کارهای خیلی ساده برای خلق یک صبح بی نظیر. چطور روتین صبحگاهی بهتری داشته باشیم؟

آموزش‌های تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 / pellebs 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 / @pellebusinessschool🔺
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
شک نکنید اولین ساعت روز، مهمترین بخش از هر 24 ساعت زندگی ماست. اینکه ما روز را چگونه شروع می کنیم از اهمیت بسیار بالایی
برخوردار است. چرا که انرژی اول صبح ماست که کیفیت مانده روز ما را می سازد
به مجموعه کارهایی که در آغاز روز انجام می دهیم، روتین صبحگاهی یا
Morning Routine
گفته می شود. همه ما چه بخواهیم و چه نخواهیم از یک سری رفتارهای تکرار شوند در اول صبح تبعیت می کنیم که در واقع روتین صبحگاهی ما هستند
زمان آن رسیده که به روتین صبحگاهی اشراف پیدا کرده و دست به تغییراتی اساسی در این خصوص بزنیم. من آیدین نامداز از کانال یک پله بالاتر در این ویدیو درخصوص عادتهای اول صبح با شما صحبت کرده ام. این ویدیو را تا آخر تماشا کرده و تصمیمی جدی بگیرید که اول صبحتان را به بهترین ساعت زندگی روزانه تبدیل کنید

[@amirhosseinnotash95]

وقتی تصمیم گرفتی زندگی تو عوض کنی ولی مسیرو سخت میبینی که تو همون زمان یه انسانی میاد با کلی ویدیو که بهت انگیزه میده میشه یه نعمت از سمت خدا فقط میخواستم بگم دمتون گرم اقای ایدین نامدار و خسته نباشید ❤❤

[@alinea1140]

استاد آدم بهترین عادت هارو هم داشته باشه باز نمیتونه با خیال راحت از صحبت های گرانبهاتون بگذره

[@Arta_lr]

دقیقا تا حالا کسیرو ندیده بودم انقدر مفید و محکم حرف بزنه

[@maryamramezani6861]

سلام آقای نامدار. ممنونم از ویدیوهای خوب و پرانرژی که میسازید. من هر روز صبح اول یکی از ویدیوهای شما رو میبینم تا انرژی بگیرم بعد به کارام میرسم. امیدوارم این انرژی مثبت هزار برابرش به خودتون برگرده🌸🌸

[@nazi2307]

بسیار عالی
میخواستم چند عادت بد رو یاد اوری کنم که نباید انجام بدیم
اولیش چک کردن گوشی و غرق شدن تو سوشال مدیاست،دومی خوردن صبحانه تو اتاق خواب ،دوش گرفتن با آب گرم باز ادمو خمار میکنه واسه خوابیدن،
موفق باشید

[@mrlvl3018]

من هیچوقت نمیتونم این صبح بیدار شدن رو ادامه بدم وقتی روزا مجبور نباشم کاری انجام بدم برای یه مدت به صورت پیش فرض تا صبح بیدار میمونم و کل روز رو میخوابم تقریبا تا ساعت چهار بعد از ظهر مگه اینکه خودمو مجبور کنم که شبا بحوابم اما به طور طبیعی اینطوریه سیستمم

[@mohammadhossein116]

مرسی که این آموزش هارو اینقدر خوب توضیح میدید thankyou🙏

[@sana.124]

درود بر شما،
بسیار شگفت انگیزه زندگی بر اساس روتین صبحگاهی، تجربه انرژی بخشیش افزونه

[@baharsharafi2556]

خیلی عالی بود

[@fatimamohammadi7181]

شما چقدر با انرژی و مثبت هستید، خیلی ممنون از صحبت های باارزش تون

[@salmantafti7448]

Tnx.

[@setarepashaaa6948]

عالی بود 👏👏👏👏

[@mehdih2370]

🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙏🏼🙏🏼🙏🏼Namaz &Ebadat ro goosh zad befarmaeed.

[@mjja1979]

1- سحرخیز باشید
2- انجام نرمش صبحگاهی
3- استحمام صبحگاهی
4- صبحانه میل کنید
5- مرور برنامه روزانه
6- مرور اهداف
ذهن آرامی و مدیتیشن

[@user-fp9ok9zq4i]

❤

[@Nora1rjzg]

خیلی ممنووووون

[@aliart.]

لذت بردم عالی بود

[@amirhossein6223]

فوق العاده 👏🏿❤️

[@sinasaieeyan3786]

عالی، انرژی تون خیلی خوبه 💪

[@user-ll3zr1vf4u]

ممنون از انرژی مثبتتون 👌👌👌

[@shohrehsadeghi420]

خیلی ممنون که باصحبتهای گرانقدرتون مارو راهنمایی میکنید😍👌👏

[@saharalipour8540]

دکتر بسیااااار عالییییییییی ممنون خیلیییییییییی انرژی مثبت گرفتیم از شما و صحبتهای بسیار آموزندتون

[@hollydreamss]

so great perfect

[@englishcamp1]

خدا قوت

[@erfanmohammadi2490]

فوق العاده بود خیلی ممنون

[@amiramiri7021]

فوق العاده اید شما
Keep doing

[@mikadart]

مرسی آقا آیدین 😍

[@user-tu3bq6fx9i]

عالی بودین
ممنون از زحماتتون❤

[@alisazegar8137]

عالی هستی...

