VALGO RODILLA EJERCICIOS y ESTIRAMIENTOS para CORREGIRLO - Fisioterapia | Fisiolution
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- En el video describimos que son las RODILLAS en VALGO o rodillas en X (rodilla genuvalgo). Por qué sucede de esta patología , síntomas, tratamiento. Además os enseñamos unos ejercicios y estiramientos para corregir el VALGO RODILLA (rodilla genu valgo ) , rutina de ejercicios que podréis realizar en casa sin ningún problema.
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#ValgoRodilla #EjerciciosRodilla #Fisiolution
Un saludo!
Hasta la curación y más allá! fisiolution valgo rodilla genu valgo de rodilla - กีฬา
Buenos días! Tengo 59 años. Hace un mes que estoy haciendo estos ejercicios a diario y mejoré muchísimo. Realmente funcionan. Sigo en ello. Muchas gracias por tu ayuda!!
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias por ese comentario, empezaré hoy a ver que tal me va
@@karhinna1 como fue?
@@karhinna1 cómo te fue?
@@karhinna1 muriste en el intento? 😞
Explica muy bien el vídeo, solo le falta agregar para que sirve cada ejercicio
Hola.yo tengo ese prlblema. Pero parece que mejoro, porque hace 4 meses que voy a pilates por lo menos ya no me duele. Voy a agregar estos ejercicios, gracias.
Crei que esto no tenia cura, muchas gracias!!🙏 ❤
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola te funciono?
hola, han pasado dos años, si te funcionó?
Genial ! Comenzare apenas !
Animo ya me cuentas Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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EXCELENTE..le corrigió a mí nieta de 9 @ños
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Me gustaria hacer una pregunta al dormir hay una posición para que las piernas se mantengan en buena posición, osea que no las haga valgas en este caso?
Hola tengo esta condición además de hiperlaxitud . Puedo realizar todos estos ejercicios ?
Si por supuesto😉✅ animo
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Estoy teniendo rodillas valgo..Mi Mamá está operada por esa condicion .. Haré los ejercicios para prevenir más adelante que estén en crisis.
Muy bueno tu video....saludos desde Venezuela.....
Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Muy buen video. Gracias.
Excelente video!! Las explicaciones de todo muy claras y sencillas.
Gracias por comentar un ABRAZKO!!
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
Un saludo!
Hasta la curación y más allá💪😉
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Yo patino y quiciera saber mas o menos si los ejercicios se puede hacer todos los dias y en cuanto tiempo notaria los resultados. Me gusto mycho el video y lo voy hacer los ejercicios pq las rodillas cuando patino se me juntan . Gracias
Súper bien explicado y ameno, muchas gracias 🙏
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Amo su canal. Gracias voy a empezar a ha realizarlos y le cuento como me va. Tengo 33 años espero poder corregirlo
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
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@@fisiolution gracias por su respuesta de verda estaré mostrándole mis avances
@@ilianakatherinechaconmeza8114 Como te fue ?
Muy bien Gracias!!! Sólo que se oye mucho eco en el sonido que impide no entender mucho la explicación. Aún así gracias por compartir tus conocimientos!!
Gracias por comentar🤩😍👍
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Hola a alguien le funciono? Todos comentan que empezaran los ejercicios y nadie da resultados, chicos me ayudarian mucho con sus respuestas sinceras
Hola, me podrias decir especificamente cuales son los musculos que debemos fortalecer para disminuir el valgo de rodilla??
Muchas gracias estimado 😊
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
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Doctor, gracias por compartir su conocimiento y ayudarnos con estos ejercicios, tengo una consulta, se puede correr en la trotadora teniendo Genu Valgo? Espero su gentil respuesta, saludos¡¡
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola, tengo 77 años. Hace 4 meses me hicieron reemplazo de rodilla izq y me fue excelente; próximamente me harán la otra rodilla ambas x Artrosis y Valgo. Estos ejercicios los puedo hacer en mi condición? Gracias por su respuesta. Colombia
Buenos días una pregunta yo tengo 42 años y si hago estos ejercicios usted cree que mis rodillas ya no se noten tanto como ahora que es visible que se ven como x y no puedo ponerme falda es notorio,hasta con pantalones apretado.por favor me puede ayudar gracias
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Hasta la curación y más allá, un saludo!
