انرژی و اراده بالایی که داری فوق العادست و کاملا به مخاطبت منتقل میشه. من از استارت کانالت دنبالت میکنم و دیدن ویدیوهات انرژی و اشتیاق عجیبی به من داده. نه تنها برای ورزش بلکه کلا برای یه زندگی سالم. دمت گرم مرسی که ویدیوهای مفید با این کیفیت درست میکنی
داداش من ویدیو هاتو دنبال میکردم یه مدت بود زندگیم کلا بهم ریخته بود وزنم شده بود ۱۱۰ کیلو از درس و مشقم کلا فاصله گرفته بودم (فک کنم تقریبا افسردگی بشه بهش گفت) کم کم یه رفیق جدید پیدا کردم باشگاهو شروع کردم چیزایی هم که از قبل گذاشته بودی خیلی بهم کمک کرد مخصوصا اون تنفس ویم هاف از تاثیراتی هم که ورزش توی همین یه ماه گذاشته(با اینکه مدتش واقعا کمه) زانو هام وقتی مینشستم داشتم درس میخوندم طوری درد میگرفت که فکر میکردم تا سال دیگه فلج میشم ولی الان اصلا این مشکلو ندارم و دومیش اینه که همیشه سرفه داشتم حتی بعد غذا انقد شدید تر میشد سرفه‌م که نصف اوقات به استفراغ میرسید ولی الان اون هم رفع شده بازم دمت گرم بخاطر ویدیو های بدرد بخورت
آراد عزیز من فرانسه هستم و پارسال با یه مربی عالی مثل تو ورزش سنگین رو شروع کردم و از یک بحران روحی بزرگ بیرون اومدم و برای اولین بار دوی پنج کیلومتر استراسبورگ رو شروع کردم. امسال مربی ام به یه شهر دیگه مهاجرت کرد و دوباره بحران ام برگشت اما با دیدن ویدیوت دوباره دارم سعی می کنم سرپا بشم و نصف ماراتن رو برای چهار ماه بعد ثبت نام کردم. خوشحالم که یه مسیر مشابه رو داریم باهم میریم.
سلام الاد از سبک تمرین دی کی (مربیت) یه ویدیو بساز یعنی با خودش یه ویدئو بگیر که سبک خودشو بگه و نحوه درست انجام دادن و چجوری میتونی به بهترین کار انجامش داد توضیح بده. خیلی دوست دارم❤❤❤
آراد جان از کسایی ک واقعا از وقتی رژیمم رو شروع کردم از همه بیشتر از تو انرژی گرفتم و میشه گفت مدیون توعم واقعا دمت گرم حتمی موفق میشی و خیلی خودتم موفق میشی و در موفقیت دنبال کننده هات تاثیر میزاری❤
آراد من لایف استایلت حتی نگاه کردن بهشم بهم انرژی میده اما جوری که میخوام نمیتونم خودم برنامه ریزی کنم و بهش برسم وقتی یه مدت اینکارو میکنم از یک نواخت بودن برنامه ریزیم خسته میشم، ای کاش یه ویدیو بگیری و نکاتی که مهمه رو از زبون یکی از افراد معروف بگی و یه روز اونهارو انجام بدی و سنجشش کنی❤
من با اون ویدیوی رژیم که با آریا گذاشتین رژیم غذایی خودم رو نوشتم و توی ۲ هفته حدودا ۲ کیلو کم کردم. این روتین هم میخوام شروع کنم، حتما ویدیوی بعدی روتین شب هم بذار ❤
I like the videos very much, they inspire me to live a healthier and more athletic life, if possible, in one video, talk more about how you achieved this physical endurance and strength and about your sports history in general.
