Question - Réponses épisode 4b
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
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msikorav.subst...
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Comme toujours, il existe des exceptions
Il incombe au lecteur de garder en tête cette vérité universelle
#psychiatrie #psychologie #médecine #santé #santémentale
Voilà qui répond en partie à mon questionnement sur le lien entre la clope et le cerveau... Très intéressant, merci 👍
Pourquoi interdire le tabac et pas l'alcool, le vin, le café ? Ok, c'est mauvais sur la santé à long terme mais à court terme c'est un peu speedant, ca coupe l'appetit, c'est convivial au bar avec des copains. Bref, comme toutes les drogues à consommer avec grande modération, après c'est pas un problème de ne jamais en prendre.
On est pas pour l'alcool non plus 😁
J'ai un TSA et un TDAH. Et beaucoup d'anxiété. Notamment quand j'ai décidé d'arrêter de fumer il y a 1 an en commençant un stage stressant (pas tout à fait le bon moment, quoi!). J'ai pour cela fait une séance d'hypnose. Génial, je n'avais plus envie de fumer. Par contre j'avais au début des sortes de bouffées d'anxiété (après manger, notamment, quand je n'avais plus ce rituel final de fumer une clope). L'hypnotherapeute m'ayant expliqué (lorsque ma conscience n'était pas modifiée) que ce qui pousse le fumeur à vouloir sa clope, plus que tout, c'est pas tellement la nicotine, mais plutôt ces 5 minutes environ de respiration ample et profonde (à respirer de la fumée, soit ...). Et que donc, remplacer ces cigarettes par 5 minutes de respiration ample et profonde, m'aiderait à apaiser l'anxiété qui se calmait d'ordinaire avec la cigarette. Ça fait maintenant un peu plus de 1 an que j'ai arrêté de fumer✌️. J'utilise maintenant la cohérence cardiaque chaque fois que j'ai besoin de me calmer rapidement.
D'ailleurs, que pensez vous de la cohérence cardiaque?
Bonjour, quel est le livre sur l’entretien motivationnel dont vous parlez lors de la question sur le tabac svp ?
Est-ce le « basique » ou celui spécifique à la santé mentale ?
Bonjour
Super format , très profitable. Ou peut-on poser les question ?
Bonjour c'est dans la description de la vidéo
Merci
Pour retrouver TOUTE les sources qu’on a lu sur plusieurs années, ça prends un temps monstre ! C’est pas trop le rôle de la chaîne… je pense que c’est un peu inutile de demander des sources à chaque fois… on ne demande pas les sources à nos professeurs qui nous apprennent des choses car ce sont des professeurs
Là on est avec des psychiatre c’est un peu pareille ce ne sont pas des journalistes 😭
À la limite si vous cherchez des sources y’a quelques TH-camur qui le font : Psychokouac
Perso je me permettrais pas de demander des sources, je suis là pour apprendre des choses sur le tas car avec nos propres psychiatres ils ont tendance à rester mystérieux pour je ne sais quel raison
Donc faut faire confiance
On a la chance d’avoir des personnes beaucoup mieux formés pour nous informés à notre tour
Tout est à prendre avec des pincettes c’est sure, mais on ne peut pas nier que c’est pertinent et intéressant
Merci pour les profs ! 👍
Top
bonjour , pourriez-vous mettre le lien url pour vous poser des question ?
Bonjour le lien est dans la description de la vidéo