Diet )🔥3日間−2.1kg🔥短期間ダイエット｜How I lost 2kg in 3days

🔖 動画内で紹介した物
TEAZEN コンブチャ🍋
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【ブーケガルニ】シャンプートリートメント🧴
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ヘルシー雑炊セット
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♡お気に入りのダイエット食品⤵︎ ︎
おからクッキー🍪
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シクテンコーヒー☕️
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【ダイエット動画シリーズ🏃‍♀️】
📍脚痩せに命をかけてきた女がおすすめする着圧レギンス第3選
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#dietvlog #diet #vlog #ダイエット #短期間ダイエット

[@user-rw1yl5sd6u]

161cm43kgでダイエット始めるのすごい…

[@hel2727]

@@selenite.-qn8cc it is, but they convince themselves it's ok because they want to fit in. I understand that, but at the same time I feel sad when I see people promoting such a lifestyle, calling it healthy, discipline, or something that will make you happy.

[@user-lp6pn8iu7l]

何もしてないって絶対に言わずに「陰で努力してる！」って言うの好感しかない！！尊敬！！

[@user-cy6oc1qc6g]

失礼致します〜って言うの上品で可愛くて好きです🥰

[@ramune043]

ありがとうございます🥹💕

[@midori3988]

いつも食べ物参考にしてます！！！
ちゃんと食べて定期的にダイエットして、ベスト体重キープして
食べる時は好きに食べるメリハリある食生活ほんとに尊敬します、、、
憧れでしかないです
私も頑張ろうと思えます😢

[@user-ik8jb9ml1v]

心の安定剤としてのダイエット、マジで大切🥹🥹🥹私も短期間ダイエットで沖縄旅行たくさん食べて楽しめる様に頑張ります！

[@ramune043]

そうなんですよ🥹💕大切💕
旅行の時は気にせず食べたいですよね🥰
頑張ってください🔥

[@em-rd3ek]

拒食と過食を繰り返してた自分からすると、らむねさんは罪悪感なく食事を楽しんでいて、かつ節制できていて理想的だと思います！
一日に春雨スープ一袋とかで過ごしてた過去の自分にこの動画を見せたいです😂

[@user-bh5lb6tn5s]

友達や彼氏感との外食用のマイナス1キロ、すっごく共感します！！

[@kawasuonoouchi]

この食事量で、3日間だとしても我慢できるのすご……………

[@user-ql3gd4uu3y]

女の子っぽさ全開なのにどこかさっぱりしてるかんじ素敵すぎます😎🩷

[@user-kj8vc1rj7z]

DAY1
朝:ヨーグルト　ナッツ
間食:おだんご
夜:チゲ(豆腐) こんぶちゃ
DAY2
朝:ヨーグルトナッツ
昼:きのこ雑炊
夜:ブロッコリーじゃがいも　こんぶちゃ
DAY3
朝:こんぶちゃ
昼:ブロッコリーじゃがいも
夜:ヨーグルト　りんご2/3くらい？

[@user-bt5ct6gg6d]

らむねさんみたいなお姉様になりたくて、なりきりダイエットしてたら１ヶ月で4キロ減りました！自分は痩せにくい体質なんだと思ってたけど結果が出てきたので嬉しいです！まだ痩せてはいないのでこれからも頑張ります‪( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )♡

[@user-poyopoyo718]

最近見始めました！
比べるのはダメですが見た目など雰囲気が似てるTH-camrさんより全然嫌味ないし話し方も柔らかくてすごい好きになりました😂
外見も内面も素敵になりたいと改めて思えました、有難うございます♪

[@user-xv5jo1xy6i]

雰囲気似てる方分かっちゃった笑
声もちょっと似てますよね😂
あの方もストイックですごいとは思いますが、応援したくなるのはらむね様ですよね🥹💗💗

[@user-cy6oc1qc6g]

私も今ダイエットモードだったのでモチベ上がりました🥺これからも楽しみにしてます！

[@ramune043]

ありがとうございます🥹💕
ダイエット応援してます🔥

[@anna3901]

私は拒食症の経験があるのですが、今は根治して、体重も病気も治っているのに、胃のサイズは戻らず、食べられる量が人より少なくてこまめに食べてます。でも人に心配されるので、すごく嫌になります（ ; ; ）体重も食事の量も人それぞれですが、らむねさんの食生活は健康的で、栄養のあるものを心がけて食べているので魅力的な食生活だなと感心します☺いつも楽しい動画ありがとうございます。

