Schulterprobleme mit Hilfe der Augen lösen (2 Übungen)
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- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
- Du hast Schulterschmerzen und willst diese Probleme lösen?
Mit 2 einfachen Tricks und mit Hilfe deiner Augen kannst du deine Schulterschmerzen besser lokalisieren, effektiv daran arbeiten und die Probleme verringern.
Schulterschmerzen sind weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und können starke Beschwerden als auch Einschränkungen in der Beweglichkeit der Schulter verursachen.
Wenn du selbst davon betroffen bist oder jemanden kennst, der unter Schulterproblemen leidet, dann ist dieses Video mit Neuroathletik Übungen genau das Richtige für dich.
Du erfährst, wie Neuroathletik dir helfen kann, deine Schulterschmerzen zu lindern.
Im Video findest du zwei wichtige Aspekte, die du beachten solltest, um deine Schulterschmerzen zu reduzieren und ein einfaches Testverfahren der Neuroathletik, dass du selbst durchführen kannst.
Das Video hilft dir dabei deine Schulterbewegungen besser auszuführen, Schmerzen zu reduzieren und wieder Bewegungsfreiheit zu erlangen. Sei gespannt auf die Erkenntnisse, die du durch die Übungen gewinnen wirst und teile deine Erfahrungen und Fragen gerne in den Kommentaren unter dem Video.
Mit diesem einfachen Neuroathletik-Tipp zeige ich dir, wie das funktioniert!
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📍 Videoinhalte:
00:00 Intro
01:05 Was ist Schmerz?
03:39 Testen
04:28 geschlossene Augen
07:06 Blickstabilisierung
09:13 Trainingsempfehlung
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moin:-) das ist das nächste mega-aufschlussreiche bei meiner expedition durch meine körper-baustellen, DANKE SEHR! ich bin 66, seit ü40 jahren engstens mit yoga verbunden, war bis rente tanz- und kinder-yoga-lehrerin. dann ENDLICH das erste mal außer der sommerferien ein leben OHNE SPORT. 5 jahre. schön doof! habe dann nur brachiale männerarbeiten erledigt, u.a. holzfenster abschleifen, spachteln, streichen, seeehr lange. vor gut 4 wochen mit tauber hand erwacht. der mittelfinger und 1/2 handteller war nach ein paar std wieder da. arzt: nerv eingeklemmt, machen se yoga, das wird wieder. wurde es nicht. 4.+5. finger und 1/2 handteller weiter taub. 2 tage einfach fertig, dachte ich hatte nen schlaganfall gehabt. dann odyssee durch YT etc. dann habe ich nach und nach alle möglichen diagnosen gestellt und bin fast ganztags mit yoga, phy-übungen, faszienrolle, e-akupunktur (selbst) und akupressur dagegen an... ulnaris an 3 stellen eingeklemmt, s-krümmung BWS, schulterblattschiefstand. dazu schon 1/2 jahr vorher rasant sich verschlechternde augen. arzt: grauer star/katarakt. op! - nee, erst mal nicht! well, ich war in erbärmlichem zustand, dazu gleichgewichtsprobleme, schlaffe achilles- und elbogensehnen...- habe mich nun wieder fein geschmeidig hingekrigt und nur noch ringfingerspitze ist etwas etwas taub. also dann mal zum problem augen, KATARAKT. Deuschland: nur op, leine heilung alternativ. hm. dann habe ich YOGA und AKUPUNKTUR KATARAKT ins indische übersetzt - und die hindi-wörter gegooglet und siehe da! die Inder sehen das ganz anders mit der seh-verbesserung. es gibt asanas und tsubus dagegen. und jetzt kommt der hammer: am 1. tag bei übungen blubbern im gesicht r. seltsam, nie gekannt das. am 2. tag meines augen-gesamtprogramms sehe ich plötzlich mit meinem eigtl.schlechteren auge so gut, dass mir die starke brille meine sicht verschlechtert, sie passt nun nur noch auf dem l. auge. dann beim schminken trifft mich der positive schlag: meine dunklen verfärbungen des augenweiß sind r. WEG, W E G !!! und das tv-bild blendet nicht mehr. da wird der augenarzt sich wohl wundern. ich bleibe am ball und bin gespannt, wie sich das und vor allem links entwickelt, dort sehe ich ohne brille derzeit etwas doppelt, seitwärt. würde mich sehr freuen, wenn dir diese infos nützen und sende dir auch gern links, wenn möchtest. wieder fitfröhlich grüßt Karin
Vielen Dank für deine Nachricht. Freut mich das du dort so gute Lösungsansätze gefunden hast. Wie kann ich dich dahingehend unterstützen?
Habe eigentlich keine Einschränkung der Schulterbeweglichkeit, bin eher hypermobil (leptosom, Bindegewebsschwäche, verschiedene Tanzrichtungen, Yoga und Qigong, als Kind Bodenturnen gemacht). Mit geschlossenen Augen und auch mit Blickfixierung ist mein Bewegungsradius noch größer...krass!
Vielen dank für dein Feedback. 🙏 Dies ist toll zu hören und freut mich sehr. Wie fühlt sich der neu gewonnene Bewegungsradius für dich an?
Ich hab im Linken auge schmerzen Im mrt bild vom kopf und der augenarzt finden keine probleme die einzigste diagnose ist unerkläricher augenhochstand links frage mich jetzt kann das auch aus druck durch die augen muskeln hervorstehen also gibts hier auch ein zusammenhang wenn ein auge vllt mehr arbeitet als das andere und kennen sie sowas augenhochstände das diese schonmal durch augenübungen wieder besser werden wenn sich die spannungen wieder regulieren.
Hallo, dies lässt sich in diesem rahmen nicht so einfach beantworten. Möglich ist durch eine "fehlerhafte" Muskuläre Ansteuerung auch so eine Verschiebung. Jedoch kann dies auch viele weitere Gründe und Ursachen haben, welche individuell betrachtet werden dürfen.