شرح كامل لتمرين الصدر الضغط المستوي باستخدام البار"بنش برس" للمبتدئين Barbell Chest Press

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 8

  • @iyad9y
    @iyad9y 3 ปีที่แล้ว +1

    👏🏻👏🏻👏🏻
    الشخص الوحيد يلي شارح الطريقة بالتفاصيل للمبتدئين
    💙💙

  • @moathkhaddash4080
    @moathkhaddash4080 3 ปีที่แล้ว +1

    وحش كوتش

  • @ahmedaboamahmoud1766
    @ahmedaboamahmoud1766 หลายเดือนก่อน +1

    شرحك جميل ومبسط، لأنه فيه علم وكيف تعمل الطريقة السليمة للتستهدف العضلة المطلوبة، شكرا جزيلا لكم

  • @adamadam3666
    @adamadam3666 2 ปีที่แล้ว

    شرح ممتاز

  • @mohammedjaouni2593
    @mohammedjaouni2593 3 ปีที่แล้ว

    يعطيك العافية كوتش
    بس بنفع تعمل فيديو شرح لتمرين الكيك باك

    • @MahmoudMuhtasib
      @MahmoudMuhtasib  3 ปีที่แล้ว

      إن شاء الله
      راح اعمل فيديو عنو لحالو

  • @guvyvgfufxr6950
    @guvyvgfufxr6950 2 ปีที่แล้ว

    نزولدالبار على اسفل الصدر؟

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
شرح كامل عن عضلات الصدر وما هي التمارين الافضل لبناء عضلات الصدر6:43شرح كامل عن عضلات الصدر وما هي التمارين الافضل لبناء عضلات الصدر
شرح كامل عن عضلات الصدر وما هي التمارين الافضل لبناء عضلات الصدرAl Muhtasib المحتسب
มุมมอง 7K
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس20:28طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركسBig Jantee
มุมมอง 99K
اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة18:14اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة
اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضةفِكر تاني
มุมมอง 1.8M
龟兔赛跑！#火影忍者 #佐助 #家庭00:28龟兔赛跑！#火影忍者 #佐助 #家庭
龟兔赛跑！#火影忍者 #佐助 #家庭火影忍者一家
มุมมอง 10M
เกษมบัณฑิต เอฟซี พบ บลูเวฟ ชลบุรี MEA ฟุตซอลไทยลีก2024 นัดที่ 152:10:06เกษมบัณฑิต เอฟซี พบ บลูเวฟ ชลบุรี MEA ฟุตซอลไทยลีก2024 นัดที่ 15
เกษมบัณฑิต เอฟซี พบ บลูเวฟ ชลบุรี MEA ฟุตซอลไทยลีก2024 นัดที่ 15FutsalThailand - ฟุตซอลไทยแลนด์
มุมมอง 58K
มวยมันส์สนั่นเมือง 19/11/20242:03:45มวยมันส์สนั่นเมือง 19/11/2024
มวยมันส์สนั่นเมือง 19/11/2024True4U
มุมมอง 58K
จุดจบของป้าข้างบ้าน คุณทองใหม่ l TheShock1356:25จุดจบของป้าข้างบ้าน คุณทองใหม่ l TheShock13
จุดจบของป้าข้างบ้าน คุณทองใหม่ l TheShock13The Shock 13
มุมมอง 137K
(جزء 2) كلام بفلوس مع كابتن جانتي بالمجان عضلة الصدر للمبتدئين والمتقدمين لن يخبرك بها احد19:57(جزء 2) كلام بفلوس مع كابتن جانتي بالمجان عضلة الصدر للمبتدئين والمتقدمين لن يخبرك بها احد
(جزء 2) كلام بفلوس مع كابتن جانتي بالمجان عضلة الصدر للمبتدئين والمتقدمين لن يخبرك بها احدBig Jantee
มุมมอง 1.2M
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر9:09أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمراقوى تيبس Akwa Tips
มุมมอง 227K
اخطاء تمرين الظهر8:03اخطاء تمرين الظهر
اخطاء تمرين الظهرRamzi Ennab
มุมมอง 40K
سبب إنتشار الضعف الجنسي عند الشباب (والعلاج بسيط) | دكتور آدم59:37سبب إنتشار الضعف الجنسي عند الشباب (والعلاج بسيط) | دكتور آدم
سبب إنتشار الضعف الجنسي عند الشباب (والعلاج بسيط) | دكتور آدمإذاعة آدم
มุมมอง 1.1M
