Fato, passei uma semana sem lactose e comi final de semana estou com várias urticárias. Eu jurava que minha pele era sensível, mas na verdade nunca tinha percebido que era a alimentação.
Perfeito! Provou com sua alimentação que a reeducação alimentar é o segredo pro emagrecimento,pra vida saúdavel! Podemos comer um docinho,uma massa,tudo! Mas focando nas quantidades e nas frequências! E claro,na qualidade do alimento!Emagreci 30 kilos em menos de 1 ano desta maneira.E pra quem sofre de ansiedade ou compulsão alimentar,a reeducação é a melhor maneira!
Isso acontece comigo com doce . Fico com muito inchaço e mal estar . Faço tudo certinho na semana e no fim da semana como doce . Sofro até terça ou quarta . ... horrível. Só que chega no sábado ou domingo , já esqueci do sofrimento e repito o erro . .... kkkk.
Fico igual a você, quando consumo muito glúten e lactose. Na Páscoa comi muita canjica e torta de farinha branca 🤦🏽♀️ O resultado: a barriga distendida! Essa semana estou correndo atrás do prejuízo. E seu vídeo veio de encontro ao que precisava! 😘
Amei o vídeo mi . 😘😘. Eu tenho a doença Celíaca e é só eu comer glúten minha barriga fica enorme ( fora outros sintomas ) a distribuição abdominal incomoda msm .
Sensacional! Em tempo de pandemia que muitos estão trabalhando em casa, mas e quem trabalha fora não acredito que tenham condição de achar esse tipo de comida no dia a dia, pq é muito especifica e pouco possível para a maioria.
Eu tambem tenho me sabutado ultimamente mas eu vou continuar no meu objectivo de perda de gordura e procurar a minha melhor versao todos dias 🙏🙏🙏🙏🙏vamos juntas com pensamento positivo boa semana pra todos😘😘😘😘😘😘😘😘
Descobri o canal hoje e já to amando. Estava focada na academia e parei durante a pandemia, acabei perdendo mt massa magra. Agora no começo do ano voltei a academia e estou em uma reeducação alimentar, não consigo pagar uma nutricionista no momento, mas já fiz algumas substituições mais saudáveis. Acredito muito na alimentação saudável igual vc disse em outro vídeo, sem grandes dietas restritivas mas realmente substituições no dia a dia que fazem diferença. Adorei seu conteúdo e já vou testar várias receitas, obrigada!
Melhor notificação!!!! Eu te admiro tanto !!!! Você é tão linda !!! Amo seus vídeos!!! Você é o sinônimo de perfeição!!!! Além disso você me ajuda a manter o foco na minha dieta , na alimentação saudável. Minha inspiração ❤💝❤💝
Eu só tenho que agradecer, pois não sabia o que estava acontecendo comigo e me identifiquei com vc. Quando como doce, farinha branca e tudo que tem leite me faz muito mal.
Oi Mi eu sou nova aqui no canal e tô amando as suas receitas pq tenho esse mesmo problema de inflamação e alergia a glúten .tenho 56k e um pouco de barriga e estou focada na dieta sem comer açúcar glúten etc .. parabéns por sua determinação e tbm por nós ajudar compartilhando as suas receitas 😍👏👏😉nós encima a fazer essa lasanha de berinjela pfv😅🙏bjssss❤️
Mi, eu tenho o mesmo problema com glúten. Definitivamente não posso comer … a situação fica ainda pior em razão da endometriose , sofri muito até descobrir , mas com a dieta melhora muito . Seus vídeos são uma motivação para continuar. 👏🏻👏🏻
Oii, achei seu caso parecido com o meu. Investigando descobri a intolerância a lactose e o glúten não deu nada, mas eu já estava evitando tbm. Junto com isso o que me ajudou um bom tempo quando seguia uma dieta, foi a dieta Low Fodmap, pois alimentos que fermentam causam o inchaço tbm e gases. Agora estou começando de novo só que com o acompanhamento da nutri. Pois é preciso fazer um limpa mesmo no organismo, ver o que ele "aguenta" e o que é preciso eliminar. Feijão tem um jeito de fazer, o alho, cebola, maça entre várias outras coisas acabam entrando na lista de itens a se tirar ou evitar ao máximo tbm. É difícil de inicio, mas depois se acostuma ^^
Teu conteúdo é top demais... pode ser intolerância à glúten eu tive enquanto não tirei foi só problemas quando retirei da alimentação foi quase menos 3 kilos em 4 dias... procura um médico pra saber melhor vai ser bom pra vc... hoje estou curada para graças à Deus, como glúten com moderação mas antes foi um sofrimento terrível.
