Treino de 15 minutos que queima mais do que 1 hora de caminhada - emagrecimento - Carol Borba
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2024
- Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Minhas roupas fitness: www.ccm.net.br/sp11-carol-borba
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
www.treinospower.com.br
Creatina - www.sanavita.com.br/creatina-...
Whey - www.sanavita.com.br/whey-3w-c...
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1 - กีฬา
Olá Carol, fui na nutricionista e ela perguntou se eu fazia exercícios e eu disse que antes eu fazia com Carol Borba no TH-cam e parei, ela perguntou se eu consigo voltar e aqui estou eu, MISSÃO CUMPRIDA, até amanhã Carol!!
Caroool, maravilhosa 🤎, tenho uma sugestão/pedido/súplica: prepara algumas playlists dos seus videos, para 1 semana de treinos (para repetir o mês todo), alternando as partes do corpo para obtermos hipertrofia e secagem, por exemplo: eu sempre faço varios videos seguidos, no dia de gluteos faço alguns de gluteos com cardio, no dia seguinte descanso os gluteos e faço de costas e cardio (exemplo), no outro dia faço mais abdomen e cardio, mas nunca sei se é suficiente aquele tanto que eu fiz, nem se estou combinando certo os exercícios! Seria de ajuda imeeensa! Não me abandooonaaaa! 🤎 Obrigada por tudo!
Isso eu também quero
Up
Ótima ideia
Na verdade, antigamente a Carol fazia cronograma de treinos para semana toda, indicando quais exercícios fazer e quantas vezes repetir o vídeo
Realmente era ótimo e ajudava muito
@@gabrielamartins2948 puts, é isso mesmooo que precisava 🙏🏻🙏🏻 ficaria bem prático, e da a sensação de estar sendo bem direcionada, espero que ela (ou assessoria dela) leia 🥹
Tem no queima diária, é pago mas vale a pena.
Estou fazendo 2 treinos dela por lá.
🕊🌹🌷hoje eu estou tão feliz porque a pessoa que está lendo essa mensagem, é uma pessoa abençoada por DEUS e vai viver tempo de renovo em sua vida!🌹🕊🙏❤
Amém
Q ASSIM SEJA🙌🏻🙏🏻AMÉM!
Gratidão 🙏❤️
Bom dia !!! Excelente semana a todos ☺️
Hoje, 30/05/ 2024, iniciei minha mudança de vida🎉🎉🎉🎉
Sai do sedentarismo com garra e força
Estou morta de cansada...mas feliz por ter começado
Obrigada Carol❤
Deus abençoe nós 🙌🏼 ,vamos vencer !
Opa!! Bora começar a semana beem com muito foco😊❤
A melhor professora.
Bom dia vamos treinar galera.
Bom dia meninas, Carol,segundos vamo que vamo ,no foco ,uma semana abençoada pra nós 🙏❤
Eu amo esses treinos que eu posso fazer sozinha num cantinho da academia, sem disputar aparelhos! Gratidão Carol, que tudo volte pra vc como amor e prosperidade! 🥰
Eu faço no cantinho de casa mesmo na academia aproveito os aparelhos que não tenho em casa.
Concordo!
Missao cumprida.mais um treino.❤
Carol Borba, Subscribed because your videos always make me smile!
Thanks my dear!!! ❤️❤️❤️
Maravilhoso exercícios que ótimo gostei muitíssimo
O treino curto e mortal que eu sugerir 🤩 obrigado! maravilhosa 🤗❤️💋
Bom dia
Semana linda para todos
Bora treinar
Pra vc tbmmm Marcinha 💪🏻😍😍😍
Bom dia!!! Assistindo o vídeo na hora do almoço almoçando rs pra fazer a noite depois que chegar do trabalho! Carol não te abandonooo lindona, te amo e amo ainda mais seus treinos, me ajudaram e continuam me ajudando!!!🎯💪🏽🔥🔥🔥🥰🥰🥰
Missão dada Missão cumprida 🎉 até amanhã
Oi fiz hoje ameii
Iniciando meus treinos estou muito feliz ☺
Carol vc arrasa
Parabéns treino top
Força, foco e fé. 😊
paguei meu dia com este treino maravilhoso 🙌🏼 Tmj Carolzinha domingo maravilhoso abençoado 🙏🏽❤
Treino top
Treino top!
Bom dia começando mais uma semana ❤ mais uma semana agradecer por estar aqui❤
Obrigada por você sempre lembrar de nós ❤
Arrasou como sempre!!!!
Amei a sequência 😊
Bom dia e uma ótima semana pra todos nós. Gente, que treino puxado foi esse, caramba, treino de 15 min parece que durou 1 hora, deu até mal estar em alguns momentos, tive até que dar uma pausa entre os exercícios. Com todos esses desafios, consegui chegar até o final, terminei o treino toda suada, mas renovada, com aquela sensação de bem estar. Vale a pena o esforço, galera, não desistam!! Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼💛
👏🏾👏🏾👏🏾treino maravilhoso
Amei esse treino
que treino maravilhoso amei!!
