ANSIEDADE: ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA O CONTROLE DA ANSIEDADE | DR LUCIANO BRUNO
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2020
- Ansiedade: estratégias nutricionais para controle da ansiedade
Neste vídeo falo sobre o momento que estamos vivenciando e as principais estratégia do ponto de vista da nutrição para aliviar os sintomas da ansiedade.
Temas abordados neste vídeo:
• Sintomas da ansiedade
• Gatilhos
• Adaptógenos
• Chás para ansiedade
• Compulsão alimentar x ansiedade
• Como melhorar a qualidade do sono
• Triptofano, serotonina, dopamina, melatonina
• Cafeína
• Cansaço excessivo
• Dor de cabeça e queda de rendimento
• Dieta para a ansiedade
Bora lá?!
Luciano Bruno
#tamojuntosempre
________________________________________________
🔹As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
________________________________________________
Inscreva-se no canal: bit.ly/2ZmEcSu
________________________________________________
Redes Sociais:
Instagram: / luciano
Facebook: / lucianobrunocs
________________________________________________
Sites:
www.lucianobrun...
ldnaclinic.com...
www.lucianobru...
________________________________________________
Cursos:
Epigenes: epigenes.com.br...
Autoimune: www.lucianobru...
Imersão DNA Masterclass: www.lucianobru...
NE on Tour: www.lucianobru...
________________________________________________
Livros:
www.livrariapol...
________________________________________________
Contato: direcao@lucianobrunocs.com
________________________________________________
Direção Executiva: Artur Nogueira
Direção de Cena: Feijão Mágico Produtora
Produção: Feijão Mágico Produtora
Edição: Feijão Mágico Produtora
________________________________________________
#nutricaoeficiente #ansiedade #drlucianobruno
![[UNCUT] เพื่อไทยดันอุ๊งอิ๊งนั่งนายกฯ หลังเศรษฐาถูกถอดถอน | คนดังนั่งเคลียร์ | 15 ส.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/SpprmDJ6QEE/mqdefault.jpg)
Eu retomei a reeducação alimentar na terça feira, voltei a tomar chás de louro, hibisco e canela, tirei o carboidrato a noite e diminui durante o dia, além de voltar a fazer exercícios. Me ajudou muito na minha ansiedade.
Eu acredito que tudo tem seu tempo, nada com pressa.
Que legal! É ótimo ter esperança. Grata pelas dicas.
Admiro profundamente esse profissional maravilhoso 🙏 gratidão por sua generosidade! Deus lhe dê tudo em dobro ❤️
Faço jejum de 12 horas. Me sinto muito bem.
Gente, não há no TH-cam um vídeo mais completo que esse, Dr muito obrigada, vc me inspira a ser uma profissional excelente.
Natali, que felicidade ler seu comentário!
Ansiedade é fogo
Luciano, faz um vídeo sobre biogênese mitocondrial 🙏
Transcrevi TUDO o que você disse. Vou executar! Nunca recebi tanta informação boa e coerente para controlar a ansiedade! Muito obrigada pela generosidade, darei um retorno!
Que preciosidade de conteúdo. Agradecida demais por compartilhar conhecimento, livre de publi, com experiência e tanta empatia. Eh mto amor. Espíritos de luz.
Dr você tem noção do quanto é canal e instrumento de Deus? Que missão linda Ele te confiou! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
O homen incrivivel esse viu! Adimirável profissional e ser humano. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos, principalmente esse, no atual momento que estamos passando. Muita gratidão a Deus pela sua vida!!!
E lindo né 😻 kkkk
Sempre acordo com for de cabeça
Muito legal.....
Dr parabéns
seus videos vao ajudar muita gente até daqui 200 anos! muito obrigado!
Show!
dr. Luciano, faz um vídeo falando mais sobre libido, hormônios... creio que muita gente está precisando, inclusive eu. #tjs
AMEI! PARABÉNS!!
Nossa quê aula 😮
qualidade no conteúdo, simplicidade e clareza nas explicações, obrigada !
Que aula! Conteúdo de excelência! Obrigada!
Ansiedade n tenho fome e n durmo preciso de remédio senão durmo...Obg pelas dicas...
Obrigada ❤
Entendi estabilizar
👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada Luciano💖💖
Ótimas dicas. Muito obrigada ❤
Gratidão pelas explicações !!! ❤️🙏
Obrigada
Obrigadaaaa!
Gratidão 🙌🏻🙏🏼
Valeu!!
Gratidão a Deus pela sua vida!
Dr.Luciano sou muito grata por poder te ouvir.Adoro a maneira que vc fala.
Ana Lucia, obrigado pelo comentário. Um abraço e #tamojuntosempre
Amei o vídeo
Conteúdo de qualidade e uma ótima explicação!!! Seria interessante se você deixasse disponibilizado o link de algum artigo científico sobre o assunto, acho muito interessante !!!
