Wir besprechen dies u.a. in unseren Seminaren. Diese findest du hier 👉 neuroathletik-training.de/ Wenn du zukünftig zu diesen und anderen Themen informiert werden möchtest, kannst du dich auch in unseren Newsletter eintragen ⬇ koenings-gbr.activehosted.com/f/63
Danke für die guten Tips, die habe ich gleich aufgenommen. Ich brauche das für mein Herz (dauernde Extrasystolen) und hoffe sehr, dass es mir hilft, meine Lebensqualität wieder zu erlangen. Gibt es speziell für so ein Problem noch gezieltere Übungen?
Übung 2 und 3 sind super, übung 1 ist nicht gut, bekomme eher das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen. das kenne ich auch so, kenne es gut dass, das rechte Nasenloch nachts zu geht. Der Körper reagiert mit Herzklopfen und Stress, was tun?
Danke fürs Feedback! Im Grundsatz ist es normal, dass sich das recht Nasenloch nachts ehr schließt und wir durch das linke atmen. Dies sollte zu einer grundlegenden Entspannung führen, wenn dies bei dir nicht der Fall ist sollte man sich dies individuell mal betrachten.
@@neuroakademie danke für diese Unterstützung und aufklärende Information. da ich öfter mal nachts Nasenspray fprs rechte Nasenloch nehme, um das Gefühl nicht genug Sauerstoff zu bekommen zu verbessern und das gelingt so.
Dazu kann ich nicht soviel dagen, da ich mich damit noch nicht tiefergehend beschäftigt habe. Grundsätzlich ist dies jedoch möglich. Eine Behandlung ist hier wohl ehr individuell zu sehen.
Ich leide seit Jahren unter Angst&Panik und immer mal wieder Depressionen. Gibt es einen Zusammenhang zur Gürtelrose (am Kopf) und ggfls. Übungen die speziell für den Cortisolwert sind?❤
Hallo, dies ist so pauschal leider nicht so einfach zu beantworten, da es hier verschiedene Ursachen und Hintergründe geben kann. Daher sollte dies individuell betrachtet werden. suche dir gerne unter folgendem Link einen für dich passenden Termin zu einem ersten kurzen kostenlosen 15 Minuten Telefonat raus. Dort können wir dann besprechen, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann. 👉🏼 neuroathletik-coach.de/kontakt/ VG
Das Atmen durch nur ein Nasenloch macht mir Stress, da ich eine ständig halb zugeschwollene Nase und dadurch das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen, habe.Angeblich soll das mit meiner Histadelie zusammen hängen? 🤔 Gerade das linke ist mehr zu 😟
@@neuroakademieDanke für die Antwort. Ich war beim HNO. Das Medikament dagegen, dass bei 80 % der Patienten angeblich Beschwerdefreiheit brächte, schlug bei mir nicht an 😓
@@es.gibt.keinen.Zufall auch meine Nase ist ständig zu und ich bekomme weniger Luft bei Nasenatmung. Bei mir ist stiller reflux die Ursache, vielleicht ist das ja bei dir ähnlich? Vg und gute Besserung
Den Link findest du in der Videobeschreibung. hier nochmals: artzt.eu/products/ark-z-vibe?_pos=2&_psq=z-vibe&_ss=e&_v=1.0 ％ Mit folgendem Rabatt-Code erhältst du 15% Rabatt. - Code: Intelligent15
Danke für die guten Anleitungen -. Noch besser wäre es aber, wenn du deine Hände etwas ruhiger halten könntest - nicht so viel gestikulieren und herumzappeln - 🫶🏻😘
Ganz herzlichen Dank für die tollen und hilfreichen Übungen! Leider habe ich ein Problem mit der Nasenatmung auf der linken Seite, da ich eine starke Nasenscheidewandverkrümmung habe. Wenn ich das rechte Nasenloch zuhalte, bekomme ich nahezu keine Luft durch das linke. Gibt es eine alternative Möglichkeit? Schöne Grüße
@@neuroakademie Ja es ist klar, dass ich es AUSPROBIEREN kann. Aber ich würde gerne wissen, ob es bereits Studien in der Richtung gibt - oder ob welche laufen. Wenn es Studien über den Nutzen bei LongCovid gibt, dann muss es doch auch Studien über den Nutzen bei Post-Vac geben. Oder werden wir Impfgeschädigte weiterhin völlig alleingelassen? Werden Studien bzgl Post-Vac vllcht gar nicht finanziert? Es gibt ja genug Post-Vac-Leugner. Das verwundert mich wirklich sehr. Vielen Dank für Ihre Antwort und liebe Grüße
Sorry, aber ich konnte mir das video nicht länger anschauen, da mich das wilde Gestikulieren mit den Händen echt nervös gemacht hat. Ich empfehle Ihnen ne Vagus Nerv Behandlung...
