Exercícios sem impacto nas articulações , cardio hiit, Henrich Lima, emagrecer só na barriga, perder só barriga. ganhar músculos. - Insta: @henrich.lima
Depois que te descobri, não quero outro professor. Baixco impacto q traz resultados, ainda saimos suando da aula e feliz da vida. Obrigada pelo cuidado de colocar propagandas nos intervalos. Ngm se preocupa com isso, mas vc é diferenciado. Gratidão.
Hj dia 7 de setembro de 2024 , tenho 14 anos e resolvi esmagrecer, vou fazer esse treino por um mês tenho 78 kilos , quero chegar aos 60 🎉, curti meu comentário todo dia pra mim voltar 🎉❤
Vc vai conseguir eu tenho 61 anos em menos de 5 mês eliminei 12 kilos estou fazendo desafio de 21 dias 1 hora de treino mais de 10.000 passos sem doces sem frituras se álcool sem refrigerante
É incrível como esses 30 minutos passam rápido, exercícios simples, sem impacto, sem te deixar esgotado, mas que no final te fazem suar muito. Em pouco tempo já percebi melhoras físicas, perda de peso, respiração e coordenação motora. Estou gostando demais, já indiquei, agora tento convencer minha esposa. Muito obrigado Henrich pelos seus treinos. Deus lhe abençoe!!!
Eu faco 3 treino todos os dia s , agora q te encontrei so quero vc rs ja emagreci 20 quilos de GG pra 42 pra glória de Deus quero manda meu antes e depois pra vc e todo mundo ver e bom de mais gratidão
Queria dizer que com 1 mês de reeducao alimentar e descobri seus exercício que não tem grande impacto por causa do meu problema de coluna me ajudou muito consegui perder 5 kilos . Obrigada por nos proporcionar esses exercícios.
Setembro de 2024... Estou sobrepeso, sou hipertensa e estou com algumas outras dificuldades e preciso muito me exercitar. Faz bastante tempo que fico procurando exercícios e nunca consegui ir até o fim na maioria dos que encontro. Mas, parabéns pelos seus treinos, consegui completar 2 deles ir até o fim, mesmo parando algumas vezes pra não morrer logo kkkkk... como vc diz somos vitoriosos "sou mesmo vitoriosa". 😊 Parabéns pelo seu profissionalismo👏👏🥰 Que Deus abençoe.
Comecei o projeto dia 01/09/2024 descobri suas aulas,sai do sedentarismo estou amando ,acordando as 5 da manhã pra fazer suas aulas obrigada pela dedicação e por sempre nós lembrar de respirar durante o exercício 🙏Somos vitoriosos Deus te abençoe sempre
Samos vitorioso professor henrich Lima fiz ergercio junto com vc muito obrigado que Deus abençoe sempre vcs entre família linda abençoada por Deus amém 🙏🙏❤️
Depois que encontrei suas aulas comecei a praticar os exercícios todos os os dia tá sendo uma benção na minha vida , gratidão a Deus e a vc por dar as aulas🙌😊
Boa noite meu querido sou aqui de Goiânia. Estou impressionada com sua aula. Eu como sedentária não poderia ter aula melhor. Simplesmente me apaixonei obrigada . Agora tenho encontro marcado todos os dias com sua aula ❤
Me ajudou muito por ser de baixo impacto. Faço exercício de alta intensidade em casa com o peso do corpo e alguns pesinhos improvisados, mas como estou com dor no quadril, esse salvou muito, continuarei fazendo, e deu pra suar😂parabéns pelo canal, ajuda muito quem precisa se exercitar sem pulos
Comecei com você faz 3 dias e já te adorei. Obrigada pelo carinho e disponibilidade. Treino fácil, e ensinamento reto sem rodeios. Parabéns!!! Ótimo professor!