Mi... Eu só tomo proteína vegana e a minha tem apenas um ingrediente: proteína da ervilha! Não tomo mais com sabor, nem açúcar (maltodextrina que geralmente vem).
Não precisa de coisas mirabolantes! Muitas vezes as pessoas optam por esse caminho por ser mais "fácil" digamos! Mas se a pessoa focar e se alimentar e se exercitar, vai ter resultados sim 🥰
Causa inchaço: alimentos crus, pepino, beterraba, feijão, café, tudo oque vc consome. Alias o gluten em si nao causa inchaço, ele pode ser um marcador inflamatorio, oque causa inchaço pode ser alimentos associados a elw
A Giah do canal Light e Feminina fez um vídeo e ela tem Síndrome do Intestino Irritável, ela falou um pouco sobre essa doença tanto que ela achou várias vezes que estava grávida coitada pois ela estava tentando muito Vale a pena você ver o video dela porque voce pode termisso sei la , outra coisa que ela flou é que os alimentos que não caiem bem PR ela são muito saudáveis inclusive
@@MiRuback ahhhhhh mdsss , vc me respondeu,eu adorei o vídeo , era oq eu tava procurando, comi muita besteira e me deixou muito inchada , vai me ajudar bastante a voltar a rotina ❤️❤️
eu também tenho muito problema com glúten e lactose, eu fico toda inflamada inclusive estou fazendo tratamento com o nutrologo.Além de tudo isso o inestino fica lento!
Nossa amo beterraba crua, eu me sinto bem inchada no meu período menstrual, tento beber uns 4 litros de água nesse, pq já bebo 3, mas nem sempre consigo.
Minha meta e ter esse foco eu também gravo perdi 13 kgs quero perde mas 12 kgs, gravo tudo no meu canal e oque me ajuda a manter o foco , porém as vezes e difícil
Vou tentar explicar resumidamente: Minha dermatologista falou que era pra eu reduzir o consumo de lactose. Segundo ela, a vaca tem uns hormônios que fazem mal pra nossa pele. E como o leite vem da vaca... Por isso que quando bebemos leite nosso rosto fica com espinhas. Está meio defasada a explicação mas acho que dá pra entender.
!["ซี - เอมี่ " ย้อนความรัก 19 ปี ที่ต้องทนกันและกัน... | แฉ 22 ต.ค. 67 [2/3] | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/ykv9ILzatHM/mqdefault.jpg)
É muuuuita utilidade pública pra um vídeo só ❤️ quando a gente passa a entender os sinais do nosso corpo, é outra coisa, né? Ameeeei Mi!
Fato, passei uma semana sem lactose e comi final de semana estou com várias urticárias. Eu jurava que minha pele era sensível, mas na verdade nunca tinha percebido que era a alimentação.
@@elisangelssoba7491 (
Perfeito! Provou com sua alimentação que a reeducação alimentar é o segredo pro emagrecimento,pra vida saúdavel! Podemos comer um docinho,uma massa,tudo! Mas focando nas quantidades e nas frequências! E claro,na qualidade do alimento!Emagreci 30 kilos em menos de 1 ano desta maneira.E pra quem sofre de ansiedade ou compulsão alimentar,a reeducação é a melhor maneira!
Isso acontece comigo com doce . Fico com muito inchaço e mal estar . Faço tudo certinho na semana e no fim da semana como doce . Sofro até terça ou quarta . ... horrível. Só que chega no sábado ou domingo , já esqueci do sofrimento e repito o erro . .... kkkk.
Comigo é a pizza, amiga!
Kkkkk bem isso
Kkkkk
Eu fico assim com carboidrato 💔
Comigo é pão, amo mas...
Quando a gente entende o que nosso corpo precisa, tudo da certo! Por mais que demore um tempinho. Amei o vídeo Mi 👏🏼👏🏼🥰🥰
Fico igual a você, quando consumo muito glúten e lactose. Na Páscoa comi muita canjica e torta de farinha branca 🤦🏽♀️ O resultado: a barriga distendida! Essa semana estou correndo atrás do prejuízo. E seu vídeo veio de encontro ao que precisava! 😘
Mi... parabéns, você não sabe o quanto esse vídeo me ajudou. Estava uma semana bem desmotivada
Aaaah fico tão feliz! 😍😍😍 estou aqui pra isso! ❤️
Amei o vídeo mi . 😘😘. Eu tenho a doença Celíaca e é só eu comer glúten minha barriga fica enorme ( fora outros sintomas ) a distribuição abdominal incomoda msm .
