ANSIEDADE: ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA O CONTROLE DA ANSIEDADE | DR LUCIANO BRUNO

Ansiedade: estratégias nutricionais para controle da ansiedade
Neste vídeo falo sobre o momento que estamos vivenciando e as principais estratégia do ponto de vista da nutrição para aliviar os sintomas da ansiedade.
Temas abordados neste vídeo:
• Sintomas da ansiedade
• Gatilhos
• Adaptógenos
• Chás para ansiedade
• Compulsão alimentar x ansiedade
• Como melhorar a qualidade do sono
• Triptofano, serotonina, dopamina, melatonina
• Cafeína
• Cansaço excessivo
• Dor de cabeça e queda de rendimento
• Dieta para a ansiedade
Bora lá?!
Luciano Bruno
#tamojuntosempre
________________________________________________
🔹As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
________________________________________________
Inscreva-se no canal: bit.ly/2ZmEcSu
________________________________________________
Redes Sociais:
Instagram: / luciano
Facebook: / lucianobrunocs
________________________________________________
Sites:
www.lucianobrun...
ldnaclinic.com...
www.lucianobru...
________________________________________________
Cursos:
Epigenes: epigenes.com.br...
Autoimune: www.lucianobru...
Imersão DNA Masterclass: www.lucianobru...
NE on Tour: www.lucianobru...
________________________________________________
Livros:
www.livrariapol...
________________________________________________
Contato: [e-mail]
________________________________________________
Direção Executiva: Artur Nogueira
Direção de Cena: Feijão Mágico Produtora
Produção: Feijão Mágico Produtora
Edição: Feijão Mágico Produtora
________________________________________________
#nutricaoeficiente #ansiedade #drlucianobruno