Muito obrigada por ser tão incrível! Você realmente pensa nas nossas dificuldades e limitações! Deus te abençoe grandemente! Por favor NUNCA pare esse projeto! Estou iniciando e só quero seu perfil, não encontrei ninguém semelhante a você! ❤❤❤❤❤
Ótimo treino, nunca tinha feito antes um treino com tanta tranquilidade e que ao mesmo tempo me fizesse suar . Espero continuar fazendo todos os dias , não consigo sair para a academia e estava procurando exercícios para fazer em casa e te encontrei. Obrigada!
Bom dia a todas as meninas vitoriosas então já é a quarta vez que eu repito esse exercício amo antes de eu começar esse treino faço meia hora de caminhada ao ar livre
Parabéns professor ,graças a Deus com esses exercícios estou bem melhor pois ,tenho muita dor no nervo ciatico com os exercícios já tem 3 dias que não estou tomando antiflamatorio ,só alegria, somos todos vitoriosos
A melhor coisa da minha vida dói conhecer o canal desse professor caraaa emagreci 3 kg em 2 semanas fiquei tão feliz, mais não é só exercícios que vai fazer vc emagrecer uma alimentação melhor é essencial
Eu tô amando suas aulas cada vez mais, esses exercícios de baixo impacto para mim tá sendo maravilhoso e os resultados incríveis, com seus exercícios e uma alimentação balanceada eu perdi 2 kilos em 3 dias grata professor 🙌🏼
Ufaaa consegui achei que não ia conseguir ,obrigadaaaa pela aula detesto academia ,vou focar nas suas aulas .Com fé em Deus vou conseguir emagrecer preciso
Boa noite Obg vc tá mudando minha vida já faz 10 dia de exercícios, eu estou me sentindo muito bem. Ainda não perdi peso, mas já não sinto dores no exercícios ❤❤
boa noite primeira vez que fiz sua aula adorei tenho 58 anos e 59 k minha meta é perder 4 k voltar meu peso atual devido uns estresse que passei aumentei 4 k.vou convidar 2 amigas minhas prá fazer essa aula também pois elas estão acima do peso. 😊
Boa noite Henrich! Estou fazendo suas aulas há 3 meses. Muito bom!!! Fazia no Instagram mas estou gostando mais no TH-cam. Parabéns pelo seu trabalho!!!🎉
Eita! Achei quem poderia me incentivar e ajudar na perda de peso. Irei me submeter a uma cirurgia e o médico me falou que preciso perder peso. Irei fazer esses exercícios diariamente e com sua ajuda e de Deus irei vencer! Dei início 24/09/2024
Maravilhoso. Tenho feito esta serie duas vezes. A primeira vez te sigo direitinho, na segunda vez começo com a corrida e no 20' faço o exercicío . É fantástico. Um abraço. Obrigado.
Somos vitoriosos 🎉 Hoje fiz com pouca vontade, mas é melhor feito que nada .... As aulas são excelentes estou tirando muito proveito desse canal . Super indico o professor
Quarta aula!!! Espero conseguir, estou gostando fazer exercícios literalmente à vontade em casa. Já fiz anos de crossfit, academia, já fiz dança, aulas de circo, mas ter que colocar roupa pra sair, chegar e ainda depois do trabalho me deparar com espaços com mais gente ainda… tem me dado preguiça.
![CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/2uPuHYHgwiI/mqdefault.jpg)
Depois que te descobri, não quero outro professor. Baixco impacto q traz resultados, ainda saimos suando da aula e feliz da vida. Obrigada pelo cuidado de colocar propagandas nos intervalos. Ngm se preocupa com isso, mas vc é diferenciado. Gratidão.
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos muito top os exercícios.
🎉Somos vitoriosas
Siim o melhor , sair do sedentarismo com ajuda dele ❤
Eu tb!
