Как выбрать цинк. Дефицит цинка в организме Доктор Лисенкова
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ค. 2021
- Пиколинат цинка тут anagran.ru/catalog/pikolinat-...
Всем привет! В новом ролике врач невролог Ольга Лисенкова расскажет, как выбрать цинк. Сейчас почти все знают, зачем нужен цинк, однако гораздо сложнее решить, что принимать при дефиците цинка в организме. В этом видео вы узнаете, какие формы цинка бывают, их особенности и какой тип лучше выбрать. Когда цинк в норме, жить здорово! Приятного просмотра!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Книга "Еда и мозг" Д.Перлмуттер fictionbook.ru/author/dyevid_...
Книга "Кишечник и мозг" Д.Перлмуттер libcat.ru/knigi/domovodstvo/z...
Книга "Биохакинг мозга" Дэйв Эспри knigogid.ru/books/1153963-bio...
Книга "Защищенный геном" Уильям Ли knizhnik.org/uiljam-li/zaschi...
Автор видео врач-невролог высшей категории, специалист по головной боли Лисенкова Ольга Александровна
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Поставь лайк, напиши комментарий, поделись роликом в соцсетях с друзьями, добавь видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Поддержать канал можно здесь www.donationalerts.com/r/nevr...
Также буду благодарна финансовой поддержке (трачу ее на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки):
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Запись на приём в Нижнем Новгороде по тел 8(831)411-11-31 или по ссылке через сайт ПроДокторов prodoctorov.ru/nnovgorod/vrac...
Сообщество VK public195752593
Страница в Фэйсбук / nevrolog.lisenkova
#цинк #пиколинатцинка #докторлисенкова
Пиколинат цинка тут anagran.ru/catalog/pikolinat-tsinka-25-mg?ref-link-code=lis
Спасибо Ольга! За очень грамотное знание о цинке!
Спасибо,огромное!Очень всё понятно без лишнего!Благодарю за ваш труд!
Спасибо за отзыв!
Только хотела искать информацию о цинке. Вовремя Ваш ролик! Спасибо за труд!
Именно то, что искал. Спасибо Ольга.
Спасибо за отзыв!
спасибо доктор. очень сжато и по теме разьяснила все как полагается . молодец . побольше бы таких докторов.
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
Большое спасибо автору за очень полезный, интересный видео-материал, преподнесенный в отличном формате! Успеха Вам в создании новых роликов на медицинские темы!
Руслан, спасибо за поддержку!
Спасибо! Умница, так понятно изложила.
Ольга, спасибо Вам огромное, за полезную информацию о цинке!
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Больше спасибо! Здоровья вам и успехов!
Спасибо , очень познавательно 👍👍
Оленька спасибо Вам за правильную информацию.
Прекрасно преподносите информацию. Спасибо большое вам
Да ТАК ВСЁ И ЕСТЬ!!! МОЛОДЕЦ.
Благодарю вас , милая доктор.Рада видеть вас , с большим удовольствием смотрю ваши ролики.
Это радует!
Ольга Александровна,
Благодарю Вас за информацию и отношение к подписчикам, за Ваши ответы!)
Успехов Вам!
,
Спасибо за добрые слова! очень приятно!
Ольга,Вы такая светлая, энергетика такая приятная ❤❤❤
Спасибо! Очень приятно!
Ольга ,я Вам безмерно благодарна за умные и добрые советы ..и тоже будьте здоровы...к сожалению ,у нас тотальный дефицит грамотных и человечных врачей.. а безответственных и непрофессиональных полно.. ,что грязи после дождя
Как и в любой профессии :)
Сейчас они все как на подбор непрофессиональные.
Конечно поняла что я забыла что это нужные слова. Благодарю вас очень приятно слушать удивительный рассказ. 👍🤗🤩🤭💥Благодарю. 🙏🙏🙏
Вы лучшая!!! Благодарю вас доктор Ольга!!!
Ольга, спасибо большое!
Большое вам спасибо . Все изложено умно, корректно, доступно слушателю.
Спасибо за отзыв!
Нашла вас сегодня . Сразуподписка. Уважаютаких докторов. Вы продвинутая.
