Gente tô praticamente perdendo 1 kg por semana 🎉🎉🎉🎉 mas tô comendo proteína toda manhã com uma fruta, salada ou refogado com meu arroz com feijão, algo leve de tarde e a janta do igual ao almoço e água muita água, amei🎉
Hj dia 7 de setembro de 2024 , tenho 14 anos e resolvi esmagrecer, vou fazer esse treino por um mês tenho 78 kilos , quero chegar aos 60 🎉, curti meu comentário todo dia pra mim voltar 🎉❤
Vc vai conseguir eu tenho 61 anos em menos de 5 mês eliminei 12 kilos estou fazendo desafio de 21 dias 1 hora de treino mais de 10.000 passos sem doces sem frituras se álcool sem refrigerante
Olá, professor! Tenho 63 anos e há um ano estou fazendo seus exercícios e o resultado foram 15 quilos eliminados, colesterol baixou a disposição tanto física quanto mental melhou muito. Só tenho a agradecer e que o Eterno continue abençoando sua vida.
Depois que te descobri, não quero outro professor. Baixco impacto q traz resultados, ainda saimos suando da aula e feliz da vida. Obrigada pelo cuidado de colocar propagandas nos intervalos. Ngm se preocupa com isso, mas vc é diferenciado. Gratidão.
É incrível como esses 30 minutos passam rápido, exercícios simples, sem impacto, sem te deixar esgotado, mas que no final te fazem suar muito. Em pouco tempo já percebi melhoras físicas, perda de peso, respiração e coordenação motora. Estou gostando demais, já indiquei, agora tento convencer minha esposa. Muito obrigado Henrich pelos seus treinos. Deus lhe abençoe!!!
Eu faco 3 treino todos os dia s , agora q te encontrei so quero vc rs ja emagreci 20 quilos de GG pra 42 pra glória de Deus quero manda meu antes e depois pra vc e todo mundo ver e bom de mais gratidão
Comecei o projeto dia 01/09/2024 descobri suas aulas,sai do sedentarismo estou amando ,acordando as 5 da manhã pra fazer suas aulas obrigada pela dedicação e por sempre nós lembrar de respirar durante o exercício 🙏Somos vitoriosos Deus te abençoe sempre
Queria dizer que com 1 mês de reeducao alimentar e descobri seus exercício que não tem grande impacto por causa do meu problema de coluna me ajudou muito consegui perder 5 kilos . Obrigada por nos proporcionar esses exercícios.
Setembro de 2024... Estou sobrepeso, sou hipertensa e estou com algumas outras dificuldades e preciso muito me exercitar. Faz bastante tempo que fico procurando exercícios e nunca consegui ir até o fim na maioria dos que encontro. Mas, parabéns pelos seus treinos, consegui completar 2 deles ir até o fim, mesmo parando algumas vezes pra não morrer logo kkkkk... como vc diz somos vitoriosos "sou mesmo vitoriosa". 😊 Parabéns pelo seu profissionalismo👏👏🥰 Que Deus abençoe.
Olá faço as aulas tenho 65 anos sempre fiz ginástica, saí do Rio de Janeiro onde cominhava e subia 14 andares todos os dias .agora moro em indaiatuba e conhecer ginástica sem impacto e maravilhoso ainda no sossego do meu lar ,Parabéns
larguei a caminhada e resolver praticar os treinos dele ,alimentação, mais água. comecei com 72 kilos.. dia 1 de dezembro vou pesar e ver quantos kilos perdir .. esse é o segundo vídeo que vou assistir hoje , eu sempre faço 3 vídeos dele por dia . 🫡🫡🫡💪💪 somos vitoriosos e vamos conseguir. é também estou na academia 5 X por semana. 💪🫡🫡🫡
Parabéns pelo seu trabalho te acompanho a algum tempo tive COVID fiquei muito debilitada e encontrei vc no TH-cam foi minha salvação abaixo de Deus ❤ sem impacto foi melhor ainda meu joelho me castiga mas c suas ginásticas melhorou muito Deus te abençoe sempre
Samos vitorioso professor henrich Lima fiz ergercio junto com vc muito obrigado que Deus abençoe sempre vcs entre família linda abençoada por Deus amém 🙏🙏❤️
Hoje dia 05/11/24 às 20:25 terminei esse treino top, confesso que estou gostando muito, depois dessa aula faço musculação e uma dança, faço em casa ...Somos vitoriosos🎉❤🏅🥂🏆💪🏻😁
Oi Professora, você está me ajudando muito, estou pré diabética e fui me informar mais na internet e descubri que é extremamente necessário fazer exercícios todos os dias e descubri você, estou fazendo 2 aulas todos os dias. Muito obrigada e que Deus te abençoe em nome de Jesus!
