Самые важные витамины после 60
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2021
- Чем старше человек, тем выше вероятность множественных дефицитов витаминов и микроэлементов. Наиболее важные перечислила в этом видео доктор Лисенкова
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне: taplink.cc/nevrolog.lisenkova
Запись на приём через сайт ПроДокторов prodoctorov.ru/nnovgorod/vrac...
Система лечения воспаления лицевого нерва (+ бесплатная методичка при перекосе лица): doctor-lisenkova.ru/face_rest...
Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE rutube.ru/channel/23939404/
Я в Tik Tok vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/
Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" zen.yandex.ru/id/6116d7786eab...
Сообщество VK public195752593
Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @doctorlisenkova
Поддержать канал можно здесь www.donationalerts.com/r/nevr...
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#витаминыпосле60 #витамины #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине
самый важный витамин для пенсионера , это хорошая пенсия что-бы купить качественные овощи фрукты.
Самый главный витамин после 60 лет - пенсия в 100 000 рублей ! Абсолютно здоровых уже нет , а вот качественное лечение и жизнь надо ! Массажи, питание , санатории вот что нам надо !
👍😀
Щ@@annavera4987
Мне бы и 30 хватило.
Как Вы правильно написали.Этг точно!!!
.мне бы 50
Работал человек,гнул спину.и к старости денег ни на зубы,ни на питание 🥴😱. ещё бы пожить,а сил и возможностей уже нет,к сожалению.
Природа, и никуда не денешся сьел зубы на цвынтар, а мы вставляем железные и грызём и грызём дальше.
Как точно сказано!!!!!
"Человек, рождённый женою, краткодневен и пресыщен печалями." Так написано в Библии.
@@benben8733 Ну, видимо, разного рода чиновников и депутатов не женщины рожали. До ста лет в добром здравии в креслах сидят... Нет, деньги обеспечивают бОльший процент здоровья и долголетия.
@@benben8733бред какой
После 60 лет для счастья нужны :: пробиотики, клетчатка , простая здоровая пища , покой, велосипед , немного денег , чтение , .........и самое важное -- опорожнение кишечника каждый день !!!!...всем здравия +мира !!
Ещё нужна собака, для прогулок в любую погоду!)
секс@@LanaBruni-mm1ny
Завили собаку,привязались а она заболела , лечили столько денег ушло уж больно дорогие ветлечебницы,и все равно умер такой стресс,слез.решили больше не кого не надо как то да и с пенсии трудно
@@user-ch7qc4ko2vВсё равно,ещё заведёте.Тоже,каждый раз когда уходили мои любимые собаки,зарекалась-больше никогда,настолько сильна была боль от их ухода.И как-то судьба дарила ещё,и это всегда счастье.❤️Всего Вам самого доброго.
Мне - 74. Я "моржую".сажусь на "шпагат".летом загораю до черноты.много читаю.интерескюсь политикой.импю отличную память.а так же молодого любовника.
Питаюсь очень правильно.сплю 7-8 часов крепким сном
Всем здоровья
Самые важные витамины и микроэлементы после 60, это душевное спокойствие,любовь внимания родных и близких.
и это тоже)
Третий пункт - самый важный.
Согласна на все 💯
Сомый главный витамин Ю чтоб не было морщин на кую!😀😂
Золотые слова. 🌹
Как приятно слушать грамотного специалиста, все чётко и ясно.Благодарю.
Інсульт не плпускаэ
Благодорю...❤
Спасибо огромное за Ваши рекомендации! Все чётко, ясно и понятно. Только как на наши мизерные пенсии питаться разнообразно и покупать витамины. Конечно пока можешь работать, то есть возможность хоть что-то купить для поддержания своего здоровья.
Большое спасибо
Правда ли,что фолевая кислота вызывает рак? Кстати врач говорил
Спасибо, доктор,что вы от чистого сердца нас информируете нужной для нас в наше время и в нашем возрасте информацией.Здоровья вам!
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
😅
@@user-pz6js7mw3z
Красные " родинки" - проблема с печенью, и называются они " слезы печени"
😅😅
Спасибо, дорогой Доктор! Вы даёте ценную информацию для пожилых людей! Здоровья Вам и божьих благословений!
Низкий поклон ,за ваш драгоценный труд, Ольга!
Побольше бы таких докторов. Дай бог Вам здоровья на долгие годы
Побольше бы денег а витамины можно пить и без докторов
Молодеец
Спасибо вам доктор!Как же это все нужно людям после 60 лет.К таким отношусь и я .
