NÃĪhrstoffe, die deinen KÃķrper schÞtzen (unbedingt essen!)
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 11 āļ.āļ. 2024
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Hast du schon etwas Þber die sekundÃĪren Pflanzenstoffe gehÃķrt? Sie sind ungemein wichtig fÞr unseren KÃķrper und kÃķnnen ihn schÞtzen. Was fÞr Stoffe es gibt, worin sie vorkommen und wie viel du davon verzehren solltest, erfÃĪhrst du in diesem Video!
Inhalte:
00:00 Was sind sekundÃĪre Pflanzenstoffe?
03:22 Wann sind sie entdeckt worden?
04:55 Wie viele Pflanzenstoffe gibt es?
05:40 Welche Wirkung haben sie?
09:33 Schaden Pestizide den Pflanzen?
11:50 Wie viel soll ich zu mir nehmen?
14:00 Sonnenenergie?
16:02 Gehen die Stoffe bei Erhitzung verloren?
20:01 Regenbogen Essen
ð @Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
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â Mein Podcast âš lie-br.com/yt-petra-podcast
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden kÃķnnen, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen fÞhrt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren kÃķnnen.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befÃĪhigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum âArzt fÞr logische Medizinâ."
- Dr med. Petra Bracht -
![fellow fellow - Proud [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/9uZF7BlUQPE/mqdefault.jpg)
Hi Petra :)
Das wÃĪre so MEGA wenn du ein * WHAT I EAT IN A DAY * machen wÞrdest.
Like wenn ihr es auch sehen mÃķchtet ððððððð
Wurde notiert! ððŧ
@@Dr.PetraBracht Ich freue mich drauf ðĪ
Darf ich fragen, was du jeden Tag so isst?
Ein Video what I eat in a Day von dir und Roland wÃĪre super spannend.
600 g Obst und GemÞse kÃķnnen sehr unterschiedlich aussehen
Ja bitte
Sehr informativ .KÃķnnte stundenlang zuhÃķren .Herzlichen Dank
Vielen Dank fÞr das interessante GesprÃĪch ðĪ
Danke fÞr dieses informative und spannende Video! Ich lebe in Griechenland, und nun kommt die wundervolle Zeit, wo ich wieder WildgemÞse und -KrÃĪuter sammeln kann, die sind wirklich extrem power- voll!
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Jeden Tag um 19.00 Uhr wird eins meiner Videos verÃķffentlicht Abonniert mich dafÞr auf TH-cam und drÞckt die Glocke, dann bekommt ihr eine Erinnerung ð Danke..âĪ
Wie immer ein informatives und motivierendes Video, danke! ð
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Hallo ihr Lieben, ich mache zur Zeit eine Ausbildung zur veganen ErnÃĪhrungsberaterin und bin sehr dankbar fÞr eure wertvollen Informationen. Ich finde euer Buch gehÃķrt in jeden Haushalt.
Danke!
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ððððEs ist immer wieder schÃķn, Euch zuzuhÃķren und so gut verstÃĪndliche Themen erklÃĪrt zu bekommen. Euer Wissen mit uns zu teilen ist wertvoll und nachhaltig. Mein Dank ist riesengroÃ.ð
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...vielen lieben dank an euch beide und einen riesen respekt an eure arbeitâĪïļððžðð―
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DANKE. Wie immer sehr interessant. Alles Gute an die ganze Mannschaft. ð Ich teile auf Lite/Facebook ð !
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Vielen lieben Dank fÞr die so wichtigen Informationen âĪïļ
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Sehr schÃķnes Interview und super lieben dank fÞrs teilen ;) Lg
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Herzlichen Dank fÞr dieses wunderbare und wertvolle GesprÃĪch, das sehr viele Interessante und wichtige Informationen beinhaltete!
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ein wunderschÃķnes GesprÃĪch âĪ
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Super interessant!
Euer Wissen ist so wertvoll! Danke fÞrs Teilen:)
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Regenbogen - Interessant. Instinktiv richtig gemacht. Danke fÞr eure Forschung und eure unermÞdliche Mission. Bleibt gesund!