Melhores aulas da vida! Tô conseguindo fazer todos os dias e estou tendo resultados.sem contar que as aulas não são chatas, a gente nem vê o tempo passar. Amo
Somos vitoriosos! Descobri seu canal menos de uma semana. Estou amando e suando em casa! Detesto academia! Aqui to fazendo td que preciso e perdendo peso 🏃🏾♂️➡️🏃🏽🧍♀️
Somos vitoriosos e abençoados por Cristo Jesus, posso tds as coisas Naquele que nos fortalece 🎉🎉🎉 amei seus vídeos tem 4 dias que tô fazendo os vídeos que tem mais de 30 minutos, e tenho a sensação evc tá presente aqui na sala de casa ❤ Deus te abençoe, p vc continuar abençoando e ajudando vidas❤🩵🙌🙌🥳
Depois que encontrei suas aulas comecei a praticar os exercícios todos os os dia tá sendo uma benção na minha vida , gratidão a Deus e a vc por dar as aulas🙌😊
Boa noite meu querido sou aqui de Goiânia. Estou impressionada com sua aula. Eu como sedentária não poderia ter aula melhor. Simplesmente me apaixonei obrigada . Agora tenho encontro marcado todos os dias com sua aula ❤
Somos vitoriosos, somos abençoados ❤tem 4 dias que estou fazendo esses exercícios com vc e está sendo uma benção na minha vida,muito obrigado por nos proporcionar ❤muito suor pingam no chão, obrigado mesmo Deus abençoe você.
Somos vitoriosas somos abençoados; hoje estava com muita dor nas costas, tive vontade de não fazer; depois pensei vou fazer sim, foi ótimo a dor está bem melhor. Desistir jamais.❤
Começando hoje quero perder peso , mais não gosto de caminhar nem de academia , vou fazer exercícios em casa todos os dias e me alimentar melhor , tenho fé em Deus que vou conseguir #SomosVitoriosos 🙏🏻🙌🏻❤️
Top demais, comecei a fazer ontem. E estou adorando. Por ser obesa são exercícios que consigo fazer. Gratidão a vc!!! Vamooooos, somos vitoriosas, somos abençoadas 💪🏻👏🏻🪬❣️
Comecei com você faz 3 dias e já te adorei. Obrigada pelo carinho e disponibilidade. Treino fácil, e ensinamento reto sem rodeios. Parabéns!!! Ótimo professor!
BOA NOITE.TO ACOMPANHANDO OS EXERCÍCIOS.GOSTEI NÃO tinha tempo.tomava conta de meu pai q desencarnou. Melhora a flacidez das pernas e pressão.Salvador.Ba.