چه ویدیو باکیفیتی بود آراد جان هم از لحاظ نکات اموزشی و بدردبخور برای لایف استایل بهتر،هم از لحاظ ادیت و تدوین یکی از مفید ترین چنلای یوتوب رو داری پسر همینطوری ادامه بده
اراد صبحا بین روتین صبحگاهیم ویدیو هاتو میبینم هم به خاطر اینکه نصف کارمو انجام دادم با ویدیو هات انگیزه میگیره میگم هی پسر توعم این کارارو انجام دادی و هم انگیزه میگیرم برای باقی روز خلاصه که بهترینی پسر🫡❤️
آراد جان لطفا یه ویدیو مخصوص (دویدن) نحوه صحیح دوییدن و برنامه دویدن چجوری باشه و جزئیاتش بساز چون تازه (دو) رو شروع کردم دوس دارم اطلاعاتم از این ورزش بیشتر بشه
جدا ازینکه خودت مرد فوقالعاده ای هستی و بی نقصی ، همکارات ، و تدوین و همه چی فوقالعاده دس ، دمت گرم بابت انرژی و وایب مثبتی که میدی 💚
خوشحالم از اینکه یه ایرانی داره برای مخاطبهاش از بهترین محتوا ها استفاده میکنه
تو ادامه بده حمایتش با ما🔥
آراد واقعا یکی از بهترین ها در یوتیوب فارسی‌هستی که محتوای درست حسابی میذاری و دنبال پیشرفتی آفرین واقعا افتخار میکنم بهت به عنوان یک ایرانی💚
واقعا عالی بود❤
اگر امکانش هست ی روتین واسه کسایی که هم هنوز در حال تحصیل هستن هم درست کن تا هم به درسشون برسن و هم به ورزش و باشگاه عشقی❤
انرژی و اراده بالایی که داری فوق العادست و کاملا به مخاطبت منتقل میشه. من از استارت کانالت دنبالت میکنم و دیدن ویدیوهات انرژی و اشتیاق عجیبی به من داده. نه تنها برای ورزش بلکه کلا برای یه زندگی سالم. دمت گرم مرسی که ویدیوهای مفید با این کیفیت درست میکنی
عالی بود
بزار لطفن هم از تمرینات و هم روتین شبانگاهی ایشون
داداش من ویدیو هاتو دنبال میکردم یه مدت بود زندگیم کلا بهم ریخته بود وزنم شده بود ۱۱۰ کیلو از درس و مشقم کلا فاصله گرفته بودم (فک کنم تقریبا افسردگی بشه بهش گفت) کم کم یه رفیق جدید پیدا کردم باشگاهو شروع کردم چیزایی هم که از قبل گذاشته بودی خیلی بهم کمک کرد مخصوصا اون تنفس ویم هاف از تاثیراتی هم که ورزش توی همین یه ماه گذاشته(با اینکه مدتش واقعا کمه) زانو هام وقتی مینشستم داشتم درس میخوندم طوری درد میگرفت که فکر میکردم تا سال دیگه فلج میشم ولی الان اصلا این مشکلو ندارم و دومیش اینه که همیشه سرفه داشتم حتی بعد غذا انقد شدید تر میشد سرفه‌م که نصف اوقات به استفراغ میرسید ولی الان اون هم رفع شده بازم دمت گرم بخاطر ویدیو های بدرد بخورت
تنفس ویم هاف تو کدوم ویدیو گفته میتونی اسم ویدیو رو بگی ؟
@@mehranaley1029 یادم نیست دقیق ولی اگه میخوای کامل یاد بگیریش سرچ کن تنفس ویم هاف ویدیو فارسیش میاد بالا
بخدا منم همینجوری بودم
@@mrtoxic6671 اره تو کانال خود ویم هاف پیداش کردم
هر روز انجام میدی ویم هاف ؟
دمت گرم ❤
آراد عزیز من فرانسه هستم و پارسال با یه مربی عالی مثل تو ورزش سنگین رو شروع کردم و از یک بحران روحی بزرگ بیرون اومدم و برای اولین بار دوی پنج کیلومتر استراسبورگ رو شروع کردم. امسال مربی ام به یه شهر دیگه مهاجرت کرد و دوباره بحران ام برگشت اما با دیدن ویدیوت دوباره دارم سعی می کنم سرپا بشم و نصف ماراتن رو برای چهار ماه بعد ثبت نام کردم. خوشحالم که یه مسیر مشابه رو داریم باهم میریم.
