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ゆきよ先生の動画昔から拝見していますが、どんどんお綺麗になっていくのでお米の凄さを感じます！肌の艶、ハリ、透明感が素晴らしいです。お米生活は継続すればするほど体が変わっていってくれるものなのですね☺️わたしはまだお米生活始めたばかりなのでこれからが楽しみです❤
昔から見てくださって嬉しいです！継続の力は、とても大きいと思います！私自身も実践し続けますね😊
お米生活が３年経ち今年は４年目ですがこの冬あかぎれが出来てないんです！どれだけハンドクリーム塗っても絶対に右手の親指がパクッと切れて痛かったんですが今年は一度も切れてないんです。すごく嬉しいです😊
わぁ♪それは嬉しい！体が内側から変わってきてますね✨
先生のスキンケアや髪のケアのルーティン観たいです！
気をつけていることを動画にしたいと思っています！
糖質制限してBMI16.8まで落ちた時はほんとにカリカリで冷え性悪化、霜焼けで足の全指がパンパンに腫れて大変だったのですが、お米生活を初めて初めての冬を迎えた今年はまだ霜焼けなっておらず平熱も35.8→36.5まで上がりました！ほんとにすごい！
わ〜それは嬉しい！体温アップは大きな変化ですね✨見た目の変化もいろいろあると思います♪
歳を重ねるごとに綺麗になるって素敵✨肌にハリが出ると血色や回復力も良くなる気がする。
ありがとうございます！お肌のハリ、大事ですね✨
ユキヨ先生年々若返っておられます😮私はまだお米生活始めてから２か月頑張って先生みたいになりたーい❤ちなみに私は化粧品嫌いなので化粧一切しません。素肌美人目覚めぞ😊
世の中本当に化粧品の勧誘が多すぎます。私も化粧品は使わずユキヨ先生のように素肌美人目指してがんばります😊
ゆきよ先生のお肌がとても綺麗で、お話に断然説得力があります😊 1年ほど前にゆきよ先生の動画に出会って、そこから遡って何年も前の動画から見てきましたが、ゆきよ先生のおっしゃる事に一貫してブレがないのが、本当に信頼できます。他の方のダイエット動画などを見ていると、少しずつ言っていることが変わってきていたり、「あれ？」と思う事も少なくないのですが、ゆきよ先生はいつも、どんな話題でも、何年前の動画でも、そして今もずっと、必ず「お米」「咀嚼」に帰って行くので、ずっと安心して見ていられるし、この生活にも疑問を持たずに続けて行けます。 これからも信じてついて行きます！😊
嬉しいご評価ありがとうございます！25年くらい同じこと言い続けてます🤣大事なことほどシンプルで普遍的だと思います。目新しいことはブーム的なことが多いですね💦
いつも楽しみに拝見しています！お米生活を始めて一年経ち諸々の体調不良が改善され感謝です！！私事ですが職業柄、高齢の方の舌圧というものをチェックする機会があります。口周りの筋肉の維持は長く健康でいる為に凄く大事な事だと思います。お米生活で咀嚼をする上で唾液をしっかり出す秘訣は咀嚼時に舌をしっかり使って食物を口の中でミックスさせる事かと思います。赤ちゃんの哺乳時の舌の動きを意識してみるといいと思います。咀嚼は歯だけでは無く舌も意識してみると舌の筋トレにもなりますのでお勧めです！
体調が改善されてよかったです✨舌の動き、大事ですね！舌圧チェックされるお仕事なんですね〜 お口の衰えは、全身に現れますね🤣
水分だけでも2kg分なのですね！お米生活を始めてから、体重が増えて少しショックでしたが、たしかに体脂肪率はほぼ変わっていないので、体が潤ったということですよね✨スカートも以前と変わらず履けますし、周りから引き締まったと言われます。ゆきよ先生のようなみずみずしいお肌の大人になりたいです🤭拒食症がひどかった頃は駅のスロープを登ることだけでも気が重かったのですが、今はウォーキングが趣味で、毎日楽しく運動できています。春からは介護のお仕事をするので、さらなるパワーアップを目指してお米生活続けていきます💖🫶🏻
体重の数字にこだわるよりも、周りから引き締まってみられる方がいいですよね！毎日楽しく動けるって最幸です✨介護のお仕事も体力があったら楽しくできると思います😊
ゆきよ先生の輝きはきっと体の内側がキレイなんだろうなと思っていました✨私も３食お米生活でほんの少し変わった気がします。ありがとうございました🙇
ありがとうございます！続けるほどにいい変化が増えていくと思いますよ✨
