【衝撃】同じ食材なのに！その食べ方で5kg太りますTOP5

[@being944]

明日から、「ごちそう様」に気持ちを込めて言えそうです✨️
今日、土鍋で玄米を炊いてみたら、とても美味しく炊けました🍚❤

[@natumaturi]

EIIyさんこんにちは　私は　最近EIIYさんの動画を見るようになりました　素晴らしいの一言です　実は　自分は　ゴリゴリの健康オタクだと思っていましたが実はそうではなかったのだと気づかされました
私は体育会系でジム歴15年　学生時代はバスケ選手で国体にも行ったし　40才前までゴリゴリに走ってました　私は60代になりましたが同年の人とすると若く見えるし体力もありますが・・　ここ数年胃痛があり胃薬は手放せなかったのですが　EIIyさんの　陰陽学にハマり独学でも色々勉強するようになりました
そして　今まで良かれと思っていたサプリ　プロテイン辞めました　オイル料理も辞めました
食後の　アイスも辞めました　すると　胃痛がピタッと止まり　毎日スルッと出るし　体重もスルッと1キロ落ちました　自称健康オタクだと思っていましたが　若い頃の体重まであと5キロがなかなか届かなかったのですが　間違った食事だったと気づかされ日々取り組む今日この頃です　体調もバッチリです　ありがとうございました
いつも楽しみに応援してます

[@kumiko4920]

ストレス溜まったり食べすぎると鼻と喉がやられます〜。あと歯ぐきが腫れる感じもします。でも養生を始めてからひどくならずに治るようになってきました✨

[@kumiko4920]

ご馳走様ってどんな意味なのかなと思っていました。夜1人で食べているといただきますとご馳走様言ってなかったです。言って切り替えします✨

[@おさん1029]

朝ご飯を、具なし味噌汁&梅醤番茶だけしにてから2週間経ちました。まだそれ程効果を感じれていないんですが、どのくらいで効果を感じるようになるんでしょうか🤔❓

[@悩み坊や-v3y]

2024年11月3日（日曜日☁10時27分）本日も貴重な大切なダイエットの教えを学ばさせて頂き勉強に成りました誠にありがとう御座いました😊✌🙏

[@bigeye916]

タイに住んでる時細いお米の玄米を圧力鍋でたいたらもちもちでおいしく食べてましたー

[@cyonaoi]

エリーさんの朝ごはんは常に具なし味噌汁なんですかね？？

[@kumiko4920]

ストレス食べしてますー💦ありがとうございます言います！！

[@佐藤しのぶ-j9i]

ご飯は雑穀米がいいですかね～!食べるにはね～!

[@テイオートナカイ]

私は白米なら50回、玄米は100回を目標にしてます🙏また玄米は白米より一口を少なくしております

[@ay-dk9wi]

タイトルに違和感…
5kg変わる修正という使い方が「？」です
習性？？

[@Sエイちゃん]

如何にも洗脳させる様な喋り口してるよな