DIÁRIO DA MINHA ROTINA: SEGUINDO CARDÁPIO DA NUTRICIONISTA| SEGUNDA SEMANA DESINFLAMANDO ORGANISMO!
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Oi, gente!
Segunda semana seguindo firme cuidado da minha saúde intestinal e os resultados são IMPRESSIONANTES! Como eu estava retida! Nesso vídeo mostrei um pouco de como está sendo minha rotina de cuidados com minha alimentação e mostrei também a força de vontade de tenho para me manter firme no foco! Espero que possa inspirar vocês e ainda deixei uma frase que me motiva muito e que quis compartilhar para que possa inspirar vocês também! Um grande beijo! Qualquer dúvida, só deixar nos comentários! xx
RECEITA DO FRANGO ORIENTAL:
Gengibre ralado a gosto
1 colher de sopa de shoyu
2 dentes de alho
sal e pimenta a gosto
temperos naturais como curry
cebolinha para finalizar!
Basta temperar o frango com esses ingredientes e refogar na frigideira que é sucesso! Quem fizer me conte o que achou!
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Coluca o seu amigo para treinar e melhorar a alimentação por uma semana e filma para nos vermos como vai correr...
Adoro ver seus vídeos todo domingo, já dá um gás pra continuar na dieta no começo da semana 🥰🥰🥰
ameei!! 💗
Muito bom a dica da chia , Mi vc super me motiva .👏👏👏😘😘😍😍
Oieee!! ansiosa pelo vídeo , mim acrescenta muito. Paragens vc e dez!!😘😘😘
Mué uma vez na vida não engorda não 👏🏻😉as vezes me permito é tudo bem 🙂 n vai ser um alimento em si q vai fazer vc engordar não. Se durante a semana vc já segue sua dieta certinha 👏🏻😉
Tô amando acompanhar seu conteúdo 😍😍😍😍 só assim tô conseguindo ter foco
Vídeo mais esperado do domingo. Já chego dando like pq o conteúdo é top. Injeção de ânimo para a semana
MI uma pergunta , oque vc estuda,e oque vc faz com as receitinhas que vc cria?
adoro seus videos muito incentivador
continue assim mostrando que é possivel sim se alimentar bem com coisas asseciveis 😘😘
Maravilhosa 😍😍
Batendo ponto no melhor canal.
Kkkkk com um amigo igual o Igor. eu nunca conseguiria seguir dieta 😂😂😂 você é arrasa Mi, admiro sua força de vontade e dedicação!
Adorei !!!!
Amo maratonar seus vídeos!!!
Muito obrigada por nos motivar !!!
Você é linda d+++!!!💝❤💝
Oiii, lindaaa!!!🌹 Não perco um vídeo!!!😉Focooo é tudoooo!!!👏👏👏Muitoooo inspiradora a frase final!!!🙏🤗Muitaaa luz no seu caminho!!!✨✨Obrigadaaa!!!💪🙃😊🌟💋
Mas o iogurte 'leite' não seria inflamatório ? digo isso pq segundo minha nutri disse que glúten e leite são. (eu sei que a dieta é sua kkk é só uma duvida msm)
Mi , esse lanche com chia pode ficar quanto tempo na geladeira?
Digo isso pq saiu muito cedo de casa e chego muito tarde. infelizmente n tenho tempo de fazer todo dia minha alimentação😔 tenho que preparar as coisas no fim de semana .
Como adorooo seus vídeos... vida real... se vdd... parabénssss!!!!😀❤🤩🌹
Amei Mi ❤️ porque também sofro disso ótimas dicas ,gostei da idéia da chia para o intestino,mas o que me ajuda bastante no intestino presso já a mais de um ano é o iogurte de Keffir, não vivo sem ele , obrigado por compartilhar tudo com nós adora teus vídeos e receitas ,meu nome é Mari sou do Rio grande do Sul 😘😘❤️❤️Amei linda 😃
Queria mudar minha alimentação,mais não queria emagrecer....
o que é isso roxo?
Melhor notificação para um domingo no tédio 😍😍😍❣️
Boa tarde. Adoro seu canal . Beijos Portugal
Qual é a marca dessas suas panelas? Acho tão perfeitas
Up
Bom dia Mi!