Parabéns professor ,graças a Deus com esses exercícios estou bem melhor pois ,tenho muita dor no nervo ciatico com os exercícios já tem 3 dias que não estou tomando antiflamatorio ,só alegria, somos todos vitoriosos
Boa noite Obg vc tá mudando minha vida já faz 10 dia de exercícios, eu estou me sentindo muito bem. Ainda não perdi peso, mas já não sinto dores no exercícios ❤❤
Estou amando suas aulas ,fiquei conhecendo no TH-cam e estou fazendo elas a 2 semanas ,maravilhosa .Já faço caminhada, mais complemento com as suas aulas.Obrigada professor👍
Bom dia a todas as meninas vitoriosas então já é a quarta vez que eu repito esse exercício amo antes de eu começar esse treino faço meia hora de caminhada ao ar livre
boa noite primeira vez que fiz sua aula adorei tenho 58 anos e 59 k minha meta é perder 4 k voltar meu peso atual devido uns estresse que passei aumentei 4 k.vou convidar 2 amigas minhas prá fazer essa aula também pois elas estão acima do peso. 😊
Somos vitoriosos, faz 2 dias que comecei mas já estou amando, tenho muitas dores nas pernas ao deitar e notei que com 1 dia dos exercícios doeu menos 🙏
So tenho agradecer a vc professor por ter te achado pois vc supera minha espetactiva agora todos os dias nao perco uma aula e sou vitoriosa por cada dia poder fazer as aulas com vc estou feliz muito obrigada por tudo q vc faz
Maravilhoso. Tenho feito esta serie duas vezes. A primeira vez te sigo direitinho, na segunda vez começo com a corrida e no 20' faço o exercicío . É fantástico. Um abraço. Obrigado.
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Gente tô praticamente perdendo 1 kg por semana 🎉🎉🎉🎉 mas tô comendo proteína toda manhã com uma fruta, salada ou refogado com meu arroz com feijão, algo leve de tarde e a janta do igual ao almoço e água muita água, amei🎉
Somos vitoriosos😊
Consegui👏👏 somos vitoriosos obrigada por essas aulas maravilhosa❤
🫡🫡🫡
parabéns ,❤️❤️❤️
Hj dia 7 de setembro de 2024 , tenho 14 anos e resolvi esmagrecer, vou fazer esse treino por um mês tenho 78 kilos , quero chegar aos 60 🎉, curti meu comentário todo dia pra mim voltar 🎉❤
Vc vai conseguir eu tenho 61 anos em menos de 5 mês eliminei 12 kilos estou fazendo desafio de 21 dias 1 hora de treino mais de 10.000 passos sem doces sem frituras se álcool sem refrigerante
Vamos consegui
Dependa de vc.
❤aula maravilhosa. Obrigada
Quero saber o resultado, estou torcendo por vc. Vai dar certo ❤
Olá, professor!
Tenho 63 anos e há um ano estou fazendo seus exercícios e o resultado foram 15 quilos eliminados, colesterol baixou a disposição tanto física quanto mental melhou muito.
Só tenho a agradecer e que o Eterno continue abençoando sua vida.
Amém
Somos vitoriosos pq temos pessoas abençoada que querem fazer a diferença nesse mundo
Depois que te descobri, não quero outro professor. Baixco impacto q traz resultados, ainda saimos suando da aula e feliz da vida. Obrigada pelo cuidado de colocar propagandas nos intervalos. Ngm se preocupa com isso, mas vc é diferenciado. Gratidão.
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos muito top os exercícios.
🎉Somos vitoriosas
Siim o melhor , sair do sedentarismo com ajuda dele ❤
Eu tb!
É incrível como esses 30 minutos passam rápido, exercícios simples, sem impacto, sem te deixar esgotado, mas que no final te fazem suar muito. Em pouco tempo já percebi melhoras físicas, perda de peso, respiração e coordenação motora. Estou gostando demais, já indiquei, agora tento convencer minha esposa. Muito obrigado Henrich pelos seus treinos. Deus lhe abençoe!!!
Somos vitoriosos!!! Faz 3 meses que eu tenho feito esses treinos + uma alimentação equilibrada e já se foram -9kg... Gratidão!!!!
Bom dia vc fez o mesmo treino todo dia
Como assim perdeu 9 kg em um mês????? Desculpa mais não dá para perder 9 kg em um mês fazendo somente esse exercício moderado de cárdio.