Спасибо 🦊
Большое спасибо за видео. Все понятно и кратко .успехов вам!
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Спасибо, и Вам здоровья и радости!
Спасибо! Взаимно 💚
Спасибо за информацию.
Спасибо за информацию
Лекцию прослушала. Спасибо
Благодарю за информацию.
Благодарю за информацию!!! Будем здоровы!
Спасибо большое..так всё доступно и понятно..
Спасибо Вам большое!👍👍👍
Да, я ощутила на себе действие цинка. Работает на 100 %. Улучшает самочувствие и очень хорошо действует. Принимаем цинк активный фирмы Фармаком
Лисичка наша)...умничка, прелесть))))
Как всё понятно, спасибо.
Спасибо за поддержку!
Большое спасибо Вам,
Благодарю 🌷🌷🌷
Спасибо, очень актуальная для меня информация!!
Это радует!
Спасибо Ольга Александровна за информ .
Отличная информация, благодарю вас. Выбираю тыквенные семечки.
А лучше тыквенное масло !
Коротко, понятно, четко!
Спасибо болшое доктор.
Доверяю только Вам!!!!! И спасибо за все
Четко и ясно
Благодарю вас Ольга за нужную информацию!!! Всех вам благ земных!!!
Ольга, спасибо! Взаимно 💚
@@DoctorLisenkova Здравствуйте! Скажите пожалуйста а можно принимать утром цинк 25 мг и обед или вечером одну драже Ундевит???
БлагоДарю!!!!!!!
А я наоборот слышала, что его надо пить вечером. Но вам я верю, теперь буду пить с утра
Спасибо!
Расскажите пожалуйста,что для сухой кожи нужно зимой
Senk our very mash(попытка вспомнить школьный английский и тоже поблагодарить, только надо пополнить запасы каких -то микроэлементов)С уважением к доктору и его просветительской деятельности😊😊❤
Спасибо за информацию 🖐️👍🏻👃🌹💝
Здравствуйте, спасибо за полезную информацию. У меня вопрос по теме, если присутствуют явные признаки недостатка цинка в организме, можно ли одновременно начать прием микроэлемента в дозировке 25 мг+ витамин D3 2000+K2+ Collagen на ежедневной основе? Заранее благодарю за ответ.
Спасибо. ❤
Скажите, пожалуйста, Ольга Александровна, а сколько по-времени принимать цинк и селен и можно принимать с витаминами В? Благодарю вас!
Спасибо за "Сибирское здоровье". Пользуюсь этой продукцией уже лет 20. Супер!
Где продаётся Сибирское здоровье ?
Огромное спасибо за информацию! Посоветуйте, какие препараты цинка можно принимать с диабетом 2 типа. Спасибо.
пиколинат цинка
Благодарю❤
А, поливитамины и витамины можно принимать во время еды или до еды?
Доктор, большое спасибо за классные ролики, доспупно, информативно и понятно! Пожалуйста, подскажите,не обладают ли витамины группы В и альфалипоевая кислота сосудорасширяющим эффектом? У меня многолетняя мигрень, и я знаю, что препараты, приводящие к расширению сосудов противопоказаны. Заранее благадарю!
Витамины и липоевая кислота на тонус сосудов не влияют настолько, чтобы вызвать расширение
Почему то нет нигде лактата цинка, а в аптеке препарат Zn+C обозначен как лактат. К чему он относится?
Благодарю.
Скажите пожалуйста а если чёрные полосы на ногтях на ногах на большом пальце ?
Бывает ли передозировка цинка? И еще , сейчас модно назначать пиколинат ,чем он лучше? Спасибо ...
Благодарю за полезную информацию . Доктор , если натощак тошнит от приема цинка , то на какое время можно перенести . И ещё я принимаю препарат железа , как они будут сочетаться ?
От цинка практически всех тошнит. Если плохо переносите, то после еды. А железо натощак лучше
Ольга, здравствуйте 👋 посоветуйте пожалуйста как цинк пить для роста волос? Какие самые лучшие
Для роста волос много чего нужно. Цинк тут беру anagran.ru/catalog/pikolinat-tsinka-25-mg?ref-link-code=lis
Извините, что вопрос (о антикоагулянтах и антиагрегантах) не по теме, но очень буду ждать ответ
Не могу увидеть где этот вопрос. Что именно интересует
Здравствуйте доктор. Огромное спасибо вам за ваши грамотные ролики. Если можно подскажите пожалуйста Можно ли употреблять Цинк человеку с эпилепсией. Спасибо ещё раз
и можно, и нужно
Умница.