Uma dúvida, como você descobriu que deveria fazer essa modulação intestinal? Tenho me sentindo inchada assim, dependendo do alimento que consumo. Sempre te sigo por aqui, pois não tenho redes sociais. 🥰🥰
Melhor inspiração para o meu dia 😍😍❤️❤️
Essa mistura q vc fez com leite de amêndoas ,leite de arroz e chia,pode ser feita com leite de coco?
parabéns Mi. vc é muito focada, com certeza terá resultados excelentes
Adoro acompanhar sua alimentação e vou tentar reproduzir suas idéias... Ah, e seu corpo tá lindooo! Bjos ❤
Vegetariano e tudo,Samos o que comemos!
Amei!!! Quanta inspiração, fico imensamente feliz em saber que existe alguém que incentiva e acredita na gnt ♥️
Obrigada por tanto 🥰
ensina a fazer o purê de batata doce porfavor Mi🙏!
Obrigada por compartilhar sua rotina. Nos inspira e motiva. Bjs
Amo seus vídeos , nn via a hora de vc postar o vídeo 🥰🥰
Tô amando seu vlog toda semana.
Apaixonada no gatinho (parece a minha gatinha) 😍
Oi si puede preparar sus comidas para observar porfa. Me interesa 🙏
Amo suas receitas. Onde vai ter essa do bolo de banana?
Mi vc me inspira muito 😻 estou super focada nesse estilo de vida saudável e vc faz parte disso 💋
Parabéns Mi admiro demais seu foco! É uma inspiração para todos nós! E como eu sempre falo nos meus comentários, bora pra mais uma semana pessoal ❤
Minha motivação diária😍 !!!!!
Amo ver seus vídeos todo domingo, não perco nenhum 🤗❤
Mii,faz vídeos mais longos. 😘
Achei que vocês não gostassem de vídeos longos 🙈🙈🙈
@@MiRuback Vamos adorar!
Achei que poderia ter mais tempo 😍😍😍
Mi,sua comida que vc vem amostrando da água na boca ,purê de batata roxa ...nunca vi,....vc coloca alguma coisa ,?
Oiê, se puder falar mais do Fresh Whey da DUX, estou querendo comprar e não encontro vídeos indicativos. Você está gostando, está tendo resultados?
Amo assistir teus vídeos Mii! Posta mais 😍😍😍
Muito fofa
Amo seu vídeos!
Amei a frase no final
Miiiii, de onde é essa caneca rosa?
Eu Estou Amando suas dicas eu queria saber como faz esse Hambúrguer de feijão parece muito gostoso
Nossa amei...eu e meu esposo tb temos inchaço por conta do leite e glúten...que raiva pq amamos pão!!!
maravilhosa 😍😍me inspira demaisssss!!
13:46 morri de amoooor
Antes mesmo de começar ver já dei o like, pq sei da qualidade do conteúdo que vem...BJS!!!
Como você faz hambúrguer de feijão?
Up
Amei o vídeo 🤩👏🏾👏🏾
Filma mais a Luna amooo
mulher, eu quero vídeos de 30 minutos!!!!! seus vídeo são perfeitos, quanto maior, melhor!
Obrigada por compartilhar conosco teu dia a dia amo assistir os vídeos!
Me da força pra seguir a dieta ♡
Gratidão.
Também sofro de intestino preso e a chia realmente ajuda muito! Amei o vídeo Mi 🥰
Por favor ensina esse hamburguer de feijao
O vídeo mais perfeito q vi até agora,mostra tudo até os treinos faz agente ter noção do que fazer, meus parabéns
Desinchá contém cafeína
Mi, quanto tempo você deixa a chia hidratando no iogurte?
Não sou ela,mas eu deixo uns 5 minutos. Misturo tudo e coloco dentro da geladeira pra não ficar quente
@@thaisas.c.s3253 mt obrigada 🙂
❤❤❤
O video mais esperado 😍 da muita inspiração ❤
Mi vc n come carne vermelha?
Sempre linda e muito querida 💖
Nossa Mi suas dicas são maravilhosas 👏👏
To gostando bastante dos videos
Eu nunca tomei wei ele adoça as suas receitas?
E proteína sem açúcar da um leve sabor
Geralmente os whey com sabor são adoçado com xilitol ou Suécia,os da dux geralmente são adoçado com stevia
Que maravilhaa
Amo seus vídeos
Amo sua rotina
Toooppp
Lindaaa
Amei, parabéns
Qdorooo 🌸
Amooo seus vídeos
😍😍😍😍😍
❤️😍👏
Mulher jace magra aff