[@akari3822]

野球ボール当たった話、らむねちゃんの優しさが伝わる。。。😿❣今回の動画も美意識アップする内容で最高でした🤗✨バジルサラダのレシピ出る前に再現した時、キューピーのバジルソース使ってたので同じの出て来て嬉しい🤗

[@mypink310]

ダイエット頑張るって決めたけどどうしてもお腹空いて仕事終わりにコンビニ寄っちゃったけど、昼間にらむねさんの動画見てたから自分もモチベ上がったのか豆腐バー買って帰ってきました！！
スープ美味しそうだから買ってみます！オートミール入れても良さそうですね☺️

[@user-du6xf9bf8d]

らむねちゃん初めまして！
コメントはじめて書かせてもらってますが動画はいつも拝見させてもらってます…！
らむねちゃんは憧れと尊敬しかないです✨✨
来月大事なイベントがあるので、彼に可愛いといってもらえるようになるためダイエット動画をいろいろ見ていたのですが、らむねちゃんのダイエット動画が私は一番モチベがあがりました！！ダイエットやリバウンドを繰り返してきた私だけど、今までの苦労を思えば3日くらい頑張れる！！と言い聞かせながららむねちゃんダイエット頑張ります！！
長々とごめんない😢
誰が何と言おうと私はらむねちゃんの生き方を大尊敬してます！！

[@user-er9kk7cw5n]

ストレスフリーになりたくてあと1キロ、あと1キロってやってて拒食症になりました✨
自分の過ごしやすい体型でいるのがよきなので人それぞれだけど

[@Dana0o]

Yes for real. This girl needs to watch out

[@siro-gt1it]

らむねちゃんの影響でランチパックにハマってる‼️

[@ramune043]

可愛いすぎやしませんかねぇ😍💕

[@siro-gt1it]

@@ramune043 いつもモチベにしてます😭💖ランチパックの生キャラメルがめちゃめちゃ美味しかったので食べたことなければ是非！！！

[@user-eh8fk9ch6b]

空腹が気持ちぃ～😊共感です！

[@mm-west.]

推しのライブの為に「らむねちゃんなりきりダイエット」で頑張って5キロ落ちました♡
そしたらなんと神席でファンサたっぷりもらえました😭♡ほんまに頑張って良かった🫶
ライブ終わってダイエットサボってたけど、今日からまた推しの為にキレイになれるように頑張る💪♡

[@ramune043]

5kgはスゴすぎるうう🥹💕
神席でファンサは幸せすぎますね🥰
推しの原動力は偉大✊❤️‍🔥

[@HK_0416]

らむねちゃんこんばんは♡︎ʾʾ
連休中の外食で体重増えて凹んでたので、タイムリーにダイエットのモチベ上がる動画でうれしいです🥹
たんこぶ大丈夫ですか！？😭
絶対めちゃくちゃ痛かったのに「私でよかったよね」って言えちゃうらむねちゃんが優しすぎて尊い…🥹
今日も癒されました🫶
冷蔵庫にオイコスあるので明日の朝ナッツ入れて食べてみます💕

[@ramune043]

まゆちゃーーん😍こんばんは‪ꔛ‬♡‪
外食のあと凹むのわかりすぎる🥹！
たんこぶほぼ治りました！！
そこまで考えてくれるまゆちゃんが
尊いのよ🥹💕女神様だわ🥰
オイコスもいいよね！食べてみてー😍

[@user-lp6pn8iu7l]

ＧＷで太ったので、らむねさんの動画見てモチベ上げます！ボール直撃大丈夫ですか！？？頭に当たるのは本当シャレにならないので心配です💦

[@user-hj3cn8rt3o]

アイスクレープUberしようかめっちゃ悩んでた時に通知きて即諦めつきました！！感謝です😭💖💖

[@ramune043]

通知付けてくれてるの嬉しすぎます🥹💕

[@rotteria4355]

新しい供給有難う御座います🙏✨
モチベになります！！❤

[@ramune043]

とんでもないです💕
一緒にがんばりましょー⸜(* ॑ ॑* )⸝♡

[@Usjlover-japan]

らむねちゃんの考え方めっちゃ好き！❤
尊敬する！
これからも自分を貫いていってね❤

[@user-oo1ib6hu9p]

