VLOG | ROTINA DE TREINOS INTENSO & Receitas FÁCEIS PARA O DIA A DIA!
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2024
- OIIII MEUS AMORES!
Hoje é dia de VLOG aqui no canal! Gravei para vocês como tem sido minha rotina mas foquei nas receitas e treinos para vocês! Ahh, tem também roupinhas que comprei na SHEIN! Espero que gostem!
AVEIOCA: 11:45
FRANGO COM MASSA DE QUEIJO: 15:27
LANCHE DA TARDE PERFEITO: 19:25
Espero que gostem!! Se quiser deixar sugestão de receitas para eu gravar pra vocês, só deixar aqui nos comentários!
Um grande beijo.
Mi
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Criativa, dedicada, inteligente, meiga e linda. Uma verdadeira inspiração. 🌷❤️
Mi! Você faz refeição livre? Se sim mostra pra gente.
A mi é muito dedicada e focadissima
Amooooooo , nunca pare de fazer esses vídeos. Você e nossa inspiração
Aaaaaahhhh ganhei meu dia! As vezes penso em desistir aqui do TH-cam, aí vem pessoas como você que me motivam a NUNCA parar! 😍 obrigadaaaaaa por isso ❤️
@@MiRuback não desiste naaoooo. Eu não deixo 😂
mi,eu simplesmentente amo tds suas receitas saudaveis e vc e demais ...exemplo de pessoa adimiravel,parabens
Terminando o almoço e assistindo esse vídeo maravilhoso. Vc é uma super inspiração na minha rotina, Mi. Muito obrigada! Beijos ♥️
E esses dog que roubam a cena do vídeo...kkkk...são uns fofo , cachorro é tudo né 😊🐕
Aí, fico ansiosa esperando seus vídeos, suas dicas, ver sua rotina. E essas receitas que maravilha, amei o frango.
seus vídeos alegram meu domingo
Amei demais Mi, quanto o treino quanto as receitinhas!!!
Aiiiin Mi mais um vídeo de motivação no domingooo! Eu amo!!! Que mulher disciplinada!!!! Parabéns 👏👏👏🥰🥰🥰🥰
Faz tempo que procuro um canal de treino feminino e refeições fitness já ganhou uma seguidora🥰🥰
Ooi, Mi, sou nova aqui, comecei a te seguir ontem, mulher, você é maravilhosa, estou maratonando seus vídeos, amei a receita de frango do vídeo de hoje, vou fazer 😍❤️
Aí amg queria tanto ter essa disciplina e foco mas não consigo 😔, você arrasa 😍
M A R A V I L H O S A A. Um vídeo melhor que o outro. Aquela dose de inspiração diária ❤️
Querida hoje receb sua notificação vc me fazia falta
Amo demais seus vídeos, vc é minha inspiração!! ❤️🙏🏻
Bom dia querida que Deus abençoe sempre sua vida e família ❤️
Mi, posta um video da receita do camarão no abacaxi pfvvv, deve ser uma delícia, adoraria tentar fazer 🥰🥰 beijos, amo seu canal demais
Passa a receita do docinho aqui também, não tenho Instagram 😉🙏🏻
Adoro seu canal, vc é inspiradora! se eu poder humildemente dar uma dica, tente minimizar a compra de tantas garrafas de água, achar outra alternativa... o plástico é um vilão do nosso meio ambiente.
Mi como amo seu conteúdo e sinceridade!! 😍..
😍❤️😍 obrigada maravilhosa
Ameiiiiii 😍 Mi ! Tuas Receitas estão de parabéns 👏.
Que saudade de passar um dia todinho com vc, maravilhosa😍
🥰🥰🥰❤❤👏🏻👏🏻👏🏻 EU TO SUPER VICIADA NOS SEUS VÍDEOS MI ,SAO PERFEITOS E AJUDA MUITO NA NOSSA DIETA SEM PASSAR FOME O QUE MELHOR 😍😘😘
Amando seu canal! Sou nova por aqui, mas tô maratonando. Parabéns pelo conteúdo de qualidade.