Спасибочки, доктор, за напоминание, как заботу.....Храни Вас Бог и, доброго здоровья!!!!!
Как всегда точно, доступно и искренно. Дай Бог вам здоровья и успехов.Ваша информация для нас необходима. 1000000 лайков мало.
Молодец! Просто,доступно. Мало сейчас таких врачей стало Спасибо,Вам большое.
Спасибо, милый Доктор, за просвещение!
Многим врачам нужно у Вас поучиться.
Здоровья Вам и Вашим близким! 🌹🌹🌹
Пыталась купить витамины для беременных, спрашивают какой семестр? (Мне 71 год)
Ещё бы у пожилых людей были бы деньги на правильное питание и витамины к врачам ходить бесполезно если есть интернет то что можно найти там пожилые не кому не нужны их обложили квитанциями а пенсий лишили как жить ?
@@user-gh4bg9wd8g 😁👍
@@user-gh4bg9wd8g😂😂😂
Огромное благодарность , вам доктор за чёткую консультацию! Дай бог вам здоровье!
Ольга Александровна ваши ролики бесценны. Спасибо. Добра и здоровья вам и всей вашей семье. Вы прекрасно выглядите.
Спасибо 🦊
Всё коротко и предельно понятно, спасибо, Вам, Ольга)))
Спасибо вам Ольга.
❤❤❤
Очень благодарна Вам доктор Лисенкова!!! Вы так грамотно и доступно объясняете. Спасибо за Вашу заботу о нас пациентах!!!
Очень🎉
Благодарна🎉
Очень🎉
Благодарна🎉
Вам🎉
Доктор🎉
Дай🎉
Бог🎉
Здоровья🎉❤❤❤❤❤ 7:02
Понимание , забота и Любовь 😍. Спасибо большое за информацию , очень полезное видео. ❤️
Я безмерно благодарна ВАМ ,ОЛЬГА,за труд,и низкий ВАМ поклон за всё, что ВЫ делаете для нас,простых людей у которых нет возможности зачастую и на лекарства
Храни Вас Господь
Спасибо за отзыв 🦊
Спасибо за прекрасную информацию,к нормальному доктору попасть очень проблемно, да и на нас стареков смотрят как не нужную вещь, зачастую даже голову не поднимет что то пишет , таблеток наваяет самосвал и вперёд лечись. Оля спасибо за прекрасную информацию и дай Бог тебе здоровья.
@@user-su9dm3jx5p спасибо за отзыв и поддержку🦊
А КАК НАСЧЕТ ОМЕГИ - 3...6 9 ?
Доходчиво, интересно
Спасибо большое, Ольга Александровна!!!Вы помогаете нам жить и быть здоровыми!
Супер !!! Все по полочкам !!! Будем мы здоровы ! Благодаря таким умным врачам !!!!Долгих лет Вам !!!’❤❤❤
Доктор Оля,спасибо Вам за ценную
информацию.
Большое спасибо, дорогой доктор, за подробное и понятное преподнесение очень нужной информации! Здоровья Вам!
Спасибо за отзыв! очень приятно!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО. Все так доходчиво.
1.Витамин Д( отдельный препарат)
2.Витамины группы В, особенно В1, В6, В12, В9- курсом, по отдельности или комплексом
3.Магний- отдельный
4.Натрий
5.Цинк
Питание -мясо, яйца, орехи, зелень
6. Калий
Комплексные поливитамины для беременных, спортсменов
Большое спасибо уважаемый доктор. Очень нужна Ваша помощь
11:23
Извиняюсь, а что такое натрий?
@@user-jj1rk1cr9lсіль
@@user-jj1rk1cr9lсоль
Умница Доктор! Перешлю тем,что утопически мыслит " спокойно" жить.На восьмом десятке лет не болею. На Бад 20 лет. И всем желаю такого крепкого здоровья на многие лета вперёд!❤
У Вас шикарный результат!
Интересно.. Что именно Вы принимаете?
Не пиз...те
Молчите.🤔 Счастье любит тишину!
@@user-yd7gv3jx6t не материтесь, не надо!!!
Очень восхищена подачей доступного объяснения, на приёме, у врача нет просто времени так доступно всё объяснить, большое спасибо .