Ela falou que faz 3 meses que iniciou
Ela falou tbm que mudou a alimentação
Amei sua aula
Eu faco 3 treino todos os dia s , agora q te encontrei so quero vc rs ja emagreci 20 quilos de GG pra 42 pra glória de Deus quero manda meu antes e depois pra vc e todo mundo ver e bom de mais gratidão
Somos.vitoriosos
uau parabéns, em quanto tempo esse resultado? vc escolhe 3 treinos aleatórios todos os dias ou tem favoritos? estou começando algumas aulas dele
Acabei de fazer!! preciso eliminar 15 kg, vamos lá!! Somos todos vitoriosos!! Foco, Força, e Fé!! 💪😉
Eu tbm, preciso eliminar,pelo menos 15kg. Vamos que vamos! Eu comecei no dia 4/11/24 dieta e exercícios 5 vezes na semana.😀🙌🏻
Comecei o projeto dia 01/09/2024 descobri suas aulas,sai do sedentarismo estou amando ,acordando as 5 da manhã pra fazer suas aulas obrigada pela dedicação e por sempre nós lembrar de respirar durante o exercício 🙏Somos vitoriosos Deus te abençoe sempre
Somos vitoriosos depois que conheci seus exercícios já emagrecer 6 kilos em 2 meses
somos abençoados por estarmos aqui e participar desta aula! gratidão prof!dia 06.11.2024
Oi professor,eu gosto assim , exercícios sem impactos,leves,
Tenho 64 anos,mas te acompanho direitinho, DEUS te abençoe sempre ❤️🙏🏼
Comecei esse exercício dia 22/07/2024 com 102 quilos mais jejum intermitente 24 horas hoje dia 24 tou com 100 quilos super feliz
Amém 🙏 somos vitoriosos 😊
Queria dizer que com 1 mês de reeducao alimentar e descobri seus exercício que não tem grande impacto por causa do meu problema de coluna me ajudou muito consegui perder 5 kilos . Obrigada por nos proporcionar esses exercícios.
A minha meta é perder 10 kl comecei dia 28 dia do meu aniversário não vou desistir em nome de Jesus as aulas do Henrique é maravilhosa
Muito obrigada professor Deus abençoe sua vida e de sua família
Por esses exercícios eu consegui eliminar 19.1 kg. 💪
ARRASAMOS NEU MELHOR TEACHER ❤
OBRIGADA POR TUDO ❤
ABRAÇO DA SOL ☀️
@@solsolzinha6262 em qto tempo??
Vou fazer 51 agora em setembro tou acima do peso fui mim pesa 92 quero chega 78 cm ja cheguei a seis anos atras com 90
Setembro de 2024... Estou sobrepeso, sou hipertensa e estou com algumas outras dificuldades e preciso muito me exercitar. Faz bastante tempo que fico procurando exercícios e nunca consegui ir até o fim na maioria dos que encontro. Mas, parabéns pelos seus treinos, consegui completar 2 deles ir até o fim, mesmo parando algumas vezes pra não morrer logo kkkkk... como vc diz somos vitoriosos "sou mesmo vitoriosa". 😊 Parabéns pelo seu profissionalismo👏👏🥰 Que Deus abençoe.
Somos vitoriosos obrigada professor 🙏🙏❤️
Somos vitoriosos Prof. Henrich! Aula vencida com tranquilidade às 6:50h. Deus te abençoe imensamente 🙏
Somos abençoados e vitoriosos
Agradeço pois em três meses eu emagreci 3 k.
Muito feliz Obrigada professor.😂
Somos vitoriosos, abençoados😊
Pq ñ conhecí este canal antes, em uma semana eu e meu filho ja perdemos peso. Parabéns p este professor, q o Eterno o abençoe
Antes eu fazia caminhada de uma hora e achava um tédio. Depois que comecei aqui, faço 3000 passos de forma bem mais prazerosa.