今日も動画投稿お疲れ様です！🫶🏻
私もハマったら飽きるまで何度も同じもの食べてしまうので気持ちわかります😂
ちゃんと目標を立ててしかも結果にも出せてすごくかっこいいです！ダイエットお疲れ様でした👍🏻
私もダイエット頑張ります‼️

[@ramune043]

ですよね😍今日もまたヨーグルト食べちゃいました🤣💕
ありがとうございますっ🥺✨
ダイエット応援しております(ง •̀ω•́)ง✧

[@user-qm4mw3ye3f]

めちゃくちゃモチベになります！
動画投稿ありがとうございます✨
あーだこーだ言ってくる人は嫉妬だと思います！
綺麗な人は努力してますよね✨

[@ramune043]

優しいー😢泣いちゃいます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
そう言って貰えて心が回復しました😭
励ましてくれてありがとうございます😭💕

[@Yaru-tokya-yaru]

らむねさん、投稿ありがとうございます😊食事動画ありがたすぎます♡
前回おすすめされていたコルセット買っちゃいました✨️夏が来る前に引き締まった身体をゲットします✊💖

[@ramune043]

コルセットお揃いです😍🫶
ほんと！今が追い込み時です🏋️‍♀️🔥
私もがんばろうー( •̀ω•́ )✧

[@user-ez2st3kp1x]

もう、おばさんなんですが、ダイエットのVlogをいろいろ見ていて、他の人のは、スーっとはいってこなくて、ラムネさんのは、気持ちにスーっと入ってきて、モチベーションあがります。

[@erierichannel1678]

ラムネさんいつも楽しみに拝見してます🩷
ラムネさんがシャンプーの紹介終わって立ち上がった時に綺麗な生脚が出てきて思わず脚細っ‼︎て声出てしまいました😂
ラムネさん体型目指して頑張ろ〜
頭のたんこぶお大事になさって下さい…いつも応援してます📣

[@ramune043]

いつもありがとうございます🥹🫶
生脚失礼いたしましたっ🤣💕
たんこぶ心配してくれてありがとうございます😢応援嬉しいです💕

[@sky_mo715]

胃のキャパを小さくする方法とかありますか😢😢😢どんだけ食べてもお腹いっぱいにならなくて、どんどん食べちゃうんですけど。🥲

[@user-bo1qe2zi3z]

初めまして♡
おばさんですが😂、らむねちゃんの動画に出会ってから、ダイエットのモチベーションにさせてもらってます😊
おからクッキーと、シクテンコーヒー購入しました。
シクテンコーヒー飲み始めて、数日ですが…少しずつ痩せてきてます🥹
これからも、食事動画楽しみにしています。☺️

[@user-hn4hq4fz6r]

新しいのが🆙されてる🎉
らむねさんが、オススメして頂いたやつは全て試したくなります✨
朝は、糖質の抑えたやつ食べた方がいいみたいで……ナッツが勧められてました😊
明日買ってこよ！
くまちゃんカップかわゆいです！
今、シャンプー変えるか悩んでたので買ってみます🧴

[@ramune043]

朝に糖分取りがちな私🤣笑
ヨーグルトナッツ美味しいので
ハマっちゃってます💕おすすめです💕
シャンプー良きでした🧴‎🫧✨

[@pppppan1212]

動画アップ嬉しいです！✨いつもモチベをありがとうございます！！！！
というか！頭にボール直撃したの心配です。後になって色々な症状が出たりすることもあるのであまり無理せず過ごしてくださいね🙏🏽

[@ramune043]

たんこぶできてもうほぼ治ったんですけど後からの症状怖すぎるー😣
ご心配ありがとうございます😭💕

[@user-qy5fh6vp5u]

いつも、楽しみにしてます。らむねちゃんさんみたいな、綺麗な大人女性憧れます。私の大好きな人がスラッと二の腕が好きで…まさに、らむねちゃんさんの二の腕そのものです。“目指せらむねちゃんさんの二の腕”でダイエット頑張ります。あっ、声と話方も大好きです。

[@user-ee4vp3ni7o]

らむね様こんばんは今週もよろしくお願いいたします何でそんなにスタイル抜群で美しいんですか見惚れてしまいました✨🌈

[@ramune043]

正さーん！今週もよろしくお願いいたします🥰頑張ってしぼりました😆🔥

[@user-sj1nj2cw3u]