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Wieder ein sehr informativer Bericht von Euch Beiden!!!! :-))))
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Wieder mal was ganz Neues gelernt. Vielen Dank fÞr den Input.
Ich werde zukÞnftig darauf achten.
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Danke fÞr den tollen Beitrag wieder !
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Da haben sich zwei getroffen,Ein Dreamteam!!
Tolle Sendung,weiter so .
M.f.G.
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Danke fÞr solche Informationen. Die sind sehr wichtig.
Sehr gutes Video. Lehrreich und informativ. DankeschÃķn
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Ich finde Ihre Videos immer sehr interessant und wichtig fÞr die Gesundheit. Super! Weiter so!
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Danke fÞr den Beitrag
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Eine groÃartige AufklÃĪrung Þber sekundÃĪre Pflanzenstoffe. Ich bin wieder einmal sehr begeistert und dankbar fÞr dieses Video und werde es bestimmt noch Ãķfter einschalten. Ein sehr wertvoller Inhalt! Gruà Anna
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Sehr geehrte Frau Bracht und sehr geehrter Herr Liebscher,
Entschuldigung fÞrs zweimal schicken!
Ich habe Þbrigens seit Mittwoch, den 18.11.2020 mit dem Intervievallfasten begonnen.
Heute Nacht hat mein ganzer KÃķrper sehr stark gearbeitet. Ich habe auch seit etwa zwei Tagen ein dickeres BÃĪuch
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Echt spanned, danke!
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Ich schaffe locker 1 kg an Obst und GemÞse, wÞrde Ãķfter sogar noch mehr Obst essen, tue es aber aus VernunftgrÞnden nicht. Es geht mir sehr gut damit. Ab jetzt werde ich mehr Beeren essen
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Vielen Dank fÞr dieses tolle GesprÃĪch mit viel Info ich versuche tÃĪglich nach der Farben Ampel zu essen und von den sekundÃĪrenpflanzenstoffen zu profitieren .ich wÞrde mich sehr Þber das Buch freuen um noch mehr meine Essgewohnheiten zu ÃĪndern
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Vielen Dank!ðð
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Ein sehr informatives Video. Ich mag Beeren auch sehr und wusste nicht viel Þber sekundÃĪre Pflanzenstoffe. Ich wÞrde mich sehr Þber euer Buch freuen, da ich diese Themen sehr spannend finde und gerne mehr darÞber erfahren mÃķchte ð
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Super erklÃĪrt.
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Danke!
Vielen Dank ! ich habe gemerkt, dass Erdbeeren dem Kreislauf gut tun. Sie wirken entzÞndungshemmend auf die Venen der Beine. Deswegen habe ich Sorten , die auch im Herbst noch FrÞchte tragen. ð (SelbstverstÃĪndlich legen wir auch Himbeeren und Brombeeren fÞr den Winter in den TiefkÞhler ).
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Vielen Dank! Super anschaulich & verstÃĪndlich! Beeren, WildkrÃĪuter, sek.Pflanzenstoffe ..der Hit! Supergerne in verschiedenen Varianten. Das Buch fehlt mir noch. Abo &Teilen selbsrverstÃĪndlich:))
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Ich liebe auch Beeren und GummibÃĪren!(Sorry lag mir auf der Zunge)danke ihr seid ein Geschenk Gottes!
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Vielen Dank fÞr den Beitrag.
Sehr interessant wÃĪre auch nochmal das Thema der micro rna, der Pflanzen und deren Auswirkung auf unsere Gesundheit.
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Ich habe auch schon einiges Þber sekundÃĪre Pflanzenkost gehÃķrt...und instinktiv schon vorher gerne Beerenobst zu mir genommen bzw.LÃķwenzahn als Spinat zubereitet, da diese Stoffe auch beim erhitzen noch stabil sind ist es eine gute Sacheðð! Ein sehr guter Bericht..danke dafÞrðð! V.G.
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Sehr spannendes Thema! Muss ich mich reinlesen ðð villeicht kennt jemand ein gutes Buch Þber SekundÃĪre Stoffe?