Hj dia 7 de setembro de 2024 , tenho 14 anos e resolvi esmagrecer, vou fazer esse treino por um mês tenho 78 kilos , quero chegar aos 60 🎉, curti meu comentário todo dia pra mim voltar 🎉❤
Vc vai conseguir eu tenho 61 anos em menos de 5 mês eliminei 12 kilos estou fazendo desafio de 21 dias 1 hora de treino mais de 10.000 passos sem doces sem frituras se álcool sem refrigerante
Vamos consegui
Dependa de vc.
❤aula maravilhosa. Obrigada
Quero saber o resultado, estou torcendo por vc. Vai dar certo ❤
Somos vitoriosos!!! Faz 3 meses que eu tenho feito esses treinos + uma alimentação equilibrada e já se foram -9kg... Gratidão!!!!
Bom dia vc fez o mesmo treino todo dia
Como assim perdeu 9 kg em um mês????? Desculpa mais não dá para perder 9 kg em um mês fazendo somente esse exercício moderado de cárdio.
Ela falou que faz 3 meses que iniciou
Ela falou tbm que mudou a alimentação
Amei sua aula
É incrível como esses 30 minutos passam rápido, exercícios simples, sem impacto, sem te deixar esgotado, mas que no final te fazem suar muito. Em pouco tempo já percebi melhoras físicas, perda de peso, respiração e coordenação motora. Estou gostando demais, já indiquei, agora tento convencer minha esposa. Muito obrigado Henrich pelos seus treinos. Deus lhe abençoe!!!
Somos vitoriosos depois que conheci seus exercícios já emagrecer 6 kilos em 2 meses
Oi professor,eu gosto assim , exercícios sem impactos,leves,
Tenho 64 anos,mas te acompanho direitinho, DEUS te abençoe sempre ❤️🙏🏼
Eu faco 3 treino todos os dia s , agora q te encontrei so quero vc rs ja emagreci 20 quilos de GG pra 42 pra glória de Deus quero manda meu antes e depois pra vc e todo mundo ver e bom de mais gratidão
Somos.vitoriosos
uau parabéns, em quanto tempo esse resultado? vc escolhe 3 treinos aleatórios todos os dias ou tem favoritos? estou começando algumas aulas dele
Comecei esse exercício dia 22/07/2024 com 102 quilos mais jejum intermitente 24 horas hoje dia 24 tou com 100 quilos super feliz
Antes eu fazia caminhada de uma hora e achava um tédio. Depois que comecei aqui, faço 3000 passos de forma bem mais prazerosa.
Queria dizer que com 1 mês de reeducao alimentar e descobri seus exercício que não tem grande impacto por causa do meu problema de coluna me ajudou muito consegui perder 5 kilos . Obrigada por nos proporcionar esses exercícios.
Por esses exercícios eu consegui eliminar 19.1 kg. 💪
ARRASAMOS NEU MELHOR TEACHER ❤
OBRIGADA POR TUDO ❤
ABRAÇO DA SOL ☀️
@@solsolzinha6262 em qto tempo??
Vou fazer 51 agora em setembro tou acima do peso fui mim pesa 92 quero chega 78 cm ja cheguei a seis anos atras com 90
Setembro de 2024... Estou sobrepeso, sou hipertensa e estou com algumas outras dificuldades e preciso muito me exercitar. Faz bastante tempo que fico procurando exercícios e nunca consegui ir até o fim na maioria dos que encontro. Mas, parabéns pelos seus treinos, consegui completar 2 deles ir até o fim, mesmo parando algumas vezes pra não morrer logo kkkkk... como vc diz somos vitoriosos "sou mesmo vitoriosa". 😊 Parabéns pelo seu profissionalismo👏👏🥰 Que Deus abençoe.
Comecei o projeto dia 01/09/2024 descobri suas aulas,sai do sedentarismo estou amando ,acordando as 5 da manhã pra fazer suas aulas obrigada pela dedicação e por sempre nós lembrar de respirar durante o exercício 🙏Somos vitoriosos Deus te abençoe sempre
Somos abençoados por ter encontrando você todos os dias obrigado
Somos vitoriosos sim estou amando
Somos vitoriosos Prof. Henrich! Aula vencida com tranquilidade às 6:50h. Deus te abençoe imensamente 🙏
Somos abençoados e vitoriosos
Agradeço pois em três meses eu emagreci 3 k.