ゆきよ先生、質問に答えていただいてありがとうございます。私自身も年と共に首の衰えに悩んでいましたが、先月リセットプログラムを終えて、ふと鏡を見ると首のシワがホントに薄く目立たなくなっていました。あごが痛くなる位噛む作業を10日間していた効果がここにでていました。しかもお腹もペタンコです。リセットプログラムって神です。これからも１日3食のご飯味噌汁生活と、1年に２回のリセットプログラムを必ず実践します。そして、一番大切な咀嚼を忘れずに。ご飯生活とリセットプログラムが健康と美のために一番手っ取り早い方法だなと思ってます。
ご質問ありがとうございます！リセットプログラムも実践されたんですね〜たった10日でこれだけ変われるって、感動しますよね✨継続することでどんどんいい変化が増えていきます♪ホント、効果とコスパは最強だと思います。楽しんで続けてみてくださいね！
こんにちはデコルテは大切ですよね!ゆきよ先生の゙おきれいな姿をみてよく噛む食生活していきます✨ありがとうございます❤😊😊
ありがとうございます！デコルテは年齢の印象に大きく影響しますよね。
お米生活をはじめ、小麦粉、砂糖、乳製品、植物油もほぼ辞めました。アレルギー性鼻炎は治まるし、夜はよく眠れるし、良く分からない身体の怠さも取れるし、昔からの日本食って本当に素晴らしいんだと実感しはじめました。日本人には日本食!米が合ってるんですね😊これからも続けます。
ありがとうございます😊残った化粧水を首にも塗っていますが、咀嚼をしっかりする事で、首が皺にならないなんて思ってもいませんでした。お米生活で、肌にも潤いが保てるのですね！色々と参考になるお話を聞けて嬉しいです😊
私の経験上、外からのケアだけでは改善が難しいと思っています。10日間のビフォーアフターも公開していますので参考にしてください😊th-cam.com/video/1hdVtTgncus/w-d-xo.htmlsi=EkDS4X5MRLdRaIpr
とても参考になりました！お肌についての解説動画も楽しみにしています✨それと、ゆきよ先生の髪がいつもツヤツヤなのが気になってます🥺髪も何かケアされてますか？
髪は、いい美容院、いい美容師さんとの出会いが大きいかもしれません✨
お米生活を始めて、確かに顔の水分量が変わった様に思います。10年くらい前の自分の顔に思えます。年と共にだんだん干からびていくような感覚があったなかで、この変化は嬉しい驚きです。お米生活に出会えて本当に良かったです。ありがとうございます。
お米の60%がお水人間と同じですね（凄い😮）そのうちの血液は体の8%の重さです。💓✨🤔
咀嚼はシワ取り 名言です🎉
いつもツヤツヤですが、メイクはどのくらいされてるのでしょうか？ファンデ無しだったりしますか？
35歳で脱ファンデしてから、メイクはシンプルです。
ガム噛みはいかがですか？
初めまして。2週間ほど前からお米ダイエットにチャレンジしてます。お米ダイエット知ってから咀嚼の大切さに気付きました✨かなり意識して食事していましたが、先日マイ穀さんで若玄米と雑穀を購入して食べてみたところ、もっと咀嚼するようになりました😊噛みごたえもあり、噛めば噛むほど美味しいですね😋デコルテのお話と違って恐縮なのですが、若玄米は日常的に取り入れるのと、定期的に取り入れるのとでは、どちらの食べ方がオススメでしょうか？若玄米も雑穀もリピートしようと思ってるので、オススメの食べ方教えていただけたら嬉しいです🙇
咀嚼が変わるといろんな変化があると思います✨雑穀と若玄米の使い分けはこちらの動画が参考になるかな？th-cam.com/video/gjJtn1MY2Sc/w-d-xo.htmlsi=8zXNyb6UUytixF2T
@@okome-ch ありがとうございます✨お米生活、楽しく続けていきたいと思ってます😊今後もゆきよ先生の発信楽しみにしてます✨
洋菓子は唾を奪いますね😊パウンドケーキは…😭
パイやバームクーヘンも…
お米生活を始めました。肝臓の数値が悪く、体重を増やしたいのですが、どうしたらいいですか？すみませんが教えていただけたらと思います。
水をまとめて飲むと、おしっこスイッチが入って体には取り込まれ無いので少量を口に度々含む方が良いです。
ワシは肌のために毎日、果物を食うことにしてるぞ。ユキヨサマの肌を目指してワシも頑張るぞ。
果物は旬を楽しむのにいいですね🍓
いつも買っていたお米の値段が倍になって、高止まりです😢