Mi, sua linda! Manda o link dessa calça pantaloga bege que você comprou na Shein!! Amei ela😍
Assisto os seus vídeos todos os dias durante o almoço. Já virou um MiFlix hahahah
Vendo vc assim, linda encantadora a treinar...sinto saudades, do tempo que eu treinava de segunda à sexta🏋️♀️👏😘
Oiê, como você faz aquele sorvetinho de pré treino com frutas vermelhas??? Lembrei disso vendo o vídeo 😘
Boa tarde!!!Nossa suas receitinhas são ótimas,práticas,rápidas, eu estou amando.🥰
Amei tudo
Mi Faz o camarão na 🍍 abacaxi, eu vou fazer essa receita no meu aniversário de casamento.
Sempre quis experimentar o leite de amêndoas, sabem me dizer se é gostoso?
Amo alimentação saudável! Beijinhos
Miiiii eu sou muito sua fã... Obg por tudo ♥️♥️♥️♥️♥️
Obrigadaaaa sua maravilhosa 😍
Amei seu canal, ja me inscrevi. Amo conteúdos assim.
Amo suas receitas
🤩amo
Hum, essa aveioca faço sempre no meu café da manhã, é simples mas é uma delícia, as vezes recheio, as vezes não.
Mt bom! Amo assistir seus vídeos 💙💙💙
Amo demais seus vídeos🥰
Que delícia
Vc tem um jeitinho todo especial em preparar as suas receitas.
Parabéns 👏👏♥️♥️
Amoooooo, aprendo muita coisa com você Mi😍
Mi você é muito criativa, arrasa sempre👏❤
Amo Seus vídeos, obrigada!
Ameiiiii👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Ensina a receita de brigadeiro por favor deu agua na boca😋amo seus videos😘❤
Mi, o que vc acha do amendoim torrado em casa? Eu costumo comer nos intervalos das refeições??
Nossa amo o seus vídeos são muito bons
Oii! Qual o seu relógio? É preciso na marcação de atividades físicas? Beijos, obrigada.
Qual é o Wey que vc usa? Tenho dificuldade de gostar do gosto dos Wey 😅
Mi vc é incrível parabéns pelo trabalho 💖😍
Amo receitas fáceis
Gostou dessas que trouxe? 😍
@@MiRuback amei, tento fazer todas 😁
Minha inspiração 😍😍😍❤️
Gostando muito dos treinos e das receitinhas.
Adoro suas dicas e vídeos, mas esse LED azul, precisa trocar rsrs. Pleaseeeee
Maravilhosaaa❤
Amo ver seus treinos
Video muito satisfatório e inspirador, ameii🤍🤍
Amo suas receitas 😍😍😍
amei
Vídeo de treino ,ah não pode faltar...amooo de paixão.Vc é muito focada e isso inspira a gente... continua postando os treinos! Excelente 🌹🤗😍🙏
Eu amo 🤩🤩🤩
Bom dia mi❤️amo seus vídeos 😍
os cachorros 😍🥰
Melhor parte do vídeo, né? 😍😍😍
@@MiRuback simm, muita fofura 🥰🥰🥰
Mi passa o link desse conjuntinho roxo
Qual loja comprou essas roupas de academia?
Amoooooo.. Aaaaa🥰❤️🕉️❤️🥰
👏👏👏
cade a receita da coxinha brigadeiro? :(
Cheguei
Jesus te amaa
Linda!! Princesa
Maravilhosa
Sua linda! Sempre aqui comigo nos domingos ❤️
👏👏🏃♂️🤗😉
Qual academia é essa?
Oi Mi lança um desafio pro seu marido entrar em forma igual vc, ia ser top 👍
🥰
Mi, qual sua altura?
163cm ❤️
Hermosa gracias por bendecirnos con tu video,Soy Olga tengo mi canal en TH-cam es pequeño me inspiras mí.Soy Olga.
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Que treino bom ...
Só acho que vc fala um pouco baixo demais.
É a câmera traseira do iPhone, não pega direito!! Mas vou investir em uma câmera 🤩
Porquê que parou de ser vegan?
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
PODE ME DAR O CONJUNTO QUE NAO SERVIU EM VC ADORO GANHAR ROUPAS NOVAS KKKK
Queria saber que frigideira é essa, alguém sabe?
Frigideira so por Deus, entorta, fica feia, arranha, sai o teflon... Não acho nenhuma que presta. So aquela da Polishop que custa um rim rsrs sem coragem de pagar tão caro
Linda mostra a Luna amo