Olá faço as aulas tenho 65 anos sempre fiz ginástica, saí do Rio de Janeiro onde cominhava e subia 14 andares todos os dias .agora moro em indaiatuba e conhecer ginástica sem impacto e maravilhoso ainda no sossego do meu lar ,Parabéns
Nós somos vitoriosos, nós somos abençoados nós podemos e conseguimos, em Deus somos mais que vencedores em nome de jesus
Somos vitoriosos 😍😍comecei muito recentemente mas em breve direi aqui os resultados😍😍obrigada
larguei a caminhada e resolver praticar os treinos dele ,alimentação, mais água. comecei com 72 kilos.. dia 1 de dezembro vou pesar e ver quantos kilos perdir .. esse é o segundo vídeo que vou assistir hoje , eu sempre faço 3 vídeos dele por dia . 🫡🫡🫡💪💪 somos vitoriosos e vamos conseguir. é também estou na academia 5 X por semana. 💪🫡🫡🫡
Boa Noite, está aula com com a marcha intercalada é maravilhosa, somos vitoriosos ❤
Bom dia!!!
Somos vitoriosos 👊🏻💪🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻
Comecei dia 03/10/2024, hoje dia 17/10 já emagreci 2 kilos. Gratidão professor, ate parei com a academia só pra fazer seus treinos rsrs.
Show, show, show somos vitoriosas que exercícios abençoado
Somos vitoriosos obrigado por nós ajudar com os exercícios Deus abençoe em nome de Jesus
Somos vitoriosos e abençoados obrigada por tudo professor 🙏🙏
Essa é a segunda aula que eu faço hoje
Uma noite abençoada para você.
@@terezinhamarques1780 ❤️
SOMOS VITORIOSAS (OS). Boa tarde professor. 💪🏾💪🏾👍🏾💙
Parabéns pelo seu trabalho te acompanho a algum tempo tive COVID fiquei muito debilitada e encontrei vc no TH-cam foi minha salvação abaixo de Deus ❤ sem impacto foi melhor ainda meu joelho me castiga mas c suas ginásticas melhorou muito Deus te abençoe sempre
Somos vitoriosos sim estou amando
Somos vitorios❤❤
Somos vitoriosas e abençoada Gratidão ❤
Bom dia povo abençoada!
Somos vitoriosas! ❤❤
Somos vencedores!❤
Bora !!!! Saúde é vida 💪 ..... Vanderlei _ São Vicente SP
Gostei demais dessa aula. Show! Professor abençoado.❤
Samos vitorioso professor henrich Lima fiz ergercio junto com vc muito obrigado que Deus abençoe sempre vcs entre família linda abençoada por Deus amém 🙏🙏❤️
Amém professor henrich Lima Samos vitorioso professor henrich Lima amém 🙏🙏❤️😇
Somos vitoriosos vencemos mais um dia ❤❤❤❤❤
somos vitoriosos eu gostei muito vou continuar ❤❤😂😂😢
🙏 gracias me encanta.😂
Hoje, 01.07.2024, comecam oficialmente, meus 10 dias de ferias e eu escolhi esta aula show para fazer e nao oerder o foco, afinal, SOMOS VITORIOSOS
Estou amando seus exercícios, obrigada 😊
somos vitorioso
Emito.boa esaaula, estou feliz
Deus o abençoe
Somos vitoriosos❤
Maravilha de treino hoje. Somos vitoriosos ❤
Somos vitoriosos pra honra e Glória de nosso Senhor!!!
30:30 somos abençoados!!
Somos abençoada
Hoje dia 05/11/24 às 20:25 terminei esse treino top, confesso que estou gostando muito, depois dessa aula faço musculação e uma dança, faço em casa ...Somos vitoriosos🎉❤🏅🥂🏆💪🏻😁
Primeira vez q consegui completar o treino. Muito feliz🎉 40 anos e tentando deixar de ser sedentária pela minha saúde.
Oi Professora, você está me ajudando muito, estou pré diabética e fui me informar mais na internet e descubri que é extremamente necessário fazer exercícios todos os dias e descubri você, estou fazendo 2 aulas todos os dias. Muito obrigada e que Deus te abençoe em nome de Jesus!
