3 ท่าออกกำลังกาย สำหรับคนไม่มีอุปกรณ์ โดย หมอตาตั้ม นพ.ธนพล นภาวรรณ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles12:5712 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles
12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight musclesSquatCouple
มุมมอง 646K
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.4M
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]16:12Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]The Gainz Center
มุมมอง 43M
DOMINOU, BATEU COM BOLA DE SABÃO 🧼🫧01:00DOMINOU, BATEU COM BOLA DE SABÃO 🧼🫧
DOMINOU, BATEU COM BOLA DE SABÃO 🧼🫧Banheiristas
มุมมอง 10M
30 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]30:4730 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]
30 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]I Roam Alone
มุมมอง 216K
Can He Make It To The Bottom? 😳00:17Can He Make It To The Bottom? 😳
Can He Make It To The Bottom? 😳Red Bull
มุมมอง 11M
แวะปั๊มไม่ทัน ก็แวะโรงพักเลย! สาวปวดท้องทนไม่ไหว ขอตำรวจเข้าห้องน้ำ00:15แวะปั๊มไม่ทัน ก็แวะโรงพักเลย! สาวปวดท้องทนไม่ไหว ขอตำรวจเข้าห้องน้ำ
แวะปั๊มไม่ทัน ก็แวะโรงพักเลย! สาวปวดท้องทนไม่ไหว ขอตำรวจเข้าห้องน้ำBright TV
มุมมอง 547K
ลดน้ำหนัก สัปดาห์ละ 1 กิโล 2 เดือน หายไป 8 กิโล I หมอหนึ่ง Healthy Hero24:47ลดน้ำหนัก สัปดาห์ละ 1 กิโล 2 เดือน หายไป 8 กิโล I หมอหนึ่ง Healthy Hero
ลดน้ำหนัก สัปดาห์ละ 1 กิโล 2 เดือน หายไป 8 กิโล I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
มุมมอง 42K
วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.9626:09วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96
วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 195K
ชะลอความเสื่อมร่างกาย ยิ่งเริ่มไว ยิ่งได้เปรียบ! | เกลาแก้โรค EP.13 @healthydaisy31:19ชะลอความเสื่อมร่างกาย ยิ่งเริ่มไว ยิ่งได้เปรียบ! | เกลาแก้โรค EP.13 @healthydaisy
ชะลอความเสื่อมร่างกาย ยิ่งเริ่มไว ยิ่งได้เปรียบ! | เกลาแก้โรค EP.13 @healthydaisyKlaoshow
มุมมอง 144K
10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery10:1810 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery
10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, RecoveryAllblanc TV
มุมมอง 2.7M
One of the Greatest Speeches Ever | Steve Jobs10:31One of the Greatest Speeches Ever | Steve Jobs
One of the Greatest Speeches Ever | Steve JobsMotivation Ark
มุมมอง 36M
วิธีลดน้ำหนัก จาก 110 สู่ 65 กิโลกรัม แค่ปรับเปลี่ยนมื้ออาหารก็ทำได้ I FIT DESIGN PRIME16:27วิธีลดน้ำหนัก จาก 110 สู่ 65 กิโลกรัม แค่ปรับเปลี่ยนมื้ออาหารก็ทำได้ I FIT DESIGN PRIME
วิธีลดน้ำหนัก จาก 110 สู่ 65 กิโลกรัม แค่ปรับเปลี่ยนมื้ออาหารก็ทำได้ I FIT DESIGN PRIMEFIT DESIGN PRIME
มุมมอง 54K
เทคนิคหุ่นลีนขึ้น 200 % ฉบับทดลองเอง ( ไม่ต้องวิ่ง )19:54เทคนิคหุ่นลีนขึ้น 200 % ฉบับทดลองเอง ( ไม่ต้องวิ่ง )
เทคนิคหุ่นลีนขึ้น 200 % ฉบับทดลองเอง ( ไม่ต้องวิ่ง )TLLK
มุมมอง 400K
รีวิว iCAR V23 รถไฟฟ้าสายลุย เล็งเปิดราคาต่ำล้าน21:58รีวิว iCAR V23 รถไฟฟ้าสายลุย เล็งเปิดราคาต่ำล้าน
รีวิว iCAR V23 รถไฟฟ้าสายลุย เล็งเปิดราคาต่ำล้านAutospinn Channel
มุมมอง 50K
30 MIN FULL BODY WITH DUMBBELLS29:0730 MIN FULL BODY WITH DUMBBELLS
30 MIN FULL BODY WITH DUMBBELLSSquatCouple
มุมมอง 567K
"สนธิ" ห่วงมีขบวนการปกป้อง "ทนายตั้ม" : [THE MESSAGE]14:18"สนธิ" ห่วงมีขบวนการปกป้อง "ทนายตั้ม" : [THE MESSAGE]
"สนธิ" ห่วงมีขบวนการปกป้อง "ทนายตั้ม" : [THE MESSAGE]News1
มุมมอง 189K
เบ็นได้ออมนิทริกซ์มายังไง #ben10 #ben10omniverse #เล่าเรื่อง00:52เบ็นได้ออมนิทริกซ์มายังไง #ben10 #ben10omniverse #เล่าเรื่อง
เบ็นได้ออมนิทริกซ์มายังไง #ben10 #ben10omniverse #เล่าเรื่องStar Fall
มุมมอง 448K
เกมนี้ต้องโดนสีเขียว แต่โดนสีเขียว=ตุย!!! #เกมกับshorts #mrwattana00:44เกมนี้ต้องโดนสีเขียว แต่โดนสีเขียว=ตุย!!! #เกมกับshorts #mrwattana
เกมนี้ต้องโดนสีเขียว แต่โดนสีเขียว=ตุย!!! #เกมกับshorts #mrwattanaMrWattana
มุมมอง 412K
แมวที่คนเชื่อกันว่าถ้าแชร์ออกไปแล้วจะโชคดี! #ดรไอซ์00:47แมวที่คนเชื่อกันว่าถ้าแชร์ออกไปแล้วจะโชคดี! #ดรไอซ์
แมวที่คนเชื่อกันว่าถ้าแชร์ออกไปแล้วจะโชคดี! #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 311K
แวะปั๊มไม่ทัน ก็แวะโรงพักเลย! สาวปวดท้องทนไม่ไหว ขอตำรวจเข้าห้องน้ำ00:15แวะปั๊มไม่ทัน ก็แวะโรงพักเลย! สาวปวดท้องทนไม่ไหว ขอตำรวจเข้าห้องน้ำ
แวะปั๊มไม่ทัน ก็แวะโรงพักเลย! สาวปวดท้องทนไม่ไหว ขอตำรวจเข้าห้องน้ำBright TV
มุมมอง 547K
amazing#devil #lilith #funny #shorts00:15amazing#devil #lilith #funny #shorts
amazing#devil #lilith #funny #shortsDevil Lilith
มุมมอง 18M
Comics Bob มนุษย์ถ้ำขี่รถตามแฟน #comics00:36Comics Bob มนุษย์ถ้ำขี่รถตามแฟน #comics
Comics Bob มนุษย์ถ้ำขี่รถตามแฟน #comicsHEROPHET
มุมมอง 101K
ไขคดี ฆาตกรรมปริศนา ใน มายคราฟ!00:56ไขคดี ฆาตกรรมปริศนา ใน มายคราฟ!
ไขคดี ฆาตกรรมปริศนา ใน มายคราฟ!Jayluhd
มุมมอง 771K