Sigo pelo menos uns 10 médicos nas redes sociais já comprei até programa para emagrecer,acabei te encontrando por acaso,achei suas explicações a mais perfeita sei onde errei sofro para emagrecer tem 20 anos,como errei nas dietas fiz todas existentes no planeta Terra,Dukan,low carb,dieta dos pontos,dieta da USP,dieta das calorias,a cetogênica,eu já fui a doida das dietas,perdi as contas hoje quero equilíbrio,quero emagrecer com saúde....
Desenvolvi arritimias por causa desse mal
Nossa Dr Luciano parece que você está lendo meus pensamentos, está falando tudo oque sinto , igual você sente , deito não tenho sono, rezo Pai Nosso e nada de dormir, vejo o Dia clarear, estou muito Triste 😪❤️🌹🇧🇷
Voce falou certo . Tenho ansiedade e melancolia. Problemas de familia preocupaçso com o vírus apesar dos cuidados. Eu tenho dores no estomago e meu marido coluna somos terceira idade. A tarde larguei café estou com cha erva doce e camomila. Oro muito e confio no nosso Deus. Vejo pouco noticias estava me deixando triste. Qualidade do sono abaixou quase n durmo e a fome diminuiu muito. Ha momentos que quero chorar. Assim.
Olha estou apaixonada por esse ser humano que é o Dr Luciano Bruno, um conhecimento sem limite, dicas preciosas, tenho acompanhado muito profissional mas como você não tem igual, tenho acompanhado TH-cam e o Instagram dia e noite
Que bençao....Gratidao! Gratidao!! Gratidao! Por voce existir e descobrir pratidao sua missao do bem,Parabens dr.Luciano Bruno vc é iluminado pelo o Pai celestial. E amado por todos nos ajuda muito!! Excelente explicaçao, tao calma...🤲❤
DR. LUCIANO CONTINUI PESQUISANDO E ENCINANDO PRA NOS, QUE DEUS ABENÇOE
Que explicações maravilhosas e fácil de entender! Parabéns doutor Luciano que Deus o abençoe sempre! Amei!!!!
Graditao pelas dicas
Obrigado!
Ótimo video !
Que vídeo maravilhoso, muito conhecimento! Amei! 👏🏻👏🏻
Não conhecia o seu cansl,até então ir no reumatologista que falei que estava com depressão d tomava remédios antidepressivos e para dormir ele me falou sobre Luciano Btuno e estou amando seus vídeos, só zcho difícil achar alguns chás que ele fala.Canal maravilhoso.Obrigada Luciano!.
Tô apaixonada por vc 🥰🥰🥰
Que dedicação, que amor ao próximo, vc explica nos mínimos detalhes...tô amando ti ouvir e aprender....sou muito ansiosa e tenho artrite reumatoide com muitas dores....tô marcando tudo que preciso melhorar e já comecei a tomar os chás...rsrs
Obrigada por compartilhar seu aprendizado com a gente ❤
Gratidão!!!!
Eu sofro muito com ansiedade
ADORO, suas aulas, suas lives. Sou sua aluna do curso de Chás & Shots, faz uma aula sobre hidratação de sementes, grãos. Fala sobre antinutrientes.
Eu tenho insônia é terrível...
Que vídeo incrível. Luciano suas dicas vem salvando vidas, inclusive a minha. G R A T I D Ã O
Maravilhosas dicas, gratidão por seus preciosos ensinamentos 🤗🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏🙏
Excelente! Vou mudar o meu estilo de vida! Comigo é exatamente assim rs deito cochilo um pouquinho e acordo. Fico me controlando para não olhar a hora no celular, tento controlar os pensamentos, rezo, rezo... e nisso o dia amanhece Aff e eu torcendo que chega a noite novamente na esperança de conseguir dormir. Escrevendo isso aqui as 5 da manhã descrevendo o que foi minha noite.
Boa noite Dr que Deus nos abençoe 🙌 e que tudo isso vai passar logo
Eu tenho insônia Dr Luciano Bruno e é um tormento,vou tentar me tratar por esse vídeo,muito obrigada 🙏
Amei ,me ajudou muito ,pq tem doença auto imuni e ele e ótimo nas explicações
Bom dia dr adoro seus vídeos faço uso de seus chás pois agora a os 49 anos tou tendo ansiedade moro em Portugal é curto seus vídeos muito obrigada Deus continuem te abençoado um abraço
Gosto da sua forma espontânea ide levar conhecimento ! Com certeza era um excelente professor!😊❤
Dr Luciano, não encontrei um vídeo com o tema depressão. Poderia falar sobre esse tema? Amo seus vídeos e gostaria de dizer que estou livre da rinite alérgica depois que acatei seus conselhos. Emagreci 6 kg e me sinto muito bem. Obrigada por tudo, amo seus vídeos!
Olá, todas as dicas desse vídeo também serve para depressão, tendo em vista que vários hormônios e mecanismos são os mesmo! Sou nutricionista!
Seewqeeoowow
Que bom vc encina de graça outras pessoas precisa que agente pagar
Vem abrir um consultório em Florianópolis! Vem!🙏😁
Ah se eu tivesse visto esse vídeo na época, fui buscar só em Outubro porque passei mal 2x e corri para o hospital, hoje estou tratando crise de pânico e estou com todos esse sintoma que falou e estou tomando remédio pra ansiedade. Deus permitir logo melhorarei.
