PIE PLANO 5 EJERCICIOS para CORREGIR y EVITAR DOLOR | Fisiolution
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- En este video definimos que es un pie plano y os aconsejamos una rutina de ejercicios para hacer en casa en pro de prevenirlo y corregirlo ¿Qué es el pie Plano? Se denomina pie plano a aquellos pies donde existe una pérdida de la altura del arco longitudinal, debido a un colapso del arco plantar producido por una debilidad de los tejidos que sostienen dicho arco.
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolut...
Guion:
0:53 ELEVACIONES TALON
1:38 ACTIVACION TIBIAL POSTERIOR
2:20 MOVILIZACION DEL ARCO
3:14 AGARRE Y TONIFICAICON
4:35 ACTIVACION DE LA MUSCULATURA
Síguenos en nuestras redes sociales:
Facebook: www.facebook.c...
Twitter: / fisiolution
Instagram: www.instagram....
Si te ha gustado este videos, NO TE PUEDES PERDER:
Pie plano y pie cavo, dos alteraciones muy comunes: cutt.ly/bfZPzb6
FASCITIS o DOLOR de la PLANTA del PIE - EJERCICIOS - ESTIRAMIENTOS • EJERCICIOS para FASCIT...
FASCITIS - Todo lo que necesitas saber - RECOMENDACIONES • FASCITIS - Todo lo que...
En el canal de Fisiolution puedes encontrar todo lo que quieres saber sobre la Fisioterapia y Podología. Vídeos de tratamiento con las tecnologías más innovadoras, consejos, ejercicios para todas las partes del cuerpo y mucho más.
Para cualquier consulta y más informaciones, visita nuestra web: fisiolution.com/
Sesión online fisioterapia: cutt.ly/RfcHP3L
#PiePlano #DolorPie #Fisiolution
Un saludo!
Hasta la curación y más allá!
![ILLSLICK - WINTER IS COMING [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dwTMeM1zIhQ/mqdefault.jpg)
Hola bienvenido, solo respondemos comentarios a SUSCRIPTORES 😁🔔👈, son miles de comentarios al día ser pacientes. Si te gusta este video no te puedes perder:
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Pie plano y pie cavo, dos alteraciones muy comunes: cutt.ly/bfZPzb6
FASCITIS o DOLOR de la PLANTA del PIE - EJERCICIOS - ESTIRAMIENTOS th-cam.com/video/IpI5oTAOR4U/w-d-xo.html
FASCITIS - Todo lo que necesitas saber - RECOMENDACIONES th-cam.com/video/ICXycIeOTXs/w-d-xo.html
Un saludo o hasta la curación y más allá!
Para pie plano anterior es recomendable estos ejercicios ?
Puedo recuperar mi pie normal si tengo 13 años con éstos ejercicios?
Desde pequeña me detectaron el pie plano, y aunque recibí tratamiento, no lo terminé. Ahora que tengo 19 años me duelen muchísimo los pies por lo mismo )': pondré en práctica sus consejos 🥺
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Hasta la curación y más allá, un saludo!
X2
Yo también y estoy a días de presentar mis exámenes médicos es la escuela naval lo bueno que solo falta poco para corregirlo :')
Te a funcionado?//
@@2alexisbordonave881 te a funcionado ? Yo quiero entrar a la guardia nacional
Gracias, voy a ver para prácticarlo.
Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Yo antes no tenía el pie plano pero por alguna razón se me puso así y cuando juego fútbol o ando en skate me duele muchísimo la planta del pie viendo su vídeo me siento agradecido muchas gracias 👍😀
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!do!
@@fisiolution vale bro muchas gracias bendiciones enserio 😃👍
Muchas gracias ,le voy hacer prácticar a mi hijo
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hace una semana, me empezó a doler en la parte del arco del pie derecho y supuse que eran inicios de un pie plano, seguiré estos ejercicios haber si se me pasa , gracias por el video
Oye al final que paso?