@@fisiolution en genu varo funciona?
Son los mas completos que he visto a esta fecha , ya los estoy trabajando .
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
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Cómo te fue?
Yo tengo es problema pero en la pierna derecha, me causa muchos problemas mentales porque siempre estoy al pendiente de esa pierna el como se ve y así, empezaré a hacer los ejercicios para mejorar
Hola @caesarmedfin9521, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Hasta la curación y más allá💪😉
@@fisiolution claro yo les cuento, abro la URL pero me dice que no existe
Excelente... Muchas gracias
Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
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Un saludo!
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Doctor esos ejercicios son buenos realizarlos con las plantillas puestas ? O sin ellas
Con ellas sin problemas Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Buenas, muy bueno el video como todos los que teneis.. quiesiera saber si esos ejercicios son buenos tambien para Rodilla Vara???.. o para rodilla Vara existen otros ejercicios??.. ,uchas gracias de antemano.
saludos
Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo!
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Genial haber encontrado este fabuloso vídeo.🙏🏻😇💙 Me podría decir si se aumentan las series si hay Genu valgo más pronunciado en una rodilla. GRACIAS 😊
Si por supuesto, sin hacerse daño poco a poco, un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo!
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Hola! Gracias por los ejercicios.
Y por ejemplo, si tenemos éste problema pero también queremos entrenar pierna para crecerlas o marcarlas ¿Cómo o qué ejercicios podemos hacer sin lesionar las rodillas y no acelerar el problema o retroceder lo ya ganado con los ejercicios?
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Pues eso que me comentas es muy complicado y deberías de tener un asesoramiento personal con un entrenador físico como nota te podría decir que tienes que desarrollar la musculatura que decimos en el video y todos tus ejercicios se tienen que realizar sin dolor.
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Tengo esa misma necesidad de querer entrenar me han dicho que no podemos hacer ejercicios de alto impacto o mucho peso pero me gustaria marcar mis piernas de igual manera
Parece que mejoro la rodilla, pero murió 😢
Muchas gracias por la explicación de éstos ejercicios, sólo algunas palabras no le entiendo por su manera de hablar.
Saludos desde Torreón México.
Gracias Gracias Gracias.
Puedes ponerle subtítulos, yo hago eso cuando por el idioma no entiendo lo que dicen.Abajo hay un botón
Hola,se pueden debilitar los cuadriceps al tener un valgo de rodilla?
buen video, pero mi pregunta cuanto tiempo tengo que hacer estos ejercicios y cuanto tiempo tarda en sanar?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
@@fisiolution muchisimas gracias por resulver mi pregunta
Excelente video y gran ayuda! Consulta; recomiendas caminar también o correr, eso puede ayudar o empeorar la situación ?
Hacer ejercicios de carga no ayuda pero andar y corre es sano Gracias por comentar🤩😍👍
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Muy útil la explicación t los ejercicios.
En el último estiramiento, es normal no sentir estiramiento alguno o puede que no lo esté ejecutando bien?
Gracias
Gracias por comentar, es posible... pero un estiramiento siempre tiene que estira si no se esta ejecutando mal ,un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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muy buen video... cómo se llama el instrumento con el que mediste la rodilla? muchas gracias
Gracias por comentar, GONIOMETRO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Empiezo hoy, regreso en 1 mes para decirle los resultados :)
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Hasta la curación y más allá💪😉
Espero con ansias la respuesta
Hola cómo te fue si hubo cambios?