Muito feliz Obrigada professor.😂
Nós somos vitoriosos, nós somos abençoados nós podemos e conseguimos, em Deus somos mais que vencedores em nome de jesus
Gratidão Henrich!
Somos Abençoados!
Somos Vitoriosos!
Sou vitoriosa, aliás somos, obrigada Jesus, obrigada Henrique
Somos vitoriosos 😍😍comecei muito recentemente mas em breve direi aqui os resultados😍😍obrigada
Boa Noite, está aula com com a marcha intercalada é maravilhosa, somos vitoriosos ❤
Show, show, show somos vitoriosas que exercícios abençoado
Somos vitoriosos e abençoados em nome de Jesus meu irmão grata pela sua vida ❤❤❤❤
Aula maravilhosa ❤😅 vitoriosos
Somos vitoriosos 🎉Somos abençoados ❤ vencemos mais um dia 🎉❤
Pq ñ conhecí este canal antes, em uma semana eu e meu filho ja perdemos peso. Parabéns p este professor, q o Eterno o abençoe
Bom dia!!!
Somos vitoriosos 👊🏻💪🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻
Primeira vez q consegui completar o treino. Muito feliz🎉 40 anos e tentando deixar de ser sedentária pela minha saúde.
obrigado Senhor por ter me dado a oportunidade de voltar a fazer meus exercícios, Henrich vc é show
SOMOS VITORIOSAS (OS). Boa tarde professor. 💪🏾💪🏾👍🏾💙
Essa é a segunda aula que eu faço hoje
Uma noite abençoada para você.
@@terezinhamarques1780 ❤️
Somos vitoriosos obrigado por nós ajudar com os exercícios Deus abençoe em nome de Jesus
Somos vitoriosos pra honra e Glória de nosso Senhor!!!
Valeu somos vitoriosos Muito obrigada .
Somos vencedores!❤
Hoje, 01.07.2024, comecam oficialmente, meus 10 dias de ferias e eu escolhi esta aula show para fazer e nao oerder o foco, afinal, SOMOS VITORIOSOS
Estou amando seus exercícios, obrigada 😊
somos vitorioso
Emito.boa esaaula, estou feliz
Deus o abençoe
Somos vitoriosos❤
Maravilha de treino hoje. Somos vitoriosos ❤
Bom dia povo abençoada!
Somos vitoriosas! ❤❤
Boa noite!!! Cheguei de novo aqui 🙏😃 não posso desistir jamais, 😄uai simbora
Eu sou vitoriosa,hoje já fiz meus exercícios e já perdi 1k e creio que é só o começo
Gostei demais dessa aula. Show! Professor abençoado.❤
Samos vitorioso professor henrich Lima fiz ergercio junto com vc muito obrigado que Deus abençoe sempre vcs entre família linda abençoada por Deus amém 🙏🙏❤️
Amém professor henrich Lima Samos vitorioso professor henrich Lima amém 🙏🙏❤️😇
Somos vitoriosos vencemos mais um dia ❤❤❤❤❤
somos vitoriosos eu gostei muito vou continuar ❤❤😂😂😢
🙏 gracias me encanta.😂
30:30 somos abençoados!!
Somos abençoada
🎉 Abençoada por você hoje! Deus abençoe você também!
Bom diaaaaaa!!! Somos vitoriosos, estou adorando fazer esses exercícios.
Obrigada professor que Deus te abençoe sempre. 😂
Depois que encontrei suas aulas comecei a praticar os exercícios todos os os dia tá sendo uma benção na minha vida , gratidão a Deus e a vc por dar as aulas🙌😊
O melhor professor
Somos vitoriosos, somos abençoados🙏🏻🙏🏻🙌🏼🙌🏼🙌🏼👏🏼👏🏼
Bom dia, eu acompanho sempre, somos vitorioso que Deus abençoe nosso dia.