らむねさんがいつも食べてるおからクッキーQoo10で買ったよ！😖すっごく美味しくて大満足出来るし買ってよかった〜🫶教えてくれてありがとう！
ダイエット一緒に頑張るね♡

[@ramune043]

わぁ嬉しい🥰美味しいですよね🍪！
一緒に頑張りましょ‪ꔛ‬♡‪

[@chinatsu_9725]

gwでいっぱい食べっちゃってダイエットしようとしてるときに動画アップはモチベup‼
らむねちゃんになりっきって頑張る～♡

[@ramune043]

モチベ回復しましたか☺️💕
応援しておりますー✊❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@ch-fr9bd]

GW太りで今日から短期ダイエットしようと思ってたところでらむねさんの動画上がってすぐ見ました🥺♥️♥️私は食の欲が凄いのでなかなかダイエットが苦痛で、、😢らむねさんは心折れそうなときとかどうしてますか？🙇🏻‍♀️

[@ramune043]

心折れそうな時は何で痩せたいのかを思い出して、推しの動画を見たりします💓
私は家に食料をあまり置かないようにしてるんですけど、結構おすすめです🤲✨

[@user-wg5wz1os5y]

クマさんのボトル、100円ショップで似たようなのあったので、買いました。コーヒーを入れて飲んでます！

[@user-wg5wz1os5y]

ラムネさんの動画見るの楽しいです。
ダイエットする気になります！
参考に、させてもらっています。😊

[@yukirin7764]

らむねさ〜ん♡心の安定剤減量✨凄く分かります☺️💓
らむねさん♡の推しの曲🎧良かったです🥰
シャンプーも🧴次はオソロにします❤

[@user-xu8bh1gk6g]

わかります!
前もって減量しとけば気が少し楽になりますよね♪
食べしろってやつですよね😊

[@ramune043]

そうなんですー🥹💕
後で減量より先にやってた方が楽なんですよねぇ☺️✨

[@user-rq2om4if7x]

らむねさんの動画だいすき❣️

[@ramune043]

嬉しい🥹💕

[@user-fj2nn6sv2r]

めっちゃわかります！少し増えてもいい分減らしたい！気持ち😭💕

[@user-jr8xn1bx9k]

らむねさんみておからクッキー買ったよ！
プレーンしか食べてないけどカロリーメイトみたいでした☺️
満腹感はよく分かってないけど、ご飯のときもう少し食べたい…みたいな時に食べてます！

[@ramune043]

確かに！カロリーメイトに似てますね😳💕
間食にもおすすめです🤲💕

[@user-oq7sp4yh7p]

らむねさんこんにちは！
私がらむねさんの真似したら、絶対便秘になりそうなんですが、何か腸活とかされてますか？🤔

[@user-ux8ju5ce3n]

ラムネさんのバジサラ真似したくて丁度昨日同じ瓶のバジルソース買いました〜😂嬉しくてさらにモチベ上がりそうです！☺️

[@ramune043]

ナイスタイミングです🤣💕
私も嬉しい〜(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)♡

[@user-kw2ni5il5t]

バジルドレッシング売ってるの羨ましいです🥺
うちの近所のスーパーが小さいからか、置いてなくて…😣
これまで通りバジルのパスタソースで作ろうと思います😭

[@user-fj2nn6sv2r]

私そのヨーグルトに青汁の粉いれてます👍美味しいですよね😍😍

[@user-jl6mm9ik3i]

らむねちゃん❤ボール当たったの？え、かなり痛かったでしょ💦シャンプー買ってみる😊私も気になってたやつあった！嬉しい☺️
🐯ちゃんのコップどこに売ってるのかな👀最近真似して私もストロー使ってるwww

[@user-le9xp5my5e]

お風呂入った後に筋トレしてますか？
そうした場合汗が気になるのですが。
ちなみにどんな筋トレしてるかも教えて欲しいです。

[@user-hv6oj8mm1l]

らむねさん❤︎
食べるもの参考にしてて、動画待ち遠しく待っていたのでチャンネル登録しました。
おからクッキーも購入しました！
これからシクテンや昆布茶買いたいと思います。
１つ質問ですが食事量減らして生理止まったり、便秘になりませんか？

[@ramune043]

登録ありがとうございます🥹💓
生理が止まらないように調整してるので
止まったことないです🤲✨
私はシクテンとかコンブチャ飲むとすぐ
便が出る体質みたいで、毎日快便です☺️

