नौकासन (Naukasana) & सेतुबंधासन (Setu Bandhasana) Combo10 दिन में पेट ओर कमर के फैट पर दिखता है असर
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- नौकासन (Naukasana) & सेतुबंधासन (Setu Bandhasana) Combo | Yoga in hindi for fat loss
How to reduce Belly fat and stomach fat :-
इस विडियो में आपके कमर ओर पेट के फैट / मोटापा के बारे में बताया गया है | इस विडियो में सेतुबंधासन ओर नोकासन का एक ऐसा कॉम्बो दिया है जिससे आप अपने फैट को 10 दिन में ही कम होता हुआ महसूस करेंगे | हम आपके लिए योगा के ऐसे ही कॉम्बो लेके आते रहेंगे जिनसे आप अपने आप को स्वस्थ रख सकेंगे तो आप योगा with simplicity करते रहे
In this video, you have been told about fat / obesity of your waist and stomach. In this video, there is such a combo of Sethubandhasan and Nokasan, that you will feel your fat getting reduced in 10 days. We will keep bringing such combo of yoga for you, so that you can keep yourself healthy, then you keep doing simplicity with yoga.
2 आसन COMBO
सेतुबंधासन
नोकसान
#Naukasana #setubandhasana #DrmanojYogacharya #Yogaforbellyfat #yogaforbellyfatloss
Best Yoga Channel hindi
Best Yoga channel in india
Top Yoga Channel
Sir, I hv been having heel pain, knee pain and back pain for quite some time now. I believe in ayurved and yoga, the traditional way to cure my problem .I hv found all ur episodes aimed for these problem very very effective. Thank you so so much for explaining the method and their benefits so well for each and every Aasan.
हमारी तरफ से आपको बहुत बहुत शुभकानाएं मनोज जी और हृदय से आपका धन्यवाद आप हम सभी के लिए योग से संबंधित बहुत लाभकारी जानकारी प्रदान करते हैं। 🙏
राकेश कुमार शर्मा ( हिमाचल प्रदेश )
U r great yogacharya..
डॉक्टर आप बहुत अच्छे इंसान हैं
All asanas are very well explained. Thank you so much Manojji.
Yes
Dhanbaad yoga Achryji 🌺🌺🌺🌺🌺🌸🌸🌸💪💪
nameskar,mujhe ap bahut sadgi se bharpur lgte h.
I am getting benefits...really grateful to you for your token of benevolence
Bahut achhe tarike se samajhate hai sr aap
sir aap bhut ache se smjate ho Thanku sir
नमस्कार आचार्यजी मैंने आपका कमर दर्द पे बनाया हुआ व्हिडिओ देखके कमेंट किया है की योग आसन करते हुए मुझसे कोई गलती होने की वजहसे मेरे कमरमे दर्द होने लगा और मुझे उठना बैठना मुश्किल हो गया था लेकीन मैंने सिर्फ आपका वही व्हिडियो नूसार योग आसन किया 3/4 दिन में मुझे राहतं मिली ईसलिए आपको शत शत बार नमन करता हू . धन्यवाद .👃👃👃
Sir your Yoga teaching is so good
Thanks AAP sab ko accha
Marg darska karate he
Sir you have very deep and accurate knowledge of yoga superb sir .thanks for sharing your valuable knowledge
Explanation I do both asan and I got much more benefits by these two asan
शुक्रिया
बहुत-बहुत आपका धन्यवाद
आप हमेशा ही अच्छे से अच्छे आसनों का और जो कर सके छोटे बच्चों से लेकर बड़े (उम्र दराज) लोगों के तक के लिए आप आसन करके बताते हैं .उसके लाभ किसको ना करना किसको करना है ,सब आप बताते हैं बहुत अच्छा लगता है और सरल और सुंदर और बिल्कुल आम बोलचाल में आप कहते हैं ताकि सभी को समझ में आ जाए आपका बहुत-बहुत शुक्रिया हमेशा आपके जब भी नया वीडियो आता है देखने की कोशिश करती हूं उसको करने की भी कोशिश करती हूं धन्यवाद
आभार
@@DrManojYogacharya शुक्रिया आचार्य जी
Very influential personality,SIR MANOJ YOGACHARYA JI.