Boa noite meu querido sou aqui de Goiânia.
Estou impressionada com sua aula. Eu como sedentária não poderia ter aula melhor. Simplesmente me apaixonei obrigada .
Agora tenho encontro marcado todos os dias com sua aula ❤
Que benção ter encontrado esse canal!❤
Somos vitoriosos! E você é um professor abençoado por Deus!! ❤
Somos vitoriosas e somos abençoados!🙇🏻♀️🙏
Eu ❤ seus exercícios professor !!!somos abençoados e vitoriosos
Me ajudou muito por ser de baixo impacto. Faço exercício de alta intensidade em casa com o peso do corpo e alguns pesinhos improvisados, mas como estou com dor no quadril, esse salvou muito, continuarei fazendo, e deu pra suar😂parabéns pelo canal, ajuda muito quem precisa se exercitar sem pulos
Comecei com você faz 3 dias e já te adorei. Obrigada pelo carinho e disponibilidade. Treino fácil, e ensinamento reto sem rodeios. Parabéns!!! Ótimo professor!
Muito obrigada por ser tão incrível! Você realmente pensa nas nossas dificuldades e limitações! Deus te abençoe grandemente! Por favor NUNCA pare esse projeto! Estou iniciando e só quero seu perfil, não encontrei ninguém semelhante a você! ❤❤❤❤❤
Comecei dia 03/10/2024, hoje dia 17/10 já emagreci 2 kilos. Gratidão professor, ate parei com a academia só pra fazer seus treinos rsrs.
Somos vitorios❤❤
Bom diaaaaaa professor Henrich Lima comecei na segunda feira estou gostando muito dos exercícios somos vitoriosos
Somos vitoriosos e abençoados!👏👏👏👏🙏🙏🙏
Somos abençoados e Vitoriosos.
Obrigada professor, que Deus te proteja sempre.
Bom dia!!!!
Ótimo treino, nunca tinha feito antes um treino com tanta tranquilidade e que ao mesmo tempo me fizesse suar . Espero continuar fazendo todos os dias , não consigo sair para a academia e estava procurando exercícios para fazer em casa e te encontrei. Obrigada!
Só nos abençoe ❤
Fiz esse exercício fiquei molhada de suor funciona demais
Somos vitoriosas abençoadas por Deus ótima aula estou amando ❤🎉🎉🎉
Hj dia 15/9 pela primeira vez fiz sua aula Amei❤❤Somos vitoriosos.. Muito obrigado!!!
Somos vitoriosos, somos abençoados
Esse é o meu 3° dia de treino
Muito Obrigada ❤
Obrigado per las tuas classes desde Barcelona, estou mas em forma graças a você. Somos vitoriosos!!!!🎉🎉🎉😊
Amém somos vitorioso e vencedores 😊
Somos vitoriosos ❤❤❤
Somos vitoriosos! Somos Filhos de Deus! Somos abençoados!!!! Valeu! Obrigada!
Eu tou muito feliz por ter um professor bom nos treinos
Somos vitoriosos obrigado por suas aulas com paciência e saímos suando muito 😊
Depois que comecei acompanhar suas aulas minha vida melhorou e muito, indico pra várias pessoas, obrigada vencedor
Comecei hoje achei muito bom você é um excelente profissional.Exercicio fácil e bem produtivo amei suas aulas,vou continuar amanhã.
Somos abençoados e vitoriosos 🙏. Comecei hoje 04/10/2024, 83 kg.
