Diet ) 🔥5日間-2.3kg🔥短期ダイエットブイログ（食事vlog）
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- 動画で登場したもの⬇️
◾︎ダイエットコーヒー
m.qoo10.jp/su/...
◾︎アサイースムージー
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◾︎ミキサー
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◾︎kitty iPhoneケース🎀
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◾︎yegg リボンキーホルダー
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◾︎コリンイノシトール
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◾︎TIRTIR 乳酸菌サプリ
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◾︎生酵素サプリ
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【ダイエット動画シリーズ🏃♀️】
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#ダイエット #短期間ダイエット #dietvlog
![[[OFFICIAL MV]] เอิ้นขวัญให้อ้าย- อ๊ะอาย สกุณาพร | ค่ายเพลงเป็นหนึ่ง](http://i.ytimg.com/vi/83x6L3X3qh0/mqdefault.jpg)
らむねえさんになりきりダイエットしたら1週間で3キロも痩せました！嬉しすぎ！まじ大好き！！！❤
1週間-3kg！凄すぎます！😳💕
自分をいっぱい褒めてあげてね🥰
らむねちゃんみたいに頑張れはしないけどゆるゆる年始から運動しながら3.7kg落としてそれだけで結構見た目変わって、😢いつもモチベありがとうございます感謝してます❤
このコメントしてさらに痩せて今は合計-6kg達成しそうです！この調子で目標まで頑張ります💪
らむねさんの声ほんとに落ち着きます。人柄の良さが出てていつも素敵です！
ちゃんと食べて5日でこれだけ痩せるのすごい✨
ラムネちゃんのおすすめ商品はマヂで良いから信用してます😊
らむねちゃんの動画見るとダイエットはもちろんだけど、女性としてのモチベもあがる💕喋り方とか仕草もめっちゃ好き😍
ラムネちゃんを知って約半年経って51kg→45kgになれたよ✨間違いなくメンタル的な部分で助けられた🥺
43kgが最終目標だからもうちょいがんばる！💪❤️🔥
ダイエットVlog見ながらこんな遅い時間にマック食べてしまった私…😭
生理前だから仕方ないけど、明日からちゃんと気持ち引き締めて頑張ろう🥺
納豆ご飯食べてんん〜❤って顔が可愛いすぎて
5〜6回リピートしました🤫笑
最近らむねさんを知って、この数日でたくさん動画見させていただきました！！話し方とか雰囲気とか、ホント好きです！！😊
ほんとモチベになります…！！更新楽しみにしてます！！
らむねさんのダイエットブイログ待ってました〜♡
丁度私も２キロ増えてたのでモチベ上がりました^ ^
ありがとうございます♪
まさかのらむねさんと同じ歳でびっくり&嬉しすぎ💕
凝縮ながら益々らむねさんとお友達になりたくなっちゃった♡
ほんと愛想の良い挨拶って大事ですよね😊
仕事以外でもマンションですれ違った人とかでも挨拶してくれたら嬉しいし嫌な気持ちにならないですしね‼︎
後分からないことがあったら絶対に聞くのも大事ですよね。
私自身メモとかするけどどーしてもできなかったりして何回も聞くのが怖くて聞けなくて同じミスを繰り返したりして怒られてって事が多々あった事を思い出しました😅
同い歳ってだけでもう話しが盛り上がるのは間違いないです🙈💕︎
ほんと挨拶の大事さは歳を重ねて痛感します🥹
分からない事を聞くのも超わかります！！
私も何度ミスして怒られたか！🤣🤣
おかげで謝るのも上手くなりましたww
ほんとにストイックで参考になります😭😭😭ほんとにほんとに感謝してます、これからも動画参考にさせていただきます、ありがとうございます
らむねちゃん💖毎日見てる！まってた
顔だしもぐもぐまじ可愛い！
らむねちゃんの動画自分のダイエット期間に見ると超モチベ上がるから見ない理由がないくらい好き！！！
私はらむねちゃんというジャンルが、ドンピシャでツボで大好きです〜
真面目な話はいつも改めて気付かされることが多いので、どんどん聞きたいです！
話す内容に困ったら、今後の沢山あるらむねちゃんの夢にはどんなものがあるのか知りたいなぁ、、とおもってます❤
ありがとうございます😭💕
私の実際体験してよかった知識など
今後も共有していきます🫡⟡.·
なるほど！夢沢山ありすぎてやばいです🙈💕︎
わー！早めに見れました♡🌸
久しぶりのダイエットvlog参考になります♡
ありがとうございます🥰
久しぶりなのでちゃんと落ちなかったら
どうしようかと心配になりながら撮りました🤣
@@ramune043 私は本当に人生の後輩？なので、ライフハックも凄く参考になります♡！
仕事のストレスが原因で久しぶりに過食の症状が出てしまいました。次の日、体が耐えきれず、お腹壊して、嘔吐(意図的じゃなく)してしまいましたが、体重増えました。先週の水曜日には、やるぞ！！と思ってダイエットサプリを復活で購入したりしていたのですが、メンタルがチグハグです。
前回のらむねさんの動画のあとらむねさんの丼作りました！美味しくて食欲安定しますね。今週、9連勤終わって土日は休みなので、平日はもう無理だと思うので、土日からリセットしたいなと思います。らむねさんの動画は癒されます。
待ってました!!