Treino top, obrigada Carol❤
amei o treino carol faço todos que vc coloca aqui no canal ,obrigada
Treino perfeitooooooooo ❤
Treino maravilhoso eu adorei
Treino top demais ❤❤❤
Amei obrigada 🤩
Que treino Carol maravilhoso rápido é muito bom ❤❤❤
Treino curto e eficiente!Carol vc é maravilhosa demais♡♡♡
Treino feito....top top
Treino maraaaa Caroooool ❤
Ela explica muito bem 😊
Oi Carol amei aula
Amooooooo os treinos dessa musa!!! Gratidão Carol, por nunca nos abandonar!!! 😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰❤️
Estava precisando de um treino rápido assim, muito bom.
amo os seus treinos
Bom dia!
Cada segundo de esforço vale a pena. Força!
Amei Carol❤
Treino concluído com sucesso 🔥🔥
Aula maraaaaa!!!🎉🎉🎉🎉
Carol, que treino Mara! Obrigada❤❤❤
Treino feito com sucesso ufa!
Ótimo treino Carol, não tenho band, mas fiz sem e estoi morrendo. Gratidão. ❤❤
Que treino de 15 minutos maravilhosoooo
Amo seus treinos 💕
Bom dia Carol 😍
Tá pago!
Fiz junto com vc!!!
Terminei derretida 😅
Boa tarde carol sinto sua falta nos finais de semama vc me tras forca paz pra nao desiti e continua vc e iluninada na minha vida
Ta pagoooooo! 🎉❤👏🏽 Mais uma semana na luta e com foco!
Eu to aqui todosas aulas carol ❤❤❤😊
Treino pago 🎉 adoroooooooo
Treino concluído com sucesso ❤❤
Não me abandona não hein! ❤
Nuncaaaaa!! Nao abandonaa ❤️❤️❤️
@@carolborba Linda! Amo você e sua família!
Beijos na bonequinha linda Didi!
Ela está uma fofura! Linda e inteligente! 😍🥰🙏🏼
Top esse treino ❤
Amei 👏👏👏👏
Semana começando...simbora...👊🏽💪🏽
Voltei hoje treinar novamente estava com saudades de treinar 🥵🥵 !!! Que treinão top carolzinha 💪💪💪
Top demais
Maravilha de treino ❤❤
Adoro esses treinos curtinhos. Eles se encaixam bem numa rotina corrida
Aula TOOOOOOOP
Carol fico feliz quando vc faz treino novo pra gente é muito bom obrigada de verdade amo muito obrigado ❤❤❤
Amei o treino! ❤❤❤
Oi Carol...essa é a segunda vez que faço essa aula.
Top❤❤❤❤❤❤
Oiiieee carol. Muito bom ❤❤❤❤.
Obrigada bjs.
Bom dia, Carol!
Para quem não tem tempo esse treino e excelente, curto e eficiente!! 💖👏👏👏👏
gente aqui tá frio mas com esse exercício é impossível não esquentar suei bastante ,obg Carol
Amei o treino
Carol, você tem sido incrível na minha vida. Me ajudando a ultrapassar alguns problemas. Obrigada! ❤️
Simbora fazer❤
bom dia carolzinha 💪🏽 borra com tudo 💪🏽🎉🎉uma abençoada semana
Ta pago carol, suor escorrendo, amo esse estilo de treino e sinto que trabalha bem o corpo todo
Amoooo 🥵 precisava de um rápido e eficiente hj 💪
Bom dia Carol bora treinar 💪🥵
Gostei muuuuuito!! ❤❤❤
Arrasou Carol👏👏💪🥰
Quw treino massa to amando minha desenvoltura por causa dos seus treinos carol obrigada que deus te abençoe por fazer nos sentirmos mulheres empoderada.
❤💪🏽fiz agorinha 05:30 da manhã . Muito bom fazer bem cedinho ❤
Amei o treino ❤
Boa Tardeeee . Tomara aaaaa que queime mesmooooo. Eu creioooooo🙏
Adorei 🎉
Top Carol , eu tava sem tempo hoje , achei esse , foi show, obrigada
Adorei a aula Carol!!! 15 minutos intensos,,😅🎉💪🏻💪🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Caroooool, que treino gostoso. Amei!❤
❤❤ Carol de Deus treinão adorei está pago amei ❤❤❤.
Amei❤
gosto de treinos assim, traz mais treinos assim,😘
Oi Carol lindonaaa e bora mais uma semana de treinos 🏃♂️🏃♂️🏋🏋🏃♀️🏃♀️e uma
abençoada semana a todas as famílias 🙏🙏
Amemm pra vc tbm ❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Bom dia ! Carol
Por aqui foi com pesinho, treinos que fazem parte já dá rotina 💪💪💕
Ótima semana a todos.
Obrigada pelos treinos cada dia melhor.
Bom Diaaa Carol Bom Dia Borbetes❤❤❤❤❤