تمرين الدفع الأشهر تمرين بينش بريس | تمرين فى السليم | bench press11:32تمرين الدفع الأشهر تمرين بينش بريس | تمرين فى السليم | bench press
تمرين الدفع الأشهر تمرين بينش بريس | تمرين فى السليم | bench pressmuscle clinic - ماسل كلينك
มุมมอง 76K
فجر عضلة الصدر بسرعة بهذا البرنامج الرائع8:01فجر عضلة الصدر بسرعة بهذا البرنامج الرائع
فجر عضلة الصدر بسرعة بهذا البرنامج الرائعجيم بوست - Gym boost
มุมมอง 12M
تمرين الصدر كامل مع الشرح - البرنامج المجاني8:57تمرين الصدر كامل مع الشرح - البرنامج المجاني
تمرين الصدر كامل مع الشرح - البرنامج المجاني4 FITNESS ARABIA
มุมมอง 2.6M
شرح تمرين الصدر العلوي بالبار | Incline chest Barbell press | عبدالعزيز دلحي3:28شرح تمرين الصدر العلوي بالبار | Incline chest Barbell press | عبدالعزيز دلحي
شرح تمرين الصدر العلوي بالبار | Incline chest Barbell press | عبدالعزيز دلحيAbdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
มุมมอง 29K
٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين20:04٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين
٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرينAbdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
มุมมอง 147K
คุยแซ่บShow : ที่แรก! “เอ๋ เชิญยิ้ม” เปิดใจถูกรางวัลที่ 1โชว์ทอง 50 บาทกลางรายการ!!01:00คุยแซ่บShow : ที่แรก! “เอ๋ เชิญยิ้ม” เปิดใจถูกรางวัลที่ 1โชว์ทอง 50 บาทกลางรายการ!!
คุยแซ่บShow : ที่แรก! “เอ๋ เชิญยิ้ม” เปิดใจถูกรางวัลที่ 1โชว์ทอง 50 บาทกลางรายการ!!Orange Mama
มุมมอง 624K
มวยมันส์สนั่นเมือง 19/11/20242:03:45มวยมันส์สนั่นเมือง 19/11/2024
มวยมันส์สนั่นเมือง 19/11/2024True4U
มุมมอง 58K
[TH] 2024 PMGC League | Survival Stage วันที่ 1 | PUBG MOBILE Global Championship5:13:46[TH] 2024 PMGC League | Survival Stage วันที่ 1 | PUBG MOBILE Global Championship
[TH] 2024 PMGC League | Survival Stage วันที่ 1 | PUBG MOBILE Global ChampionshipPUBG MOBILE Thailand
มุมมอง 79K
Cinderella saved the child but was treated as her mother by the child！00:27Cinderella saved the child but was treated as her mother by the child！
Cinderella saved the child but was treated as her mother by the child！芒果TV心动 MangoTV Sparkle
มุมมอง 4.6M
If people acted like cats 🙀😹 LeoNata family #shorts00:22If people acted like cats 🙀😹 LeoNata family #shorts
If people acted like cats 🙀😹 LeoNata family #shortsLeoNata Family
มุมมอง 3.7M
ROSÉ - number one girl (official music video)03:38ROSÉ - number one girl (official music video)
ROSÉ - number one girl (official music video)ROSÉ
มุมมอง 11M
รีวิว เจาะลึก เครื่องยนต์ใหม่ อีซูซุ 2.2 ลิตร ดีเซล เทอร์โบแปรผัน 163 แรงม้า เกียร์อัตโนมัติ 8 สปีด37:40รีวิว เจาะลึก เครื่องยนต์ใหม่ อีซูซุ 2.2 ลิตร ดีเซล เทอร์โบแปรผัน 163 แรงม้า เกียร์อัตโนมัติ 8 สปีด
รีวิว เจาะลึก เครื่องยนต์ใหม่ อีซูซุ 2.2 ลิตร ดีเซล เทอร์โบแปรผัน 163 แรงม้า เกียร์อัตโนมัติ 8 สปีดDriveAutoBlog
มุมมอง 79K
[MV] A leap of faith...ความเชื่อใจครั้งสุดท้าย (From "Petrichor the series")04:26[MV] A leap of faith...ความเชื่อใจครั้งสุดท้าย (From "Petrichor the series")
[MV] A leap of faith...ความเชื่อใจครั้งสุดท้าย (From "Petrichor the series")GrandTV
มุมมอง 281K