Mais um vídeo toppppppp 👏👏👏👏. Eu tbm tenho essa certeza Caião de que vc é o melhor orientador que existe, isso fica evidente em cada vídeo. Vc fala, faz e mostra o que fazer, como fazer e tbm o que não fazer. Age com naturalidade, sem cerimônia; levanta a bermuda, tira camisa, empina o traseiro e mostra a cara, o que muitos outros profissionais não fazem. Por isso e muito mais que vc é o Melhor!!! 💪🤝👏🙏
Voce vai aprender na academia se contratar o serviço de personal igual ele sugere pra contratar o dele, a diferença é que na academia o seu personal consegue te orientar na postura e o online se nao tiver bem explicado, voce fazer errado.
Eu tenho 50 anos e estou fazendo abdominal sugerido pelo prof. Caio. Detalhe faço 1 dia na semana, porque nos outros 2 dias faço agachamento e flexão de braços. Estou com um tanque bem legal.
Obrigada pelo conhecimento riquíssimo que você sempre passa. Por vezes eu me comparava com quem agacha até o talo (profundo) e me sentia mal por não conseguir kkkkk estou aliviada
Video perfeito! Não é só a coluna que sobrecarrega, é a cabeça do fêmur. Tava malhando direitinho, aí fui inventar de agachar profundo pq dizem ativar mais o glúteo, me lasquei, peguei uma tendinite na cabeça do femur, por sorte, é mais leve q uma bursite, mas é terrivel para se recuperar. Faz meses que tou tratando e agora que tá melhorando.
Parabéns pelo o seu grande profissionalismo e disponibilidade em ajudar explicando incansavelmente com todos os detalhes possíveis e imagináveis 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Você é fantástico!!! Eu não tenho mobilidade e suas dicas me ajudam demais pois na academia nenhum personal tem paciência e disposição para explicar absolutamente nada! Gratidão pelos os seus ensinamentos ❤❤❤
Parabéns!!!! Sensacional o teu profissionalismo brilhante demais , muito inspirador, incantador , interessante , interessante, sábio demais . Ajuda sempre demais . Muito obrigada mesmo ❤
Muito obrigada por seus ensinamentos Caio. Vc é sensacional!! Amo seus vídeos. Tenho fé em Deus q um dia ainda vou conseguir ser sua aluna. PARABÉNS por ser esse profissional tão dedicado!!!
Caio gosto muito de assistir seus videos vc ensina muita coisa. Tava vendo um video de outro no youtube falando exatamente desse video seu resumindo falando mal Mais eu ja assistir muito vedeos de personal no youtube que fala e ensina exatamente como vc.
Eu tenho hernia de disco lombar e uso cinturão, alguns exercicios q eu evito por exemplo agachamento com barra e eu faço agachamento com aninha igual segurar taça e agacho até encostar leve cotovelo na coxa
![일상 속 기분 좋음 [Proto disco meme]](http://i.ytimg.com/vi/DwmEIaZ7XGQ/mqdefault.jpg)
Para me ter como seu Personal Trainer Online, acesse: caiontreino.com.br/personalonline-1/?sck=yt-agachamento
Já sou seu aluno e vou me escrever para o desafio amanhã mesmo 😉💪🤝
Shoow 💪👊
Eu já tou escrito no seu canal e estou gostando muito
Não custa curtir e inscrever no canal...Afinal, ele merece isso e muito mais...
Vc é o melhor, mesmo, agente agradece. ❤💋👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Mais um vídeo toppppppp 👏👏👏👏. Eu tbm tenho essa certeza Caião de que vc é o melhor orientador que existe, isso fica evidente em cada vídeo. Vc fala, faz e mostra o que fazer, como fazer e tbm o que não fazer. Age com naturalidade, sem cerimônia; levanta a bermuda, tira camisa, empina o traseiro e mostra a cara, o que muitos outros profissionais não fazem. Por isso e muito mais que vc é o Melhor!!! 💪🤝👏🙏
Tmj 👊
Concordo. Show de bola!
Eita Caio você é minha inspiração nunca se aprende nas academias gratidão eterna pelo os teus ensinamentos você é o meu Colírio
Voce vai aprender na academia se contratar o serviço de personal igual ele sugere pra contratar o dele, a diferença é que na academia o seu personal consegue te orientar na postura e o online se nao tiver bem explicado, voce fazer errado.