Ich bin ihnen sehr dankbar, dr Petra, fÞr die wunderbare Inhalte. Dank ihnen verbessere ich immer wider meine EssensgewÃķnheiten z.B. keine milchprodukte mehr, weniger SÞÃigkeiten usw. Mit jeder angeschaute video wird besser!
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Es gibt von Professor Dr Leitzmann auch einen ausfÞhrlichen Vortrag zu diesem Thema. Sehr informativ!
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Vielen Dank fÞr die tolle AufklÃĪrung zu diesem wichtigen ThemaâĪïļ ich selbst esse frÞh Haferflocken mit verschiedenen Beeren und Skyr - sehr gut bekÃķmmlich, da Histamine mich ÃĪrgern âĪïļðĨ°
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@@issamfannich3961 DankeschÃķn, ich hab abonniert - sehr interessante BeitrÃĪge ð
ððŧ Top
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Danke wieder fÞr so informatives Video.Ich will sehr gerne eure Buch zu gewinnen, weil die Pflanzliche ErnÃĪhrung mich sehr interessiert.ðð
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Nadja Busch
Kauf dir eines,!!!!
Ihr beiden zusammen seid immer eine super Kombi! SchÃķn wie wissenschaftlich ihr alles rÞberbringt und trotzdem versteht man den Inhalt auch als Nicht-Mediziner.
Die Lebensmittel ohne Pestizide zielen ja immer auf die Bio-Thematik ab. Jedoch bin ich hiervon noch nicht so Þberzeugt, schlieÃlich heiÃt es doch immer BIO ist nur Marketing und Geldmache. Wie sieht es mit demeter oder Regionalen /saisonalen Levensmitteln aus? Ich wÞrde mich Þber ein Ranking von dir freuen was ich bevorzugen kann. Danke :-)
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Ich hatte heute und die vergangenen Tage Þber 3 kg am Tag. Beim entsaften kommt das schnell zusammenâšïļ. Mit KrÃĪutern drin schmecken die SÃĪfte nochmal doppel so gut...
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Liebe Frau Dr. Bracht, vielen Dank fÞr den wundervollen Beitrag, leider geht mein kleiner GrÃĪutergarten zur Neige, gibt es eine Empfehlung Þber den Winter evtl. gute KrÃĪuter bzw. WildkrÃĪuter zu bekommen und wÃĪren getrocknete auch gut ?
WildkrÃĪuter bekommt man das ganze Jahr! Hole dir BestimmungsbÞcher und buche dir einen Kurs.
Ansonsten sind Sprossen eine gute Alternative, die kann man im Winter gut auf der Fensterbank ziehen.
Beim TÞrken oder im asialaden gibt es eigentlich auch immer gute KrÃĪuter. Derzeit kann ich von Koriander, Minze und Petersilie nicht genug bekommen âšïļ
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Tolles Video und ich wÞrde gerne das Buch gewinnen ð
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Wirklich super interessantes Video
Versuche schon lange, tÃĪglich 300 gramm Obst und ein halbe Kilo GemÞse zu essen
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Sehr Informativees Video. Z.B. mit Karotten und Wasser einen karottensaft selbst herstellen in dem man mixt. Ist Das gut so.
Obst und GemÞse ist immer gut, besonders altes.
LÃķwenzahn ist reichlich natÞrlich vorhanden und kann man gut zu Kartoffeln essen oder zusmammen entsaften ist ein Natur Antibiotika.
Entsaften mit Brennessel zusammen.
LÃķwenzahn und Brennessel entsaftet ist ein super Natur Antibiotika ððð
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Beeren im MÞsli sollten aber ohne Kuhmilch sein, da das Milchprotein die sekundÃĪren Pflanzenstoffaufnahme reduziert.
Danke fÞr das Video.
Interessantes Thema das Sie da ansprechen. Ich selbst komme nicht auf die 650Gramm fÃĪllt mir schwer. Sofern ich es nicht gewinne diesesma habe Kanal schon lange aboniert werde ich, mir Ihr Buch besorgen oder zwei und eines meiner HausÃĪrztin schenken. Machen Sie doch mal ein Video Þber NÃĪhrstoffinfusionen Mayers Coktail, Vagus Nerv StÃĪrkung ect.