Descontei toda a ansiedade na comida perdi sono, todos os dias assim e ando bem chateada pq engordei, diarréia todos os dias 😔 ajudou muito esse vídeo vou começar
Muito bom, Luciano. Quarenta ? Pareces bem menos. Mas fiquei um pouco ansiosa só de ouvir a tua rotina...... uau ! 🤣💕
Que Deus abençoe você e sua equipe!!!!Muito obrigada pela generosidade em dividir conosco tantas informações preciosas 🙏🏻
Dr eu preciso seguir conseguir fazer esse tratamento, estou muito ansiosa e doente emocionalmente, com compulsão alimentar obesidade, estou seguindo várias dicas suas, tem me ajudado muito
Gratidão Dr Luciano 🙏♥️ dá pra sentir até na sua voz o quanto você é comprometido com seu trabalho o quanto você é profissional apaixonado pelo que faz, parabéns Doutor pela sua competência profissionalismo e dedicação em ajudar com seu dom pessoas que você nem conhece 👏👏👏🙏
👏🏻👏🏻👏🏻💓
Muito bom esse assunto me ajudou muito pq tenho bastante ansiedade👏🏻👏🏻
Obrigada por nos ajudar instruir orientar.
Eu estava no escuru ja fui no médico estou sendo medicada e nada decmelhorar
Sou estudante de nutrição adoro seus vídeos me ajuda muito Deus abençoe....
Maravilhoso Deus abençoe sempre com mas conhecimentos 👏👏👏
Q vídeo maravilhoso. Parabens pelo seu trabalho e por querer dividir seus conhecimentos conosco. Abraço
Muito grata🙏
Bem haja!
Gostava de ter uma consulta online.
Eu aqui Eliane Bom dia bom vídeo
Bruno te amo és grandioso
Infinita gratidão & abração
Carla, Algarve, Portugal
Muito obrigado pela a dica a explicação eu é a comida mesmo
Amei o vídeo só quem passa por isso sabe o quanto é difícil eu já faço várias dessas coisas que vc disse mas não sabia por exemplo sobre os horários vou compartilhar muito informarções preciosas sou muito fa
Feliz em ajudar, Luciana!
Meu Deus! Que conteúdo!!! Até agora de boca aberta!! Vou ter que ver muitas vezes pra absorver tantas informações!! Muita gratidão!!!
Nossa!! Amei o vídeo.. estou sofrendo demais c a ansiedade e a psiquiatra e a psiquiatra acha bobeira tomar chá,falou até q tomo muito chá q é tóxico..e eu amo esses chás q vc falou..vou continuar fazendo..obrigada pelo vídeo..
GRATIDÃO porque te achei. HJ
Eu gostaria muito de poder curar à ancieda quê está passando por mim
Muito bonito seu depoimento. Obrigado pelas informações.
Muito grata
Eu tive e tenho ansiedade, auto conhecimento
Você é uma pessoa especial; adoro ouvir e seguir vc , és de um conhecimento muito grande e de uma bondade inexplicável, pois compartilha com a gente esse conhecimento! Gratidão!DEUS TE ABENÇOE SEMPRE🙏
Maria, suas palavras me mostram que estou no caminho certo!
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Muito obrigado, Dr. Luciano! Excelentes esclarecimentos! Vou iniciar imediatamente uma mudança no estilo de vida. Grato, mais uma vez!
Muito obrigada!
Amei as explicações, tenho fibriomalgia e sinto muito mal, agora entrei num novo estilo de vida.
😊😊😊😊😊😊muito feliz por receber tanta informação.....Muito e muito obrigada Dr.
Excelenteeeeeee! É como me sinto. Obrigada pelas dicas
Vou ver esse vídeo por um semana sem parar! Conteúdo de qualidade e já iniciando as dicas!!
Parabéns Dr descobrir seus vídeos por acaso, excelente explicação mais um profissional da saúde do futuro siga em frente este é o caminho certo 👏👏👏
É pá, está muito bem explicado vindo mesmo de alguém sendo profissional de nutrição.. Excelente. Muito obrigado mesmo.
P. S. Apenas o pormenor de rezar o pai nosso...🤔 Acho que não era necessário...
Mudou minha vida !!!!simplesmente maravilhoso !!!!CONTEÚDO nota 1000.
Obrigado Doutor você é muito Lindo e Educado e tem muito conhecimento, Parabéns ❤️🇧🇷🌹
Nossa que live perfeita amei. Muito obrigada que Deus te abençoe com profundidade
Eu tenho ansiedade más não sinto fome, nesse caso o que fazer, quando tenho crises fico dias sem conseguir me alimentar 😢
Obrigada pelas explicações e orientações!! Dr Luciano, Seria possível um vídeo para falar de estratégias para regularizar e manter o nível de colesterol? Ainda mais nos casos que os médicos falam que são de origem genética. Obrigada