Semoga Charles menjadi gowessiswa yang tekun berlatih & berkembang, apalagi dia mendapat pengalaman spesial dengan mendapat arahan langsung dari The One and Only, Jacob Iskandar.
Kpn2 tk mmpir nang terminal bike,, mksdnya beli RB) Bismillah mudah2an di segerahkan sama Allah subhqanallah wata.ala 🤲🤲🤲🤲🤲sehat selalu pk dhe jakob salam goweser semangat om jakop 💪💪💪💪💪
Om jacob, cb bagi trik latihan untuk kondisi jalan yang cenderung naik turun, karena di daerah saya kondisi track seperti itu, gk ada track flat yg jauh, yang pasti untuk pemula seperti saya
@@tukangbersih-bersih1667 mungkin sama om buatan taiwan apa cina buat longride nyaman om climbing istimewah yg tipe punya saya value for money lah om murah nyaman disc juga , saya belinya dulu juga di terminal bike
Terus semangat ya om buat video content ttg tips tips RB.. dr awal pake RB dengan BB 115kg ngap ngap an sekali gowes 25km gt .. stlh belajar di chanel om jacop baru 1 bulan megang RB skrg uda enak bgt apalagi nerapin cara cadence dr om jacop.. BB 115 kg dengan cara gowes yg bener , trip 85 km up gak kerasa capek tp malah nagih terus.. Next time saya kalo ke surabaya dan ingin rakit sepeda / beli sepeda saya mampir ke terminal bike om.. sekalian belajar lgsg sm om jacop.. thanks om edukasinya.. semoga selalu sukses sehat dan bahagia terus om.. aamiin 👌
@@JakopIskandar siap om.. thanks supportnya .. skrg nimbang uda turun 4 kg an dgn RB baru yaa kurang lebih 1 bulanan.. tp tentunya dgn cara bersepeda yg benar sprti yg om jacop ajarkan lewat video2 nya.. semangat hehehe tuhan memberkati om jacop aamiin 👌
Thx tips nya om saya penonton om jakop hehhe.. maaf sedikit masukan om sebaiknya kalau lg shooting outdoor pakai mic yg ada dead catnya om, supaya suaranya om makin joss... matur suwun..
Om saya minta om sejujur2 nya saya minat banget ama shadow itu , tapi saya jadi bimbang pada bilang merk sebelah iru seratostos s8d ama pacipik prim pro gimana om
Bos bisa gak klok cuma punya spedo cat eye biasa trus kita pakek gear calculator untuk mencari speed yg harus dicapai agar memproleh caden 100 apa tepat ya yg ada di gear calculator
Tanya dong, gimana yaa caranya biar waktu cadence cepat posisi pinggul keatas ga goyang2? Gabisa santai/rileks. Btw ga punya cyclocomp juga pakai pedal non cleat. Ketika belajar "ngicik" pakai gear ringan selalu goyang2 pantat naik turun gabisa santai. Kenapa ya kira2?
@@JakopIskandar tadi udah coba turunin 2-3mm seatpostnya, cukup ngurangin geal geol, tapi kalau pas gear terlalu ringan mulai geal geol. Mau minta saran, mending naikin gear dan kejar cadence lagi, atau di rem buat jaga cadence di rpm yang pas ya? Dijalan belajar ngicik sendiri soalnya jadi adaptasi sendiri belajar via yt :)
Om mw tanya latihan ini hnya di khususkan untuk type sepeda RB aja ya om, klo buat sepeda yg non type RB apa bisa om? Mohon saran y ya om salam gowes selalu 👍
Om boleh tau nggak min berapa menit bisa berhenti untuk 1 putaran ? Saya lagi latihan cadence tapi kendalanya jalan lurusnya cuma 1km. Pas muter harus ada spacenya...
Kalau latihan cadance apakah untuk HR di batasi atau bebas ya om? Soalnya lokasi saya jalan naik turun, kalau d pertahankan cadance 90 d jalan nanjak HR jadi naik
Sekarang anda bisa ikuti saya di akun instagram @jakopcyclebetter
Om jacob ini kalau kasih penjelasan selalu enak,renyah dan mudah dipahami
Semoga Charles menjadi gowessiswa yang tekun berlatih & berkembang, apalagi dia mendapat pengalaman spesial dengan mendapat arahan langsung dari The One and Only, Jacob Iskandar.
Dari postur berdiri dah kelihatan mn yg pro dan mana yg newbie... Thanks ilmunya om👍
Sya dari Sabah suka bangat peneranganya boleh di coba utk latihan.