Sensacional! Em tempo de pandemia que muitos estão trabalhando em casa, mas e quem trabalha fora não acredito que tenham condição de achar esse tipo de comida no dia a dia, pq é muito especifica e pouco possível para a maioria.
É mais acessível do que os suplementos e alimentos ultiprocessados,além de ser mais barato.
Eu tambem tenho me sabutado ultimamente mas eu vou continuar no meu objectivo de perda de gordura e procurar a minha melhor versao todos dias 🙏🙏🙏🙏🙏vamos juntas com pensamento positivo boa semana pra todos😘😘😘😘😘😘😘😘
Descobri o canal hoje e já to amando. Estava focada na academia e parei durante a pandemia, acabei perdendo mt massa magra. Agora no começo do ano voltei a academia e estou em uma reeducação alimentar, não consigo pagar uma nutricionista no momento, mas já fiz algumas substituições mais saudáveis. Acredito muito na alimentação saudável igual vc disse em outro vídeo, sem grandes dietas restritivas mas realmente substituições no dia a dia que fazem diferença. Adorei seu conteúdo e já vou testar várias receitas, obrigada!
Melhor notificação!!!!
Eu te admiro tanto !!!!
Você é tão linda !!!
Amo seus vídeos!!!
Você é o sinônimo de perfeição!!!!
Além disso você me ajuda a manter o foco na minha dieta , na alimentação saudável.
Minha inspiração ❤💝❤💝
ahhh que linda, gente! Obrigada pelo carinho ❤️
Eu percebi q o glúten tava acabando comigo muito mais q a lactose...
Qual a sua altura e a medida da cintura? Acho seu corpo super proporcional, você poderia fazer um vídeo de evolução mostrando as medidas
Mi ,essa muqueca de banana da terra tem como vc passar a receita ...desde já agradeço!!
up
Muito importante o vídeo dessa semana. Informações e dicas de muito valor. Como sempre amei o seu vídeo. Inspiração para a vida!
Obrigada por compartilhar! Tenho distensão e é horrível, suas dicas ajudam...
Eu tbm tenho mts problema com glúten e lactose...e sou vegetariana. Amo suas dicas😘😘😍
Menina... Tava precisando urgente desse vídeo 🙏👏 me sinto dessa forma
Eu só tenho que agradecer, pois não sabia o que estava acontecendo comigo e me identifiquei com vc.
Quando como doce, farinha branca e tudo que tem leite me faz muito mal.
Oi Mi eu sou nova aqui no canal e tô amando as suas receitas pq tenho esse mesmo problema de inflamação e alergia a glúten .tenho 56k e um pouco de barriga e estou focada na dieta sem comer açúcar glúten etc .. parabéns por sua determinação e tbm por nós ajudar compartilhando as suas receitas 😍👏👏😉nós encima a fazer essa lasanha de berinjela pfv😅🙏bjssss❤️
Eu estou assim também, até sem ir ao banheiro, com espinhas e tô tomando pouca água 🥺
Estou examente assim. Vou fazer um detox assim essa semana 👏👏😍😍
Mii podia fazer uma semana de vídeo todos os dias. Iria amar💗💗💪
Estou com o mesmo problema.. 😪 motivou muito a voltar a me regrar❤
Mi, eu tenho o mesmo problema com glúten. Definitivamente não posso comer … a situação fica ainda pior em razão da endometriose , sofri muito até descobrir , mas com a dieta melhora muito .
Seus vídeos são uma motivação para continuar. 👏🏻👏🏻
como vc descobriu? o gluten e a endometriose
Amando cada vídeo. Vc é realmente inspiradora! Também fico assim quando como glúten. Uma dica... coma abacate todo dia, o intestino fica top 😘
Mi, amei o vídeo!! Mas achei o áudio meio baixo.. dica pros próximos vídeos! 😘😘
Oii, achei seu caso parecido com o meu. Investigando descobri a intolerância a lactose e o glúten não deu nada, mas eu já estava evitando tbm. Junto com isso o que me ajudou um bom tempo quando seguia uma dieta, foi a dieta Low Fodmap, pois alimentos que fermentam causam o inchaço tbm e gases. Agora estou começando de novo só que com o acompanhamento da nutri. Pois é preciso fazer um limpa mesmo no organismo, ver o que ele "aguenta" e o que é preciso eliminar. Feijão tem um jeito de fazer, o alho, cebola, maça entre várias outras coisas acabam entrando na lista de itens a se tirar ou evitar ao máximo tbm. É difícil de inicio, mas depois se acostuma ^^
Teu conteúdo é top demais... pode ser intolerância à glúten eu tive enquanto não tirei foi só problemas quando retirei da alimentação foi quase menos 3 kilos em 4 dias... procura um médico pra saber melhor vai ser bom pra vc... hoje estou curada para graças à Deus, como glúten com moderação mas antes foi um sofrimento terrível.
