Где вы сука были со своими видосами в 2005 году, когда я заболел баскетболом, а теперь все, теперь я мужик с карьерой, и мне теперь не до баскетбола. Обидно, нынешнее поколение, знайте, как вам повезло учиться на подобных видео)
@Fight The Power Ну во-первых НЕ ВСЕ В ЭТИХ ВИДОСАХ ДОПРЫГИВАЮТ БАШКОЙ до кольца - это оптическая иллюзия. А вот вторых, те кто допрыгивают ЯВНО ПРЫГАЮТ ВЫШЕ МЕТРА.
Очень классное видео! Мне оно очень помогло,но я пока не могу забить сверху (данк) но для начала хорошей техники прыжка очень помогло. Лайк подписка! :))))
Сгиб ног в коленях - если сильно проседаешь в коленях, сила теряется. Попробуй проверь самостоятельно. Поэтому они тут и говорят приседать тазом, чтоб центр масс ниже сместить не за счет коленей.
@Fight The Power Ну ты и Алеша))) Дите мыслящее крайностями и стериотипами. А ты в курсе, что у всех профессиональных волейболистов больные колени, убитые наглухо? У всех, с кем я общался. И они прямым тектом говорили - нахер мне сейчас это все было! Одно дело тренировка, а другое дело УБИЙСТВО СВОЕГО ОРГАНИЗМА НЕПРАВИЛЬНЫМИ И РАЗРУШАЮЩИМИ НАГРУЗКАМИ. Конечно это прямым образом связано с лежанием на диване, в шаблонной голове такого идиота как ты.
@Fight The Power Хорошо извиняй, просто ответ в виде "ну тогда сиди на диване" я видел много раз и это уже набивший оскомину ответ многих пользователей интернета. А про пятки - это точно вопрос вопросов. Втыкать ее в пол очень вредно для коленей. Хотя на том же волейболе учат прыгать с пяток. Но там и колено опорной ноги многие выворачивают, ставя его внутренней частью вперед. Это тоже не лучшее положение с точки зрения анатомии. Хотя прыгать так поудобнее. Короче хз, можно ли высоко прыгать и не убить свои ноги при этом.
@Fight The Power Хорошая обувь точно нужна. Нормальные Ассиксовые кроссовки очень сильно смягчают приземление. А вот на счет отдыха - это вопрос. Если ты все равно травмируешь хрящи в коленях жесткими ударами в пол, они будут восстанавливаться месяцами (как и любые подобные ткани - те же позвоночные диски могут восстанавливаться до года а то и двух). А если не травмируешь, то отдых нужен разве что чтобы мышцы держали нужное положение ног.
@Fight The Power У меня давно (когда волейболом занимался) были обычные Рокеты (я их купил тогда рублей за 800 всего, сейчас они стоят под 4500). Мне они очень нравились. В них ходишь как по средне-жесткой толстой резине - будто по мягкой поверхности (но нога не плавает при этом). И еще у них был высокий подъем посередине внутренней части стопы - чтобы создавался хороший свод, а не плоскостопие. Очень удобные и амортизируют классно. Не знаю на счет более дорогих (я уже перестал серьезно играть), но эти довольно-таки бюджетные (по Ассиксовым меркам) Рокеты вполне себе были достаточны для нормальных прыжков. Про баскетбольные кроссовки не скажу - с нормальными фирмами/моделями я не знаком.
@Fight The Power Тогда попробуй эти Ассиксы Рокеты. У меня никаких травм голеностопа в них не было. Новая 9-я версия вроде даже имеет еще и повышенное сцепление с полом - удобнее будет мощно разгоняться. Если по-началу ортопедический подъем покажется неудобным (у меня так было - все-таки небольшое плоскостопие у меня, видимо, есть), потом привыкнешь и ощущать это перестанешь. Я тут думаю тоже попрыгать летом и поданчить. Но сначала надо правое колено восстановить - что-то в последнее время оно болит и мешает нормально заниматься.
Сайт - abulahov.com/
Самое лучшее видео про технику прыжка
Где вы сука были со своими видосами в 2005 году, когда я заболел баскетболом, а теперь все, теперь я мужик с карьерой, и мне теперь не до баскетбола. Обидно, нынешнее поколение, знайте, как вам повезло учиться на подобных видео)
все как есть в точку(
На какой высоте эти кольца, да и вообще реально головой достать 305 см??