MANTAP PAK JAKOP. THANKS
Walaupun blm punya RB saya selalu nonton pak de ini,
Nanti kalau dh beli RB jadi udh tau mau ngapain hahahaha
Motivasinye singkat lngsung mudah dipahami n dilakukan om
Mantaabb edukasi nya..selalu ditunggu video berikut nya 😬👍🏾👍🏾
Terus berikan inovatif & edukatif supaya dapat mencetak cyclis yang hebat om 👍👍👍
Bisa ditiru nih, latihan cadence di merr kalo pagi.
Pemula Charles 85-95 terbaik. 2 laps permulaan. Training pemula 10 laps.
wah bagus sekali ini
salam saudarra jacob sya dr malaysia..suka sangat tengok youtube saudara...
Terima kasih 😁
guru yg bijaksana. keren guru jacob.
Penerangan yang mudah dfahami...terbaikkkk om...💕
Mantab. Suwun ko Yacob.
Kpn2 tk mmpir nang terminal bike,, mksdnya beli RB) Bismillah mudah2an di segerahkan sama Allah subhqanallah wata.ala 🤲🤲🤲🤲🤲sehat selalu pk dhe jakob salam goweser semangat om jakop 💪💪💪💪💪
Salam kenal om. Ternyata surabaya juga. Om saya masih belom bisa pake Rb
Soalnya bb saya 130 kg. Sekarang mtb an pake ban 650b 47 c
Shadow s8 sepeda keren...sayang discontinue..
Mulai dari helm , Jersey , sepeda dan sepatunya...Ngileeerrr saya Koh Jakop 😋😋 apalagi road bike nyaaaa 😭😭
Sidoarjo hadir sll update vlog edukasi dari Koh Jacob. Mudah2an saya bs upgrade Shadow bike....👍
sudrman loops jkt sll menunggu videone
Trimakasih tipsnya om..
Om Charles masih mulus... bentar lagi masuk pasukan paha belang hehehehe
Beruntung dia punya guru 😎👍👍
Sidoarjo hadir
Terbaik Om Jakop...routenya pun nyaman sekali...👍🏻👍🏻👍🏻
Terbaik perkongsian
Sangat informatif om
mantab pak
Sukses om Jacob,semua bermanfaat,,,tp sayang saya belum kesampaian pingin punya Roadbike,#gembili_13
Mantap pak intruksinya
bagus.. tidak kedekut ilmu... penjual serta pengajar... tumpang belajar dari malaysia...
Siap dicoba, deket rumah 😁
mantapp om jakop
Masih trauma pakai roadbike , pas turunan tajam ban depan mengalami goncangan , oleng, beruntung masih bisa di rem pelan pelan ...
👍
Naksir bgt om sama shadownya👍
Coach Jacob,,pliss review shadow tempo 07 nya dong.. keliatanya menarik untuk carbon kelas menengah.saya jadi tertarik
sama bro
Thx ilmunya Koko....
Mantap om Jakop
Trims ilmunya
Kalo sy latihannya pake seli om lebih berasa di kaki
Om, review Shadow Tiempo Disc dong...rencana pengen beli soalnya 🙏
Om jacob, cb bagi trik latihan untuk kondisi jalan yang cenderung naik turun, karena di daerah saya kondisi track seperti itu, gk ada track flat yg jauh, yang pasti untuk pemula seperti saya
Gampang.
Anggap rata
Salam owners shadow om Jacop buat climbing ternyata istimewah
gan shadow merk mana dan performancenya gmn ya #minat juga nih lg cari tau ttg shadow
@@tukangbersih-bersih1667 mungkin sama om buatan taiwan apa cina buat longride nyaman om climbing istimewah yg tipe punya saya value for money lah om murah nyaman disc juga , saya belinya dulu juga di terminal bike
@@hartonosan1247 mantap thanks om
Terus semangat ya om buat video content ttg tips tips RB.. dr awal pake RB dengan BB 115kg ngap ngap an sekali gowes 25km gt .. stlh belajar di chanel om jacop baru 1 bulan megang RB skrg uda enak bgt apalagi nerapin cara cadence dr om jacop.. BB 115 kg dengan cara gowes yg bener , trip 85 km up gak kerasa capek tp malah nagih terus..
Next time saya kalo ke surabaya dan ingin rakit sepeda / beli sepeda saya mampir ke terminal bike om.. sekalian belajar lgsg sm om jacop.. thanks om edukasinya.. semoga selalu sukses sehat dan bahagia terus om.. aamiin 👌
Wowwwww.... anda yg luar biasa.