Спасибо за отзыв! Очень приятно 🦊
У меня есть вопрос: С каким разрывом по времени принять после магния витамин Д или Д-3 ; можно ли одновременно и каких дозах если остеопороз давний и запущен из за букета многих других болезней !вас же благодарю !Мне 74 года с 14 лет болею а такую полезную информацию получила впервые- СПАСИБО!!!
@@user-hh8uk9xy6h можно и разом проглотить. Никаких проблем. Магний хотя бы 400мг в сутки. Витамин Д в зависимости от уровня дефицита. Ну хотя бы 5000ед ежедневно
@@user-hh8uk9xy6h ф
@@DoctorLisenkova здравствуйте!!! Я читала что Магний лучше принимать вечером....
Поблагодарил милую доктора, дай Бог Вам активного долголетия и всего самого доброго.
Спасибо!
Спасибо огромное доктор Лисенко за то что так грамотно и доступно для стариков даёте рекомендации. На приеме этого не услышишь. Дай Бог вам самой крепкого здоровья!
Искренне благодарю Вас Доктор за эту полезную информацию. Всем здравия и благополучия.
Вот что значить когда любишь и знаешь свою работу,а главное как правильно и грамотно все это обьяснить нам. Большое спасибо и здоровья вам на долгие года
Спасибо за поддержку 💚
💋💋💋
Приятно послушать Умного Доктора! Спасибо огромное за Вашу работу👍
Грамотно ,понятно,чётко без лишних слов.
Спасибо за отзыв!
🎉Спасибо доктор за подробный рассказ в поликлинике нам это не говорят ❤❤❤
Когда я работала в поликлинике, я тоже этого не говорила.Там нет времени разговаривать!
Молодец доктор,очень четко,понятно,доходчиво объясняет!без лишних терминов,все понятно!❤
@@DoctorLisenkovaА сейчас , доктор , Вы где , как с вами связаться
Каждая встреча с вами, Ольга, это как встреча с родным человеком. Спасибо! 🌹
Это радует🦊 спасибо за поддержку
0
Вновь и вновь, я пишу, что рада, что подписалась на Ваш канал Оля! Вы, не представляете какую помощь оказываете нам! Так подробно, спокойно информируете нас о самых важных вещах! Самого доброго и конечно же доброго здоровья от души желаю Вам!
Спасибо за отзыв 🦊
Спасибо вам большое !!
Барият
Ольга Александровна, у меня болят сосуды головного мозга. Подскажите что делать?
@@user-zm3sq1yp9b болят не сосуды точно. Заочно ничего не смогу порекомендовать. Надо сначала разобраться с диагнозом.
Спасибо доктор за четкое изложение необходимой информации.Всех благ Вам!
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Какая молодец! Все четко, ясно , без лишней воды. Спасибо огромное! И вообще очень приятная вы ❤❤❤❤
Восторг!! Чётко, ясно, доступно.Спасибо большое!!
Спасибо за очень полезную, доступную для пожилого человека беседу. Вам желаю крепкого здоровья, успехов.
Спасибо, доктор Лисенкова! Вы и другие добродеятели доктора, и есть спасение в большей степени для людей! В особенности для стариков!
Спасибо за поддержку!
Но не успела включиться нам, сразу,, нажимайте на кнопку канала,,.
Для пенсионеров..средиземноморская кухня!!! На пенсию в 15-20 тысяч. Крабы,лангусты,сёмга! Ничего не забыл??
@@alexanderpzjekladovskiy1300😂😂😂
Ю
Доктор вы СУПЕР !!!!! Все врачи просто обязаны послушать ваши лекции...!!! Многие просто понятия не имеют....или не хотят....
Отличное обьяснение! Хочется уловить каждое слово. Спасибо огромное!😊❤️
Но хочется сказать что витамин витамину рознь. Надо знать какие витамины пойдут на пользу а не наоборот. Ни все витамины например Д могут быть полезными. Надо уметь правильные витамины по составу принимать.
@@user-bs6yq8cz7d ⁰0⁰000
@@user-ok6js9bi6k я хотела сказать что есть витамины пустышки, которые не усваиваются а есть очень даже полезные и хорошо усваиваются.
@@user-bs6yq8cz7d х
@@user-bs6yq8cz7d ж
Настоящему ДОКТОРУ огромное СПАСИБО !💖
Большое спасибо уважаемая Ольга за ваше интервью.
Доброго здоровья Вам доктор и огромного счастья! Благодарю за полезные ролики и информацию! Вы , настоящий доктор от Бога!