Vielen Dank für dein Feedback. Wenn dich die Theorie nicht so sehr interessiert, kannst du mit Hilfe der Kapitelmarken auch gleich zu den Übungen springen 😉
Es ist so nervig, die wedelnden Handbewegungen - kannst du vielleicht VORHER einige deiner entspannenden Übungen machen? Du wirkst absolut nicht ruhig und entspannt. Keine gute Werbung, Junge.
Ich hab das nicht so richtig verstanden.Soll ich mir morgens das rechte Nasenloch zuhalten und abends das linke.Also zurAnregung das rechte und zur Entspannung das linke? Und das so auch tagsüber?
Sooo tolle Tipps. ❤ Dank
Gern geschehen!
super, Dankeschön, werde ich morgen gleich mit meiner Gruppe ausprobieren.
Unbedingt!mIch bin gespannt auf dein Feedback 😄
Danke❤❤❤❤❤❤❤
Leide seit Jahren unter Nackenschmerzen und mittlerweile breitet sich der Schmerz auf mein Gesicht aus. Vielen Dank für die Übungen
Danke für dein Feedback.
@@sarya1606 ich auch 😓
Danke ihnen
Gerne
Vielen Dank für diese Information. Kein Arzt hat es geschafft mir zu sagen, was es mit dem Vagusnerv auf sich hat.
Danke für dein Feedback
dank, gut zu wissen, was da bei uns im Körper so abläuft mit diesem Vagusnerv, danke 🙏🏼
Gern geschehen!
❤gracias❤
Sehr gerne
Vielen Dank für die hilfreichen Tipps 🙏🙏
Sehr gerne 😊
Gracias por tu explicación❤
Danke für dein Feedback.
Vielen lieben Dank ❤sehr,sehr wertvoll ❤
Herzlichen Dank!
Die Ohr Massage finde ich gut 👍
Danke für dein Feedback
Sehr hilfreich, danke 🙏
Das freut mich!
Danke für die Übungen
Sehr gerne! Welche Übung hat dir am besten gefallen?
Danke für die Tips Andreas,ich finde es auch gut zu wissen wie der Nerv funktioniert .Gibt es noch mehr darüber zu erfahren?🤗
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Super Übungen 😊
Dankeschön 😊 Welche Übung gefällt dir am Besten?
DANKESCHÖN ❤ich werde ausprobieren,,👏👍
Unbedingt!
Gut. Sehr viel Theorie
danke für dein Feedback 🙏🏼
Vielen Dank für den Tipp mit dem Pflaster. Schöne Grüsse
Gern geschehen 😊
Danke für die guten Tips, die habe ich gleich aufgenommen. Ich brauche das für mein Herz (dauernde Extrasystolen) und hoffe sehr, dass es mir hilft, meine Lebensqualität wieder zu erlangen. Gibt es speziell für so ein Problem noch gezieltere Übungen?
Ich wünsche viel Erfolg mit den Übungen. Achau dich gerne auf meinem kanal um, evtl. ist dort noch das ein oder andere für dich dabei.
So geht es mir auch, ich hätte gerne mehr gehört was man macht bei herzklopfen .