Semangat hidup sehat dan Enjoy Cycling terus.
@@JakopIskandar siap om.. thanks supportnya .. skrg nimbang uda turun 4 kg an dgn RB baru yaa kurang lebih 1 bulanan.. tp tentunya dgn cara bersepeda yg benar sprti yg om jacop ajarkan lewat video2 nya.. semangat hehehe tuhan memberkati om jacop aamiin 👌
Mr Shadow memang keren 👍👍
hok oh mas
@@terrytirtana3954 eh ada pak guru 😁
@@mwahidk9173 jenengan ada dimana mana ternyata mas, wkwk
@@terrytirtana3954 nopo nggih😁
Thx tips nya om saya penonton om jakop hehhe.. maaf sedikit masukan om sebaiknya kalau lg shooting outdoor pakai mic yg ada dead catnya om, supaya suaranya om makin joss... matur suwun..
Kelupaan bawa mic waktu itu
@@JakopIskandar siap om.. thx info2 sepedanya... salam dr jogja.
Tolong penjelasan bagaimana memakai rem pd road bike dan mtb. Tks.
Ok. Di video berikutnya.
Tolong dijelaskan cara membaca gear. Menit 2:45 , depan 36, belakang 19 (kombinasi 36 & 19) mohon penjelasannya..trims
Itu latihan rpm pak.
Pakuwon city
Pokus karo pedahe pak carles👍
Skrg GI sdh ditutup....dimana alternatif tempat ngeloop lagi ?
Ya di Laguna aja. Kan buka
Saya pakai spedometer + gear kalkulator . Nanti ketemu rasio = speed = rpm
Mau nanya koh, alamat di sby di jalan apa koh?...trims
Deket rmh saya ini om di westwood :D
Ini kompleks elit atau jln.raya bg
apakah isinya deadwood?
Rutenya koq bagus2 ya
Ko mau tanya genio breaker rg1 kira kira ready? Untuk ukuran 48 ?
Hobyne mahale e om
Om saya minta om sejujur2 nya saya minat banget ama shadow itu , tapi saya jadi bimbang pada bilang merk sebelah iru seratostos s8d ama pacipik prim pro gimana om
Maap om ga enak kaya nya jawab di sini saya lanjud ke wa atau fb om ya makasih om
kalo tinggi badan 163 pake ukuran apa om? (shadow bike)..
pilihan warnanya apa aja utk yg roaster s8 disc?
XS
1 lap biasanya brp kilometer om? Spy bs sy sesuaikan dgn kondisi ditempat saya,
Mirip strattos s8 saya 🙄
Bos bisa gak klok cuma punya spedo cat eye biasa trus kita pakek gear calculator untuk mencari speed yg harus dicapai agar memproleh caden 100 apa tepat ya yg ada di gear calculator
Bisa saja. Tapi agak susah soalnya di jalan. Kalau statis pakai trainer bisa.
Mantap
Tapi kenapa ia om kalau pas cadene pantat nya ngangkat2
Tanya dong, gimana yaa caranya biar waktu cadence cepat posisi pinggul keatas ga goyang2? Gabisa santai/rileks. Btw ga punya cyclocomp juga pakai pedal non cleat. Ketika belajar "ngicik" pakai gear ringan selalu goyang2 pantat naik turun gabisa santai. Kenapa ya kira2?
Gearnya terlalu ringan atau seatpost ketinggian.
@@JakopIskandar tadi udah coba turunin 2-3mm seatpostnya, cukup ngurangin geal geol, tapi kalau pas gear terlalu ringan mulai geal geol. Mau minta saran, mending naikin gear dan kejar cadence lagi, atau di rem buat jaga cadence di rpm yang pas ya? Dijalan belajar ngicik sendiri soalnya jadi adaptasi sendiri belajar via yt :)
Om mw tanya latihan ini hnya di khususkan untuk type sepeda RB aja ya om, klo buat sepeda yg non type RB apa bisa om? Mohon saran y ya om salam gowes selalu 👍
Hanya RB.
@@JakopIskandar oh brrti khusus RB aja y om, ok trima kasih info y om salam gowes selalu
Mas job mau tanya untuk tinggi badan 170 cm , cocok pake ukuran 48 atau 51 untuk shadow disc🙏
48 aja.
Makasih infonya mas job berarti gak salah beli ukuran freme..
cadence pakai trainer / roller
thank ilmunya ...
dengan RPM dan kombinasi gear tsb, kira2 berapa speednya om...