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肌の艶、ハリ、透明感が素晴らしいです。お米生活は継続すればするほど体が変わっていってくれるものなのですね☺️
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昔から見てくださって嬉しいです！継続の力は、とても大きいと思います！私自身も実践し続けますね😊
お米生活が３年経ち今年は４年目ですがこの冬あかぎれが出来てないんです！
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わぁ♪それは嬉しい！体が内側から変わってきてますね✨
先生のスキンケアや髪のケアのルーティン観たいです！
気をつけていることを動画にしたいと思っています！
糖質制限してBMI16.8まで落ちた時はほんとにカリカリで冷え性悪化、霜焼けで足の全指がパンパンに腫れて大変だったのですが、お米生活を初めて初めての冬を迎えた今年はまだ霜焼けなっておらず平熱も35.8→36.5まで上がりました！ほんとにすごい！
わ〜それは嬉しい！体温アップは大きな変化ですね✨見た目の変化もいろいろあると思います♪
歳を重ねるごとに綺麗になるって素敵✨
肌にハリが出ると血色や回復力も良くなる気がする。
ありがとうございます！お肌のハリ、大事ですね✨
ユキヨ先生年々若返っておられます😮私はまだお米生活始めてから２か月頑張って先生みたいになりたーい❤ちなみに私は化粧品嫌いなので化粧一切しません。素肌美人目覚めぞ😊
世の中本当に化粧品の勧誘が多すぎます。私も化粧品は使わずユキヨ先生のように素肌美人目指してがんばります😊
ゆきよ先生のお肌がとても綺麗で、お話に断然説得力があります😊 1年ほど前にゆきよ先生の動画に出会って、そこから遡って何年も前の動画から見てきましたが、ゆきよ先生のおっしゃる事に一貫してブレがないのが、本当に信頼できます。他の方のダイエット動画などを見ていると、少しずつ言っていることが変わってきていたり、「あれ？」と思う事も少なくないのですが、ゆきよ先生はいつも、どんな話題でも、何年前の動画でも、そして今もずっと、必ず「お米」「咀嚼」に帰って行くので、ずっと安心して見ていられるし、この生活にも疑問を持たずに続けて行けます。 これからも信じてついて行きます！😊
嬉しいご評価ありがとうございます！25年くらい同じこと言い続けてます🤣
大事なことほどシンプルで普遍的だと思います。目新しいことはブーム的なことが多いですね💦
いつも楽しみに拝見しています！
お米生活を始めて一年経ち諸々の体調不良が改善され感謝です！！
私事ですが職業柄、高齢の方の舌圧というものをチェックする機会があります。口周りの筋肉の維持は長く健康でいる為に凄く大事な事だと思います。
お米生活で咀嚼をする上で唾液をしっかり出す秘訣は咀嚼時に舌をしっかり使って食物を口の中でミックスさせる事かと思います。赤ちゃんの哺乳時の舌の動きを意識してみるといいと思います。咀嚼は歯だけでは無く舌も意識してみると舌の筋トレにもなりますのでお勧めです！
体調が改善されてよかったです✨
舌の動き、大事ですね！舌圧チェックされるお仕事なんですね〜 お口の衰えは、全身に現れますね🤣
水分だけでも2kg分なのですね！
お米生活を始めてから、体重が増えて少しショックでしたが、たしかに体脂肪率はほぼ変わっていないので、体が潤ったということですよね✨
スカートも以前と変わらず履けますし、周りから引き締まったと言われます。
ゆきよ先生のようなみずみずしいお肌の大人になりたいです🤭
拒食症がひどかった頃は駅のスロープを登ることだけでも気が重かったのですが、今はウォーキングが趣味で、毎日楽しく運動できています。
春からは介護のお仕事をするので、さらなるパワーアップを目指してお米生活続けていきます💖🫶🏻
体重の数字にこだわるよりも、周りから引き締まってみられる方がいいですよね！
毎日楽しく動けるって最幸です✨介護のお仕事も体力があったら楽しくできると思います😊
ゆきよ先生の輝きはきっと体の内側がキレイなんだろうなと思っていました✨私も３食お米生活でほんの少し変わった気がします。ありがとうございました🙇
ありがとうございます！続けるほどにいい変化が増えていくと思いますよ✨