Übung 2 und 3 sind super, übung 1 ist nicht gut, bekomme eher das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen. das kenne ich auch so, kenne es gut dass, das rechte Nasenloch nachts zu geht. Der Körper reagiert mit Herzklopfen und Stress, was tun?
Danke fürs Feedback! Im Grundsatz ist es normal, dass sich das recht Nasenloch nachts ehr schließt und wir durch das linke atmen. Dies sollte zu einer grundlegenden Entspannung führen, wenn dies bei dir nicht der Fall ist sollte man sich dies individuell mal betrachten.
@@neuroakademie danke für diese Unterstützung und aufklärende Information. da ich öfter mal nachts Nasenspray fprs rechte Nasenloch nehme, um das Gefühl nicht genug Sauerstoff zu bekommen zu verbessern und das gelingt so.
Was hältst du eigentlich von der Hypothese der Cervico Vagopathie durch die instabile HWS? Und wie könnte man das behandeln ?
Dazu kann ich nicht soviel dagen, da ich mich damit noch nicht tiefergehend beschäftigt habe. Grundsätzlich ist dies jedoch möglich. Eine Behandlung ist hier wohl ehr individuell zu sehen.
Wo ist genau der Punkt im Ohr? 🤔
Danke für die Tipps ! 🫶🏼
Dieser liegt im äußeren Ohr oberhalb des Gehörgangs.
👍👍👍
🙏🏻
Ich leide seit Jahren unter Angst&Panik und immer mal wieder Depressionen.
Gibt es einen Zusammenhang zur Gürtelrose (am Kopf) und ggfls. Übungen die speziell für den Cortisolwert sind?❤
Hallo,
dies ist so pauschal leider nicht so einfach zu beantworten, da es hier verschiedene Ursachen und Hintergründe geben kann.
Daher sollte dies individuell betrachtet werden.
suche dir gerne unter folgendem Link einen für dich passenden Termin zu einem ersten kurzen kostenlosen 15 Minuten Telefonat raus. Dort können wir dann besprechen, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann.
👉🏼 neuroathletik-coach.de/kontakt/
VG
👍🏻
🙏🏼
Mit Finger in den Ohren viel angenehmer zu massieren!! 🙏
Dies ist natürlich ebenfalls möglich. Wichtig nur zu bedenken, dass die sensorische Überlagerung mit dem Finger den Effekt verändern kann.
Das Atmen durch nur ein Nasenloch macht mir Stress, da ich eine ständig halb zugeschwollene Nase und dadurch das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen, habe.Angeblich soll das mit meiner Histadelie zusammen hängen? 🤔 Gerade das linke ist mehr zu 😟
Hier wäre eine genauere Abklährung hilfreich, da dies auf Dauer zu weiteren Problemen führen kann.
@@neuroakademieDanke für die Antwort.
Ich war beim HNO. Das Medikament dagegen, dass bei 80 % der Patienten angeblich Beschwerdefreiheit brächte, schlug bei mir nicht an 😓
@@es.gibt.keinen.Zufall auch meine Nase ist ständig zu und ich bekomme weniger Luft bei Nasenatmung. Bei mir ist stiller reflux die Ursache, vielleicht ist das ja bei dir ähnlich? Vg und gute Besserung
Wie heißt der Stift?
Dies ist ein sog. Visionstick. Doch hier kann man auch einen "normalen" Stift einsetzen.
Wie heißt der Z Vibe bitte ?
Finde hier keinen Link
Den Link findest du in der Videobeschreibung. hier nochmals: artzt.eu/products/ark-z-vibe?_pos=2&_psq=z-vibe&_ss=e&_v=1.0
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Atmet man dann nur durch die Nase, also ein und aus? Oder durch die Nase ein und durch den Mund aus?🤔
Im besten Falle atmest du immer durch die Nase.
Mein linkes nasenloch ist aber ganz oft zu 😱🤔
Dann solltest du generell vermehrt auf nasenatmung achten und dies kann ebenfalls ein Auslöser für Anspannung sein.