Я поклонник вашего передачи спасибо очень содержательный передачи ,если дополняли фото нескольких ногтевым признакам дефицита элемента была очень к стати
Учту! Спасибо!
Спасибо
Ольга Александровна! Я всё- таки хотела услышать дозировку суточную Цинка! Про Магний Вы говорили 400 мг. и это очень хорошо запоминается! Ревм.артрит, болезнь Шегрена. Спасибо огромное!Поделилась видео!
Хотя бы 25 для начала
@@DoctorLisenkova Благодарю Вас, Ольга Александровна! Вы сегодня были прекрасны!!!
@@user-ti1me3du5s 💚💚💚
@@DoctorLisenkova а как определить 25 мг, Сибздоровье не пишет по компонентам...только общий вес капсулы : 470 мг. Я по их инструкции принимаю , надеюсь правильно?
@@user-zw6zr8bs5h да, если следовать инструкции, все будет как надо.
Спасибо за советы все просто и понятно без нудности
Спасибо за отзыв!!
Спасибо за информацию. Я пью 50 мг. Но спортсмен. Это много? Ему через час после обеда. Отдельно от всех микроэлементов и витаминов.
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, по сколько капель принимать вит А, Ретинола Пальмитат? В период вирусной инфекции? ( кожа сухая).
Спасибо, всем желаю здоровья!
По 10 капель
@@DoctorLisenkova Спасибо за ответ! 🌞🌿
Можно ли выбрать цинк Карнозин?.
Доктор какой цинк принимать, при судорогах ног. А также какой магний. Спасибо.
Магний цитрат, цинка пиколинат, как вариант
Уважаемая Ольга🙏А если проблемы ЖКТ ,а нужно принимать натощак, лучше запивать киселем или большим количеством воды?И ещё вопрос с какого возраста можно принимать ребёнку с сахарным диабетом? Благодарю 🙏
При наличии дефицита в любом возрасте. Кисель лучше вообще не использовать как продукт, особенно при диабете. Просто водой запивать.
Добрый день,очень полезный савет,спасибо вам. Маме 62 л, не курит не пьёт можете назначает от укреплении памяти или как називают по медицины чуть - чуть забивает, буду блогодарны
Посмотрите канал "Доказательная медицина"
При онкологии перенесённой можно принимать витамины? Оперирована в 2006 году. Имею в анамнезе панкреатит, колит, яз. болезнь 12пер.к., ну и остального много. C-r по гинекологии был. Спасибо.
Нужно, жизненно необходимо
Ольга здравствуйте.Прочитала что для поддержания костей нужно принимать Цинк и Витамин С 1000.Купила Цинк 50 мг. производства USA.Как его принимать?
Ольга, здравствуйте.
Посмотрел Ваши ролики -очень понравились.
Сообщите пожалуйста, какие витамины и минералы пить утром, а какие в обед и вечером на ночь.
Спасибо большое.
Всё очень просто: согласно инструкции к купленному средству. Большую часть лучше утром, чтобы работали в течение дня
@@DoctorLisenkova спасибо большое
Заметил, что при употреблении цинка хелат 22мг.(принимал по половине таблетки) появляются головные боли, в чем тут дело может быть?
Занимаюсь активным спортом, уже 15 лет ем по 4 яйца в сутки, немного мяса. Неужели передоз цинка из за этого? Ранее принимал другие формы цинка и в более
больших дозировках - головных болей не было. При этом белые пятна на ногтях всегда были и есть.
Вы ничего не сказали про лактат цинка. Интересно было бы узнать о этом соединении.
Тоже вариант
Подскажите пожалуйста как разобраться, некоторые врачи советуют принимать цинк отдельно от витамина С, а некоторые совместно... Я очень вам доверяю, ответьте пожалуйста
Спасибо, Вы только не сказали, нужно ли сдавать анализ для определения содержания цинка в организме. Что сдавать, как подготовиться и т.д.