[@user-ox9tf6mb8k]

بسیار مفید

[@user-qg8yi3gv4k]

دست تان درد نکند

[@user-po1376]

فوق العاده مثل همیشه

[@fatemeh3366]

Thanks

[@fatemeh3366]

عالی بود متشکرم

[@MahtabEnayat-fp9wr]

ممنون آقای نامدار ❤️
روتین صبحگاهی واقعا تاثیر بسزایی داره من واقعا تغییرات شگفتی رو از انجام روتین صبح گاهی تو زندگیم دیدم 😀

[@levi-zd3di]

واقعی عالی بود استاد🌹همیشه موفق و پایدار باشید♥️

[@arsammadadian]

فوق العاده بود سپاس ❤

[@tahass4227]

عالی و گران بها ❤️

[@omidelahi7095]

good and practical points

[@user-fp3js5fq6z]

سلام استاد بسیار سپاسگزارم ، خیلی عالی بود

[@shigo4664]

مورد اخر ، مدیتیشن عالیه و خیلی خوشم اومد ... درووود ها ... که شمایی داریم 🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@benjamindomi257]

عااااالی بود ممنونم

[@amirh.dallalan]

عالی بود👌🏻👌🏻👌🏻

[@miladparvaneh6849]

ممنون استاد نامدار عزیز🌹🌹

[@shahryarrashidi4689]

ممنون برای ویدئوی خوبتون :)

[@user-eh1lt4vj5g]

عالی عالی .ممنونم 🙏🙏

[@hooooooosein8957]

This is very helpful

[@user-hy2pu6os6v]

ممنون استاد ،عالی بود⚘

[@fatimaalizada2211]

عالی بود
خیلی ممنون🙏💙

[@atoosaabbasi4091]

ممنون....مفید بود

[@mohammadparhizkar8105]

عالی عالی عالیییییییی بود

[@soheila88]

خداروشکر که شماروبرسرراهم قرارداد❤❤❤❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@VivaIran2024]

درود استاد جان❤️
خیلی ممنون بابت این ویدئو ارزشمند

[@tahminemousaei6255]

عالی بود. عالی

[@abolfazlvalipoor5982]

چشم رعایت میکنمم

[@alireza-go4qu]

عالی😍

[@user-bp8fb7pl1n]

بسیار عالی👌

[@user-wv6xl6ib5t]

very good

[@zaka7444]

خیلی عالی بود .

[@alirezatorabi4695]

عالی هستین. انشاالله با امید به خدا و ویدئو های شما با انگیزه میخوام سبک زندگیمو بهتر کنم 😍 خدا خیرتون بده

[@mojtabaafshar8817]

درود بر شما 🌹

[@user-ks1gj6yw4h]

ویدیوی آموزنده ای بود ، بسیار ممنون

[@Mahyavibin]

ممنونم بابت همچین محتوایی 🙏🏻😍🌷

[@user-dk5fm2hr5d]

ممنون🌹👏🏻

[@elinordaniel12]

ممنون در پناه خدا

[@Jamal-bi6uq]

this video is great i see evey month and get planned

[@sakml1063]

عالی بود ممنون 🥰

[@user-sk4cr9fd1b]

عااالی👍🌻

[@ashkanyasemi8397]

تشکر از ویدیو های عالی

[@rezamirzaie2357]

You are fantastic 👏❤

[@mohammadjavanmiri2715]

استاد عالی هستین خیلی ممنون ❤️🌱

[@nib7367]

واقعا عالی بود

[@sigmaeghtedar-fk1sj]

دمت گرم ستون

[@sogandtanbod2063]

مثل همیشه مفید 👌🏻❤️

[@farihaabdullah1268]

خیلی ممنون عالی بود 🌹🌹🙏🏻🙏🏻

[@mahdiandalib1318]

مرسی عالی بود

[@a.ligorgil822]

عالی بود ممنون

[@rasta7634]

ممنونم استاد♥️🦋

[@user-or3nn8gl6x]

شما بهترین هستین ❤️

[@hosseinshahbaz4765]

آقا عالی

[@hazultlobition9524]

متشکرم استاد

[@hooooooosein8957]

This video is great

[@yasaminghandi4272]

بسیار عالی🙏

[@sadrajalali9989]

مثل همیشه کاربردی و مفید

[@melibghr4254]

ازتون تشکر میکنم 💚

[@sabaazadvari2604]

عالی👍🏻

[@user-kj9mu7yf4l]

ممنون

[@asala-mz6eb]

شما فوق العاده اید❤

[@avina4744]

Awsome🌱♥️

[@hosseint.k554]

عالی

[@MohammadRaziPour]

Great

[@mohammadmoeinlotfi8789]

بسیار عالی . ممنون ازتولید ویدیو های مفید و کابردی

[@yousefn1t]

perfect

[@avina4744]

Great♥️

[@mahdisa6813]

خیلی ممنون همینطور ادامه بدید

[@samirasmit3456]

salam roozetoon khosh . man dar Holland zendegi mikonam wa barnameye Shomaro donbal mikonam .besyar be man komak kardid ba sohbathatoon .azatoon mamnoonam .payande wa salamat bashid

[@mobinfattahi]

دمتون گرم❤

[@ok30genn]

مرسی عزیز

[@kosaralikhanlu737]

واقعا صحبت هاتون مفیده تشکر🙏🏻🤍

[@ramineghbaliankhob9685]

عالی، مرور و چکیده ای بود از ویدیو های قبلی 👍

[@narimanrezaee3633]

Perfect

[@nilghahremani1183]

سلام استاد ممنون 💚

[@tinokhosh9313]

ممنون بابت این انرژی مثبتzx