[@rk-hq1qf]

いつも動画楽しみにしてます🫶私も野球のボール当たったことあるのでついコメントしました笑
食べすぎてからでなくて、先に減量😮すごく勉強になりました❤

[@ramune043]

ほんとですか！仲間いた！🤣💕💕
これも奇跡の確率ーー🤣💓笑

[@shiho8127]

動画に癒されます💓
ボールの怪我なんともないことを祈ります☺️
次の動画も楽しみにしてます🙌🏻🫧
質問コーナー第二弾してほしいです😌

[@ramune043]

しほ様💕
心配してくれてありがとうございます😭
第二弾またインスタで募集かけます😍💕

[@user-sk5os8vp5v]

真似して早速雑炊買いました！！
届くの楽しみです😊

[@ramune043]

わぁ嬉しいです😳💕
アレンジ楽しいのでぜひオリジナルを
生み出しちゃってください✊💓

[@user-bq6zw7fn8h]

とってもモチベが上がる動画です🥺！美しいが更新され続けてます！🥹
早朝ウォーキングは何分くらい歩きますか！？😳

[@ramune043]

ありがとうございます😭💕
30分〜1時間くらい歩いてます☺️

[@user-bq6zw7fn8h]

お返事ありがとうございます🥺！参考にさせて頂きます！

[@yu-eo7oq]

いつも何時ごろに歩いてますか？？これからの時期紫外線が気になって🥹

[@takahono573]

最近ハマってらむねさんの動画一気見しちゃいました❣️
ヨーグルトにきなこと蜂蜜かけるのオススメなので、きなこ苦手でなければ是非試してみてください〜🥹

[@ramune043]

えー嬉しすぎます🥹💕
きなこ好きです！なにそれ絶対美味しい組み合わせ！やってみます😍

[@user-ro5hp9yo1e]

Wの文字がついたパーカーどこで購入しましたか？可愛い🥹らむねちゃんが着るから可愛く見えるだけかもだけど笑

[@hikaru1447]

朝のウォーキングは何分ほどされてますか？？

[@rarararara10y30]

おからクッキー買ってみました〜☺️

[@user-xu8bh1gk6g]

あと、わたしも蜂蜜ナッツヨーグルトよく食べてます☺️ただ好きすぎてついおかわりしちゃうんですが、食べすぎない方法はありますか？

[@ramune043]

美味しいですよね🥹💕
なるほど！私だったらヨーグルトを小さいカップの方を買うようにすると思います‪💡‬

[@user-xv5jo1xy6i]

らむねさん、トゥバの誰推しなんだろー？ちなみに私はヨンジュン様です😉💗

[@siromiu]

お腹美し過ぎる❗️❕❣️
わたしもなりたい！🎉

[@ramune043]

ありがとうございますっ😭💕
頑張った甲斐がありました( ߹꒳​߹ )

[@Nana-bt9ru]

それ考えたら166の私が43がベストなのも納得😊

[@user-nk4lb8yv4t]

初日に使用していたヨーグルトのカップはどちらで購入されましたか？とってもかわいいです🥹🫶🏾

[@ramune043]

mmeshという韓国雑貨の通販サイトで、【くりべあ シリアルカップ】と検索したら出てくるはずです🔎💕

[@user-qi5cl9uh6o]

らむねさんの動画を見る度に綺麗な人はやっぱり努力されてるんだなあと感じます🥹🙏🏻
前回の動画見てから速攻でバジルソース買いだめしました〜😂💖

[@ramune043]

影で努力してる子多いですよね🥹💕
バジルソース私もめっちゃ買いだめしてました🤣🤣💓

[@user-xo8wx4dr8b]

私もらむねちゃんダイエット3日間します！

[@user-xt8of6sd4t]

コンブ茶はいつも何味を購入していますか？買おうと思ったらたくさん種類があって迷いました🧐🧐

[@kawaii_810]

今のままでも理想の体型なのに頑張ってるなんて…私は人間じゃないです

[@user-px3bd2vh4i]

らむねさん、動画とっても参考になります✨
らむねさんは、ちっとも拒食脳じゃないと思いますよ。
食べることを楽しみつつ、こんなに理性で自己管理できる方を他に知らない😳
本当にすごいです❣️
ありがとうございます😊

[@ramune043]

