[Diet vlog] My diet routine to lose 2 months - 6kg, waist - 10cm 🌙165cm:53kg-47kg

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 265

  • @amane
    @amane  ปีที่แล้ว +79

    InstagramとTikTokもお待ちしてます💭🙏🏻❤️❤️
    【Instagram】
    instagram.com/amane_3636
    【TikTok】
    www.tiktok.com/@amane3636
    コメントもランダムで返せる時に返します🌙

    • @dododr41
      @dododr41 ปีที่แล้ว +3

      ペアごと

    • @sippinlean277
      @sippinlean277 9 หลายเดือนก่อน

      Please turn to Jesus he loves you so much and died on the cross for you and your family and friends ❤❤❤

  • @nanamon2
    @nanamon2 ปีที่แล้ว +178

    自分用❣️
    1.生活リズムを整える 0:46
    2.朝に体重計にのる 1:04
    たんぱく質を積極的にとる
    痩せやすい体を作るためには筋肉が必要!筋肉をつけるにはたんぱく質が必要!
    ▼たんぱく質を含む食べ物▼
    鶏ささみ・牛もも肉・豚ロース・卵(ゆで卵腹持ち◎オススメ)・マグロ・鮭・かつお・ヨーグルト・チーズ・豆乳・豆腐・納豆
    3.移動はできるだけ歩く 2:51
    ゆっくり食べる!
    お昼は好きなものを食べる!
    友達とごはん行く時は朝昼少なめに
    ご飯は玄米など栄養のあるものを選ぶ
    4.水はたくさん飲む(1日1L〜2L) 5:10
    時間かかってもいいので自分に合うストレスフリーな方法を見つける!
    5.筋トレをする 6:47
    筋トレは毎日できるもの!継続大事!
    6.我慢しすぎない(ストレスはリバウンドの原因)7:06
    どうしてもお菓子食べたくなったら、ダイエット系のお菓子をたべる(Delight Project、ZERO series etc...)
    痩せた期間は夜ご飯とお菓子を控える
    むくみとりのマッサージをする
    7.ダイエットサプリを飲む 9:06
    みんな頑張りましょう〜😢

    • @youenfll
      @youenfll 9 หลายเดือนก่อน

      では、太らないようにするには、夕食を食べなくてもいいのでしょうか?

    • @user-di2jv4yd9f
      @user-di2jv4yd9f 8 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@youenfllなんでこの人に聞くねんwwww

  • @misaki_0420
    @misaki_0420 9 หลายเดือนก่อน +27

    あまねちゃんのダイエットでしっかり食べるっていう精神本当に大事だなと思いました。私今まで1日に何食も抜いて痩せようと思ってけど次の日お腹空きすぎてリバウンドしちゃうの繰り返しで
    でもあまねちゃんみたいにしっかり食べて栄養取るようになると気持ちもなんか楽になって今では楽しくダイエットできてます☺️☺️☺️
    この調子で頑張ります❤❤❤

  • @hjwfi0
    @hjwfi0 ปีที่แล้ว +35

    ダイエットする時はいつもあまねちゃん見てる🥺モチベ上がりすぎて幸せありがとう🥲🫶🏻

  • @rrr-yq6mx
    @rrr-yq6mx ปีที่แล้ว +60

    動画のテンポが良すぎていつも何回も見直してます!今回のダイエット動画も簡潔で分かりやすくて最高です☺️☺️

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +17

      テンポ意識😺気付いてくれて嬉しいです🐴ありがとうございます🫠🫠

  • @jurit5780
    @jurit5780 ปีที่แล้ว +12

    1年前あまねちゃんのTH-cam見つけてダイエット始めたら成功したから、ダイエットVlogほんとに需要しかない😭❤

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +3

      😭😭😭🙏🏻✨その時々によって方法はバラバラですが!ゆるく一緒に頑張ろうねぇ💭

  • @riri-r4b
    @riri-r4b ปีที่แล้ว +142

    10月からダイエット始める気満々だったけど今から始める!!