Hola muchas gracias ya comencé los ejercicios espero en unos meses obtener buenos resultados😊
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Tengo una leve escoliosis producto de la mala postura estos ejercicios también me ayudarán? Muchas gracias
Y con ote fue
@@nataliamariacamposrios2309 como estas? Me fue perfecto en tan sólo un mes se nota muchísimo el cambio incluso ya en la postura los repito de lun a viernes 😊💪
@@ayelenarnold1516 asi asi ya seas adulto apartie de mañana lo hago cuanto tienpo haces lso ejercicoos
Gracias Doctor lo intentaré gracias
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
Muchas gracias por este estupendo video. Tengo un niño de 11 años con pie plano. Le fastidia los ejercicios que le recomendó el terapeuta. Pero con tu video son súper divertidos. Los hacemos en forma de competencia en familia. Mil gracias
Gracias amigo,yo tengo ese sindrome y intentare tus trucos
"Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"
Listo,ya les puse 5 estrellas👌👍👍!
No sé cómo tienen tan pocas visitas la verdad porque hay canales de TH-cam para niños con anuncio de más de 5 minutos que no se pueden saltar y lo que hacen las personas es tocar masa y por eso se gana como 533 millones de visitas y obviamente no se merece esa cantada visita ya que no te enseñará en cambio ustedes saben cómo controlar un síndrome entre otras cosas, cosa que es más importante,sigue asi!.
Muchas gracias 😃, porque me miraron que tenía pie plano y mi madre dijo que hiciera ejercicios. Un saludo👋🏻
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Necesito esto, gracias!
Caminar con dolor es lo peor
"Gracias por comentar, MUCHO ANIMO y evita el dolor un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"
Hola una pregunta te sirvió los ejercicios yo lo intentaré
Muy sencillo y divertido gracias
Muchas gracias! 😊 Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muy bueno
La verdad que ayuda bastante
Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Que divertido el ejercicio de los plumones muchas gracias por compartirnoslo
Muchas gracias ☺️ ahora que me toca cita con mi ortopedista me va a decir que he hecho un buen trabajo la verdad tengo 9 años y tengo pie plano con juanetes y se me esta empezando a quitar gracias a los ejercicios
Prefecto un saludo ;)
Disculpa cuento tiempo llevas haciendo los ejercicios
Que bueno, aprovecha que eres joven y que se te puede corregir
Hola Nacho Nieto. Nos pareció muy interesante tu vídeo y los ejercicios los estaremos llevando a cabo. Tengo dos preguntas . En cuanto tiempo haciendo estos ejercicios se compone al 100% el arco y la segunda es necesario utilizar las plantillas o SOLO realizando los ejercicios. Mil gracias por tu atención. Soy de México. Saludos.
Te resultaron los ejercicios?
no es nada no le hagas caso
Interesante los ejercicios los pondré en práctica. Desde pequeña me tocó utilizar los feos zapatos ortopefivos porque tenía el pie plami, pero eso zapatos no me resolvió el problema hasta ahora adulta sigo teniendo ese problema, me canso muchísimo y me duele mucho el huesito que queda en el tobillo del piel. Ya siendo adulta me puedo mejorar?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Muchas gracias ☺️☺️
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Excelente!! Gracias!!!, muy buenos consejos.
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Buenos consejos, gracias!!!
Tengo 52 años y pies planos y como 6 meses sufriendo de dolor te agradezco y pondré en práctica algún medicamento que.pueda tomar para calmar el dolor agradezco tu respuesta nueva en tu canal
Las mediación la tiene que prescribir un medido, prueba con un crema antinflamatoria , Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@@fisiolution llevo 2 días haciendo los ejercicios y un poco 👍🏻 te agradezco lo compartido y cuenta von mi reseña una pregunta cuanto cuesta una consulta espero respuesta gracias por tu amabilidad éxitos a tu canal
Como vas amigo
Ok, lo voy a hacer por unas semanas y contaré mis resultados. 0:53
DÍA 1: Empecé bien, solo que en la parte de estar parado y cerrando los dedos gordos me empezaron a tronar los pies, así que mejor lo dejé de hacer y ya no hize lo de levantar cosas, cuando caminé con la parte exterior del piel me dolió un poco, ya que por el pie plano tengo una pequeña deformación, cuando estaba caminando me dolió un poco los músculos y sentía como si me fuera a dar un calambre en el pie izquierdo, al terminar me dolieron un poco los pies pero con dolor hormigueante. No sé si sea porque yo soy una persona sedentaria y no estoy acostumbrada, sin embargo mañana seguiré a ver que pasa.