Y bien pibe que pasó al final
Cómo te fue?? 🤔
Hola saludos eso ejercicios se pueden hacer con un elástico o donde se puede conseguir esa goma que utilizan desde Costa Rica 🇨🇷
Gracias por comentar, Quieres comprar un cita para epicondilitis: cutt.ly/LmabLWi, desde España un ABRAZOOOO.
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Los voy a realizar
Animoooo ya me cuentas que tal todo. Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola. Como debo pedir plantillas para rodillas en valgo para una niña de nueve años. Gracias. Excelente video
Gracias por comentar, tienes que acudirá un podólogo o medico especializado ellos te asesoraran, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola el video que necesitaba yo sufro de genu varo es muy triste no poder usar falda pantalón corto 😭😭
Hola, Mucho animo, un saludo!!😉
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
mi hijo de 9 años tiene ese problema, y antes no podia correr, era como si los pies se anclara, tampoco puede saltar y no tiene velocidad, hemos estados haciendo fuerza y ha mejorado, pero saltar no puede y ahora noto este problema de "valgo rodilla". MI hijo juega futbol, que podria hacer para que siga mejorando, estamos trabajando punta de los pies(caminata y luego series de saltos), cabe indicar que ha mejorado bastante, pero veo que la rodilla se juntan cuando tiene que hacer fuerza
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!do!
Buena noche!! Cada cuando hay que realizar los ejercicios?
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😊 . Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces. Siempre que no se inflame o duela.
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Ando mucho en bicicleta, recomendarias alguna postura especial para corregir las rodillas en x? Uso plantillas. Gracias desde Chile.
"Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
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Excelenete!
Gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Después de hacerlo y haber obtenido los resultados es necesario seguir haciendo los ejercicios... o ya no ahí riesgo de que las rodillas vuelvan a como estaban antes?
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Buena noche si tengo protesis en la rodilla y se me esta haciendo valgo tambn puedo hacer los ejercicios pues no siento dolor?
Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después.
Si duelen no podemos hacerlo⛔
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un saludo 👍😀 Hasta al curación y más allá!!
Habrá un video para Varo de rodilla?
Es muy buena lo apunto 👍 😉 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Listo!!! Esperare el video para ponerlo en práctica. Gracias
Buenas! Me han diagnosticado condromalacia rotuliana y creo es porque tengo pies planos y las rodillas un poco en X. Me han tratado inyectándome ácido hialurónico para regenerar los tendones y ahora me centraré en fortalecer. Crees que podré volver a hacer deportes como el parkour (donde se cargan mucho las rodillas) haciendo ejercicios como estos? O es mejor no hacer ejercicios tan intensos?
Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"
@@fisiolution Gracias por la respuesta, acabo de valoraros 😁🙏
Hola Mario como te fue con los ejercicios me diagnosticaron confromalacia rotuliana y pues tengo artrosis de rodilla me causa curiosidad el tema de la inyeccion que te aplican , me puedes explicar de que se trata?
Se puede hacer los ejercicios si duelen?
Muchas gracias por el video!
Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀
@@fisiolution es normal sentir unos estiramientos?
Hola.. ayuda para la hiperlaxia?
Gracias por comentar🤩😍👍 la hiperlaxia o hiperlaxitud (también denominada hiperlaxidad, perlaxia) consiste en la facultad de tener una mayor flexibilidad en las articulaciones, músculos, cartílagos y tendones.
So lo tienes que ejercitar con isometria y concéntrico 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR th-cam.com/video/l7FwesQto1/w-d-xo.html
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Hola. Tengo artrosis..desgaste tipo tres..debido a esto mi pierna se me kedo más chica..y arkeada..yo puedo Aser estos ejercicio? Muchísimas gracias..muy buenos videos..
Yo tenía 6grados y me operé el valgo en la rodilla izquierda hace 17 días , lo hice pq me dolía mucho al caminar y me empezó a molestar el tobillo
Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥. el dolor es un alarma 📢🚨📢 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después.