Sar ji Namskar 🙏
Me Nishikant, pune se hu
Me aap ke video regular dektha ho
our kai rogo me muje aaram bhi mila he
*Lekin meree left side shoulder blade me 5 saal se problem he.dr bolte he muscle stiffnes horaha he.bohot sare Orthopaedics dr ko dhikaya he lekin kuch bhi aaram nahi. guruji 🙏 aap muje koi upay bataye jise muje aram mil jaye
धन्यवाद आपका कमरदर्द के आसन बताये
V. Nice sir thanku so much 🙂sir aapka ye trinetra dham kaha pr shuru ho rha hai
Manoj sir aap bahut a cha yoga sikhate he
Bahut aacha explain kiya ..Thx alot guru ji...🙏
अद्भुत...👌👌
Sir aap bhut acha sikhate hai
Aap ka har ek video lavdayok hai or roj karne se fal vi milta hai 🙏🏼
Very very thanks sir
👌👌🌹👌👌👍👏👏good combination
Thank you so much for your guidance manoji..I really follow you and i teach my yoga students also.
Radhe Radhe
Abhar guruji 🙏
Guru g namaskar, mei distt yamunanagar State haryana se hoon guru g 6 saal se naabhi upper Chad gyi hei pet mein dard bna rehta hei jisse pet mei sujan or nuley Pak gye hei ye dono problem kaun se aasan se thik ho sakti hei plz jaroor btaye mei aapke reply ki wait Karo ga
Sir mainu 4 years hoge dharn kaudi nal bhut bura haal hai roj kadwaundi aw dharn thodi der baad fer ohi haal hojanda. Sir eh yoga kis tym pe karna hai
Thankyou.
बहुत बहुत बढीया आचार्यजी 👌👌👌👍👍👍 धन्यवाद
Abhar
धन्यवाद आचार्यजी
Sir mere left leg me knee se lek thing tk bahot jyada mungi aarahi hai... Kaafi dinose... Bahot pareshani ho rahi hai... Ilaj batai 🙏
Sir ur master of yoga
All The Best Guruji !!
Acharya ji mere neck main pichhe ki taraf pain rahta ha. Age neck bend karne main dard hota hai. Kya ma ye aasan kar sakti hun.
Secondly meri beti, 28 years ke shoulders jhuke hue ha. Pl iske liye aasan batayen.
Swamiji I have undergone knee replacement of both the knees. How to do setu bandhasan.
Sir I follow you every day
सर नौकासन अगर दुपट्टे के सहाय्यता से करे तो परिणाम मिलेंगे क्या?? उत्तर के प्रतिक्षा मेंं...
शुरू में किया जा सकता है बैलेंस बनाने के लिए
@@DrManojYogacharyaधन्यवाद
@@DrManojYogacharya yes sir
Sirji sejarian mahilay kor sakte hain kya noukasan setubandhan
Jarur se aayege Guruji !!
Mere pet me sujan hai aur bhasrika karu to right side me pasliyo ke neeche pain hota hai kya isse fayde hoga
U very sincere doc
Jai siyaram aacharyaji 🙏
Liver se related probs pr details video bna dijiye aacharyaji
Home remedies.... yoga.... savdhaniya.... etc
Sir ur great yoga teacher
sir aap plz scolisis ke upar ek video banaye kaun sa exercise karna he nhi karna he ache se bataye kyuki ki ham aap ke paas nhi aa sakte .so pls sir make a video over scoliosis
dhanywad gurudev 🙏🙏🙏🙏
Abhar
Sir you are a nice guru
V GOOD FOR ALL SADHAKS
Radhe Radhe sir.
Thanks guru ji🙏🙏🙏
Guru ji ..mujhe colitis ulcer h. Mujhe kon si exercise karni chahiye. Mera weight h 72 mujhe dr ne weight km karne ke liye bola h. Please btaye kya kru m. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you thank you so so much sir...always watching you're video..🌷🌷🌷❤
Abhar
धन्यवाद आचार्यजी🙏🙏🙏🙏
Thank you Bhaisahab
sir meri aato mai ghaav ho gye hai krapa mujhe btaeyiye ki nauka asan fayedamand hoga
Exercise yaa yog karte waqt kaise hum apne pet ko kheech kar rakhte hai yaa tight karke rakhte hai ??
