ออกกำลังข้อเท้า เพิ่มความมั่นคง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (13 ส.ค. 63)

กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำท่าบริหารง่าย ๆ เพิ่มกำลังให้ข้อเท้าแข็งแรงขึ้น สำหรับคนมีอาการข้อเท้าพลิกบ่อย ๆ รวมถึงผู้สูงวัย เพื่อลดความเสี่ยงจากการล้ม ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TH-cam : / thaipbs

[@tanongchaijeenchamni9915]

สวัสดีครับผมอายุ67
มีอาการปวดตรงใต้ตาตุ่มด้าน(ข้อ
เท้าล็อก) เวลายื่นหรือเดินจะขะเย่งส้นเท้า
ตอนนี้รู้สึกปวดบวม
ตรงข้อเท้าครับ
. จะมีคำแนะนำผมบ้างไหมครับมันเป็นมาหลายปีแล้วครับ ..มันทรมารเวลาเราเดินมันจะปวดมากขอบคุณครับ
พึ่งเปิดมาเจอครับ
2/12/66