ゆきよ先生、質問に答えていただいてありがとうございます。私自身も年と共に首の衰えに悩んでいましたが、先月リセットプログラムを終えて、ふと鏡を見ると首のシワがホントに薄く目立たなくなっていました。あごが痛くなる位噛む作業を10日間していた効果がここにでていました。しかもお腹もペタンコです。リセットプログラムって神です。これからも１日3食のご飯味噌汁生活と、1年に２回のリセットプログラムを必ず実践します。そして、一番大切な咀嚼を忘れずに。ご飯生活とリセットプログラムが健康と美のために一番手っ取り早い方法だなと思ってます。
ご質問ありがとうございます！リセットプログラムも実践されたんですね〜たった10日でこれだけ変われるって、感動しますよね✨継続することでどんどんいい変化が増えていきます♪ホント、効果とコスパは最強だと思います。楽しんで続けてみてくださいね！
こんにちはデコルテは大切ですよね!ゆきよ先生の゙おきれいな姿をみてよく噛む食生活していきます✨ありがとうございます❤😊😊
ありがとうございます！デコルテは年齢の印象に大きく影響しますよね。
お米生活をはじめ、
小麦粉、砂糖、乳製品、植物油もほぼ辞めました。
アレルギー性鼻炎は治まるし、夜はよく眠れるし、良く分からない身体の怠さも取れるし、昔からの日本食って本当に素晴らしいんだと実感しはじめました。
日本人には日本食!米が合ってるんですね😊これからも続けます。
ありがとうございます😊
残った化粧水を首にも塗っていますが、
咀嚼をしっかりする事で、
首が皺にならないなんて思ってもいませんでした。
お米生活で、肌にも潤いが保てるのですね！
色々と参考になるお話を聞けて嬉しいです😊
私の経験上、外からのケアだけでは
改善が難しいと思っています。
10日間のビフォーアフターも公開していますので参考にしてください😊
th-cam.com/video/1hdVtTgncus/w-d-xo.htmlsi=EkDS4X5MRLdRaIpr
とても参考になりました！お肌についての解説動画も楽しみにしています✨
それと、ゆきよ先生の髪がいつもツヤツヤなのが気になってます🥺髪も何かケアされてますか？
髪は、いい美容院、いい美容師さんとの出会いが大きいかもしれません✨
お米生活を始めて、確かに顔の水分量が変わった様に思います。10年くらい前の自分の顔に思えます。年と共にだんだん干からびていくような感覚があったなかで、この変化は嬉しい驚きです。
お米生活に出会えて本当に良かったです。ありがとうございます。
お米の60%がお水
人間と同じですね（凄い😮）
そのうちの血液は体の8%の重さです。💓✨🤔
咀嚼はシワ取り 名言です🎉
いつもツヤツヤですが、メイクはどのくらいされてるのでしょうか？
ファンデ無しだったりしますか？
35歳で脱ファンデしてから、メイクはシンプルです。
ガム噛みはいかがですか？
初めまして。2週間ほど前からお米ダイエットにチャレンジしてます。お米ダイエット知ってから咀嚼の大切さに気付きました✨かなり意識して食事していましたが、先日マイ穀さんで若玄米と雑穀を購入して食べてみたところ、もっと咀嚼するようになりました😊噛みごたえもあり、噛めば噛むほど美味しいですね😋デコルテのお話と違って恐縮なのですが、若玄米は日常的に取り入れるのと、定期的に取り入れるのとでは、どちらの食べ方がオススメでしょうか？若玄米も雑穀もリピートしようと思ってるので、オススメの食べ方教えていただけたら嬉しいです🙇
咀嚼が変わるといろんな変化があると思います✨雑穀と若玄米の使い分けはこちらの動画が参考になるかな？
th-cam.com/video/gjJtn1MY2Sc/w-d-xo.htmlsi=8zXNyb6UUytixF2T
@@okome-ch ありがとうございます✨お米生活、楽しく続けていきたいと思ってます😊今後もゆきよ先生の発信楽しみにしてます✨
洋菓子は唾を奪いますね😊
パウンドケーキは…😭
パイやバームクーヘンも…
お米生活を始めました。
肝臓の数値が悪く、体重を増やしたいのですが、どうしたらいいですか？
すみませんが教えていただけたらと思います。
水をまとめて飲むと、
おしっこスイッチが入って
体には取り込まれ無いので
少量を口に度々含む方が良いです。
ワシは肌のために毎日、果物を食うことにしてるぞ。ユキヨサマの肌を目指してワシも頑張るぞ。
果物は旬を楽しむのにいいですね🍓
いつも買っていたお米の値段が倍になって、高止まりです😢