Натощак кровь из вены на цинк и медь (их в паре нужно смотреть - они антагонисты)
Ольга, здравствуй. При короновирусе можно ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОРГАНИЧЕСКИЙ ЦИНК ИЗ СИБ. ЗДОРОВЬЯ?
Нужно 👍
Ольга Вам огромное спасибо за искренние рекомендации,
Можно ли 62 летней женщине принимать Цинк с Л Карнозином?
Была бы очень благодарна за обратную связь
Успехов Вам во всем!
Если нет противопоказаний, то можно
Добрый день, спасибо большое. А доза какая цинка в мг ?
От 25мг минимум, зависит от целей
Подскажите пожалуйста, к какому специалисту обратиться, чтобы получить рекомендации по необходимым анализам для проверки общего баланса микроэлементов и витаминов.
К сожалению, крайне сложно найти такого врача. Это специалисты интегративной медицины, как правило. Это очень сложная работа. Начать с терапевта и эндокринолога.
Для меня цинк в первую очередь это средство для усиления иммунитета. С детских лет каждую осень-зиму болею, да по нескольку раз. Как правило, дальше обычной простуды не заходит. Так температура 37, и слабость и ломота. За неделю прихожу в норму. Но когда это три-четыре раза за сезон случается, сильно не комфортно. Про цинку узнала так же на ютюб у кого-то из блогеров. Решила попробовать. Беру эваларовский комплекс с цинком, кверцитином и витаминами С и D3. Пропиваю курс в холодный сезон. Результат: в первую зиму болела в два раза реже. А этой зимой и вовсе всего один раз простыла. И встала на ноги быстрее обычного.
Цинк тут anagran.ru/catalog/pikolinat-tsinka-25-mg?ref-link-code=lis
Spasibo vam, esli mojn eshe dayte informaciyu o mineralax i vitaminax
У меня есть на канале много роликов про витамины и микроэлементы. Плейлист "минералы", плейлист "жирорастворимые витамины" и плейлист "водорастворимые витамины"
@@DoctorLisenkova Zdrastvuyte. Postarayus nayti eti kanali i, krome togo, kak mi mojem opredelit sam po sebe , kakoy u nas defitsit mineralov ili vitaminov? Eshe raz spasibo vam
@@elnurhuseynov5658 дефициты витаминов и микроэлементов определить можно либо по анализам, либо заподозрить по жалобам и по осмотру
Пожалуйста, ответьте. Мы болеем короновирусом дома, у меня пониженная кислотность, у сына диарея почти постоянно, он склонен к алкоголизму. Какую форму аптечного цинка нам выбрать. Меня больше всего интересует, какой нужен цинк для сына. Недавно от короновируса у меня умер муж. Пожалуйста, помогите нам ответом.
Я не могу и не имею права делать назначения заочно. Я о пациенте не знаю ничего, кроме того, что он мужского пола и выпивает. Ни возраста, ни диагноза - никакой информации. Поэтому могу порекомендовать только диету, богатую цинком: морепродукты. Про выбор цинка в ролике. Если сложно самостоятельно определиться, тогда очная консультация врача. К любому препарату могут быть противопоказания.
Какой анализ сдать на дефицит цинка?
Здравствуй доктор у меня есть индийская Ome zink можно ли мне принимать
Не вижу причин не принимать 🤷
Ем и мясо,и тыквеннве семечки. Натощак при гастрите это жуть пить лекарства. Анализ волос на дефицит?
благодарю
Здравствуйте! ЦИНКОРОЛ и Селцинк для профилактики годится ?
Годятся
Здравствуйте! Начала принимать магний,цинк,д3,в12,через две недели начал болеть желудок,как дальше принимать или сделать перерыв?Спасибо большое за совет.
@@user-qk9uv2cd5e СПАСИБО БОЛЬШОЕ.
Подскажите, а можно ли купить цинк в каплях. Я вот пью селен в каплях, может цинк тоже есть ?
Может и есть, не встречала
Здравствуйте! В сибирском здоровье цинк +медь. Можно всем принимать?
Если нет болезни Вильсона-Коновалова, то можно.