САМОЕ ЛУЧШЕЕ ОБЬЯСНЕНИЕ .
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.НЕ ОДИН ТЕРЕПЕВТ В НАШИХ ПОЛИКЛИНИКА НЕ СКАЖЕТ ЭТО💐💐💐
У терапевта 12-15 минут на приём. Некогда поздороваться.
А мне терапевт говорит,что прежде,чем пить витамины,нужно сдать анализы и понять,чего не хватает. Я так и сделала,не хватало только витамина D. Вот его и пропила.
Спасибо огромное доктору за заботу о пожилых, за разъяснения о необходимости употребления витаминов и микроэлементов важных для нашего организма, особенно в наше трудное время, когда продукты питания нужные дорожают вперёд повышения пенсии.....только работники торговли не станут заботится, как Вы, доктор, о нашем полноценном сбалансированном питании.....вот и всё.....и никто не может им запретить повышать цены, хотя бы на самые необходимые продукты питания.....такой вот замкнутый круг получается, но, благодаря Вашему вниманию, доктор, пенсионеры будут стараться поддерживать себя в плане поступления в организм, хотя бы самых жизненно важных элементов таблицы Менделеева, для балансировки, так сказать, чтобы не упасть без бадика .....простите, это я уже шучу, чтобы не было грустно, потому как это грешно.....унывать, но пенсионеры очень оптимистичный народ, тем более с такой поддержкой наших замечательных медиков, а их хватает в сети со своими ценными советами, Слава Богу.....Храни Вас всех Господи, наши заботливые доктора!!!!!
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
@@DoctorLisenkova Спасибо большое доктор за чуткое отношение к пенсионерам
@@DoctorLisenkova хочу спросить , все таки витамины с группы В надо все по отдельности купить, что то я не поняла.
Витамины с группы В продаются по отдельности или вместе, разъясните кто знает.А как магний купить какой ? Спасибо
Бесконечная благодарность Вам,доктор за столь необходимую и доступную для меня информацию.
Спасибо голубушка за вашу заботу, здоровья вам и вашим родным и близким❤
Спасибо большое Вашему каналу огромное за представленое внимание возрастных людей. Приятно видеть слышать ваш грамотно. 🙋♀️👍💐
Вы умница! От Ваших советов
появляется радость!
Ольга Лисенкова, Вы настоящий док и у Вас любящее сердце! Пусть Всевышний благословит Вас, Вы в наших сердцах и молитвах.
Спасибо большое за поддержку!
Благодарю, все понятно и доступно. Главное, все грамотно изложено для простых людей.
Ольга Александровна, Благодарю за очень-очень полезную информацию. Всё четко и понятно.Огромное спасибо.
Дорогая Ольга Александровна, витамины группы Д, некоторые врачи, говорят тяжело усваиваются, как улучшить положение ?
@@user-tk5fx3xi4r в жидком виде (аквадетрим) прекрасно усваивается.
Храни Вас Господь за Ваш труд и любовь к людям!!!!!
Спасибо , дорогой доктор , за советы и заботы о нашем здоровьи , дай Бог и вам доброго здоровья и долгих лет жизни .
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
Благодарю, Ольга Николаевна!!!
Очень ценно!!!❤❤❤
Спасибо, очень доступно. Ничего лишнего. Приятно слушать.
Спасибо большое за нужные советы,здоровья вам💚
Низкий поклон Вам самый замечательный доктор, для нас пенсионеров вы просто огромная помощь
Мясо, орехи, зелень и другие полезные продукты можно принимать в виде фарша и в измельченном виде! Супы-пюре очень легко усваиваются при недостатке зубов. Чеснок и лук мелко нарезать и добавлять в любые блюда.
Спасибо огромное доктору за наиважнейшую информацию.
Огромнейшее спасибо вам Оля,за полезные и ценные информаций.Вам здоровья и процветания вашему каналу.
Спасибо🙏💕
Спасибо за краткую и понятную информацию.
Спасибо большое! Вы лучик света в нашей жизни! Вы посланы нам Богом! Храни Вас Боже!
Спасибо Вам, уважаемая Доктор Лисенкова ! ❤️Храни Вас Бог !
Здоровья Вам и Вашим близким!
Успехов Вашему каналу !!!🌹🌹🌹
Спасибо за поддержку! очень приятно!
Большое спасибо за полезную информацию, стараюсь не пропускать вашу передачу!