DÍA 2:
DÍA 3:
DÍA 4:
DÍA 5:
DÍA 6:
DÍA 7:
------------------------------
SEMANA DOS.
DÍA 1:
Animo ya me cuentas si eres constate te ira genial a Gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias!!!
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
Hola!
Me puse ainvestigar más sobre el pie plano, desde muy pequeño me decían que lo tenía y tuve que usar plantillas en mis zapato por varios años, hace unos pocos años los deje y la verdad no estoy seguro de que realmente haya solucionado el problema, quisiera saber que tipos de resultados debería tener y si aún así debería hacer estos ejercicios
Visita a tu medico de confianza para ver cómo esta el pie o en su defecto al podólogo , es imposible realizar un diagnostico sin ver el pie y medir la pisada. Aun así lo ejercicios están bien para movilizar el pie, que nunca esta de mas .valora una sesión online y le echamos un ojo: fisiolution.com/producto/consulta-fisioterapia-online/
Ese fue mi caso use plantille varios años y deje de usarlas porque la ortopedista me dijo que estaba bien, las deje de usar a los 12 años y actualmente tengo 23 y recientemente fui a un chequeo medico y resulto que sigo teniendo el pie plano y necesito plantillas, a pesar de que las había usado siendo niña. Podría ser tu caso así que no estaría demás un chequeo.
@@viridiana2870 Tienes razón, había olvidado este comentario pero curiosamente actualmente esos problemas se están haciendo notables de nuevo, estoy en el proceso, gracias por comentar también ;)
Hola! Como estás? 😀. También pertenezco al grupo de los pies planos! Mi duda es, los ejercicios también ayudaran con el dolor en la parte baja de la espalda que esto nos provoca?
Gracias por comentar, hola muy buen pregunta un pie plano no amortigua bien y hace estragos en las lumbares te paso este video para tratar lumbares :th-cam.com/video/Eu29tnuAMPc/w-d-xo.html
un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muy buen video doctor, tango 13 años, cree que con plantillas y estos ejercicios se pueda curar todavía?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Tambien sirve el ejercicio de ponerse un palo de escoba en los pies y moverlo para que se me haga el arco??
Si por supuesto, un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo!
@@fisiolution disculpe, yo padezco de pie plano y hago el ejercicio pero con una botella, más o menos cuando debo realizar el ejercicio y cuanto tiempo es para que acabe y me cure
Hola doctor , en cuanto tiempo podré encontrar solución si hago los ejercicios ??
Es un trabajo complejo que dura meses, un saludo
@@fisiolution tengo 34 años puedo corregir nis pies olanos
@Natalia maria Campos rios no lamentablemente solo con operación
Gracias
Buenas noches doctor, realice los ejercicios pero al forzar el arco del pie , inevitablemente se me acalambra la zona de la planta del pie. Generando mucho dolor. Tengo pie plano grado 3 y 30 cm de pie
Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo,Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor
Un saludo 👍😀 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"
Los haré , espero me ayuden
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hola! Queria preguntar hace 6 meses q vengo con tendinitis tibial posterior q no de me cura y se me cayo un poco el arco sirven estos ejercicios para este caso? Y tendran ejercicios para mi problema? Muchas gracias!
Hola a mí me ha pasado lo mismo tras una lesión me ha causado exactamente lo mismo, has conseguido algo para no perder el arco?
Yo no corro bien y mi mamá me mandó este vídeo me está sirviendo
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Acabo de encontrar este video. Inmediatamente me pondré a hacer esos ejercicios, muchas gracias.
Tengo 30 años y jamás me he tratado mi condición de pie plano y últimamente tengo dolor en las pantorrillas y los tobillos internos.
Recomienda el uso diario de plantillas como soporte al tobillo para mejorar?
"Te ira genial, se constante haciendo los ejercicios a diario y sin dolor, las plantillas bien diseñadas por un profesional ayudan mucho a la biomecánica del pie, un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"
Gracias por el video me ha servido mucho. Una pregunta yo tengo mi pie plano pero es muy gordo ( o también puede ser porque este con algo de sobrepeso) y mi dedo gordo está un poco separado del anular ( ese me dijo una terapista que mis dedos están un poco separados), tendría que hacerme una operación o existe algún ejercicio para disminuir esa separación? Espero pueda responderme, saludos.