Danke für die guten Anleitungen -. Noch besser wäre es aber, wenn du deine Hände etwas ruhiger halten könntest - nicht so viel gestikulieren und herumzappeln - 🫶🏻😘
Danke für dein Feedback.
Danke.
Ohne Musik fände ich den Beitrag besser.
danke für dein Feddback.
Ganz herzlichen Dank für die tollen und hilfreichen Übungen! Leider habe ich ein Problem mit der Nasenatmung auf der linken Seite, da ich eine starke Nasenscheidewandverkrümmung habe. Wenn ich das rechte Nasenloch zuhalte, bekomme ich nahezu keine Luft durch das linke. Gibt es eine alternative Möglichkeit? Schöne Grüße
In diesem Falle kannst du erstmal mit den anderen Übungen beginnen und dich vermehrt darauf konzentrieren.
Habe ich auch. Es gibt Pflaster, welche die Nasenflügel auseinander ziehen. Dann geht das Atmen für mich. 🤞
Wenn es bereits im Unterarm zieht bevor dieser auf Schulterhöhe gehoben ist woran liegt das?
Das kann viele Ursachen haben
Bei mir ist es gerade umgekehrt : das linke Nasenloch ist abends fast zu, während dss rechte weit geöffnet ist. Macht diese Übung dann überhaupt Sinn?
Auch dort kannst du die Übungen nutzen.
Helfen diese Übungen auch gegen Post-Vac????
Du kannst sie auch dort ausprobieren
@@neuroakademie Ja es ist klar, dass ich es AUSPROBIEREN kann.
Aber ich würde gerne wissen, ob es bereits Studien in der Richtung gibt - oder ob welche laufen.
Wenn es Studien über den Nutzen bei LongCovid gibt, dann muss es doch auch Studien über den Nutzen bei Post-Vac geben.
Oder werden wir Impfgeschädigte weiterhin völlig alleingelassen? Werden Studien bzgl Post-Vac vllcht gar nicht finanziert?
Es gibt ja genug Post-Vac-Leugner.
Das verwundert mich wirklich sehr.
Vielen Dank für Ihre Antwort und liebe Grüße
Wann endlich kommen die Übungen🥴 🤔😴
Nutze gerne die Zeitstempel, so gelangst du direkt dort hin
Sorry, aber ich konnte mir das video nicht länger anschauen, da mich das wilde Gestikulieren mit den Händen echt nervös gemacht hat. Ich empfehle Ihnen ne Vagus Nerv Behandlung...
Der Vagus hat leider mit den Händen nichts zu tun.
Finde die Übungen gut,aber was macht man bei starken Herzklopfen die einem Angst machen.
Hier ist in jedem Falle eine medizinische Abklärung anzuraten.
Bisschen viel Theorie
Vielen Dank für dein Feedback. Wenn dich die Theorie nicht so sehr interessiert, kannst du mit Hilfe der Kapitelmarken auch gleich zu den Übungen springen 😉
Sehr interessant Andreas,mach ich die Übungen Täglich 1 mal ? 0:03
@@ElisabethBudde-g6v Du kannst du Übungen täglich durchführen. Schau dort wie es dir gut tut und dann ist dies 1-3 mal täglich möglich.
😊😊😊❤❤❤❤
Blablabla
vielen Dank für das überaus wichtige und zielführende Kommentar.
Es ist so nervig, die wedelnden Handbewegungen - kannst du vielleicht VORHER einige deiner entspannenden Übungen machen? Du wirkst absolut nicht ruhig und entspannt. Keine gute Werbung, Junge.
Leider wahr
Ich hab das nicht so richtig verstanden.Soll ich mir morgens das rechte Nasenloch zuhalten und abends das linke.Also zurAnregung das rechte und zur Entspannung das linke? Und das so auch tagsüber?
Dies regelt im besten Falle dein Körper selbstständig. Doch wenn du es aktiv umsetzt, dann zu Entspannung durch das linke atmen.
@@Conny-SH
Und du ? Arbeite mal zuerst an deiner sehr niedrigen Frustrationstoleranz !