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Wie immer tolles Video. Ich esse viel Obst, Beeren (morgen wieg ich das mal...) und mir geht es prima damit! ......
Und ich wÃĪr gerne im Lostopf! :) Abonniert, geliked, geteilt per Email, kommentiert und die Glocke hab ich auch "gelÃĪutet". ;)
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ðððâĪïļ
Ein sehr interessanter Beitrag.Wenn wir nun nicht soviel Obst und GemÞse pro Tag essen, gibt da ein empfehlenswertes NahrungsergÃĪnzungsmittel fÞr die sekundÃĪren Pflanzenstoffe ?WÃĪre nach einer Prostatakrebsbehandlung mit 35 Bestrahlungen und stÃĪndig weiterem Abnehmen interessant fÞr meinen Mann
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Kann ich Ihre NachungsergÃĪnzungsmittel ohne einen Bluttest zu mir nehmen ðĪ meine Ãrztin kontrolliert nur meine EntzÞndungswerte. Wenn ich dann zu viel des guten habe ðĪ
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Super Beitrag! Vielen Dank! Icv habe noch eine Frage zu einem anderen Thema, mÃķchte gerne meiner Familie und mir D3 supplementieren, unsere Werte liegen bei uns bei ca. 35 ng/dl. WÞrde gerne Tropfen nehmen, da ich mit euren Kapseln nicht so wirklich hochkomme....mÞssten ja dann erst einmal zu viele Kapseln nehmen. KÃķnnt ihr mir ein Produkt in Tropfenform empfehlen ? Vielen vielen Dank! Gruss!
Ich kann die hier empfehlen:
www.cerascreen.de/products/nem-natugena-lipovitamine-forte-5000-i-e
Nehme davon 2 Tropfen tÃĪglich
@@nici6842 Vielen Dank! Habe den Test auch bei oder mit cerascreen gemacht....super praktisch, mit 2 Tropfen schln hoch zu dosieren! Prima!
@@Suse-lx6vi habe die Tropfen aber das letzte mal woanders bestellt - glaube apodiscount oder so. Einfach nochmal googeln.
Sorry nochmal nachgeschaut - war doch auch dort aber da war der Preis noch unter 30 - das hatte mich jetzt irritiert ....
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Ich kann nur empfhelen Naturprodukte mit sehr viel Quercetin zu essen. Das ist ein gelber Naturfarbstoff, der in Tee, ZitrusfrÞchten und auch Beeren vorkommt. Quercetin ist ein ausgezeichneter FÃĪnger von freien Radfikalen. Dieser Stoff hilft bei rheumatoider Arthritis und Arthrose, soll viele Alterungsprozesse verlangsamen und hilft gegen Bluthochdruck. Auch Sportler sollten es nehmen, weil ErmÞdungserscheinungen bei Anstrengungen deutlich langsamer zu Tage treten.
Ach interessant. Ich kannte Quercetin nur im Zusammenhang gegen Histamin. Dachte, es sei Þberwiegend in der Zwiebel zu finden...
@@prinzessinaufdererbse991 ja n Zwiebeln ist das auch, auch Ãpfeln - ich habe nicht alles aufgezÃĪhlt
Beste Erfahrung mit Quercetin und auch Astaxanthin.
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Viele Stoffe in Pflanzen sind aber giftig und verursachen unzÃĪhlige Probleme. AuÃerdem sind viele Pflanzen, die wir heute essen nicht einheimisch oder wurden verÃĪndert, zum Beispiel Obst, damit er sÞÃer schmeckt. OxalsÃĪure, Lektinen, Goitrogene... Tomaten, Paprika, Kartoffel...enthalten Gifte... kann jemand erklÃĪren, wie natÞrlich es sein kann, Erdbeeren in Dezember und Orangen in FrÞhling zu essen?
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Bonjour :-) ð· [ ]
*BÃĪuchchen. Ich habe auch GymnastikÞbungen gemacht.