Mi... Eu só tomo proteína vegana e a minha tem apenas um ingrediente: proteína da ervilha! Não tomo mais com sabor, nem açúcar (maltodextrina que geralmente vem).
Eu tbm sofro com inchaço abdominal é muito ruim amei a dica 😀
Amei o vídeo!!! Eu também sinto isso, fez algum exame para constatar esse "problema"?
Legal ver você não fazendo coisas mirabolantes como muitas blogueiras fazem e a gente pira né
Não precisa de coisas mirabolantes! Muitas vezes as pessoas optam por esse caminho por ser mais "fácil" digamos! Mas se a pessoa focar e se alimentar e se exercitar, vai ter resultados sim 🥰
Oi meu bem sou nova aqui ❤️ amando seu canal já assistir tudo 😍 esse mi é de Michele 😃 parabéns pelo foco💪😘 vou te acompanhando 😻
Seria interessante a dieta com baixo FODMAPS porque reduz bastante o inchaço.
Miii você me inspira, melhorei minha alimentação e consegui focar mais nos meus treinos! Obrigada ❤️
Mi estou adorando seus vídeos aqui e no instragram. Voce é minha inspiração confio em tudo q vc mostra.
Um beijo aqui de Divinópolis Mg.😍
Ninguém solta a mão de ninguém ❤️
❤️❤️❤️❤️❤️
Causa inchaço: alimentos crus, pepino, beterraba, feijão, café, tudo oque vc consome. Alias o gluten em si nao causa inchaço, ele pode ser um marcador inflamatorio, oque causa inchaço pode ser alimentos associados a elw
Miii quantas vezes na semana vc treina perna e braços fala pra genteee!!! Bjooooo🤗❣️💋💋💋💋
Inchaço comigo acontece quando faço uma dieta com mais vegetais e frutas
Tentei uma três vezes dieta vegana
Achei que eu ia explodir
Adorei o vídeo também sofro muito quando consumo glúten e lactose.
Agora sim, meu domingo começou❤️
Eu tmbm passo mal com quase tdo. Fico com a barriga super inchada.
Miii grava mais videos pra nós!! Eu amo te assistir me inspira a ser cada vez melhor 😍😍
Arrasou Mi! Já estava ansiosa acompanhando pelo seu insta a hora que ia postar esse vídeo ❤️
Mi ,amei seu vídeo ,pois eu tbm estou assim ,quero fazer tudo isso que vc nos mostrou ..Estou te seguindo pouco tempo e estou amando...😘🌹😘🌹😘💪💪💪
Mulher preciso ter esse foco de vida ,entro nos 30 esse ano preciso toma vergonha na cara 😥
Eu já entrei nos 40 e ainda não tomei vergonha na cara rsrsrsrs.
Adorei Mi ❤ bora lá mais uma semana para pegarmos firme!
Mi ensina pra gente aqui esse bolinho de lanche da tarde, pois não tenho ista... beijos e tô amando seu canal.....🥰
Minha barriga também incha.rosto muita acne.obrigada por compartilhar sua alimentação,vou pegar essas dicas pra vida, ❤️
Sempre surpreende com os melhores conteúdos!
❤️❤️❤️
Amandoooo muito seus vídeos Mi♥️💕O que é essa modulação intestinal?
Amando te acompanhar 🥰 mi de onde é suas panelas ?
Da Multiflon! 😍 tenho cupom de desconto lá no site, MI10 ❤️
Obrigada por compartilhar essas dicas conosco! Também sofro demais com a distensão abdominal :c... Maaas, sigo na luta para tentar superar.
A Giah do canal Light e Feminina fez um vídeo e ela tem Síndrome do Intestino Irritável, ela falou um pouco sobre essa doença tanto que ela achou várias vezes que estava grávida coitada pois ela estava tentando muito Vale a pena você ver o video dela porque voce pode termisso sei la , outra coisa que ela flou é que os alimentos que não caiem bem PR ela são muito saudáveis inclusive
Gostei das ideias de alimentação e no jantar o q vc costuma comer?assim sempre
Amei o vídeo Mi 👏👏👏 tbm tenho esse problema mas não sabia o que comer e agora já sei 😂😂 bjo sua linda amo te acompanhar, aprendo MT com vc 😘😘
Agora sim meu domingo começouuuuu
😍😍😍😍😍 gostou do vídeo?