Gracias por comentar, sin o hay dolor no, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hola esus idea genias
Gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola gracias por los ejercicios ❤️ se puede hacer ejercicio de pierna en el gym, con el pie plano ?
Si por supuesto, un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo!
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Yo tengo pie plano y no lo sabía, antes iba al gimnasio y nunca tuve problema con esos ejercicios aunque al correr los pies te pueden doler un poco
Hola, tengo el pie plano desde pequeño y como no me dolia dejé de hacer ejercicios que recomendaban los doctores, ahora tampoco es un problema para mi dia a dia, solo que es un poco raro caminar con el pie plano, así que queria saber si estos ejercicios son útiles para cambiar la postura por el resto de la vida o son solo para reducir el dolor.
Un saludo y espero pacientemente una respuesta !
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hasta la curación y más allá, un saludo!
@@fisiolution hola doctor podrías explicar bien si es útil hacer estos ejercicios si no tengo ningún dolor e incomodidad (solo al trotar distancias largas por supuesto) las plantillas NO me va a cambiar el pie plano? Agradecería mucho la respuesta ya que no use ni uso plantillas y siempre pospongo por temas de dinero
Hola si podría hacer ejercicio con peso (para piernas, glúteo etc) con el pie plano ?
Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"
Buen video para corregir los pies, en cuántos meses se corrige el pie plano?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevara meses📆Se paciente y constante ✅
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Comienzo hoy espero que estos ejercicios me ayuden ala mejoración de lo pies
Te ira genial, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉
@@fisiolution gracias😄
Yyy como te fue ??
@@glasswalk5821 Saludos como te ha ido
@@carlosnav5132 Me esta hiendo genial los estoy haciendo todos lo dias 🤗
Muchas gracias por esa infirmacion, saludos
👍👍👍😉
Yo tengo pie plano y un huesito que sobresale en los costados, eso también se corrige? Saludos!
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola te genera dolor ese huesito? Yo tengo lo mismo
@@Kevin-iz4ww Hola, el huesito en sí no me causa dolor, solamente es la notoria deformación jaja, pero cuando hago ejercicio, camino o estoy parada por mucho tiempo me duele el costado de la planta del pie
@@paolaalopezm uff eso mismo me pasa llega un momento que es imposible mantenerse de pie y hay que sentarse si o si
Jajaja la deformación la tenemos jaja, yo siento dolor en el pie que lo tengo
Hola Doctor. Cuantas veces por semana hay q hacer esto?
Hola doctor, una pregunta los ejercicios me ayudarán para marcar más el arco del pie?
Si por supuesto, un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo!
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Desde pequeña me detectaron pie plano.
Use plantillas por unos años pero no funcionó,cuando estoy en el colegio los pies me duelen demasiado no puedo realizar actividades físicas.
Mis familiares me dijeron que utilice una botella y hacerlo rodar con mi pie quisiera saber si lo de la botella me ayudaría a mejorar mi pie o lo empeoraria?
Si ayuda, Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Excelente
Gracias! 😊
Amigo yo tengo pie semiplano flexible me serviran estos ejercicios para mejorarlo o ya es muy tarde tengo 21 años??
Te ira genial, se constante haciendo los ejercicios un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉
Hola! Cuántas veces por semana se realizan estos ejercicios?
A DIARIO!! Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"
Muy buen video
Muchas gracias 😉
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: HTTPS://cutt.ly/Bt8GXNG
comenzaré con estos ejercicios, espero que mejore mi pie plano
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevara meses📆Se paciente y constante ✅
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Hola haciendo esto se le formara la curvatura al pie o no?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hasta la curación y más allá, un saludo!
BUENAS TARDES DR. TENGO 45 AÑOS Y PIE PLANO Y HACE POCO ME HAN DIAGNOSTICADO CONDROMALACIA GRADO 4, ESTOY SIGUIENDO TERAPIAS DE HIDROTERAPIA PERO SOLO SE ESTAN ENFOCANDO A LAS RODILLAS, QUISIERA SABER SI PUEDO HACER LOS EJERCICIOS Y ASI MEJORAR EN ALGO EL ARCO DE MIS PIES. AGRADEZCO SU AYUDA.
