책 잠자는 근육을 깨워라 : 아펠 숄더 홈트레이닝 (4)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @user-qq4me3fr6v
    @user-qq4me3fr6v ปีที่แล้ว

    어깨 통증(건병증,SLAP,점액낭염)으로
    근력운동을 쉬고 있었는데, 따라해보니 통증과 움직임이 편해졌어요.

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
책 잠자는 근육을 깨워라 : 아펠 숄더 홈트레이닝 (5)0:57책 잠자는 근육을 깨워라 : 아펠 숄더 홈트레이닝 (5)
책 잠자는 근육을 깨워라 : 아펠 숄더 홈트레이닝 (5)APPEL GYM아펠운동센터
มุมมอง 866
마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트17:31마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트
마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트I AM
มุมมอง 424K
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)13:34"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
มุมมอง 2M
ONE 168 Full Fight ( วันเดียว1,000,000 วิว ) | 7 ก.ย. 2567 | Ch7HD4:28:51ONE 168 Full Fight ( วันเดียว1,000,000 วิว ) | 7 ก.ย. 2567 | Ch7HD
ONE 168 Full Fight ( วันเดียว1,000,000 วิว ) | 7 ก.ย. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 1.4M
白天使怀孕吸烟。#天使 #小丑 #超人不会飞00:25白天使怀孕吸烟。#天使 #小丑 #超人不会飞
白天使怀孕吸烟。#天使 #小丑 #超人不会飞超人不会飞
มุมมอง 866K
ผมเจอสิ่งที่ทำให้ ผมได้ผลผลิตมากขึ้นโดยการ |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก00:37ผมเจอสิ่งที่ทำให้ ผมได้ผลผลิตมากขึ้นโดยการ |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก
ผมเจอสิ่งที่ทำให้ ผมได้ผลผลิตมากขึ้นโดยการ |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลกKyoro Danger
มุมมอง 491K
ไฮไลท์ โปรตุเกส พบ สกอตแลนด์ 2-1 ยูฟ่าเนชันส์ลีก 09/09/202405:56ไฮไลท์ โปรตุเกส พบ สกอตแลนด์ 2-1 ยูฟ่าเนชันส์ลีก 09/09/2024
ไฮไลท์ โปรตุเกส พบ สกอตแลนด์ 2-1 ยูฟ่าเนชันส์ลีก 09/09/2024Aya ALansari _ اية الانصاري
มุมมอง 204K
허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화18:53허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화
허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화서울대병원tv
มุมมอง 2.8M
[Balance of Life] 휘어진 다리를 교정한다? 페트병 하나로 'O'자 다리 10분 교정법 ※끝까지 시청하세요※ | 나는 몸신이다9:48[Balance of Life] 휘어진 다리를 교정한다? 페트병 하나로 'O'자 다리 10분 교정법 ※끝까지 시청하세요※ | 나는 몸신이다
[Balance of Life] 휘어진 다리를 교정한다? 페트병 하나로 'O'자 다리 10분 교정법 ※끝까지 시청하세요※ | 나는 몸신이다play 채널A
มุมมอง 1M
한국 유학생 공연 10초 듣고 탈락 시켜버린 유럽 심사위원들이 불쌍해서 한곡 더해보라고 기회주자 벌어진 일8:06한국 유학생 공연 10초 듣고 탈락 시켜버린 유럽 심사위원들이 불쌍해서 한곡 더해보라고 기회주자 벌어진 일
한국 유학생 공연 10초 듣고 탈락 시켜버린 유럽 심사위원들이 불쌍해서 한곡 더해보라고 기회주자 벌어진 일미처몰랐던이야기
มุมมอง 8M
"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)20:32"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)
"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 676K
“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)10:05“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)
“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)책과삶
มุมมอง 819K