28 sd 32an
Om berat 87kg tinggi 174cm , insime ukuran 83 cm ambil ukuran sepeda apa ya ? Makasih om jacob sukses selalu
54
Coach shadownya yang size 48 atau untuk tinggi 165 ada kah?
Ready
Shadow bike concept / roadster size 52 ready kah om?
Roadster rimbrake warna hitam adanya.
Om boleh tau nggak min berapa menit bisa berhenti untuk 1 putaran ? Saya lagi latihan cadence tapi kendalanya jalan lurusnya cuma 1km. Pas muter harus ada spacenya...
Tidak berhenti sampai target tercapai.
Kalau misal target 5km.. ya nonstop.
Target 20km .. ya nonstop.
Silakan dicoba
Kalo untuk MTB metode latihan cadence nya sama seperti ini atau berbeda om? Mohon infonya. Thanks 🙏
Sama
Mantaaaaaab
Om mau tanya, kalo pada saat latihan cadence itu walaupun RPM nya dinaikin. Apakah giginya tetap atau ikut dipindah ke gir yang lebih kecil lagi?
Tetap
@@JakopIskandar oke makasih om. Siap dicoba sehari-hari soalnya saya bike to work walaupun pulang pergi cuma 13 km tapi lumayan buat latian cadence
Kalau basicnya saya fixed gear saya mau pindah ke rb apa makin enak ya buat kiciknya?
Basic anda udah benar
@@JakopIskandar bahkan pas saya pakai mtb aja goes terus gitu, tp ga jarang berenti. Tipsnya dong kalau buat basicnya fixedgear om
Om, belajar latihan cadance, jika di km kan, kira2 berapa km yg harus di tempuh utk pemula?
Kecepatan 25 sd 30kph min 15km
Kalau latihan cadance apakah untuk HR di batasi atau bebas ya om? Soalnya lokasi saya jalan naik turun, kalau d pertahankan cadance 90 d jalan nanjak HR jadi naik
Dibatasi
@@JakopIskandar dibatasi pakai zona berapa om? Saya selama ini pakai zona 2 HRnya tpi trasa ringan, apa d naikkan ke zona 3 ya
Om...kalo tinggi 172 pake ukuran brp ya ? 48 - 50 ? Mksi
50
1 lap brapa km kira² om?
Koh gear calculator itu bener2 akurat gk ya? Soalnya saya latihan ngikut itu koh rpm nya
Sangat akurat
Bosque tb 173 enk pake size M atau L ya
Sz S kalau GIANT
Jakop Iskandar sy beli sz L(52) pantesan kurang nyaman😔
Idealnya latihannya seminggu berapa kali om? Untuk jarak berapa km .biar bisa kayak pro goweser
Kalau mau jadi PRO ya mesti tanya pada yg sdh PRO.
Saya bukan PRO soalnya
Kalau mau jadi pro mah ,latihan nya ya ke pelatih atlit om,,masak belajar lewat youtube ,,,.
@@herysetyono3502 nah itu lbh bijak.
Nah itu udah paham
@@herysetyono3502 iya om saya nanya pelatih yogya malah suruh latian 110 km tiap pagi hari e melahapa 110 km sby probolinggo ya om... He he he mantab
Apakah berlaku juga untuk goweser MTB Om?
Tidak
Om jacob. Tinggi 168 shadow yg sesuai size 48 apa 51?
48 aja
Om,speda shadow ini apa ada frame size 58?
Maaf tidak ada sebesar itu.
Bisa merapat ke GIANT. Ada sz ML.
@@JakopIskandar Makasih infonya Om 🙏
Permisi mau nanya 1 lap itu berapa meter pak?
2.2km
Itu pasang di gear berapa Om?
50/20an
Ini di jalan mna bro jakop?
Grand Island East Coast
Dilaguna apa di galaxy itu om ?
Laguna masuk dalam lagi.
@@JakopIskandar hari apa aja om yang rame latihan dilaguna ?
Bukan Laguna
Tapi Garand Island.
Selasa & Kamis mulai jam 5 pagi sd selesai
tinggi sya 180cm pake size brpa ya om?
Sz M
Harga sepeda shadow di terminal bike brp koh?
27.9jt Fullbike Ultegra Hydrolic Disc Brake
Murah ternyata
@@JakopIskandar kualitasnya gmn om?
@@JakopIskandar bikin reviewnya dong om
Berapa meter 1 lap om
2.4km
Kalo pakai nya roller bisa?
Saya ada video yg ke 1. Coba dilihat.
1lap itu brp kilo ya om kira kira?
2.5km an
Berat Om...