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!do!
Doc, tengo 17, hay posibilidad de que pueda mejor el pie?
Me han dicho que después de los 15 años ya no se puede solucionar lo del pie plano
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Una duda, el pie plano puede ser la causa de que nos lesionemos la rodilla?, en la parte del vasto...
Gran video!!
Si por supuesto, el pie plano deteriora la biomecánica de la rodilla un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo!
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Gracias por ya también la columna me dolía
Hola, Mucho animo, un saludo!!😉
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Gracias doc me quitó el dolor de pie
Me alegroooo . un saludo
gracias :)
Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola Nacho Nieto, tengo 14 años y llevo como 3 años con el pie plano aun lo puedo corregir con esos ejersicios?? y uso plantillas desde hace un año y en cuento tiempo mas o menos se puede corregir el pie mi postura esta bien solo es el pie el que me molesta
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!do!
Hola me puedes decir que si no lograra corregir mi pie puede que tenga problemas para correr o camiar soy de mexico y tengo 12 años y ya tengo mis plantillas🖒😁
Hola, con esa edad si te cuidas no vas a tener ningún problema par correr y andar. Un saludo ;)
@@fisiolution grasias😁
Un saludo y un abrazo.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: HTTPS://cutt.ly/Bt8GXNG
@@fisiolution demasiado tarde yo tengo 16 años :'(
Se puede corregir el pie plano con ejercicios? Osease, visual y estructuralmente hablando. O los ejercicios tan solo tienen un componente digamos fisioterapéutico para mantener el pie en forma y mitigar/evitar dolores y corregir malas posturas y/o descompensaciones?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Hola doctor, yo tengo valgo de rodilla y creo que es a causa de eso, si corrijo la postura del pie, ¿también se corrige la postura de la rodilla?. Saludos
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses. Si corriges pie corregirá algo rodilla pero OJO trabaja también la rodilla mira este video : VALGO RODILLA EJERCICIOS para CORREGIR - Rodilla Genuvalgo - Fisioterapia | Fisiolution th-cam.com/video/czRmAYcJ6R0/w-d-xo.html
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Buenas tardes Doctor, tengo Pie Plano y sufro de Fascitis Plantar
Hola doctor, tengo 16 años y pie plano, además meto el pie derecho para adentro lo que me generó escoleosis ¿Voy a poder curarme o caminar como una persona normal? ¿Estos ejercicios me sirven o me podría recomendar otros?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Hasta la curación y más allá, un saludo!
No estas sola amika por hacer eso se desequilibra todo el resto del cuerpo animos y a trabajar el cuerpo y la mente
Muchas gracias doctor tengo 10 años
Hola, Mucho animo, un saludo!!😉
Hola doctor!! Una pregunta, tengo 10 años puedo corregir mi pie plano?? Además me duele la curva de mi pie 😿 también puedo corregirlo?? Cuánto tiempo tardaría?? Saludos 😊😊
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Hasta la curación y más allá, un saludo!
TENEMOS CASI LA MISMA EDAD YO TENGO 11... ES HORRIBLE TENER PIE PLANO 😢 A MI PARECE QUE SE ME SALE EL PIE
Y CUANDO CAMINO MINUTOS,TENGO QUE HACERME MASAJES XQ NO AGUANTO ,😭
Espero que estos ejercicios me ayuden
Mucha suerte!
Es posible que yo mismo haga plantillas ortopédicas con algún material moldeable? No podría ser contraproducente?
"Si imposible y una temeridad no te lo recomiendo un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT""
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"
@@fisiolution ok muchas gracias!
Hola doctor buenas tardes, es para preguntarte tengo juanetes y pie plano, estos estos ejercicios me sirven, gracias buena tarde
Si por supuesto pie plano si juanetes no... 😉✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Ola doctor buenos buenos días espero que se encuentre bien tengo una duda tengo pie plano grado 1 tengo curva que hace la diferencia entre los otros pies planos y la verdad no me canso cuando corro doctor pero si ve que esta plano y tiene curva mi pie si me afectaría en algo las adelante doctor!?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevara meses📆Se paciente y constante ✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
estos ejercicios sirven para cualquier tipo de pie plano?