Parabéns 👏🏿 👏🏿 👏🏿 👏🏿 👏🏿 👏🏿 👏🏿 ❤!!!!
Adorei , não tenho mobilidade para fazer agachamento e essa aula é fundamental para eu melhorar ! Gratidão 🙏🏻 ❤
Eu tenho 50 anos e estou fazendo abdominal sugerido pelo prof. Caio. Detalhe faço 1 dia na semana, porque nos outros 2 dias faço agachamento e flexão de braços. Estou com um tanque bem legal.
Passei um pouco do limite, agora estou procurando um ortopedista de coluna e de joelho.
Oiê to amando as suas dicas gratidão 🙏
Essa era uma dúvida que eu tinha. Via pessoas indo até no chão. Obrigada pela ajuda!!
Ja sei o porquê do vídeo, e o short mais curto😂 mas gosto dos dois!!😊
Pra mostrar a movimentação do músculo
😂😂😂
Pensei o mesmo 😂😂😂
Eu já acho aquele lá, um arrogante😅 gosto muito mais do Caio.
Esse cara ê o melhor e ainda ê lindo❤
Professor Caio, vc é nota mil. ❤
Com certeza merece muito mais as suas dicas são! muito! TOP
Nossa Caio vc ensina muito bem. Parabéns adoro seus vídeos Andei afastada fiz uma cirurgia. Agora estou voltando. Gratidão 🙏
Fiquei uma eternidade absurda na academia e foram raríssima as vezes que me foram passada informações sobre as técnicas, Caio voce é top😊
Costumo me gravar pra ver onde estou errando.
Show de aula.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
O Caio é incrível merece muitos likes dicas maravilhosas❤❤❤❤❤
Perfeito !!
Obrigada pelo conhecimento riquíssimo que você sempre passa. Por vezes eu me comparava com quem agacha até o talo (profundo) e me sentia mal por não conseguir kkkkk estou aliviada
Vc é especial e capacitado ❤parabéns
Vc é top, muito profissional estou gostando❤
Misericórdia vc é lindo! Parabéns por explicar tão bem.
Muito TOP 👏👍👏👏professor Caio ☺️Adorei 🙌👍Tenho aprendido muito com você. Obrigado professor 🙏Um forte abraço aqui de Portugal 😘💪🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Parabéns, seus vídeos são topzera, quero fazer parte dos treinos, estou ajeitando uma grana pra fazer, se Deus quiser vou me inscrever, Tmj 🙏🙏
Amo suas orientações. Gratidão.❤
Video perfeito! Não é só a coluna que sobrecarrega, é a cabeça do fêmur. Tava malhando direitinho, aí fui inventar de agachar profundo pq dizem ativar mais o glúteo, me lasquei, peguei uma tendinite na cabeça do femur, por sorte, é mais leve q uma bursite, mas é terrivel para se recuperar. Faz meses que tou tratando e agora que tá melhorando.
Concordo plenamente com vc professor. Quanto mais o agachamento curto mais trabalha os músculos 😉
Parabéns pelo o seu grande profissionalismo e disponibilidade em ajudar explicando incansavelmente com todos os detalhes possíveis e imagináveis 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Você é fantástico!!!
Eu não tenho mobilidade e suas dicas me ajudam demais pois na academia nenhum personal tem paciência e disposição para explicar absolutamente nada!
Gratidão pelos os seus ensinamentos ❤❤❤
Valeu, espero sempre ajudar aí! 💪
Nossa o Caio e maravilho aprendo muito com vc .
Parabéns!!!! Sensacional o teu profissionalismo brilhante demais , muito inspirador, incantador , interessante , interessante, sábio demais . Ajuda sempre demais . Muito obrigada mesmo ❤
Parabéns Caio 👏
Mais um excelente vídeo 👏
Ajudou bastante. Obrigada Caio.
Vc é o caracaion❤ vejo vc tds os dias, virou um vício kk
Grata pelos exercícios de flexibilidade 🙏🏿
Vc é um sucesso.
😋😜
Aula ótima. Prefeita
Alongamento me fez ganhar mais definição muscular.