@@MiRuback ahhhhhh mdsss , vc me respondeu,eu adorei o vídeo , era oq eu tava procurando, comi muita besteira e me deixou muito inchada , vai me ajudar bastante a voltar a rotina ❤️❤️
Ameeeei esse vídeo 🤩💜
Eu curto o vídeo antes de assistir já, pk sei que está top! ❤❤
Linda como sempre, adoro suas receitas😍😍
Muito bom como sempre ☺️😃
Amei o vídeo ❤️
Mi, você não pesa seus alimentos que consome?
Amo seus vídeos! Ótimo domingo 🥰
th-cam.com/video/4qu6q9-ycBg/w-d-xo.html
Amei as dicas muito bom !!💋💋
Estou amando aprender com suas dicas. Mi, você é estudante de nutrição?
Eu amo acompanhar sua rotina Mi ❤️
Domingou galeraaaaaa 🙌🏻 amooooo 😍❤️💪🏻
th-cam.com/video/4qu6q9-ycBg/w-d-xo.html
EBAAAAA 😍😍😍
Percebi que nas suas refeições tem muitoa alimentos foodmaps, talvez seja o motivo do inchaço abdominal
Qual a receita do hambúrguer de feijão mi ?
Da receita completa de td q vc faz.
Só falar não adianta. Obrigada!
Menina, vi que vc cozinha em um fogão de indução. Qual é a panela que vc usa? Beijos 💋
Boa noite Amei suas dicas e estou precisando muito dessa Alimentação
Amamooooossssss 🥰💜
O glúten e a gordura me faz mal também, principalmente gordura, é eu comer e me dá piriri
eu também tenho muito problema com glúten e lactose, eu fico toda inflamada inclusive estou fazendo tratamento com o nutrologo.Além de tudo isso o inestino fica lento!
Nossa amo beterraba crua, eu me sinto bem inchada no meu período menstrual, tento beber uns 4 litros de água nesse, pq já bebo 3, mas nem sempre consigo.
Minha meta e ter esse foco eu também gravo perdi 13 kgs quero perde mas 12 kgs, gravo tudo no meu canal e oque me ajuda a manter o foco , porém as vezes e difícil
Fico esperando os domingos 😁
Amo esses vlogs ❤️
Muito bom o vídeo Mi, mais tô com uma curiosidade, achei tudo seu bebedouro que sai pedrinha de gelo. Você pode dizer qual é a marca?
É uma geladeira hahaha da Samsung ❤️
É muita motivação 😍😍👏
Amo seus vídeos 😍😍❤️❤️
Eu amoooo seu canal ❤️❤️❤️
Amo amo amo suas receitas 😍
Assisto todos os vídeos amo
Apaixonada por esse canal
Ensina a fazer o hambúrguer e feijão Mi?
mais uma escrita amo assistir seus vídeos tô tentando emagrece vc está e ajudando muito bjs
Inspiração 🤩
Gostei muito deste contiudo... dá-nos conselhos... ia adorar
Deixa comigo ❤️
Identifiquei-me muito neste assunto bjnhs e força 😍😘
Oq me deixa retida e inchada é o feijão e o amendoim 😢amo comer mas fico muito inchada
Amo essa mulher
Só tenho uma queixa a fazer, vc posta pouco vídeo 😢💔
Que geladeira é essa que sai gelo da porta???😱😱😱😱 já quero!!!
É a french door da Samsung ❤️
@@MiRuback gente do céu!! 😱
A cara da riqueza.
To passada.
Não sabia que tinha geladeira da Samsung. 😱☝
Que ricos. 👏👏👏👏👌
Vou tentar explicar resumidamente:
Minha dermatologista falou que era pra eu reduzir o consumo de lactose. Segundo ela, a vaca tem uns hormônios que fazem mal pra nossa pele. E como o leite vem da vaca...
Por isso que quando bebemos leite nosso rosto fica com espinhas.
Está meio defasada a explicação mas acho que dá pra entender.
Mi como você toma o supercoff? Eu comprei mas não tô conseguindo tomar.
Pode tomar com água ou com leite
Obrigada pelas dicas 😊
Qual a receita do bolinho? Não achei no insta
Experimenta o kefir d água, acho q vai gostar!!
Vc tem energia p treinar apenas com o super coffe? Não come mais nada?
É incrível sua dedicação 👏👏👏👏🙏
Qual seria a receita do kefir d água? Poderia me passar 🙏🙏
não é receita, Kefir é um probiótico, vc só coloca os grãos na água com açúcar mascavo e deixa fermentar.