ありがとうございます😭💕
そう言って貰えて本当に救われます😭
わかってくれる方が1人でも居てくれると
心強いです🥺💓💓

[@user-wh5is6jr5w]

私もこの生活3日頑張ったらいけるかな？

[@user-ck6ew2qv7r]

同じような棒の筋膜ローラー使ってるんですが、アザになることがよくあります
これってあまり良くないのでしょうか？🥹
ご存知なら教えて頂きたいです🙇🏽‍♀️

[@ramune043]

アザは私も昔調べた事があって、あまり良くないみたいです🥺着圧レギンスの上からやると緩和されるのでおすすめです🤲💕

[@user-ck6ew2qv7r]

@@ramune043 お返事ありがとうございます🙇🏽‍♀️
わわっそうなんですね😵‍💫気をつけます！
対処法まで教えていただいて、ありがとうございます🥹🤍

[@user-yt6hk1oi5n]

パルテノにナッツとハチミツやってみました❤おいし〜✨またマネします🙌

[@laurez00]

Gracias por los subtítulos en español 💗

[@ramune043]

☺️🫶💕

[@xxxxxx-zb9lr]

質問です！
らむねさんはタンパク質をたくさん摂取しているという訳ではないと思いますが、爪などは厚く健康なタイプでしょうか？？

[@kato1884]

らむ姉さーん😂投稿嬉しすぎて歩きながら見ました👀
うーむ、色々な意見があるかもしれないけど、「人には人の乳酸菌♪」です。(⟵ビオフェルミンのCM)
私はどんな らむ姉さんでも好きです😼 (いつも優しいお姉さんみたいな感じがして😁)

[@ramune043]

歩きながら嬉しいけど気をつけてー🤣💕笑
ほんとにそうなんですよね🤲
嬉しい🥹💕私も好き(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)♡

[@kato1884]

​​@@ramune043 すみません😂先ほどのコメント、なんか打ち間違えて「14:32」っていう文字を書いてしまってて😂意味不明だったと思います。。
失礼しました🙇‍♀️(消しときました✌️)
ご返信には及びません💓
おやすみなさい🌅
明日も素敵な日になりますように🎉

[@user-cc2ih8qc1d]

雑炊のやつ２年前に食べたことある　またダイエット始めます〜

[@Ms-fx8wl]

ラムネさんの筋トレ見て参考にしたいです

[@eri.1353]

らむね様•*¨*•.¸♬︎こんにちは❤
トラ柄のコップ🥛どこのですか⁉️🐯

[@pipi-nd3oe]

らむねさんのバジルサラダ美味しいです🥗😊💕

[@ramune043]

良かったぁ🥹💕美味しいですよね🥰

[@pipi-nd3oe]

@@ramune043 はい😊美味しいです🥗らむねさんの20代30代の青春時代を綺麗でいたいって言葉にグッときました🌟ありがとうございます♪返信ありがとうございます😉

[@eri.1353]

らむねさんのTH-camたまたま見つけて( ◐ω◐ )
観ていたら……最初から見だしました🎉らむねさんダイエットもだし自分磨きも素晴らしいし、見習わなきゃ！と思ってます❤モチベが毎回あがるので次の動画も楽しみにしてます🥰🥰🥰

[@chocopink99]

らむねさん身長おいくつですか？☺️

[@user-ox9ye5gd4h]

3日後に遠距離中の彼氏に3か月ぶりに会えるので、私も3日間頑張る(,,>

[@user-cl8qu1hr7s]