Si duelen no podemos hacerlo⛔
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un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!
Hola dr mis rodillas se ven algo para adentro porque un hueso en la rodilla resalta para adentro y no se si se puede quitar con tratamiento quirúrgico o haciendo ejercicios
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Estoy viendo estos ejercicios ademas de mejor el valgo tambien son buenos para gluteos, es correcto?
Si por supuesto, un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Doctor la banda de que resistencia media o ligera
Gracias por comentar, par piernas media o fuetes ojo algo con lo que estés como pero trabaje la pierna, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Gracias por el curso, seria mas entendible si mejoraras el audio y que los ponentes hablarán mas claro.
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Buenas!! Yo tengo ese problema de valgo pero en vez de que mis rodillas roten hacia dentro, rotan hacia afuera, puedo hacer los mismos ejercicios??
Tengo la pierna izquierda valga, consecuencia de una cirugia del .maleolo interno, hace dos años y tres mese. Los ejercicios solo son para la pierna izquierda? Hice enercicios durante 7 meses solamente y despues las caminatas me afectaban y suspendi. Ahora estoy retomando los ejercicios.
Hola, Hazlos hacia los dos lados para compensar, cuando hay un valgo por una cirugía fractura o problema añadido es muy complicado volver a alinear las piernas mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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cios.
Y por ejemplo, si tenemos éste problema pero también queremos entrenar pierna para crecerlas o marcarlas ¿Cómo o qué ejercicios podemos hacer sin lesionar las ro
Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las RODILLAS:
1º 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR th-cam.com/video/l7FwesQto1/w-d-xo.html
2º ARTROSIS de RODILLA - 6 Ejercicios para aliviar DOLOR th-cam.com/video/EshOf-VdZcA/w-d-xo.html
3º EJERCICIOS de EQUILIBRIO y PROPIOCEPCIÓN de TOBILLO y RODILLA - BOSU Fisioterapia th-cam.com/video/8JZqYLrY_M0/w-d-xo.html
4º EJERCICIOS TENDINITIS RODILLA y CADERA | Excentricos y concentricos th-cam.com/video/QpCuWloh9u0/w-d-xo.html
5º ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR th-cam.com/video/dT_wgClSJ3I/w-d-xo.html
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Hola soy Gloria y tengo 59 años y hace3 que la rodilla comenzó a correrse en valgo , operación me dijo el traumatólogo, el 2 dijo no operación si acido hialurónico en rodilla , ahí te encontré y quiero saber si a mi edad puedo corregir?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
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Excelente video!
Al correr siento que se rosan las rodillas, tendrá que ver con esto?
Si por supuesto, un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Ya veo con razon
¿Sirve de algo la sentadilla sumo para el valgo de rodilla?
Si orientas como explicamos si .
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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hola amigo, saludos de Caracas, Venezuela. Quiero saber las especificaciones de la plantilla para el valgo de rodilla y pie plano, Estoy por comprarla pero no se cual seria la mejor opción.
"Gracias por comentar, las plantillas tiene que ser a medidas ajustadas por un profesional o medico cualificado , un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola saludos desde Bolivia, soy estudiante de fisio y tengo un paciente de 6 años que sufre este problema me encantaría saber que tiempo tardaría en ver resultados con esta técnica, abrazos !!
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Saludos ! Soy nuevo en tu canal y quería preguntar si hay solución O mejoras en el valgo de rodilla a la edad de 23
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Esta condicion podria afectar los musculos del cuello y espalda?
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola buenas , vi unas plantillas que a llaman PCS Sole y eran para el valgo de rodilla , lo que no sé si son del todo buenas , si pudieras darme tu opinión, gracias .
Gracias por comentar, las plantillas tiene que ser a medida hechas por un medico o podólogo un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Buenas noches
Esto tiene cirugía
Hola ¿se pueden ver resultados a pesar de la edad? 🥺
Si por supuesto, un saludo!