Ольга дай Бог вам здоровья все грамотно изложила благодарю вас🙏🌲🐅
Благодарю Вас Доктор от всей души за информацию, ЖЕЛАЮ счастья и здоровья вам.
Проблема с ЖКТ. Зубов нет жевательной, а на протезы не хватает денег. Витамины нужны в любом возрасте. Будьте здоровы, берегите зубы. Берегите здоровье с молоду.
100%
Благодарю Вас , Ольга Александровна! Вы умница и красавица.
Спасибо Вам огромное,очень интересная информация.С наступающими Вас праздниками НГ и Рождеством!!!Здоровья,удачи.
Взаимно🎄 Буду рада, если поделитесь роликом с близкими
Спасибо огромное, Ольга! 💐
Умница! Спасибо огромное за консультацию!
Спасибо за поддержку!
Огромная благодарность Доктору Ольге Лисенковой за доступную информацию о препаратах и здоровье в целом. Много передач на телевидении,в интернете, но Ваша программа ясная, понятная, доступная, познавательная! И Вы, доктор, обаятельны и общение с Вами не просто приятны - необходимы,❤ 👋 👍
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Вам приятно, а нам полезно 🤔🤗💝👍👏
Спасибо за полезную информацию👍👍👍😊
Благодарю❤
Вы удивительно похорошели, прямо глазки блестят, удачи вам в новом году!!!!
Спасибо за комплимент 🦊
Здравствуйте,доктор!Как же мне нравятся ваши комментарии.Спасибо!
Большое спасибо за ценную информацию о витаминах!
Спасибо ,молодец !!Очень хорошо все рассказано !!
Огромное Вам спасибо, уважаемая Ольга Лисинкова. Желаю Вам всего доброго💞💞💞
Спасибо! Взаимно!
Спасибо за вашу поддержку работу🙏💕😊
Спасибо. Для меня ваши эфиры это грамотный профессиональный источник информации. Я вам очень благодарна.
Большое Вам спасибо! Мне очень понравился стиль ведения Вашего канала - профессиональный, корректный, убедительный.
Изложение простым языком, благодаря чему информация не только легко воспринимается, но и запоминается. Ничего лишнего - только необходимое! Желаю Вам в новом, 2022, году надёжного здоровья и иммунитета, развития профессиональной реализации, благополучия во всех сферах жизни! ❤🔥
Спасибо большое за отзыв и поддержку! 👍
Умница,профессионал! Дай Бог вам здоровья!
Какая умница, очень доступно ,понятно..Первый раз прослушала ,супер объяснение.спасибо
Спасибо большое, очень понятно обьясняете 🙏🙏🙏
А почему про Селениум умалчивают?
Коротко, ясно,разумно-спасибо!
Очень познавательно и понятно, побольше таких докторов
Ольга Александровна, спасибо, солнышко вам большое, за разъяснение. Здоровья вам.
Ольга Александровна , спасибо большое. Не оставляйте свою просветительскую деятельность. Она нам так необходима!
Я пока помирать не собираюсь)))
Это был коммент вежливости. Для продвижения Вашего канала. 🙄
Какая вы умница, слушать вас интересно и познавательно , многого чего мы не знаем полезного для своего здоровья, рада что заглянула на ваш канал
Спасибо за отзыв💚 это радует!
Хороший доктор. Не запугивает, не угрожает, а хочет помочь.
И так все запуганы, куда ж ещё ))
@@DoctorLisenkova это точно,сразу говорят,,хотите инсульт?,, И назначают пожизненно таблетки,но про побочки все молчат.
Спасибо за ваши рекомендации. Видно вы любите свою работу. Всё доступно и подробно доводит до подписчиков.
Спасибо за отзыв 👍
Доктор, благодарю Вас за полезные, ценные советы. Желаю Вам здоровья и процветания каналу!
Благодарю Вас! Умница. Кратко, грамотно, доходчиво. Удачи во всем))
Доброго здоровья такому прекрасному Доктору. Спасибо за прекрасную консультацию.
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
@@DoctorLisenkova низкий поклон вам доктор
Благодарю Вас Оленька, здоровья вам и Вашим близким❤❤❤
Спасибо огромное, всё доступно, понятно.
Спасибо огромное, очень объёмная информация и полезная.
Слава Богу за все! Желаю вам доктор Ольга, здоровья Мир вашему дому,и хороших успехов в вашей работе! 🌹🌹🌹❤️
Вы большая молодец, спасибо за простоту.