  • @7drm-g3d
    @7drm-g3d ปีที่แล้ว +47

    그냥 자기가 열심히 다이어트 하는 모습 보여주는게 아니라 “사림마다 배고픈 타이밍은 다르니까 남과 비겨하지말고 스트레스 없이 하자” 이런 말 해주는거 진짜 천사냐..보통 유튜브나 이런 매체로 주목받는 사람들은 자기를 좋게 보여주려고 노력하는 이미진데 언니는 진짜 시청자 마음을 생각해서 해주는게 많은 것 같아요.영상 볼 때마다 느끼는 거지만 예쁜데 성격까지 완벽하네요あまね짱..😢
    일본어로는 좀 쑥스로워서 한국어로 남길게유ㅎㅎ앞으로도 응원합니다💖✨
    환절기라 감기 조심하세요😌

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +13

      감사합니다😭🙏🏻❤️❤️

  • @maitake022
    @maitake022 ปีที่แล้ว +16

    あまねちゃんの動画のおかげでダイエットのモチベが上がって8kgやせました😮🎉
    感謝しかない…!

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +5

      すごいいい🥹🥹❤️

  • @あぼかど-l9p
    @あぼかど-l9p ปีที่แล้ว +13

    モチベめちゃくちゃ上がる🥺💖今日も編集に学校にお疲れ様です😽

  • @rei._.1153
    @rei._.1153 7 หลายเดือนก่อน +1

    今日離任する先生の発表で大好きな先生離任しちゃうこと分かって気分ダダ下がりメンタル崩壊してたけどこの動画見てちょっと元気出たよ、、ありがとう🥲

  • @fk0505
    @fk0505 ปีที่แล้ว +6

    あまねちゃん見て私も最高から5kg落ちたよーーーー!ってずっと言いたかったの🎀感謝しかないありがとうねえ🎀だいすき

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +2

      すごい😵‍💫私も頑張ります😵‍💫🎀

  • @みさき-e9d
    @みさき-e9d ปีที่แล้ว +6

    いつもダイエット動画参考にさせていただいてます💖💖
    ストレス溜めないのほんとに大事!!
    ダイエットのモチベになる!ありがとうあまねちゃん😭💖

  • @桃乃-i6g
    @桃乃-i6g 10 หลายเดือนก่อน +1

    がっつり食事を減らさずに痩せるあまちゃんのやり方、好き💗

  • @ずは-e6j
    @ずは-e6j ปีที่แล้ว +2

    韓国vlogもダイエットvlogも購入品紹介も全部好き🫶🏻🥰

  • @user-dr2ll9gp6b
    @user-dr2ll9gp6b ปีที่แล้ว +5

    あまねちゃんの動画本当にストレスなく見れるのが幸せ〜

  • @misamo6
    @misamo6 ปีที่แล้ว +3

    タイミングバッチリだ!待ちに待った日だ。たのしみ!!

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +3

      おまたせしました(?)🫢

  • @なすび-z4t
    @なすび-z4t ปีที่แล้ว +6

    あまねちゃんのダイエット動画見てると自分もがんばろうってなる😸

  • @khaenriojix7183
    @khaenriojix7183 8 หลายเดือนก่อน +2

    I have started watching your videos during my cardio and it honestly helps me push through ❤️

  • @ikeda03
    @ikeda03 ปีที่แล้ว +16

    今回のダイエット動画もとても参考になりました❤モチベーションもとっても上がります✨
    私は産後から激太りしてましたが、レグエースを毎日履き始めてから下半身周りから細くなってくれて10キロ程、妊娠前の体重に戻せています。
    リバウンドも無いですし今も履き続けているので地道に体重が減ってくれていて助かってます😭

  • @五十嵐純子-p8h
    @五十嵐純子-p8h ปีที่แล้ว +1

    無理なくできて、ちゃんと効くダイエットはすごい参考になります!
    リベスリムの効果と倍増で一気に痩せるぞ!

  • @나-n1u
    @나-n1u ปีที่แล้ว +2

    あまねちゃんの動画は何回見てもまた見たくなるしなんか癖になるから暇さえあればリピしてる🥲❤️
    そしてレシピとかほんっっっと参考になる🥹

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +3

      これからも日本でも韓国でも参考になるように意識し続けるねーー!💛

  • @chika7975
    @chika7975 ปีที่แล้ว +2

    最近ダイエットのモチベ下がってたから嬉しい💞

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +3

      あげてゆくーー🦀

    • @chika7975
      @chika7975 ปีที่แล้ว +1

      @@amane 返信ありがとうございます🥲‎🫶🏻️

  • @mino_s26
    @mino_s26 ปีที่แล้ว +7

    これみてダイエットのモチベ上げる!!
    今週もお疲れ様でした💞🥺

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +1

      お疲れ様でしたっ🌙

  • @miU-ur4pv
    @miU-ur4pv ปีที่แล้ว +7

    めっちゃ楽しみに待ってたよー!!🐰💕💕

  • @7smi
    @7smi ปีที่แล้ว +1

    あまねちゃんのTH-camもインスタもいつも楽しみにしてて、見るとほんとにモチベも上がるし今日もがんばろうって思える!!
    来週から定期テストなので応援して欲しいです😖💗