VC é o melhor proficional que existe
Coloquei tbm no meu treino de mobilidade ficar de cócoras, é maravilhoso, ajuda muito na amplitude do agachamento 😉👊
To dentro do personal online! Melhor aquisição dos últimos tempos. O Caio e um excelente professor.
💪🔥
Dá para perceber, que a musculatura perde a tensão e volta ao relaxamento da fase inicial... TOP! Obrigada!
Parabéns, professor! Você vestá certo. Por agachamento exagerado nparabbaixo peguei firte dor lom nacervical
Adoro vc rs
Agora descobri o motivo da minha dor nas costas depois do agachamento.Thanks !
Você é o cara mesmo! Sem demagogia!
Amei os ensinamentos, obrigada
O final é muito Top, esses alongamento 😊
Adoro as dicas do Caio me ajuda muito na Academia.
Esse vídeo vale ouro 🥇🎉🎉🎉
Simplesmente o melhor ❤💪
Parabénses mestre você é maravilhoso ❤😅
Top Caion ❤❤ obrigada
Caio vc e o maximo obrigado por ensinar 🏋️♀️🏋️♂️
Vejo seus videos são otimos. Faço academia e as duvidas tiro com vc. Amo seu trabalho. ❤❤❤❤❤❤
Você tem que descer o máximo que puder, sem perder a tensão no glúteo+lombar
Boa dicas
Caio vc e o The Best❤❤❤❤
Amo seus vídeos. Excelente profissional e divertido 😂
A cada vídeo que vejo do Caio mas eu me surpreendo e quero mas.....muito obg vc é demais ass.Luciana❤
Ganhou uma inscrita vc e o melhot do Brasil 🎉
Obrigada pelo vídeo.
Achei muito estranho o instrutor da academia dizer para ir direto para os aparelhos sem alongar.
😮😮😮😮
Adorei
Gostei muito. Show de bola. Deu para perceber o excelente resultado, na coxas e bumbum definidos
Obrigado pela dica Caio 👏👏👏👏👏👏
Jóia Caio 👍
Dica maravilhosa🇵🇹🇵🇹
Só Gratidão Querido❤
Muito bem meu bonitão,adoro seus vídeos.
Caio mais um vídeo ótimo . Obrigada pelos teus ensinamentos 😊
Muito obrigada por seus ensinamentos Caio. Vc é sensacional!! Amo seus vídeos. Tenho fé em Deus q um dia ainda vou conseguir ser sua aluna. PARABÉNS por ser esse profissional tão dedicado!!!
Caio gosto muito de assistir seus videos vc ensina muita coisa.
Tava vendo um video de outro no youtube falando exatamente desse video seu resumindo falando mal
Mais eu ja assistir muito vedeos de personal no youtube que fala e ensina exatamente como vc.
O Paulo Gentil não foi leviano. Ele provou que os maiores benefícios ocorrem ao agachar o mais profundo que pudermos.
Vc é show!!!anos na academia e aprendendo com vc!
Me ensina muito
É verdade,eu também.
Salvei o vídeo vou fazer ❤
Não entrei ainda no grupo .
Esperando minha filha chegar pra que ela ajuda baixar o app
Fantástica explicação 👏🏻👏🏻
O melhor professor!
Parabéns Caiu.❤️👏👏👏
Maravilhoso 🎉
Que professor maravilhoso, obg pela ajuda ❤
Eu amei suas dicas❤
Show 🎉
CAIO ❤❤😂😂😂VC É TOP LIKE DADOOOO❤❤❤GRATIDÃO
Maravilha de aula professor!!!
Valeu primo
Excelentes informações !
Amei! Verdade!
Boa explicação
Eu tenho hernia de disco lombar e uso cinturão, alguns exercicios q eu evito por exemplo agachamento com barra e eu faço agachamento com aninha igual segurar taça e agacho até encostar leve cotovelo na coxa
Perfeito!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
O melhor,👏
Excelente!👏👏👏
Muito bom as dicas 👏👏👏
Top demais!!
Este vídeo ajuda demais😍
Instrução perfeita 👏👏👏👏
Ganhou uma inscrita, Caio. Já tinha definido minha meta p/2024(Academia 🏋🏼) Parabéns pelos vídeos. Você é show 👏👏
Shoow, bem vinda! 💪🔥
@@caionsignoretti obrigada 🤗
Muito bom .