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Hola hermano, te queria preguntar si puedo trotar al tener un valgo ligero. Gracias por el video.
Si por supuesto, un saludo!
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@@fisiolution Listo, lo haré, te envié un dm a Instagram mostrándote un poco mi valgo, te agradecería si me dieras algún consejo
Excelente, mi hija tiene el mismo problema, desde hoy iniciamos apenas tiene 8 años cumplidos y tiene un pie más marcado, la pregunta es si tiene sus plantillas es bueno realizarlo con ellas o descalza?
SUPER HOLA que buen pregunta descalza si , la acomodación de plantilla es para todo el resto del tiempo y gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola qué tal , primero que nada quiero agradecer por el buen contenido del canal. Mi pregunta es si tengo 28 años se puede corregir el valgo de rodilla con estos ejercicios?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
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Excelente hermano ahora una pregunta se puede añadir carga a la sentadilla bipodal y la unipodal, gracias a parte de la liga?
Si por supuesto, un saludo!
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Hola tengo las piernas arqueadas tengo 32 años es posible recuperar la rectitud sin cirugía
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Hacer bicicleta fija ayuda tambien para la corrección de la rodilla genu valgo?
Si por supuesto, si desarrollas mas el basto interno , un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo!
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Hola, tengo la rodilla derecha en valgo a raíz de un fractura que tuve en el tobillo derecho, no tuve rehabilitación y cuando comencé a caminar mi rodilla comenzó a irse hacia adentro. Se podrá corregir con estos ejercicios? Gracias por su atención
Gracias por comentar, mejor equilibrar el pie con un plantilla mejor que corregir con ejercicios, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola, gracias por su vídeo, tengo una duda, puedo hacer sentadilla con deslizamiento lateral para aductores (ese ejercicio donde haces una sentadilla en una sola pierna mientras deslizas el otro pie lateralmente) o son ejercicios que debería evitar?
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Mi nieto de 7 años tiene ese problema que puedo hacer gracias
Ejercicios a diario Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO.
Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola, tengo 14 años si hago los ejercicios diariamente puedo corregir las piernas valgas?
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevara meses📆Se paciente y constante ✅
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
para mi hiija de 10 años , puede hacer estos ejercicios ?
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola,ya terminé la kine por condromalacia rotuliana pero el estiramiento de cuádriceps aún no puedo hacerlo,me duele,puedo hacerlo igual o sería perjudicial.?
Hola yo tube un esguince de rodilla derecha hace 3 meses y ahora me quedo la pierna derecha un poco chueca, un poco en valgo. Cree que estos ejercicios me pueden ayudar a corregir mi genu valgo en la pierna derecha? Puede ser que un esguince de rodilla provoque un genu valgo?
Si por supuesto, pude distorsionar la pisada, un saludo!
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
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@@fisiolution dale gracias
No creo que me respondan, pero se puede corregir el angulo, osea que tsn torcido que puede ver la pierna con los ejercicios?, me dijo un traumatoloco que no se puede porque ya esta construido asi
Se puede parar la evolución depende de la edad y si hay muy mala condición algo se rectifica con meses de trabajo. Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Doctor Como sabre cuando este completamente curado
Hola, cuando notes 0 dolor y te sientas cómodo, si trabajas a diario los ejercicios notaras los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevara meses📆Se paciente y constante ✅
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
@@fisiolution gracias
Y los ejercicios para el genu varo por favor
Gracias por comentar, próximamente pero mírate : fisiolution.com/varo-rodilla/un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Los ejerciccios cuantas veces al dia, todos los dias o solo tres veces por semana?
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😊 . Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces. Siempre que no se inflame o duela.
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Me gusta tu música tipo regué jejeje
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola médico ohyga tengo Rodilla valgo SOLO EN LA RODILLA DERECHA. Q Ejeraicios hacer?
