ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Ahoj. Supr trénink, dneska ho vyzkouším. Je to ale dohromady 12 cviků, to bude docela dlouhý trénink. A chtěl bych se zeptat. Udělat vždy 3S jeden cvik a pak 3S navazující cvik? A nebo střídat to po jedné sérii? Díky.
Můžeš zkusit, co ti bude sedět. Trénink je ale navržený primárně na střídání po jedné sérii, což právě šetří čas, proto 12 cviků v pohodě stihneš 🤜🤛
Ahoj. Supr trénink, dneska ho vyzkouším. Je to ale dohromady 12 cviků, to bude docela dlouhý trénink. A chtěl bych se zeptat. Udělat vždy 3S jeden cvik a pak 3S navazující cvik? A nebo střídat to po jedné sérii? Díky.
Můžeš zkusit, co ti bude sedět. Trénink je ale navržený primárně na střídání po jedné sérii, což právě šetří čas, proto 12 cviků v pohodě stihneš 🤜🤛