میشه یه دیدئو راجع به گرم کردن اصولی تمام نقط بدن قبل ورزش بزاری
Can you make a video about the basic warmup of all parts of the body before exercise
مرسی واقعا نیاز داشتم به همچین ویدئویی love you ❤️
یکی از بهترین های یوتیوب
سلام الاد
از سبک تمرین دی کی (مربیت) یه ویدیو بساز
یعنی با خودش یه ویدئو بگیر که سبک خودشو بگه و نحوه درست انجام دادن و چجوری میتونی به بهترین کار انجامش داد توضیح بده. خیلی دوست دارم❤❤❤
آراد جان از کسایی ک واقعا از وقتی رژیمم رو شروع کردم از همه بیشتر از تو انرژی گرفتم و میشه گفت مدیون توعم واقعا دمت گرم حتمی موفق میشی و خیلی خودتم موفق میشی و در موفقیت دنبال کننده هات تاثیر میزاری❤
با دوش اب سرد صبح کاملا موافقم سطح انرژیتو چند برابر میکنه و باعث میشه بیشتر متمرکز و خلق و خو بهتری داشته باشی
💙💪🏽
آراد من لایف استایلت حتی نگاه کردن بهشم بهم انرژی میده اما جوری که میخوام نمیتونم خودم برنامه ریزی کنم و بهش برسم وقتی یه مدت اینکارو میکنم از یک نواخت بودن برنامه ریزیم خسته میشم، ای کاش یه ویدیو بگیری و نکاتی که مهمه رو از زبون یکی از افراد معروف بگی و یه روز اونهارو انجام بدی و سنجشش کنی❤
I really enjoy watching your videos! Keep it up man 👊🏻❤️🔥
Mohtava foqoladast, vaqean az behtarinhai, TH-cam farsi kamet dasht jeddi💥🙌🏼🍀
🙏🏽💙
من با اون ویدیوی رژیم که با آریا گذاشتین رژیم غذایی خودم رو نوشتم و توی ۲ هفته حدودا ۲ کیلو کم کردم. این روتین هم میخوام شروع کنم، حتما ویدیوی بعدی روتین شب هم بذار ❤
اراد جان یه لاف استایلی از دیوید گاگینز برو واقعا جوابه خودم ۲ ماهی میشه انجام میدم خیلی تغییر رو اوضاعم داده
واقعا اراد تو کسی هستی که باعث شدی خیلی ها به زندگی برگردن و بخوان سالم زندگی کنن ادامه بده ❤
💙💙💙
خیلی خوب بود خداقوت ❤
منتظر روتین شب هم هستیمم
سالم ترین و بهترین یوتوبری که تو یوتوب فارسی هست
محتوا خوب
کیفیمت خوب
❤❤❤❤
عالی بود ، لطفا روتین شب و تمریناتشون رو هم ویدئو درست کنید 👌🤩🙏
خیلی خوبه که این سبک از ویدو هم درست کردی واقعا یوتوب فارسی یه همچین چیز با کیفیتی لازم داشت 💪🔜
فوق العاده بود...لطفا روتین شب رو هم در اختیار ما بزارررر🎉❤
Hatman💙
خیلیی خوشحالم که همچین ویدیویی ساختی اراد واقعا نیاز بود این ویدیو توی ورژن فارسیش دیده بشه و مخصوصا توی چنلی به خفنی چنل تو❤
آراد جان لطفا یک ویدیو راجب سیستم تمرینی هوی دیوتی مایک منتزر بساز
درود بر تو آراد
کاشکی که هر روز می‌تونستی ویدیو بزاری
خیلی با شخصیت و انرژیت حال میکنم
لذت بردم از کانالت،ممنون.
دمت گرم آراد بقیه بدنسازا که ادعا دارن همشون رو استروئیدن تو نچرال اینه بدنت و واقعا تحسین برانگیزه.
عالی بود واقعا من این روتین رو امروز انجام دادم واقعا میشه گفت ۱۰ برابر روز های قبل انرژی دارم❤💯
ماشاالله به تو آراد
واقعا روز به روز استایل بدنت داره فوق العاده میشه همین راهو ادامه بده🔥
I like the videos very much, they inspire me to live a healthier and more athletic life, if possible, in one video, talk more about how you achieved this physical endurance and strength and about your sports history in general.
عالیههه آراد 😍😍❤️👌🏻
مرسی که ما رو با این آقای تاثیرگذار و روتینشون آشنا کردی
لطفاً از برنامه ی تمرینشون هم برامون ویدئو بزار
مرسییی 🥰🥰🥰
دقیقا منتظر همچین ویدیویی بودم😁❤️
👌ویدیو هایی که مربوط به لایف استایل هست رو تو چنلت خیلی دوست دارم و برام خیلی لذت بخشه دیدنشون لطفا بیشتر بساز این مدل ویدیو ها رو
مثل همیشه بی نقص و عالی بود از این سبک، ویدیو ها، بیشتر، بزار که راجب لایف استایله
آقا آراد عزیز حتما اگه تونستی روتین شبشم درست کن واقعا با این سبک ویدیو ها آدم انرژی میگیره و انگیزش برای ورزش کردن و سلامت بیشتر میشه.