Gracias por comentar, mírate estos videos:
th-cam.com/video/3C9LZIKTs00/w-d-xo.html
th-cam.com/video/WaDaVsReOfs/w-d-xo.html
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola bendiciónes, tengo 46 años y sufro de este problema crees que a mi edad pueda corregirlo??? Tengo un estilo de vida sano, soy delgada no fumo, no tomo, trato de alimentarme sano y hago ejercicios, ciclismo y ejercicios para tonificar mi cuerpo.
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!do!
@@fisiolution Gracias.
Una pregunta. Hay alguna relación negativa entre el vago de rodilla y patinar. Mi niño tiene 10 años y quiero comprarle patines. :S GRACIAS
No no la hay , un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo!
"Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"
Excelente video! Se pueden hacer los ejercicios todos los días? Saludos
Si por supuesto, un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo!
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Al tener la pierna izquierda valga or la cirugiay no poder apoyar bien la otra pierna tuene q esfforzarse mucho y siento este cansancio, no seria prudente evitar sometarla a mas esfuerzos con los ejercicios?
Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después.
Si duelen no podemos hacerlo⛔
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un saludo 👍😀 Hasta al curación y más allá!!
Habrá alguna plantilla especial para los zapatos y corregirla?
Si por supuesto, mira esto fisiolution.com/servicios/podologia/estudio-de-la-pisada-y-plantillas/ un saludo!
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Toda mi juventud me trsimo esto , renuncie a mirarme al espejo ya tengo 68! Años demasiado tarde me enteré de este ejercisio
Dónde se consiguen las gomas aquí en México?
Gracias por comentar, cualquier tienda de deporte o AMAZON un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Puedo hacer ejercicios con peso en el gimnasio si padezco valgo?
Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"
Hace unos 3 meses tuve un accidente de transito donde me fracture el femur muy cerca a la rodilla me operaron me pusieron platino y aun no puedo caminar.
Me e percatado q se me esta arqueando la pierna operada q tipo de ejercios puedo hacer ya q no puedo darle peso a la misma pierna . gracias
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
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Hola tengo 16 años , tengo las rodillas así , crees que afectara a mi crecimiento? Y en que me ayudarian las plantillas ortopedicas?
Si por supuesto, un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo!
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Hola, si solo tienes una rodilla valga seria mejor solo hacer los ejercicios para esa pierna o seria mejor hacer los ejercicios para ambas?
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Soy corredor de sprints y tengo 15 años hace 1 mes fui al terapeuta y me prohibio correr por 2 meses por una fractura por estres y comento que tenia una figurara rara y realmente estoy molesto por solo decirme eso ahora me doy cuenta que tengo el genu varo exageradamente hacia afuera perdon por contar mi vida solo me siento totalmente mal desde que me fracture siento un pie mas pequeño que el otro y ya nose si solo soy un exagerado o al doctor del seguro no le importo pero bueno
Solo queria preguntarle que si hago los ejercicios tendre la correccion para siempre? O tengo que hacerlos hasta morir
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Donde esta tu clinica?? Me gustaria tener una consulta para que me revises mis rodillas
Si por supuesto, estamos en Madrid un saludo! 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hasta la curación y más allá, un saludo!
YO. IGUALMENTE ME GUSTARÍA UNA CONSULTA. EN QUE CIRCUITO DE LA CIUDAD DE MÉXICO SE IUBICAN?
QUE PENA. NO PODER VIAJAR HASTA MADRID. POR TIEMPOS DE PANDEMIA. TODAS SUS ORIENTACIONES? SON DE ALTO NIVEL. SEGUIMOS EN VÍDEOS. SÓLO CONTESTEN NUESTRAS DUDAS. SE LOS AGRADECEMOS MUCHO. SALUDOS A ESE PAÍS POR SU GENTE Y PROVINCIAS Y GASTRONOMÍA LA MEJOR DEL MUNDO.!!!