Melhores aulas da vida! Tô conseguindo fazer todos os dias e estou tendo resultados.sem contar que as aulas não são chatas, a gente nem vê o tempo passar. Amo
Somos vitoriosos! Descobri seu canal menos de uma semana. Estou amando e suando em casa! Detesto academia! Aqui to fazendo td que preciso e perdendo peso 🏃🏾♂️➡️🏃🏽🧍♀️
Somos vitoriosos e abençoados por Cristo Jesus, posso tds as coisas Naquele que nos fortalece 🎉🎉🎉 amei seus vídeos tem 4 dias que tô fazendo os vídeos que tem mais de 30 minutos, e tenho a sensação evc tá presente aqui na sala de casa ❤ Deus te abençoe, p vc continuar abençoando e ajudando vidas❤🩵🙌🙌🥳
Segundo dia concluído com sucesso! Nem sobraram palavras pra eu te elogiar.
Seremos vitoriosos graças a bênção que você é. Obrigada Henrich!
Depois que encontrei suas aulas comecei a praticar os exercícios todos os os dia tá sendo uma benção na minha vida , gratidão a Deus e a vc por dar as aulas🙌😊
Boa noite meu querido sou aqui de Goiânia.
Estou impressionada com sua aula. Eu como sedentária não poderia ter aula melhor. Simplesmente me apaixonei obrigada .
Agora tenho encontro marcado todos os dias com sua aula ❤
Somos vitoriosos, somos abençoados ❤tem 4 dias que estou fazendo esses exercícios com vc e está sendo uma benção na minha vida,muito obrigado por nos proporcionar ❤muito suor pingam no chão, obrigado mesmo Deus abençoe você.
Samos vitoriosos , abandonei meu professor depois que descobri você.
Comecei no dia 10/10/2024, já vejo o resultado em meu corpo . Incrível. Gratidão
Somos vitoriosos somos abençoados❤
Somos vitoriosas somos abençoados; hoje estava com muita dor nas costas, tive vontade de não fazer; depois pensei vou fazer sim, foi ótimo a dor está bem melhor. Desistir jamais.❤
Começando hoje quero perder peso , mais não gosto de caminhar nem de academia , vou fazer exercícios em casa todos os dias e me alimentar melhor , tenho fé em Deus que vou conseguir #SomosVitoriosos 🙏🏻🙌🏻❤️
Top demais, comecei a fazer ontem. E estou adorando. Por ser obesa são exercícios que consigo fazer. Gratidão a vc!!! Vamooooos, somos vitoriosas, somos abençoadas 💪🏻👏🏻🪬❣️
Maravilhosa a sua aula, agora não te largo mais, somos vitoriosos, somos abençoados.
Deus te abençoe poderosamente por ser tão especial.
Comecei com você faz 3 dias e já te adorei. Obrigada pelo carinho e disponibilidade. Treino fácil, e ensinamento reto sem rodeios. Parabéns!!! Ótimo professor!
Somos abençoados e vitoriosos 🙏. Comecei hoje 04/10/2024, 83 kg.
Como está,vc perdeu peso?
Meu Deus do céu eu quase não tô acreditando que consegui através de você completar esse exercício, minha roupa dá para torcer, muito obrigada 😭
Aula maravilhosa ❤😅 vitoriosos
BOA NOITE.TO ACOMPANHANDO OS EXERCÍCIOS.GOSTEI
NÃO tinha tempo.tomava conta de meu pai q desencarnou. Melhora a flacidez das pernas e pressão.Salvador.Ba.
Parabéns professor ,graças a Deus com esses exercícios estou bem melhor pois ,tenho muita dor no nervo ciatico com os exercícios já tem 3 dias que não estou tomando antiflamatorio ,só alegria, somos todos vitoriosos
Eu sou vitoriosa,hoje já fiz meus exercícios e já perdi 1k e creio que é só o começo
SOMOS ABENÇOADOS E VITORIOSOS!!! Obrigada por me ajudar!!! Você é muito bom no que faz!!!! 🙏🏻
Boa noite
Obg vc tá mudando minha vida já faz 10 dia de exercícios, eu estou me sentindo muito bem.
