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Eu amoooooo
🙌🏼🥹💪🏼
Boa tarde Professora Patrícia gosto muito das aulas sua elegância e voz suave bom começo de semana Heloísa Portugal 🇵🇹
Heloísa, obrigada pelos elogios! Bem vinda! Igualmente para você 💞
👏👏👏 Show 😏
☺️🤗
Adorei
🤗❤️
👏🏻👏🏻🌿🌷💖
Bom domingo, Graça!
Obrigado Patrícia! Estou gostando muito desses exercícios para iniciantes.
Volte sempre 🤗
Por fim pude fazer. 👏👏👏 me encanta!!!
Ebaaa! Bom treino Solange!
Parabéns...amooooo suas aulas ..top demais..tô aprendendo cada dia mais ❤💋🧡🙏
Fico lisongeada, obrigada 🙏🏻🥰
❤Amei! Obrigada!
🤗🤸🏼♀️ Volte sempre para treinarmos juntas
Otimo domingo... Treinar masa tarde... muito frio na minha cidade... Viva pilates.... Com coragem pratico... Amém
Bom treino e ótima semana!
🎉🎉🎉
❤️ ❤️ ❤️
Boa noite Na minha cidade agora tá 5 graus as 21 hs 8 d julho 24
Bem vindo Giovane! Bem frio aqui em SBC essa semana também!
Olá Patrícia. Sou do Pará. Tenho 31 anos e tenho escoliose .qual seria o ideal p repetição? Quantas vezes repetir o vídeo?
Olá Raquel! De 5 a 10 repetições cada exercício, se fizer diariamente será incrível!
Quem tem osteoporose na coluna pode fazer?
Quem tem osteoporose deve evitar as flexões de coluna até adquirir mais consciência no distanciamento das vértebras através da força abdominal.Então melhor fazer a Aula 1 e a 3. E outros mais específicos para osteoporose.
Eu amoooooo
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Boa tarde Professora Patrícia gosto muito das aulas sua elegância e voz suave bom começo de semana Heloísa Portugal 🇵🇹
Heloísa, obrigada pelos elogios! Bem vinda! Igualmente para você 💞
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Bom domingo, Graça!
Obrigado Patrícia! Estou gostando muito desses exercícios para iniciantes.
Volte sempre 🤗
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Otimo domingo... Treinar masa tarde... muito frio na minha cidade... Viva pilates.... Com coragem pratico... Amém
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Na minha cidade agora tá 5 graus as 21 hs 8 d julho 24
Bem vindo Giovane! Bem frio aqui em SBC essa semana também!
Olá Patrícia. Sou do Pará. Tenho 31 anos e tenho escoliose .qual seria o ideal p repetição? Quantas vezes repetir o vídeo?
Olá Raquel! De 5 a 10 repetições cada exercício, se fizer diariamente será incrível!
Quem tem osteoporose na coluna pode fazer?
Quem tem osteoporose deve evitar as flexões de coluna até adquirir mais consciência no distanciamento das vértebras através da força abdominal.
Então melhor fazer a Aula 1 e a 3.
E outros mais específicos para osteoporose.