بهترین غذای رژیمی که پختم!!!

⚡️My Instagram:
/ aradseyedinpersian
⚡️My Gym's Instagram:
www.instagram....
⚡️My Gym's TH-cam:
​ @vibelng
⚡️Edit and graphics:
@mikadart
/ mika_d_art
⚡️Content Writer and Manager:
/ shaawnnx
⚡️Videographer:
@mershooli
/ mershool
⚡️Shorts Editor:
/ tyzinox
#فیتنس #بدنسازی #ولاگ #چالش #ورزش #فوتبال

[@Mohammad-nz1vj]

دمت گرم برا ویدیوهات زحمت میکشی و برا مخاطبت ارزش قائلی❤

[@AidaMoradii]

هر سبک ویدیویی که درست میکنی انقدر پرفکتِ که واقعاً دیدنش لذت بخشه 😍😍🤍✨

[@mohammad-iran-2]

خوشم میاد آراد دستش به کم نمیره و این واقعا لذت بخشه😊❤

[@Hamidreza2004]

‏‪19:12‬‏ نه بابا اینجا کاله و ... این برند های ایرانی میفروشن شاید یه سری ها که قاچاقی میاد همچین باشه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@amirnairobi1668]

اره راست میگی❤

[@ghazal1324]

چنل ات فوق العاااده اس باعث شدی من بعد یکساااال دوباره ورزش و شروع کنم.
همینطور قوی ادامه بده.

[@محمدامینمحمدی-ي2ح]

آراد داداش بنظرم با میا و کوروش یه برنامه آشپزی بزارید با هم دیگه یه غذارو سه تایی بپزید

[@Nature_Photographi]

آراد خیلی تو دلم جا باز کردی❤
عالی ای یعنی،لذت می برم ویدیوهاتو می بینم❤

[@rezaevan2544]

دمت گرم بابت ویدیو خیلی عالی بود
فقط یه چیزی
حاجی استیک ها رو کجا پختی؟؟ چه مدت و چه درجه ای؟؟؟

[@mahdi.shafiee]

آراد اگه میشه ویدئو برا چربی سوزی غذا و ورزش اینا بساز مرسی

[@mohammadsadeghrostamian]

سلام آراد جان مثل همیشه عالی لذت بردم و حض کرررردم👌🏻💎

[@mehrnoosh2359]

ویدیوهات یه لول دیگس❤❤️‍🔥

[@aliafshari8207]

خیلی سبک خوبه این آرد بهش نیاز داریم ❤

[@Helya-fo2wf]

ویدیوهات،اهنگایی که میگیری،فیلمبرداری،توضیح دادنات،همه عاااالیییییی

[@دانیال-ط9ش6ز]

اینکه با مخاطبت راحتی وایب فوق العاده ای به ویدیوت میده. دمت گرم

[@nilghhh]

Love this concept! 😋🥧

[@martikak]

آراد پیشرفتتو که میبینم یه لبخندی میاد روی صورتم🙌✨❤️موفق باشی پسر

[@Amir_8757]

دستت درد نکنه آردا واقعا عالی بود منم با تو این غذا رو پختم عالیه عالی ❤❤❤❤

[@ReyhanehMousavi-vp4xs]

عالییییییییییییییی بیشتر ویدیو اشپزی بزار ❤❤

[@nope6356]

خیلی صمیمی و باحال بود این ویدیو✅

[@twilight1997]

17:40 مشخصه عاااالی شدههه🤤👏🏻👏🏻
ویدیو آشپزی رژیمی واسمون زیاد بذار آراد🤩💪🏻

[@layadehbashiii]

10:22 خیلی باحاله به نظرم

[@Amirhossein.23]

خیلی قشنگ بود آراد😂❤
اون ویدئوی ۱۰ هزار کالری رو حتما برو

[@Special_SHO]

19:35 نه آراد فان خیلی بهتره جدی حوصله سر بر میشه

[@arshia.kiaee1384]

18:47 نمونه از یک انسان کامل و موفق ❤🫶✌️✌️✌️✌️✌️✌️❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sasay5020]

کلی منتظر ویدیو جدید بودم... واقعا یکی از مفیدترین و درست حسابی ترین چنل‌های یوتیوب فارسی❤

[@I_am_Negar]

18:02 خیلی کیوت بود این صحنه:)))

[@Aliye-E]

Perfect as always 💙

[@mmsalehi]

اراد جان کارت عالیه 🤩میشه یه ویدیو درباره برنامه تمرینی برای دویدن درست کنی ؟ ممنون

[@reyhane5792]

خدایی آراد از این یوتیوبراییه که ویدیوهاش فان و جالبه و در عین حال محتوای بد یا فحش و اینا نداره😅❤

[@AliRostami-t3f]

میتونی یه ورزش معرفی کنی که علاوه بر تناسب اندام آمادگی جسمانی و استقامت رو هم بالا ببره؟

[@baharmollabashi2966]