らむねちゃんみるとダイエットのモチベ上がります!
しかもダイエットについて聞きたいことをしっかり話してくれてとても嬉しいです。これからもらむねぺんです
らむねぺん、、可愛すぎて悶絶😭❤️❤️❤️
らむねちゃん動画ありがとうございます❣️
ダイエット中なのですが停滞期なのか体重が減らなくなり好きなもの食べまくっていたので明日からは5日間らむねちゃんなりきりダイエットで追い込んで行こうと思います✨
らむねちゃんのこの動画出てなかったらやる気が底辺になっていたのでやる気を取り戻してくださりありがとうございます！
いつも可愛いお顔と楽しいお話に癒されてます🐰
らむねちゃんこんばんは💞
私今日食べすぎてしまった……らむねちゃんの動画とか見てまた明日から切り替えようと思う♪
らむねちゃんが目標なのでダイエットvlog嬉しいです❣️
らむねちゃんの大きな一口でお食事してる姿、とっても可愛くて癒されました❤
いつもダイエット漢方や怪しいものは、
絶対紹介されてないので圧倒的に信頼してます笑（勝手に）
私92年生まれなので年が近くて嬉しい🥰
今年から一人暮らし＆新社会人なのでらむねちゃんの食生活頑張って真似したいと思います！いつも癒される動画ありがとうございます♡♡
ダイエットのモチベが上がらなくなってきた…と思ったららむねちゃんのブイログ！
また改めて頑張る🔥💪
話し方も雰囲気もとっても好きです😌💓落ち着きます…♡
私もダイエットがんばろーー！！
もぐもぐらむねちゃん❤可愛かった❤
ひきわり納豆美味しいよね。私も毎日食べてるよー。私はらむねちゃんよりもっともっと年上やけど、元気に挨拶ってほんま大切だよね。いくつになっても、新しい環境に身を置く時あるしね。
最近、らむねさんの存在を知りました🙋🏻♀️ 見ていると自分も頑張らなきゃなぁと思いました！がんばる✌🏻🤍
らむねちゃんの声や雰囲気に癒やされてます💞
私も頑張ります✊
新社会人なので今日のらむねちゃんのお話とてもためになりました!元気に挨拶して頑張ろうと思います😆
うんうん🥰元気に挨拶する子はほんと可愛いから絶対得するよ💕頑張ってね😆💕
よし、ほんまに頑張ろ
わたしも最近何も気にせず過ごしていたら3キロ増えてしまったので戻せるように頑張ります!いつもモチベ上げてもらってます🥹
私もダイエット頑張るぞー！
らむねさんいつもモチベーション上げてくれてありがとうございます❤
冷蔵庫同じで勝手に嬉しい🥹お風呂で半身浴しながらいつも見てます、モチベーション上がるので最高です🧚♂️
自分にあったものを選ぶ!!というダイエットの真意わかります!!本当にそうですよね、合わないおかしい、と、
思うならやらなくて良いことですもね😊合わなければやめて、学ぶ。そしてモチベ上がるし合うなら共に頑張ろぅってなれればいいんですものね😊
いつもありがとうございます!!