Ainda não perdi peso, mas já não sinto dores no exercícios
❤❤
Estou amando suas aulas ,fiquei conhecendo no TH-cam e estou fazendo elas a 2 semanas ,maravilhosa .Já faço caminhada, mais complemento com as suas aulas.Obrigada professor👍
Me chamo Creuza tem um mês que estou fazendo suas aulas com ótimo resultados muito obrigada
Comecei treinar com vc a 15 dias adorei maravilho
Os treinos sem impacto foi o que chamou minha atenção parabéns muito bom só tenho gratidão .
Somos vitoriosos!
Somos abençoados!
Esses lembretes pra respirar são maravilhosos, fazem a diferença.
Obrigada pelo seu excelente trabalho!
Te descobri essa semana, acabei de fazer esse exercício, cheguei morta do trabalho,mas comecei a fazer e nao quero mais parar, to amandooo. Parabéns!
Bom dia a todas as meninas vitoriosas então já é a quarta vez que eu repito esse exercício amo antes de eu começar esse treino faço meia hora de caminhada ao ar livre
A melhor aula de tudo que já assisti, consegui, sou vitorioso 🙏👏👏👏👏 somos vitorioso🙏
Somos vitoriosos, mais uma aula vencida, amei esta aula de exercícios intercalados com a marcha. Obrigada, professor!
Somos vitoriosos! E você é um professor abençoado por Deus!! ❤
boa noite primeira vez que fiz sua aula adorei tenho 58 anos e 59 k minha meta é perder 4 k voltar meu peso atual devido uns estresse que passei aumentei 4 k.vou convidar 2 amigas minhas prá fazer essa aula também pois elas estão acima do peso. 😊
Amei o treino intercalando os exercícios com a marcha! Desse modo o metabolismo não cai!!! Show, obrigada!!!
Estou há 10 dias fazendo seus exercícios e estou amando,com certeza somos vitoriosos 🙌🙌🙌😙
Somos abençoados vitoriosos que Deus te abençoe professor Henrique estou fazendo estou adorando.uma ótimo noite fica com Jesus.um grande abraço 🤗
Somos vitoriosos, faz 2 dias que comecei mas já estou amando, tenho muitas dores nas pernas ao deitar e notei que com 1 dia dos exercícios doeu menos 🙏
Tem três dias eu fazendo esses treinos,estou amando,,, Deus e fiel
So tenho agradecer a vc professor por ter te achado pois vc supera minha espetactiva agora todos os dias nao perco uma aula e sou vitoriosa por cada dia poder fazer as aulas com vc estou feliz muito obrigada por tudo q vc faz
Comecei hoje achei muito bom você é um excelente profissional.Exercicio fácil e bem produtivo amei suas aulas,vou continuar amanhã.
Ti descobrir ontem e não ti largo mais viu 😅😅, me aguenta agora. Somos vitoriosos, somos abençoados 🙏
Boa noite professor
Hoje eu fiz duas aulas eu gosto muito dessa tem os exercícios fáceis que eu consigo fazer muito bem.
Obrigado
Fique com Deus
Maravilhoso. Tenho feito esta serie duas vezes. A primeira vez te sigo direitinho, na segunda vez começo com a corrida e no 20' faço o exercicío . É fantástico. Um abraço. Obrigado.
Hj dia 15/9 pela primeira vez fiz sua aula Amei❤❤Somos vitoriosos.. Muito obrigado!!!
De todos os treinos nesses 21 dias de exercícios esses mim fez suar muito,obrigada professor que Deus te acrescente bênçãos sem medidas 🙌🙌🙌
Bom dia somos vitoriosos somos abençoados gratidão amei top demais que Deus te abençoe sempre.💪♥️👊🏋️🙏
Minha prima me indicou seus exercícios tô fazendo todos os dias e tô perdendo peso tô muito feliz 🙏🙌
segundo dia de aula, estou apaixonado pela ajuda desse professor, obrigada somos vitoriosos.
Eu sou vitoriosa. Obrigada pelo exercícios