آراد لطفا مدل ایر فرایرتو میگی؟

[@amireza1425]

ایده ی یاد گرفتن آشپزی خیلی خوبه 👍🏻👍🏻

[@psi013rst]

آراد داداش ویدیوهات خیلی حس خوبی بم میدن دمت گرم

[@pegahpardis2005]

ویدیو با آشپز حرفه‌ای که گفتی خیلی ایده جالبیه

[@ariaxe9991]

سلام آراد جان مدل حلقه ای که برای شمارش کالری دستت میکنی اسمش چیه؟❤

[@iknow_3]

تو رو جون هرکی دوست داری از این ویدیو های اشپزی بیشتر بزار
اینجوری رژیمی هم برای حجم‌ هم برای دوره کات
خیلی دوستت داریم❤️‍🔥

[@Dampayiakbari-qy4px]

یه مسابقه ی آشپزی با یکی از بچه ها خیلی باحال میشه❤ عالی هستی

[@serialai_official]

درود آراد
لطفا ی ویدیو هم برای غذا های دوره حجم بساز

[@mohammadreza629]

واقعا دمت گرم اراد ،خیلییییی خوب داری متفاوت ویدیو او ولاگ داری میسازی ، کوالیتیه بالا فیلمبرداریو ادیت خفففن ، باریکلا بهت شک نکن میترکونی پسر سر یک سال یوتوبت میترررررکه میری بالا بالاااااا❤

[@mohadesehmnt712]

خیلی خوشمزه به نظر میاد😍😍کیک و مافین رو داغ از فر در نیارید و اول فر رو خاموش کنید بذارین تا خنک میشه تو فر بمونه که پفش نخوابه

[@امیرحسیننوذری-م1ي]

عالییییییییییییییی❤❤❤❤

[@zedmusic5115]

سلام آراد جان ❤
کاش یه ویدیو راجب افتادگی سینه در مردان درست می کردی

[@HesamAdineh]

خیلی حال میکنم باهات واقعا پسر مودب منظم ورزشکار ووووو ⚡
عشقی 💚

[@Arsi_Starboy]

ویدیو ها فوق العاده هستن🔥
خواستار ادامه ویدیو های سری آشپزی به همراهی ساندرین و آریا و پارسالیپ
🤍

[@alirezssaeedfar5986]

مث همیشه ویدیو هات خفن و با کیفیته دمت گرم❤❤
کم نظیری پسر🔥🔥💪

[@ILIYA-yw4pe]

آراد❌
شِف آراد✔😂🎉

[@ainazsafdari]

من برم درست کنم. گشنم شد😅 ویدیو عالی بود!🤩💛

[@Magzesf313]

Tank you so much arad❤🔥

[@twilight1997]

7:33 بهترین قاب😍♥️ خیلی قشنگین کنار هم🤍💪🏻

[@مهنارسولی-ط6ث]

آراد لطفا یه شیک پروتئینی خفن درست کنننن❤❤❤

[@Fatemehdaily]

عاشق محتواهاتم خیلی دوست دارم ادم خفن و باحال❤🥹

[@Motivation-gs8hi]

تنها کسی که نوتیف یوتیوب رو روی All گذاشتم آراده ❤❤❤
واقعا با ویدیو هات حال میکنم دمت گرم آراد جان 🔥🔥🔥❤❤

[@MohsenSalemi-j6e]

یه روز مثل مسی لطفاً ❤❤ عالی

[@twilight1997]

15:57 عجب چیزایی شدنننن👌🏻🤩🤤 به به👏🏻

[@Sajjadkavianpor]

به به آراد با ویدیو جدید❤

[@redkav]

پیشرفتت نسبت به روزای اولت فوقولعادس😮❤

[@special5905]

یوتیوبر مورد علاقم❤️‍🔥

[@Hamidreza2004]

‏‪18:32‬‏ بودجه کم کم کم❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kiwi..cop3]

keep up man 💙

[@alirezaamini1943]

عجب ویدیو بمبی بود
بیشتر بساز❤

[@Sadaf_De]

درباره پروتئین تا حالا همچین چیزی نشنیدم من پودر پروتئین هام رو از داروخانه میخرم که خیلی هم به ووفور در برند ها و طعم های زیادی وجود داره😊

[@Hasti07rororo]

مهرشاد واقعا فیلم بردار خوبیه🔥

[@alirezafk]

آراد داداش اشتباه شنیدی کلی شرکت ها پودر پروتئین تولید میکنن از جمله شرکت کاله داخل سوپر مارکت ها و دارو خونه ها میشه تهیه کرد❤❤

[@nazgolheidary4452]

ویدو ها خیلی عالیه فیلم برداری ف‌ق العادس ❤

[@arshia_moghari]

اراد امکانش هست ویدیو در مورد مکمل ها رو درست کنی

[@sadrakhodaei2571]

آراد داداش خیلی خوب بود و بازم آشپزی بزار حتما خیلی بیشتر بزار چون جذابه و هم توی خونه هم میتونی توی جنگل یا کنار دریا هم آشپزی کنی
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@amiralimma2003]