Si por supuesto😉✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hasta la curación y más allá, un saludo!
A mi no me duelen los pies(lo que si he notado es que me canso de estar parado tal vez 1 o 2 horas antes que los demas), pero me acabo de ver y creo que se esta enchuecando el talon, voy a hacer estos ejercicios por si acaso, tengo 22 años y no me los trate, supongo que no le dimos mucha importancia
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Hola!, tengo una hija de 13 años que ya está desarrollada, he ido a varios especialistas y me dicen que ya no se puede corregir. ¿Usted cree que si hace los ejercicios se podrá corregir el pie plano?. Gracias
Hola, SIEMPRE se pude corregir algo, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola me gustaría saber cual zapatos se podían usar los de pie plano
Gracias por comentar🤩😍👍 intentar que el zapato no sea plano pero lo más importante una plantilla a medida que te haga que suba el puente y reduzca el pie plano
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola doctor!!! Yo de niña tuve el pie plano, pero usé los zapatos ortopédicos hasta que se me formó el arco del pie, eso fue cuando estaba en segundo de primaria. Ahora en mis 19 años yo no tengo problemas al caminar o algo así, pero mis papás me preguntaron si ya no tengo problemas al caminar, pero también mi doctor que me da clases de bioquímica, me dijo que mejor vaya con un ortopedista a que valore mis pies para que no tenga problemas más adelante. ¿Qué hago? 🥺🥺
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses. Ir al ortopedista te ira genial
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Tengo 19 años y tengo el pie plano pero con poco arco casi nada y me gustaría entrar a el ejército, ¿con estos ejercicios cree que pueda mejorar mi pie para ingresar a el ejercicio?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola doctor, tengo pie plano desde pequeña y a mis 19 años quiero tener un pie normal, estos ejercicios me ayudaran a poder lograrlo con efectividad?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola Doc, tengo 17 años y tengo pie plano fase 3 y uso plantillas, si hago los ejercicios recomendados a diario mi pie mejorará bastante o seria necesario una operación
Hola, las cirugías son cuando hay un problama muy serio y limita la movildiad...si trabajas a diario los ejercicios notaras los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevara meses📆Se paciente y constante ✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Una consulta hasta que edad se puede corregir el arco del pie 👣 plano
Hola doc una pregunta, yo tengo solo el pie derecho plano, hago solo de un lado los ejercicios, gracias por el video
Gracias por comentar, te viene genial hacerlo con los dos, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Tengo 24 años y tengo pies plano con estos ejercicios realmente puedo mejorarlo o necesito hacer una cirugía, en realidad me siento cansada cuando camino mucho hago ejercicio muy poco y me canso realmente no pensé que mis pies estaban provocando estos problemas así que quiero saber si con esto puedo mejorar gracias 🙂ayúdame porfa
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola, qué tal. Yo tengo pie plano me enteré hace 2 años por qué me empezaron a dolor muchísimo y se me deformó el pie para el costado hacia dentro. Ahora estoy sufriendo muchísimos dolores. Estos ejercicios me ayudara a poder corregirlos ? Obvio los voy hacer porque todo suma , pero quería saber si hay chance de que se pueda aún corregir. Gracias,, ayudas un montón con tus vídeos
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevara meses📆Se paciente y constante ✅
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Gimena como estas? Yo hace 6 meses empeze igual que vos se me empezó a caer el arco aunque no me colapso del todo y los tobillos se fueron un poquito para dentro pero esto hace que no pueda ni caminar mucho ni mucho menos manejar, queria saber como te encontras y se te sirvieron estos ejercicios o si mejoraste como hiciste. Gracias
Hola. Mi molestia radica en solo el pie izquierdo, dónde tengo menos arco plantar que mi pie derecho (este último no me genera molestia ni nada). En este caso debo hacer los ejercicios con los dos pies? O solo con el izquierdo para generar un balance? Saludos!