  • @mira32mira
    @mira32mira ปีที่แล้ว +2

    1㎏2㎏増えても気にしないで食事も楽しめるのがほんと尊敬✨ ダイエット中私だったら0.5㎏増えても気にしちゃう笑

  • @石原倖
    @石原倖 7 หลายเดือนก่อน +2

    本当に参考になる!!

  • @きむちたべようぜ
    @きむちたべようぜ ปีที่แล้ว +3

    爆食動画も好きだけど、やっぱダイエット動画が1番好き!モチベすぎる!🧡

  • @ぴのきお_B専
    @ぴのきお_B専 ปีที่แล้ว +1

    今絶賛モチベ下がってたから、あまねちゃんみてもっかい頑張る!!

  • @歩くクレヨン-i8t
    @歩くクレヨン-i8t ปีที่แล้ว +5

    異国の地で1人で勉強して仕事もしてダイエットもして食事管理もして……ほんでげろ可愛い
    意味わからんくらい凄い尊敬の念が爆発する

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +2

      きゃああああ嬉しいですありがとうございます( ; ; )💛

  • @諸隈智子
    @諸隈智子 2 หลายเดือนก่อน +2

    私は…逆に、2ヶ月で4キロ近くも増えてしまいました😢
    今…どうしたら、痩せられるか…困ってる時に、こちらの動画を見つけました😊
    参考にさせて頂きます!頑張ります。

  • @mimi0833
    @mimi0833 ปีที่แล้ว +1

    今回もモチベ上がる動画ありがとうございます🫶🫶あまねちゃん目指してがんばるぞー!🤤

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +1

      私も維持頑張りますーー!

  • @あいり-z4h
    @あいり-z4h ปีที่แล้ว +1

    今ダイエット中だからモチベめちゃめちゃ上がりました😽💓💓💓
    またやる気マシマシで頑張ります😵‍💫🫶🏻

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +2

      ふぁいてぃん🦀💛🫶🏼

  • @まめ-o1q
    @まめ-o1q ปีที่แล้ว +12

    いつも癒されてます🫧‪

  • @user-1833
    @user-1833 10 หลายเดือนก่อน +28

    Hi everyone, so today i'm gonna start a diet. Results under!!❤
    Dia 1: 55,1kg😢
    Dia 2: 54,1kg😢
    Dia 3: 52.9😮
    Dia 4: 52.2kg😍
    Day 5: 51.7
    Day 4: 51.4kg☺️
    Update i'm 48
    Objetive: 50/48kg😅

    • @user-1833
      @user-1833 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@eda-di5eu no, now I'm in 49.4

    • @D_h_.
      @D_h_. 10 หลายเดือนก่อน

      How many cals is it every day ?

    • @user-1833
      @user-1833 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@D_h_. idk how much but in the diet i do it was under 300kcal

    • @egg4330
      @egg4330 9 หลายเดือนก่อน

      @@user-1833a diet that’s causing you to lose kilos that quickly isn’t gonna be sustainable since it’s gonna come crashing back as soon as you decide to eat the amount of cals you usually do

    • @Marissory
      @Marissory 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-1833Under 300 kcal per day eaten?

  • @kinoko.kinopppppio
    @kinoko.kinopppppio ปีที่แล้ว +1

    あまねちゃん痩せすぎないようにだけ気をつけてね😢健康が1番です!!

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +2

      優しい( ; ; )ありがとうございます💭🎀

    • @kinoko.kinopppppio
      @kinoko.kinopppppio ปีที่แล้ว +1

      @@amane どんなあまねちゃんも大好きだよー!!!!‪🫶🤍

  • @yuma6589
    @yuma6589 ปีที่แล้ว

    あまねちゃんの動画寝る前いつも見てます🥺🩷
    これからもずっと推しです、、!