Bom dia a todas as meninas vitoriosas então já é a quarta vez que eu repito esse exercício amo antes de eu começar esse treino faço meia hora de caminhada ao ar livre
Parabéns professor ,graças a Deus com esses exercícios estou bem melhor pois ,tenho muita dor no nervo ciatico com os exercícios já tem 3 dias que não estou tomando antiflamatorio ,só alegria, somos todos vitoriosos
A melhor coisa da minha vida dói conhecer o canal desse professor caraaa emagreci 3 kg em 2 semanas fiquei tão feliz, mais não é só exercícios que vai fazer vc emagrecer uma alimentação melhor é essencial
Estou muitíssimo feliz de ter encontrados o seu canal 🎉🎉🎉 Amei os treinos e estou fazendo todos os dias, gratidão 🙏🙏🙏🙏🙏
Eu tô amando suas aulas cada vez mais, esses exercícios de baixo impacto para mim tá sendo maravilhoso e os resultados incríveis, com seus exercícios e uma alimentação balanceada eu perdi 2 kilos em 3 dias grata professor 🙌🏼
Somos vitoriosos, mais uma aula vencida, amei esta aula de exercícios intercalados com a marcha. Obrigada, professor!
Ufaaa consegui achei que não ia conseguir ,obrigadaaaa pela aula detesto academia ,vou focar nas suas aulas .Com fé em Deus vou conseguir emagrecer preciso
Boa noite
Obg vc tá mudando minha vida já faz 10 dia de exercícios, eu estou me sentindo muito bem.
Ainda não perdi peso, mas já não sinto dores no exercícios
❤❤
Que bom que te descobri, logo nos momentos que mais preciso. Deus te abençoe pela sua boa vontade de ensinar.
boa noite primeira vez que fiz sua aula adorei tenho 58 anos e 59 k minha meta é perder 4 k voltar meu peso atual devido uns estresse que passei aumentei 4 k.vou convidar 2 amigas minhas prá fazer essa aula também pois elas estão acima do peso. 😊
Descobri vc e não te deixo mais 🙏
Somos vitoriosos em nome de Jesus 🙏
Boa noite Henrich!
Estou fazendo suas aulas há 3 meses. Muito bom!!!
Fazia no Instagram mas estou gostando mais no TH-cam.
Parabéns pelo seu trabalho!!!🎉
A melhor aula de tudo que já assisti, consegui, sou vitorioso 🙏👏👏👏👏 somos vitorioso🙏
Faz 1 semana que comecei suas aulas, e estou amando
Eita!
Achei quem poderia me incentivar e ajudar na perda de peso.
Irei me submeter a uma cirurgia e o médico me falou que preciso perder peso. Irei fazer esses exercícios diariamente e com sua ajuda e de Deus irei vencer!
Dei início 24/09/2024
Somos abençoados,somos vitoriosos .consegui primeiro dia de muitos.
Maravilhoso. Tenho feito esta serie duas vezes. A primeira vez te sigo direitinho, na segunda vez começo com a corrida e no 20' faço o exercicío . É fantástico. Um abraço. Obrigado.
Gostei muito Deus abençoe até amanhã
Amei o treino intercalando os exercícios com a marcha! Desse modo o metabolismo não cai!!! Show, obrigada!!!
Somos vitoriosos 🎉 Hoje fiz com pouca vontade, mas é melhor feito que nada .... As aulas são excelentes estou tirando muito proveito desse canal . Super indico o professor
Boa noite professor
Hoje eu fiz duas aulas eu gosto muito dessa tem os exercícios fáceis que eu consigo fazer muito bem.
Obrigado
Fique com Deus
Comecei hj, com esse treino, amei , super sedentária após algumas gestações, e achei leve , tranquilo e suei pra caramba
Fico muito a vontade com suas aulas consigo fazer até o final obrigada pela sua dedicação
Quarta aula!!! Espero conseguir, estou gostando fazer exercícios literalmente à vontade em casa. Já fiz anos de crossfit, academia, já fiz dança, aulas de circo, mas ter que colocar roupa pra sair, chegar e ainda depois do trabalho me deparar com espaços com mais gente ainda… tem me dado preguiça.