ویدیوهات پر از انرژی مثبت و انگیزه‌ست❤
آراد لطفا یک روز مثل دیوید گاگینز ❤
چه ویدیو باکیفیتی بود آراد جان
هم از لحاظ نکات اموزشی و بدردبخور برای لایف استایل بهتر،هم از لحاظ ادیت و تدوین
یکی از مفید ترین چنلای یوتوب رو داری پسر همینطوری ادامه بده
Damet garm
یک روز مثل جردن باروز یا حسن یزدانی
آردا تو فوقالعاده ای مرد خیلی ازت حس خوب میگیرم ❤
اراد صبحا بین روتین صبحگاهیم ویدیو هاتو میبینم هم به خاطر اینکه نصف کارمو انجام دادم با ویدیو هات انگیزه میگیره میگم هی پسر توعم این کارارو انجام دادی و هم انگیزه میگیرم برای باقی روز خلاصه که بهترینی پسر🫡❤️
Karet doroste💙
عالی هستی هر سبک ویدیویی که درست کنی همه عالی هستن و از همشون لذت میبرمو انرژی خوب میگیرم❤❤❤
خدایی تو نباید 30k ساب داشته باشی، حقت خیلی بیشتره❤ دمت گرم پسر👍👍👍 واقعا تو یه نمونه درست واسه الگو برداری هستی، مراقب خودت باش❤
ویدیو هات یکی از یکی بهتر 💪🏻
یعنی با اختلاف یکی از بهترین محتوا های یوتیوب فارسی رو داری
مرسی ازت آراد خفن
عالی هستی
ممنون میشم اگه روتین شبش رو هم بزاری و همچنین تمریناتش
عالی بود و یک سوال اینکه ناشتا تمرین کردن با این روتین باعث عضله سوزی نمیشه؟
وای اره اراد لطفا ادامه دار باشه این سبک ویدئو .
یکی از اونایی هستی که میشه ساعت ها به ولاگ هات نگاه کرد و خسته نشد .
اخرشم یه چیزی یاد میگیریم
آراد ویدیو هات عالین فقط اگه میشه یه ویدیو برای بدنسازی در خانه بساز برای کسایی که نمیتونن برن باشگاه
خیلی عالی بود بازم این سبک ویدیو بساز اراد جان❤
خیلی ویدئوی مفیدی بود
آدم کیف میکنه از دیدن ویدئو هات❤
آراد هر بار که ویدئو میزاری بهتر از قبل میشه سبک ویدئو هات هم بی نظیره موفق باشی❤
بچه ها یه سوال الان دقیقا اراد روتین خودشو رفت یا اندرو رو؟😅 من قاطی کردم کدومش از خودش بود کدوم برا اندرو😁
آراد واقعا انرژی میدی با این سبک ویدئو ها ❤❤
مثل همیشه عالی به این سبک ویدیو ها خیلی به همه کمک میکنه
لطفا بیشتر درست کن اراد این سبک ویدیو ها رو
موفق باشی همیشه❤❤
عالی کاکو
دمت گرم
لطف کن و
پارت دوم هم
بگذار
❤❤❤
عالی. یکی از بهترین یوتیوبر هایی که واقعا ارزش دیدن داره ویدیو هات . منتظر ویدیو های بعدیت هستم و ارزوی موفقیت میکنم واست❤
تو این دوره ای که فضای مجازی شده محتوا های بدرد نخورد واقعا کاری که میکنی و زمانی که میزارین با ارزشه 🙏❤️
💙💙💙
یکی از بهترین افراد توی زندگیم❤❤😂😂😊😊😅😅
این سبک ویدیو هاخیلی خوبه دمت گرم کارت درسته ❤ خیلی ویدیو هات وایب و انرژی خوبی داره
Arad on fire🍻💣
خوشحالم رشد چنل‌تو میبینم❤
💙💙
حس خوبی که میدی، شخصیتت، حرف زدنت
همه چیت فوق العاده س
تا الان این همه سال کجا بودی 😁
واقعاً مرسی که هستی خیلی ویدئو هات هم با کیفیت و هم خیلی پر انرژی و انگیزه بخشه 💣
محتوایی که باید تو اکسپلورر همه باشه🦾👌🫀