  • @海音-k5q
    @海音-k5q ปีที่แล้ว

    ちゃんと自分の体コントロールできててすごい😢ダイエットダイエットって思っていつもリバウンドしちゃうからがんばろ😢😢😢

  • @ゆあ-u3d6s
    @ゆあ-u3d6s 11 หลายเดือนก่อน +3

    つい前まで55キロで今52.6でずっと止まってて48まで落とすように頑張ろうとしてます💞

  • @user-vz6os4ge9g
    @user-vz6os4ge9g ปีที่แล้ว

    自分に甘いのでこのような動画を見ると凄くモチベーションになります!凄くお綺麗ですね♡これからの動画も楽しみにしてます❤︎

  • @Navi.Kyamsnhs4.22
    @Navi.Kyamsnhs4.22 ปีที่แล้ว +4

    ダイエットの動画楽しみにしてたから嬉しいです🤍

  • @ゆゆゆ-x6h
    @ゆゆゆ-x6h ปีที่แล้ว +2

    旅行で食べすぎてそろそろダイエット始めようと思ってたところだったから嬉しい❤😽あまねちゃんの体型目指して頑張ります❤︎

  • @カワイユリユリ
    @カワイユリユリ ปีที่แล้ว +2

    あまねちゃんの意志ほんまに尊敬しますし、動画がお洒落❤❤❤

  • @ohana_11
    @ohana_11 ปีที่แล้ว

    初コメントします🥹あまねちゃんみてたらいつもダイエットモチベ上がります😭🤍あまねちゃんみたいな可愛い女の子になれるように頑張ります😵‍💫🤍これからも動画楽しみにしてます!!❤︎

  • @tomokakosugi5664
    @tomokakosugi5664 ปีที่แล้ว +1

    いつもとBGM違うの新鮮!!

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +1

      気付いてくれたの🥺🥺ダイエット系は音楽変えがち🫠

  • @mana3636.
    @mana3636. ปีที่แล้ว +1

    あまねちゃんみてモチベ爆上がり💝いつもありがとう🩷🩷

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +1

      こちらこそいつもありがとう😺🎀

  • @mii9653
    @mii9653 ปีที่แล้ว

    いつも素敵な動画ありがとうございます🫶毎週はやく金曜日にならないか、わくわくしてます🥰✨

  • @miU-ur4pv
    @miU-ur4pv ปีที่แล้ว

    あまねちゃんのダイエット動画上がったら私もダイエット始めようと思ってたの!!今日からがんばる💪🏻💖

  • @ハピ-r7b
    @ハピ-r7b ปีที่แล้ว

    ダイエットVlog待ってました!

  • @さきほ-s6e
    @さきほ-s6e ปีที่แล้ว

    さいごの頑張ろうねーー がさきほにとっては勉強がんばろうねになってテスト前やからほんまにがんばる テスト前のyoutubeみるのはあまねちゃんだけってきめてるの これではかどるありがとう大好きーー!

  • @AA-bv8ol
    @AA-bv8ol ปีที่แล้ว

    ダイエット動画、忙しい中でも工夫しててすごいです🌟🌟
    あまねちゃんがおすすめの韓国のチェーン店とか普段行ってるカフェとか気軽なおすすめも知りたい🤤🤤

  • @honyan126
    @honyan126 ปีที่แล้ว

    ダイエット頑張りたい期に入ったと同時にこの動画きてさらにモチベ上がった😭🫶🏻✨しかもbeforeと今の自分の体重全くおなじで運命感じてる😇頑張ってあまねちゃんみたいな綺麗な女性になるぞ〜🥹💖

  • @あかりん-m5j
    @あかりん-m5j 8 หลายเดือนก่อน +1

    お昼に好きなもの一食食べて終わりなことが多いです✨

  • @yurei8485
    @yurei8485 10 หลายเดือนก่อน

    これ見てやる気出た‼︎‼︎
    やってみる‼︎

  • @25_rinrin
    @25_rinrin ปีที่แล้ว +4

    今ダイエット頑張ってるからモチベになる!!なかなか体重落ちないけど頑張る!!

  • @abc_ab-z3j
    @abc_ab-z3j 9 หลายเดือนก่อน +2

    ダイエットするにあたって健康的な食材とか糖質オフ麺とかヨーグルトってほんまに普通のより高いから手出しにくいんよね😢けど食べたらその分動くようにする!