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Hallo, ich habe seit kurzem plÃķtzlich Probleme mit dem vielen Obst. Mir geht es nach einem Smoothie morgens sehr schlecht. Ich habe meine ErnÃĪhrung schon Þber ein Jahr umgestellt und mir ging es seither sehr gut damit. Konnte die Tabletten fÞr die SchilddrÞseunterfunktion absetzen, hatte kein MigrÃĪne mehr, nahm toll ab und fÞhlte mich insgesamt sehr fit, keine MÞdigkeit und auch sonst keinerlei Beschwerden. Seit ein paar Wochen geht es mir zusehens schlechter, immer wenn ich das viele Obst gegessen hab. Habe Bauchschmerzen, Ãbelkeit, MÞdigkeit, schlapp, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und nehme zu. Jetzt Þberlege ich ob es an der Fructose liegtðĪ. Hat jemand ÃĪhnliche Erfahrungen gemacht? Was kann ich tun? Danke schon mal ðĪ
Vllt solltest du deinen Obstkonsum generell beschrÃĪnken und dafÞr mehr GemÞse zu dir nehmen
Zuviel lÃĪngere Zeit hindurch kann tatsÃĪchlich schaden.
Mehr auf Gekochtes(GemÞse)Þbergehen u.Obst mal weglassen eine Zeitlang......
Mir geht es mit Rohkost sehr gut. Ich esse viele WildkrÃĪuter.
Sehr spannend... aber was, wenn der alte Mensch so viel gutes nicht mehr verdauen kann? DankeschÃķn.
Eine gute Magen-Darmfunktion ist tatsÃĪchlich Voraussetzung. Darmsanierung ist oft nÃķtig mit anschliessend Pro-und PrÃĪbiotika. Oft helfen auch pflanzliche Verdauungsenzyme und ein Mixer sind eine gute Hilfe.
Dann werde ich gleich mal im Garten Ausschau halten nach Vogelmiere, Oregano, LÃķwenzahn , Hagebutten...
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Noch mehr sekundÃĪre Pflanzenstoffen als die genannten Beeren hat die Aroniabeere !!!!, mit groÃem Abstand sogar !!!!
Gaukelt man dem KÃķrper nicht eine falsche Jahreszeit vor, wenn man im Winter viele SommerfrÞchte isst? Einige meinen, das ^schadet ^ unserem KÃķrper. Eher saisonal Essen...?
Sehr interessante Frage...
Du gaukelst deinem KÃķrper auch eine falsche Jahreszeit vor, wenn du einen Wintermantel trÃĪgst und einheizt. Dein KÃķrper dankt es dir.
@@ingevonschneider5100 naja, wenn ich den Mantel im Sommer anziehe ja...
@@prinzessinaufdererbse991 nÃķ, dann bekommst du einfach nur frÞher oder spÃĪter einen Hitzschlag und hast andere psychische Probleme, wenn du im Sommer mit Winterklamotten rumlÃĪufstð Das stimmt schon - durch das Heizen und das ganzjÃĪhrig mollig Warme, haben wir gefÞhlt keine "richtige" Jahreszeit.
Ich denke schon, dass aber gerade WintergemÞse ihren Sinn haben. Es fehlt halt einfach die Sonne und die warme Luft, man verbringt mehr Zeit drinnen.. da tut ein Kohl schon gute Dienste.
ððŧââïļððžððžððžâ Mit Dankbarkeit ð und WertschÃĪtzung kommen wir viel weiter ð
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Jesus ist KÃķnigðGottes SegenâĪ
Sehr schÃķnes Interview. Hier ein spannendes Video bezÞglich des Blutes und unserer Gesundheit th-cam.com/video/Zy4kP2DfkN8/w-d-xo.html
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Habe nicht zu Ende geschaut. War so langwierig. Besser schneller zum Punkt kommen
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Wenn einer Petra widerspricht, ist sie gleich angefressen
Nein.eigentlich nicht.
SUFF stop das mÞsst ihr rausschneiden
Team: No
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Bonjour :-) ð· [ ]