Si por supuesto AMBOS 😉✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola tengo 20 años tengo pie plano desde chico y me operaron de la rodillas para corregir una leve desnivel de la cadera lo cual después de eso quede bien el pie plano afecta en la columna y podre corregirlo pq ahora me duele muchísimo cuando camino
"Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"
Necesito por favor que me contestes
Tengo pie plano y cuando piso con una sola pierna me duele la suelta y un poco el talón de Aquiles será por eso mi dolor?
Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"
Una pregunta el calzado minimalista ayuda a corregir el pie plano?
Gracias por comentar, La corrección del pie plano se basa en ejercicios constantes y en la ayuda de una plantilla tras un estudio bio dinámico de la pisada, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Una pregunta con estos ejercicios se me puede arreglar un poco el pie para ya no tenerlo tan largo
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses. No son ejercicios pra acortar un pie eso no existe.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola doctor tengo 13 años y quiero entrar al ejército a los 24 años crees que asiendo estos ejercicios todos los día se me solucione? solo tengo en el pie derecho
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola una pregunta tengo el pie derecho peor que el izquierdo tengo que hacer más ejercicio en el pie derecho?
Con los dos ;)
Hola buenas noches , yo tengo pie plano o tal vez semi plano y tengo 18 años , con estos ejercicios podré corregirlo a esta edad ? Solo de niño tenía dolores ya en la pubertad casi nunca sentí dolores ni males .
Ayuda xfavor
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevara meses📆Se paciente y constante ✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Espero me conteste😕🥺.Desde pequeño de 7 años o menos me detectaron el pie plano y me dejaron ejercicios y no los hice 😭 sera que si le lucho puede mejorar un poco 🙁🥺 buen video 💙
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Hasta la curación y más allá, un saludo!
@@fisiolution gracias 💙🥺
Hola, para un pie plano valgo? Sirven estos ejercicios?
Si por supuesto😉✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola!!! Tengo 15 años, hace poco me dijeron que tengo una escoliosis lumbar severa y desde hace bastantes años se que tengo pie plano, aunque no me causa dolor ni nada lo quiero corregir. Tengo dos preguntas: Puedo corregir mi pie plano? Existe alguna probabilidad de que el pie plano de origen o cause una escoliosis?
La escoliosis casi siempre es ideopatica, o sin explicación aparente. Los pies planos no causan escoliosis. Trabajar el pie ayuda a corregir el arco plantar. Un saludo
@@fisiolution graciass
El subir de peso también afecta? Era talla us 8 y ahora compro la misma talla y me aprietan mucho de los lados
"Si por supuesto, un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT""
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"
@@fisiolution muchas gracias por la respuesta
Hola . Yo tengo 48 Años ,y tengo el pie plano cree q aun lo pueda correguir con estos ejercicios q da gracias
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Ola doctor me tengo el pie muy ancho y no me cabe en los zapatos este video me ayuda?
Gracias por comentar, no no ayuda, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
@@fisiolution bueno boctor muchas gracias y claro q lo voy a hacer y ya me suscribí y todo pero no me explique tengo el pie ancho y plano..
Una pregunta doc no tengo una banda elástica pero tengo una venda Será que me puede servir para hacer los estiramientos
Si por supuesto, pero mejor un banda elástica !
Un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: HTTPS://cutt.ly/Bt8GXNG
DISCULPA PUEDO PRACTICAR DEPORTE JUGAR FUTBOL AUNQUE ME DUELA Y PONIENDO EN PRACTICAS SUS EJERCICOS
si hace seso nunca te recuperaras, Tienes que seguir la regla del NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después.
Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
El Doctor me ha dicho que tengo el pie plano rígido y que la plantía no me va funcionar i que tengo que hacer una operación, esto me puede servir?
Te ira genial, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉
Hola Doc, por mi pie plano tengo mala postura general de rodillas h cadera 😢💔. Podría subir una rutina de ejercicios de cuerpo completo para corregir postura?
Mil gracias. 😃👏👌
Si por supuesto, un saludo!
mírate esto de Core> th-cam.com/video/fRceUy__B-A/w-d-xo.html
Hasta la curación y más allá, un saludo!
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Dominadas ayuda mucho
Acude a un quiropráctico 👌🏻