  • @mainithisawase_1340
    @mainithisawase_1340 ปีที่แล้ว +1

    まってたよ!!今週もお疲れ様です👍🏻🩷バナナのその剥き方はじめてみた!!笑あまねちゃんの動画はいろいろはっけんがあってたのしい^^

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +1

      たまたまこうなった🍌🍌見てくれてありがとうございます🐴❤️

  • @ゆーか-u7t
    @ゆーか-u7t ปีที่แล้ว

    本当に参考になる!実家暮らし食生活はどうにもならない面もあるけどうまい具合に頑張ろうと思う!あまねちゃんスタイルほんとにいい🥹

  • @user-nz3ph3HG
    @user-nz3ph3HG ปีที่แล้ว

    おはよう♬あまね💕
    普段の生活ルーティン自然体で可愛い今日もファイティン💕

  • @mariyakashitsyna3183
    @mariyakashitsyna3183 ปีที่แล้ว +12

    Диетические влоги Амане в пятницу такое облегчение!!😩💗

  • @virtualangelrui
    @virtualangelrui 10 หลายเดือนก่อน +17

    disfruto mucho de tu contenido, te sigo desde hace poco pero me ha motivado mucho a comenzar una rutina sana para nivelar mi peso y salud! gracias 🩷

  • @Navi.Kyamsnhs4.22
    @Navi.Kyamsnhs4.22 ปีที่แล้ว +1

    50キロ代から40キロ代に行くのなかなか難しくてモチベ下がっていたけどまたあまねちゃんの動画見てモチベ上がりました😿🤍
    私も高身長であまねちゃんに出会うまでは身長のこと悩んでたけどあまねちゃんのことしって身長高くてよかったって思えるようになりました🤍
    あまねちゃんにみたいにスタイル良くなれるように頑張ります✊🏻

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +2

      わあああ嬉しい私も頑張ります🙄

  • @とこ-e5i
    @とこ-e5i ปีที่แล้ว +3

    あまねちゃんって友達みたいに話してくれるからうれしい〜好き〜🖤🖤

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +3

      って言ってくれると話しやすいから嬉しいです😺🫶🏼

  • @SERI-c8v
    @SERI-c8v ปีที่แล้ว +1

    あまねちゃんのダイエット方法最高なの!
    生理のときはどうしてますか??

  • @ai_luv
    @ai_luv ปีที่แล้ว +2

    あまねちゃんいつも素敵すぎる動画ありがとう😊❤努力家なところほんっとに尊敬します~🫶

  • @dododr41
    @dododr41 ปีที่แล้ว

    続けてください、愛する人よ

  • @하루나-w4w
    @하루나-w4w ปีที่แล้ว

    うちもダイエット中やからあまねちゃん見て頑張る!✊🏻

  • @momochocolate
    @momochocolate ปีที่แล้ว +1

    メイク動画もひさしぶりに見たいです

  • @js-md4rb
    @js-md4rb ปีที่แล้ว +6

    パジャマかわいい!どこで買いましたか❓

  • @佐藤-e1z8h
    @佐藤-e1z8h ปีที่แล้ว

    最近食べすぎちゃってて少し太っちゃったからあまねちゃんの動画みて一緒に頑張る!

  • @hori3292
    @hori3292 11 หลายเดือนก่อน

    手鏡可愛すぎます!!
    もしよろしければどこで買われたのか教えていただけますか😢😢💞

  • @ウンチェ-i9h
    @ウンチェ-i9h ปีที่แล้ว

    あまねちゃん憧れすぎる❤あまねちゃんみたいになれるように頑張る!!!

  • @kpopp_girls_groups
    @kpopp_girls_groups ปีที่แล้ว +7

    Sorry I'm late 😞I just got back from school and I'm going to sit and enjoy your video 💟 Your videos always entertain me and calm me down🤍 Thank you Amane💙 Happy Friday💗💫

  • @momonokakigori
    @momonokakigori ปีที่แล้ว

    かわいすぎます、、メイク動画見たいです😭

  • @tamarmazoz695
    @tamarmazoz695 2 หลายเดือนก่อน +1

    LE SSERAFIM ❤

  • @主う
    @主う ปีที่แล้ว

    同じ腹筋動画で毎日頑張ってるのでモチベあがります!

  • @user-xk9yy3xq9e
    @user-xk9yy3xq9e ปีที่แล้ว

    あまねちゃんがジム行ってるのをジム通い初めて6キロ痩せました💞身長も体重もおなじ!!