از وقتی پیجت رو ساب کردم زندگیم عوض شد مرسی واقعا
dadash ajab Video khobi bod, damet garm
Eshghi dadash dame to garm ❤️❤️❤️
آراد جان لطفا یه ویدیو مخصوص (دویدن) نحوه صحیح دوییدن و برنامه دویدن چجوری باشه و جزئیاتش بساز چون تازه (دو) رو شروع کردم دوس دارم اطلاعاتم از این ورزش بیشتر بشه
عالی بود اراد🔥یه ویدیو درمورد خواب هم بزار که به موقع بخوابیم و سعی کنیم
خیلی عالی بود ایده این ویدیو حتما روتین شب و خوابش رو هم بساز🖤🖤
ویدئو عالی بود👌مرسی❤
💙💙
بهترینییی
خیلی خوب بود این ویدیو واقعا مفید و عالی
حتما از روتین شب هم زود زود بزار آراد
خیلی بدن خوبی داری واقعا دمت گرم ،،،دمت گرم برای انرژی که داری دمت گرم برای ارادت و دمت گرم برای کلاسی که داری
The changes in your body in the last two months are amazing😍😍. It would be great if you make more videos from Andrew Huberman💙💙
Mishe lotfan ba details bishtari az lifestylet baramun bezari?😊
I appreciate you that you make videoes for everyone.
Love U Mannnnnn❤
عالیه آراد
لطفا روتین شب رو هم بساز
دمت گرم بابت ویدیو های خفنی که میسازی اطفا بیشتر ویدیو بذار❤
کارت درسته مرد🔥
یک سوال داشتم اینکه من شنیدم بعد تمرین حموم آب گرم بگیریم بهتره برای عضلات، آب سرد قبل تمرینات بهتره 7:30
نظر تو چیه؟
روتین شب لطفا :)
آراد جان عالی بود روتین شب هم اگر میشه رود برامون بزار لطفا خیلی خوب میشه کلا از این دست ویدئو ها بزاری عالیه
آراد میشه یبار یه ویدیو بگیری از چالش های ذهنی و مایندست خودت بگی از تینیجری تا الان چجوری ذهنی با چالش هات میجنگی ؟💚
عالی بود از اینجور ویدیو ها بیشتر بزار 👍🏼
فوق العاده بود حتمی روتین شب اندرو ویریزو هم بزار
چرا تازه با چنلت آشنا شدم؟؟؟ فوقالعاده بود
یکی از بهترین یوتوبر هایی
عالی بود، 🎉
ویدیو روتین شب هم بساز❤
ویدیو هات خیلی خوبه, بیشتر از این مدل ویدیو ها بساز🔥✌
آراد ممنون بابت ویدیو های خفنی که میسازی❤️🌹
عالی بود داداش موفق باشی💣
Mrc k content dorost hesabi o reference daar misazi ❤
از وقتی باهات اشنا شدم بی شوخی زندیگم کاملا عوض شد و تونستم دواره خود واقعیم رو پیدا کنم مرسی ازت که کمکم کردی به هدفم برسم ❤❤❤❤
آراد ویدیو هات رو خیلی دوست دارم امیدوارم همیشه موفق باشی❤🔥
سلام مرسی بابت ویدیو لطفا ویدیو در مورد ورزش های اندرو بزار مرسی
that was awesome dear Arad , wish you the best
بهترینی آراد ادامه بده کلی ازت انرژی میگیریم
راستی آراد ویدیوهات خیلی ارزشمنده
تو داری یه محتوای خیلی مهم و خوب رو درست
می کنی
دمت گرم
همینجوری قوی برو جلو
مطعنم موفق می شی...💖❤
عالی میشه اگر روتین شب هم درست کنی. خیلی نکات جدیدی یاد گرفتم
واقعا یکی از بعترین ویدیو هایی بود که دیدم. میتونم بگم عاشق این مرد هستم و زندگی من رو واقعا زیر و رو کرده این اقا🔥♥