Thank u manoj ji ... well explained
So nice thank you so much 😊🙏🏻🙏🏻
नमस्कार सर,
16/10/20 के दिन मैने वजन वाला सामान उठाया।कल होकर मेरे कमर मे दर्द होने लगा।झुकने और उठने पर दर्द होता है।कृपा कर मेरी मदद करें।
DR G PLZZZ PET K CHRONIC ULCER CHOTY CHOTY WOUNDS bn gye h un pr koi deit plan aur exerxuse btaye aur pet bhut fulta h kuch b kha lene pr Aallopathy m ilaj nhi ho rha g plzzzz reply me
Koshish karunga
Naukasan ko slip disc patient kar sakte hai.
Sir mujhe ye puchna hai ki agar hum koi bhi aasan , yoga ya phir pranayam karte hai toh kya uske pehle warm up karna jaruri h ya nahi.. plz jarur bataiyega🙏🏻🙏🏻
nahi
प्रणाम
सर मै जरूर आऊगी .....आपके सानिध्य मे कुछ दिन योगा करना चाहती हूँ.... रहने खाने की व्यवस्था होगी ही....
स्वागत
Sir main khana bahut Kam khati thi but Dr. Ne aisi dwa di jisse Mera khana Pina ekdam bahut jyada badh gaya jisse kuchh hi dino me Mera stomach bahut badh gaya...ab Mera stomach aage ki taraf bahut jyada nikla hua hain... Please Kam krne ka upay btaye Yogacharya G.....
Love you sir aap great ho
Nice good explaination guruji
Very good explanation.
Thank you Acharya ji
Abhar
Shiv aum vishnavey namah
સીતારામ
Jay shree ram
Jay shree krishna
Jay khodal ma
Jay hind
Belly breathing diaphragm AC breathing anulom vilom Pranayam se pahle karna hai hai ya bad mein kripya yah sequence bataen
Badiya sirji.....🙏🙏
Abhar
Very nicely explained
Where is your centre
Very nice sir ji
Kya disc problem vaale log ye yoga Kar sakte hain
Fibroid or adenomayosis dono h kya Ye yoga kar sakte h
Ghutne ke dardwala bridge pose kar sakte hain kya, please guide
Guruji me 5 sal se yog kar rahi hu phir bhi mera pet kum nahi ho raha plz kuch suggest kare
Your videos are really helpful..thanks a lot...but why does my leg shiver after exercise??
कमजोरी या अभ्यास नही होने के कारण होता है, नियमित करने से सही रहेगा, साथ मे उचित खानपान रखें
@@DrManojYogacharya thank you
गुरूजी कौनसा आसन मे शरीर मे खास कर वव्लाड मे आक्सीजन की मात्रा बाडता है ? आप ने शायद बाताया हुआ है, लेकिन अब मुझे इयाद नेही आ रहा है। कृपया बाताने की कष्ट करे। धन्यवाद व नमस्कार गुरुजी।
Thanks 👌🙏
In asan ko teen time kar sakte hai
डॉक्टर साहब सेतुबंध आसन को अधिकतम कितनी देर तक करना चाहिए
Dr. Saab , please suggest some aasan for Plantar fasciitis .
Nice
Guruji safed pani ki samsya h bahut salo se kuchh upaye bataye
Mi tumcha yoga kelyapasun ambandya
Thank you sir 🙏
Guruji ye aasan back ki stuffiness me kaam aayega?
Namaskar guruji. Kya lipoma mai ye asan help karega
Good exercise 👍🙏
अनुलोम विलोम से सफेद डाग ठीक होंगे ना सर?
No..need treatment
🙏🙏 nabhi ke niche ka fat kaise Kam kre please btaye yahan ka fat kam nhi hota
Sir mera tammy fet jyada he to me jyada se jyada kitani bar karna chahi ye
Sir hm apke ashram me ana chahte Hain kripa adress bta dijiye
Mandookasan Mein forehead ko Zameen Par touch kar sakte hain
Sir licoriya problem ke liye kya yogasan karu please sir reply
Ye sharir me poshak tatvon ki kami ka hi lakshan h....Ek bar shuruaat me subha naste me ankurit moong shuru kar dijiye
Sir slip disc wale kar sakte hai?