  • @EUNA__
    @EUNA__ 9 หลายเดือนก่อน +1

    いつもモチベのために見させていただいてます!!🥹
    1日の摂取カロリーはどれくらいですか❓❓最近ダイエットを始めたんですけど、基準がわからないです😢😢

  • @genzesis6654
    @genzesis6654 10 หลายเดือนก่อน +2

    Ты такая прекрасная, слушать твои советы и предостережения очень мило 💗

  • @marina3275
    @marina3275 ปีที่แล้ว +4

    Я так тебя люблю ❤, благодаря тебе у меня есть мотивация 😊🥰

  • @たーさん-o6h
    @たーさん-o6h ปีที่แล้ว +2

    動画楽しみに待ってした❤ダイエットのモチベです✨
    質問なんですが、いつもヨーグルトってどれくらい食べていらっしゃいますか?

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +1

      このでかいの3回で食べ切るぐらいです^^

    • @たーさん-o6h
      @たーさん-o6h ปีที่แล้ว +1

      @@amaneあまねさ〜ん😭♡返信ありがとうございます🥰参考にさせていただきます🙇💕

  • @クラーラ-h8t
    @クラーラ-h8t ปีที่แล้ว

    恥ずかしい話だけどわたしはあまねさんの約2倍体重あるけど頑張りたい😭!いつみても可愛いです✨

  • @miori3640
    @miori3640 ปีที่แล้ว

    ジムで走りながら見たよー!
    私もダイエット頑張る!

  • @Guavasworld
    @Guavasworld หลายเดือนก่อน

    If ur eating too much and feeling sleeping you could have a glucose spike. You can prevent the spike from worsening from moving ur body having veggies before eating or just drinking a hot water-vinegar mixture before or after eating (or just not eat too much to begin with)

  • @maxxx2199
    @maxxx2199 9 หลายเดือนก่อน

    I'll try this method, thanks for sharing 🏃

  • @Jyatine
    @Jyatine 9 หลายเดือนก่อน

    영상 보면서 도움도 되고 힐링도 돼요 목소리도 너무 좋으세요 좋은 영상 감사합니다🤍

  • @りんごあめ-t2b
    @りんごあめ-t2b ปีที่แล้ว +3

    私もまさに今ダイエット前のあまねちゃんと同じ体重で、ダイエット始めようと思ってたからモチベになります❤️美味しい物食べつつ楽しんでダイエットしてる感じが伝わってすごく좋아\♡/

  • @kookiesadu4110
    @kookiesadu4110 9 หลายเดือนก่อน +2

    165 cm 53 is perfect.healthy

  • @firry7971
    @firry7971 8 หลายเดือนก่อน +1

    You are so cute😭💗

  • @ベイダー卿-z2v
    @ベイダー卿-z2v ปีที่แล้ว

    参考にしますぅぅ!めっちゃ楽しみでした🥰
    お疲れ様ですm(_ _)m

  • @マロンちゃん-u7h
    @マロンちゃん-u7h ปีที่แล้ว

    あまねちゃんダイエットの動画参考にしてます❤️

  • @miyumiyu-jw2tc
    @miyumiyu-jw2tc ปีที่แล้ว

    毎日メイクを見たいです😊

  • @cocona8
    @cocona8 ปีที่แล้ว

    たまたまおすすめに出てきてからほとんどの動画を見ました🙇🏻
    あまねちゃんって何歳なんですか…?

  • @Mei-meee
    @Mei-meee ปีที่แล้ว +26

    Los vlogs de dieta de amane♡ son los mejores, he logrado bajar de peso sin sentir restricciones

  • @yuina6620
    @yuina6620 ปีที่แล้ว +3

    ダイエットブログまってた😿💖

    • @amane
      @amane  ปีที่แล้ว +3

      やっと痩せました。🐴笑

  • @watashidayo25
    @watashidayo25 ปีที่แล้ว

    カロリーオフとかはオフにしている分
    添加物が普通の倍使われてる場合があります💦

  • @HOPE_2002
    @HOPE_2002 3 หลายเดือนก่อน +2

    The video was very nice and useful, thank you,
    but I have a question. I would really like to know what type of camera you are using 2:27 ❤❤❤❤❤

  • @achanday0
    @achanday0 ปีที่แล้ว

    持ってるNIKEのシューズ紹介して欲しい!参考にしたい

  • @vappisn
    @vappisn 10 หลายเดือนก่อน

    I miss diet vlog ❤❤❤