미국, 한국 명문대 둘 다 경험해보고 느낀 부모들의 결정적 차이 (조벽 교수 1부)18:07미국, 한국 명문대 둘 다 경험해보고 느낀 부모들의 결정적 차이 (조벽 교수 1부)
미국, 한국 명문대 둘 다 경험해보고 느낀 부모들의 결정적 차이 (조벽 교수 1부)지식인사이드
มุมมอง 567K
2 Million People Followed This Walking Video! - Walk the right way with Song Young Min13:162 Million People Followed This Walking Video! - Walk the right way with Song Young Min
2 Million People Followed This Walking Video! - Walk the right way with Song Young Min굿라이프
มุมมอง 2.9M
심근경색의 증상과 대처법 l 이 증상이 있다면 하늘에 감사하라 l 협심증과 심근경색의 정의 l 닥터딩요19:59심근경색의 증상과 대처법 l 이 증상이 있다면 하늘에 감사하라 l 협심증과 심근경색의 정의 l 닥터딩요
심근경색의 증상과 대처법 l 이 증상이 있다면 하늘에 감사하라 l 협심증과 심근경색의 정의 l 닥터딩요닥터딩요
มุมมอง 4.3M
What is 'Piriformis Syndrome' 5 Minutes a Day Super Simple Piriformis Stretch8:49What is 'Piriformis Syndrome' 5 Minutes a Day Super Simple Piriformis Stretch
What is 'Piriformis Syndrome' 5 Minutes a Day Super Simple Piriformis Stretch굿라이프
มุมมอง 6M
[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซง9:14:21[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซง
[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซงPUBG MOBILE Thailand
มุมมอง 139K
ทดสอบรองเท้าสตั๊ดสุดฮิต: จากปี 2000 ถึง 202434:48ทดสอบรองเท้าสตั๊ดสุดฮิต: จากปี 2000 ถึง 2024
ทดสอบรองเท้าสตั๊ดสุดฮิต: จากปี 2000 ถึง 2024The Snack
มุมมอง 162K
ดำพกอะไรในกระเป๋า00:50ดำพกอะไรในกระเป๋า
ดำพกอะไรในกระเป๋าDOM
มุมมอง 354K
[TH] 2024 PMSL SEA Finals D3 | Fall | รู้ผลทีมแชมป์ พร้อมตั๋วสู่ PMGC6:07:45[TH] 2024 PMSL SEA Finals D3 | Fall | รู้ผลทีมแชมป์ พร้อมตั๋วสู่ PMGC
[TH] 2024 PMSL SEA Finals D3 | Fall | รู้ผลทีมแชมป์ พร้อมตั๋วสู่ PMGCPUBG MOBILE Thailand
มุมมอง 184K
（พากย์ไทย）ตี๋เหรินเจี๋ยกับกิเลนเพลิง DiRenjie-Fire Kirin | แอคชั่น แฟนตาซี สืบสวน | iQIYI Movie Thai1:25:31（พากย์ไทย）ตี๋เหรินเจี๋ยกับกิเลนเพลิง DiRenjie-Fire Kirin | แอคชั่น แฟนตาซี สืบสวน | iQIYI Movie Thai
（พากย์ไทย）ตี๋เหรินเจี๋ยกับกิเลนเพลิง DiRenjie-Fire Kirin | แอคชั่น แฟนตาซี สืบสวน | iQIYI Movie ThaiiQIYI Movie Thai - Get the iQIYI APP
มุมมอง 209K
นายรำคอสเพลย์บังเกิด อ้างเป็นพ่อปู่ "องค์ดำ แสนสิริ" สังคมถามจะเอาฮาไปไหน l EP.1751 l 4 ก.ย.671:41:26นายรำคอสเพลย์บังเกิด อ้างเป็นพ่อปู่ "องค์ดำ แสนสิริ" สังคมถามจะเอาฮาไปไหน l EP.1751 l 4 ก.ย.67
นายรำคอสเพลย์บังเกิด อ้างเป็นพ่อปู่ "องค์ดำ แสนสิริ" สังคมถามจะเอาฮาไปไหน l EP.1751 l 4 ก.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2.5M
irl stream in Thailand 🇹🇭4:09:11irl stream in Thailand 🇹🇭
irl stream in Thailand 🇹🇭IShowSpeed
มุมมอง 3.1M
ضربت اختها هي وعم تعمل عرض ازياء 🥹 #youtubeshorts #baby00:12ضربت اختها هي وعم تعمل عرض ازياء 🥹 #youtubeshorts #baby
ضربت اختها هي وعم تعمل عرض ازياء 🥹 #youtubeshorts #babyMaria & Cataleya Official
มุมมอง 3.5M