@@qweqweewqewq6912 Конечно реально. Если ты либо 2-2,05 метра и прыгаешь, как я - 70-80 см, либо 185 и прыгаешь под 110-120. А они - и то и другое)
4yka gekz понял, спасибо)
@Fight The Power Ну во-первых НЕ ВСЕ В ЭТИХ ВИДОСАХ ДОПРЫГИВАЮТ БАШКОЙ до кольца - это оптическая иллюзия. А вот вторых, те кто допрыгивают ЯВНО ПРЫГАЮТ ВЫШЕ МЕТРА.
Ох уж этот данк винса картера в начале,просто космос
Очень классное видео! Мне оно очень помогло,но я пока не могу забить сверху (данк) но для начала хорошей техники прыжка очень помогло. Лайк подписка! :))))
Спасибо тебе .Просто спасибо
все верно 45 градусов это же половина от 180. Да да, молодец!
Спасибо пересмотрел этот ролик стал прыгать выше на 8см
Спасибо тебе, благодарен очень
Спасибо. Бро
все равно какая-то фигня и получается не очень, но меня расстраивает только то, что я чувствую, будто могу лучше, ну могу же. но не получается
1 трэк?
Можно 2 трєк,буду очень благодарен
McFee - Rockstar
45 градусов то где??
Сгиб ног в коленях - если сильно проседаешь в коленях, сила теряется. Попробуй проверь самостоятельно. Поэтому они тут и говорят приседать тазом, чтоб центр масс ниже сместить не за счет коленей.
угол 90 прямой, больше тупой, 45 градусов острый
дак где 45?)) между чем и чем?
Типа между бедрами и голенью - нижней частью ноги и верхней))
то-есть нормально всё?))
easier said than done
Последний чел не заданчил)
Sizer Rezis ты тоже затил(а):))))
Блин они всегда ставят ноги с пятки. Как у них от такого колени не разлетелись еще?
@Fight The Power Ну ты и Алеша))) Дите мыслящее крайностями и стериотипами.
А ты в курсе, что у всех профессиональных волейболистов больные колени, убитые наглухо? У всех, с кем я общался. И они прямым тектом говорили - нахер мне сейчас это все было! Одно дело тренировка, а другое дело УБИЙСТВО СВОЕГО ОРГАНИЗМА НЕПРАВИЛЬНЫМИ И РАЗРУШАЮЩИМИ НАГРУЗКАМИ. Конечно это прямым образом связано с лежанием на диване, в шаблонной голове такого идиота как ты.
@Fight The Power Хорошо извиняй, просто ответ в виде "ну тогда сиди на диване" я видел много раз и это уже набивший оскомину ответ многих пользователей интернета.
А про пятки - это точно вопрос вопросов. Втыкать ее в пол очень вредно для коленей. Хотя на том же волейболе учат прыгать с пяток. Но там и колено опорной ноги многие выворачивают, ставя его внутренней частью вперед. Это тоже не лучшее положение с точки зрения анатомии. Хотя прыгать так поудобнее. Короче хз, можно ли высоко прыгать и не убить свои ноги при этом.
@Fight The Power Хорошая обувь точно нужна. Нормальные Ассиксовые кроссовки очень сильно смягчают приземление. А вот на счет отдыха - это вопрос. Если ты все равно травмируешь хрящи в коленях жесткими ударами в пол, они будут восстанавливаться месяцами (как и любые подобные ткани - те же позвоночные диски могут восстанавливаться до года а то и двух). А если не травмируешь, то отдых нужен разве что чтобы мышцы держали нужное положение ног.
@Fight The Power У меня давно (когда волейболом занимался) были обычные Рокеты (я их купил тогда рублей за 800 всего, сейчас они стоят под 4500). Мне они очень нравились. В них ходишь как по средне-жесткой толстой резине - будто по мягкой поверхности (но нога не плавает при этом). И еще у них был высокий подъем посередине внутренней части стопы - чтобы создавался хороший свод, а не плоскостопие. Очень удобные и амортизируют классно. Не знаю на счет более дорогих (я уже перестал серьезно играть), но эти довольно-таки бюджетные (по Ассиксовым меркам) Рокеты вполне себе были достаточны для нормальных прыжков.
Про баскетбольные кроссовки не скажу - с нормальными фирмами/моделями я не знаком.
@Fight The Power Тогда попробуй эти Ассиксы Рокеты. У меня никаких травм голеностопа в них не было. Новая 9-я версия вроде даже имеет еще и повышенное сцепление с полом - удобнее будет мощно разгоняться. Если по-началу ортопедический подъем покажется неудобным (у меня так было - все-таки небольшое плоскостопие у меня, видимо, есть), потом привыкнешь и ощущать это перестанешь.
Я тут думаю тоже попрыгать летом и поданчить. Но сначала надо правое колено восстановить - что-то в последнее время оно болит и мешает нормально заниматься.
Бара нет спосибо
ыкыкн