استاد آراد واقعا انرژی خالصی🥇🥇🥇

[@moonielmnop7017]

کارت عالیه پسر واقعا لذت میبرم از ویدیو هات

[@SHAH__REZA]

از کل یوتیوب فارسی تو یک قدم از همه بالاتری❤

[@NegarSajadi-po3ce]

کلا ۲۵ ثانیست که ویدیو اومدههه🎉

[@ali.as214]

پارت های تیم فوتبال رو زود تر بزار

[@aysenkitchen]

خیلی خفنی اراد جان لطفا همینجوری ادامه بده🤍

[@Dane1386]

خیلی برای منم سوال بود چقدر سرخ کن بدون روغن رو تایمش رو میزاری مثلا سینه مرغ میزاشتی خیلی خوب درست میشد من سیب زمینی نمی تونستم بزارم با ینکه خوزد خورد میکردم ولی بازم خام بود ممنونم ❤

[@salmanhaeri]

اراد حتما پیش یه اشپز برو و ویدیو های اشپزی یا مسابقه اشپزی بگیر خیلی خوبه

[@am-wi9ik]

عالییی بود بازم از ویدیو اشپزی بزار لطفا ❤

[@iHappw]

آراد پارت دوم رو هم بزار

[@SaraAlvanian]

فیلم برداری عالیه❤

[@twilight1997]

18:34 عههه!! خوشمزه نبود؟😬🫠 قیافش که خیلی خوب بوددددد

[@meenaroshan8038]

خیییلی خوب بود 🤩

[@toc6ix]

مثل همیشه عاااالی بودی مرد
منتظرویدیو بوکس هم هستیم
حتما یه ویدیو هم بساز آشپزبیار یا خودت برو کلاس اشپزی
البته بنظر من خودت بری بهتره چون فک میکنم کسی تا حالا انجام نداده و یه جورایی معرفیه یک حرفه هم هستش دیگه و در کنار سرگرمی بار آموزشی هم داره
❤💥✌💪

[@pedrames]

پسر با عشق و خوش قلب❤😊

[@میثم-ض6غ]

ی ویدیو هم هزینه کم غذای رژیمی با مواد ایرانی درست کن
مرسی❤❤😊

[@mr_sheikh-_-5764]

عالی بود اراد جان. ممنون برای کیفیت بالای ویدو هتن ❤‍🔥🤍

[@amirosamsuni6781]

اراد همیشه منتظرم که کلیپ بزاری و چندین بار نگاه کنم❤

[@artinghorbani10]

ایول فکر کن آخرین امتحانت باشه اونم زبان که نمیخوایی بخونی 😂 و آراد ویدئو بزاره ❤❤

[@Motivation-gs8hi]

آراد جان لطفا یک ویدیو آموزشی درمورد اینکه چطوری برای خودمون برنامه تغذیه و تمرین بنویسیم (باتوجه به سن و قد و وزن مون )
چون خیلیا سواد ندارن الکی فقط یه چیزی مینویسن که سریع پول بگیرن و اصلا هم نتیجه نمیده
ممنون میشم بهمون یاد بدی❤❤❤

[@gm_nima1087]

19:16 ازاده ولی وارداتش معمولا قاچاقی میارن که ارزون تر دست مشتری برسه

[@sheida-uj4md]

خیلی خفن بود پسر
واقعا غذاهای خوبی درست میکنی

[@ElnazVatankhah]

More people should be listening to what you have to say. You inspire me to become a better version of myself.

[@FarhadZallaghi]

سلام داش آراد یه ویدیو در مورد افزایش قد درست کن (قبل از بسته شدن صفحات رشد )

[@Cloackie]

واقعا ویدیو هات عالین❤

[@Newt-kl2rg]

وایب و محتوای چنلت صد از دهه❤

[@parsadaneshgar]

underrated tarin channel youtube iran

[@Master_Rayan]

❌ آموزش غذا از آشپز های معروف‌ ‌ ‌ ✅ یاد گرفتن از آراد

[@iamirhz2819]

داشتم کم کم از ورزش فاصله میگرفتم ، درسته کلی درصد چربی بدنم رفت بالا تو این یه مدت ولی دوباره استارتشو بعد از دیدن اولین ویدیو از آراد ، زدم .

[@aydinfirozfam4047]

👏👏🔥🔥

[@emadhosseiny9353]

اراد پارت بعدی رو میخوایم 😂😂 عالی بود.

[@toranjtirgar4798]

میشه غذای رژیمی گیاهی ام برامون درست کنی 🫠

[@Mohammad-f8x9z]

مرسی برای ویدیو حتما برو برای مری اشپزی

[@mohammadsadeghrostamian]

راستی یادم شد بگم لطفا دستور غذایی شیرینی جات و دسر رژیمی درست کن🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@arashmehrdad4750]

دمت گرم آشپزی بیشتر بزار❤