最近出会ったばかりだけどモチベ下がりそうになる度にらむねちゃんの動画が出てきてくれるから頑張ろうってなれて、なんなら過去1ダイエット続いてて！✨マッサージとか筋トレとかはズボラすぎて続かないしまだちょっと身体が食事に慣れてないのか最近始めた清掃の仕事が体力の消耗激しいのか分からないけど、あんまり過度に動けないんですけど…ʬʬでも！食べたものちゃんと全部記録アプリに記録するようになったし体重より見た目でしょ！って思って乗らなかった体重計も乗ること増えたし、らむねちゃんの真似してシクテンコーヒー飲んでたらブラックコーヒー飲めるようになって…(笑)もう、朝おからクッキー、昼ランチパック、夜ランチパックorコンビニサラダみたいな生活してて全然程遠いのにらむねちゃんに少し近づいたかなぁ？！って勝手にウキウキして生活してたら１ヶ月で5キロ落ちました。ʬʬ
らむねちゃんの真似をしてご飯食べて、職場まで片道1時間か歩いて、1日、2、3時間歩くようになっただけなんですけど、歩かないと気持ち悪く感じるようになったし3日に1回くらい沢山食べる日があるんですけど、そうすると次の日の夕方までお腹空かなくなったし、本当に……感動してます……。人生で50キロ代になったの小学生以来なんです！しかも57キロなんて小4以降無くて！！周りの子達は細いからあれかもしれないけど……私はもうとにかく嬉しくて……(笑)
長くて文章下手くそで申し訳ないんですけど……62キロから57キロまで落とせた嬉しさをらむねちゃんに報告したくてしたくてʬʬ
沢山食べると2キロくらい増減するんですけどそれでも60超えることは無くなったんです……🥹
本当に大好きです！！お給料入ったら今度はヨーグルトとブロッコリーのサラダも真似してみます！！来月また何キロ落ちるか楽しみだぁ😂

[@ramune043]

ありがとうございます🥹💕
頑張ってて本当に偉いなぁと思います👏
そしてちゃんと結果出してて凄い✊！
来月も頑張りましょー🥰

[@mii084]

見たらお団子食べたすぎて買いました😆　久々食べたら美味しすぎて1日で3本食べちゃった😂

[@risar.3816]

コンブチャ気になる、、
どんな味なんだろ〜😮？

[@user-di2xl1gt2i]

何でお仕事されてるのですか！

[@n________ni]

シリアルボウルどこのですか？
真似したいです🥺🤍

[@ramune043]

mmeshという韓国雑貨の通販サイトで、【くりべあ シリアルカップ】で検索するとでてくるはずです🔎💕ぜひお揃いにしましょ💕

[@n________ni]

@@ramune043 ありがとうございます！
すぐポチります🥺🥺

[@inosachi8616]

パルテノの大きいサイズ、初めて見ましたΣ( ˙꒳​˙ )!!
ヨーグルトもナッツも大好きだから真似します❤

[@ramune043]

大きいのあんま売ってないのかな😳！
ぜひ食べて見てください☺️💕
私は今日も食べちゃいました🤣🤣

[@dericiousworld3210]

4日後に好きな人とお出かけするから、同じ生活してみようかな...笑

[@ramune043]

好きな人の力は偉大ですよね😍

[@user-uk2mz6wy9s]

らむねちゃん身長何センチくらいですか？？

[@ramune043]

161cmです💕

[@ooooo_3nico___]

わかる〜
食べすぎても余裕を持てるくらいに減らしたい（笑）
今度４連休あるから短期ダイエットマネします🥹‼︎‼︎‼︎

[@ramune043]

これ共感して貰えるの嬉しい〜🥹💕
ぜひ！頑張ってください\(* ॑꒳ ॑* )/

[@user-kt5nn4vi5v]

昆布茶ってカフェイン入ってますか？？

[@ya-fg5pk]

頭にボールや硬いものがあたった場合病院は行った方がいいです😢
後から症状がでる場合もあるみたいなのでちゃんと検査した方がいいですよ！医者の彼が言っていたのでコメントしました！

[@rimaya7542]

らむねちゃん、こんにちはー＾＾
真似しておからクッキー買ったのー♡
普通にすごく美味しい(о´∀`о)
ぎっしりしてるから、ちょこちょこ水分とりながら食べると満足感あるー‼︎
夏に向けて頑張るねー、応援してほしいー❤

[@ramune043]

普通に美味しいですよね🍪💕
ダイエット応援しておりますー🙆🏼‍♀️🔥
がんばって‪ꔛ‬♡‪

[@yuna_-np5ub]

まず最初から40キロ代だからどうせ全然食べてない感じなんだろうなぁって思ったら
ちゃんと間食入れてたしシメ飲んでたりしてて
あ、この人はちゃんと食べてるって思ってモチベ爆上がりした、ありがとうございます
ちょっと少ない？って思ったりしたけどそれぞれにそれぞれの胃のキャパがあるって聞いて謎にめっちゃ納得した
人それぞれのキャパで頑張って幸せになれたらそれでいいよね

[@Yu-ri.79]

摂食障害とか精神疾患ってなりやすい人は遺伝や体質で決まってるらしいんでならない人はまじでならないですよ。

[@ramune043]

そうなんですか😳！それは知らなかったです！