食べる物や量ってホント人それぞれだから自分の価値観を押し付けてくる人にはなりたくないな～って私もいつも思ってる🩷
でもそういう人結構多いんだよね😅
らむねちゃんの納豆頬張るお顔が可愛すぎて巻き戻して何回も見ちゃったよ〜😍💕💕
いつも突然その時がやってくるから『わおっ』てなる！！！
不意打ちがたまらん〜✨✨
実は私もちょうど体重2キロ増えてて体重くて自分的に嫌だから空腹時間作りつつ頑張るぞ😊
ほんとに！反面教師になりますよね😮💨
今思えばもっと可愛いもの頬張ればよかった
なぁと後悔してます🤣💕よりによって納豆！笑
空腹作りファイトですー✊🏻❤️🔥
らむねさんおすすめのアサイースムージー買っちゃいました❤
ヨーグルトに混ぜたらめっちゃおいしいかったです😍
らむね姫こんばんは今仕事が終わりましたゆっくり見させて頂きます🥰
お疲れ様でございますー😊🤲
ゆっくり休んでくださいね！📣💕
1コメです！！らむねちゃんの動画をモチベに7キロ痩せました❤らむねちゃん見習って頑張ります💪
7キロ凄すぎます😳💕
わたしも見習わせていただきます👏⟡.·
らむねちゃんの爪かわいくて、ネイルはじめようと思います🤍✨
髪洗う時とか乾かす時、ひっかかりませんかー？😢
パーツが大きいとひっかかる時あります！🥺
なのでスカルプブラシ使ってゴシゴシしてます🙆♀️💕
らむねちゃんの波瀾万丈人生気になる、、🥹
ほんとに大変でしたー🥺
今明るく過ごせてるのが奇跡です🥹💕
同い年❤嬉しい〜🌸🌸
同い年はテンション上がります😆💕嬉しい💕
らむねちゃん同い年だったんだ♡
嬉しい〜
らむねちゃん！！初コメしますがいつも見てます、大好きです♡
明日から7日まで、Qoo10でメガポがありますが、らむねちゃんは何か買いますか？？
買い物する予定なのでらむねちゃんが買うもの知りたいです🥰
らむねちゃん今日も動画ありがとうございます🙇♀️
らむねちゃんの話すごく響きました😖挨拶、、。高校生活始まったら挨拶絶対大切にしようと思いました❤︎いつも自分では気づかない話をして下さりありがとうございます🫶🏻💞
また動画更新楽しみにしてます✨
大好きです*.+ﾟ
短期ダイエットvlog、すごく参考になりました★
ダイエットに関して質問したいことがあるのですが、またいつか質問コーナーとかしてくださるとうれしいです（インスタで質問募集されても見落としてしまうことが多いので、もししてくださるならTH-cam動画の中で質問募集の呼びかけしてくださると助かります）
27:00しくてんコーヒー、来てよかったですね！！
らむねさん❤動画じっくり見させてもらいました❤
年齢的に痩せにくく太りやすくてここまで増える事なかったんですけど😢目標をもってダイエット頑張ります💪薄着になってしまう😢ネイル1本でも折れたりするとテンション下がってしまうけど少し労わってまた可愛くしてくださいね❤そのお気持ちよーーく分かります🍀*゜また動画楽しみにしてます❤❤❤
私も少し体重増えてしまったのでダイエット再開してます😂💦
らむねさん🤍
確定申告終わったらゆっくりらむねさんのTH-cam観ながらコメントしよー🤍🤍と思ったら、体調崩し…からの低気圧にやられ…🥺
お久しぶりのコメントになってしまいました…🥺
でも久々にコメントできて嬉しい🙈🤍
わたしも94年生まれの美容業なので勝手に親近感🤍🤍🤍
一年目の何も出来ないからこそ元気に働くのとても分かります🥹
わたしもプラスで声が大きいので歩くメガホンと先輩方から言われてました🤣✌︎笑
らむねちゃんて間食とかしないんですか？私は1回に食べる量が少ないけど間食が多いので全く体重が減りません😂
運動もお散歩以外に何かしてますか？どんなことをやってるかTH-camで紹介して欲しい😁
らむねちゃん！かなり体重ふえてしまったので私もらむねちゃんなりきりダイエット頑張ろうと思います
マジで頑張ります
カメラ何使ってますか？
最近らむねちゃんのTH-cam毎日見てます🥹でも風邪をひいてしまって結構食べてしまいました（ ; ; ）直ったらこれをモチベに頑張ります！😭
インスタやってなくて、4日目のレシピ教えていただきたいです😢
初めてコメントします。
自分も同じ身長で、160センチ42キロの時に戻りたいのですが、年齢のせいか30超えると体重落ちにくくなって徐々に増える一方です😭
らむねさん見習わないとですね。
一番最初の日で着てたグレーのパーカーってどこのですか？
まって！？
らむねちゃん同い年だ！
ここ最近の体重変化ありますか？？
いちいちうるさい人って、ほんと嫌ですよねー笑
ほっとけ！って感じだよね！
らむねちゃんのdietは参考になるから、引き続きよろしくねーー❤
＊ らむねちゃんのお話はめちゃくちゃ為になるので、トラウマ級のお話とかも話して欲しーです♡♡
体重増えたタイミングでいつもらむねさんのダイエットvlogアップされるからほんとーーモチベになってます🥹
God loves you ❤❤❤❤
らむねちゃんたまにTWICEのミナちゃんに見える時ある🥹
English subtitles please 🥺
ok🙆♀️❤️❤️