ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
自分用①上層部もみもみ 1:05②中層部押す！！ 2:23 ③後ろで手を組んで首を前後3:29 ④肩に三本指大きく肩を回す 4:26⑤手のひら上向 肩を大きく回す6:04
これをやると、本当にモッコリ肩気にならなくなりました😊ありがとうございます✨毎日やって、3か月続いてます🎉
すごい！一回やっただけで、すごくもっこりしてた肩がすっきりしました！これから頑張ります
一度軽くやっただけなのに、肩まわりがポカポカ。続けます❗️
髪の毛をアップするのにモッコリ首、気になってたので助かります❣️維持して頑張るぞ💪
慢性的に頭痛が酷くて頭痛薬を飲み続けていましたが、この動画やってみたら頭痛治りました。1ヶ月続けてやっていますが、薬はお守りで持っているだけで飲む事はいまのところほぼありません。もっこり首も少しずつ改善しています。本当にこの動画素晴らしい！ありがとう！
『これを何秒してください』だけじゃなく一緒にやりながらカウントしてくれるのはめっちゃ助かります😃
ありがとうございます！
すごい、すごすぎる！！一回やっただけでだいぶ肩がすっきりした気がします！！！頑張って続けます🤩
一回やっただけなのに、ポカポカあったかくなってきました−😊続けて頑張りますｯ😁👍
カチカチの肩が一度で緩みました。短時間なので毎日トライできそうです。ありがとうございます。
いつも、実演とキャプチャー分け編集ありがとうございます!
今日初めてやってみました❤最後のやつめっちゃ疲れますが、これで首痩せ肩凝り直るなら頑張ります🔥
物凄く効きます！！一度運動するだけで肩周りがポカポカして顔もリフトアップされました！！びっくり！続けたい！がんばろう！
1回で肩こりが取れたぁ～これはすごいわメチャクチャいいこと教えてもらっちゃった💕
凄すぎて、びっくり‼️‼️‼️ものすごく、効きます‼️社会人になってから、肩こりに悩まされてました。終わると、肩がすっきり、発汗も🥵毎日続けます！
念願のショートヘアにしたら今までこんなもっこり肩だったの！？😮と気がつき、何かしなくてはと思っていたところお勧め動画に上がってきました。(心まで読まれています)首の後ろの骨も出ているくらい猫背でもっこりです😢続けてみます。
これ即効性すごい！翌日肩スッキリしてました！毎日やりたいと思います！
今日始めてやってみましたが、1回でもっこり肩(首)が改善されました。スゴい！毎日やります！！
手遅れの巻肩と気づきましたが先生の動画見ながら痛いながらも少しずつやってます。少し楽になってきました。50肩になったかと思ったのですが、手は上がるしでも肩の高さや稼働が悪すぎて使わなすぎたら二の腕の筋肉がタフタフになってました、少しずつやって前のように稼働の良い右腕になるように頑張ります
汗かきました。1回でポカポカ、首、肩がスッキリしました。
首痛からくる頭痛に悩まされていたんですがこの動画のお陰で楽になり首の血流が良くなりました🎵大阪でワークショップ的なものあれば嬉しいてす❤️
初めてやってみて、肩がゴキゴキなりました。でも、スッキリしました。続けたいです。
仕事で普段からスーツを着ているのですが、ここ２年で体重が激太りで、もれなくスーツもキツくなってました、、、しかし、この動画をやって2日で、スーツの上着にゆとりが！！これまで、肩周りが張ってしまっていかつい感じになってたので、たった二日でそれがなくなって嬉しいです！！肩こり解消だけでなくて見た目でも効果大アリです！！
肩凝り酷かったのですが、すっきりしました！毎日続けます。ありがとうございます😊
首の後ろの贅肉、上を向くとめちゃくちゃ主張してきてたのに終わったあとゆるーくなっててすごい！
一緒にチャレンジしたらバキバキなるしゴリゴリいいました（笑）運動不足もいいとこですね、終わった時の気持ちよさで続けられそうです。ありがとうございました。
あぁ～❣️１回動画と一緒にやったら、耳と肩が離れた感じです！笑(伝わりますかね？😄)腕を回すエクササイズでは、ずーーーっとゴリゴリゴリゴリ音が鳴ってました😂私は楽器か❗笑いつもありがとうございます🤗
首の後ろがもっこりしてるの、すごい嫌だったんですけどこのストレッチをして2週間くらいしたらモッコリがなくなりました！！
すごいです👍😮😮私も頑張ろう
もっこり首・もっこり肩ガチガチ首肩こりを改善するマッサージ、とても効果的です‼️ありがとうございます‼️
肩こりに悩んでて、やってみたらめっちゃ気持ちい！！毎日続けます！！
つ、疲れたー。毎日やってみます！！
めっちゃ汗かきます！とくに最後のやつ、ゼロ秒になるまでが超長く感じる！！
25だけど常に巻き肩と肩こりに悩まされてます。今日からやってみますにしても先生ほんとイケメンだな
嘘みたいに肩がほぐれて首も動かしやすくなりました😇いつもわかりやすい動画ありがとうございます✨
嬉しい‼️ありがとうございます😊
上を向けるようになりましたー!!続けて痩せたいです！
寝起きに、首の後ろ、肩、肩甲骨あたりが痛くて、朝ごはんを作るのがつらかったのですが、この動画を一巡したら、見事に改善しました😂ウソでしょ？ってくらい楽になったのでびっくりしながら、お礼を言いたくてコメントしてます。効果のあるものを教えていただきありがとうございます！
0:43 自分用🎉最後キツかったけど肩がスッキリしました‼️肩コリ侮ってましたが、マジでほぐすの大事ですね…
何十年も病院で使った時間、お金が全て無駄、何度モッコリ首を伝えても改善無しだった。ありがとうございます!人生変わる内容です。
最後の両腕回すのきつかったけど、終わったあと首があたたかく軽くなりました！
先生の所に行けるお客様羨ましいです😆✨
いつも首を回すとゴリゴリ鳴るんですが、終わった後全く鳴りません！！感動🥹
右肩がひっぱる&押す時に痛かったのですが、1回やっただけで軽く痛みが和らぎました😊毎日がんばります！
首を前後するのが難しかったです💦肩回し終わった後肩が重い。でもスッキリした感がありました。
これ、めっちゃ効く😳✨凄い😳👏✨
老け顔が首肩の凝りのせいとは！びっくりでした！いい動画をありがとうございます✨毎日やってみます！！
ワクチン副反応で痛いのでできるのだけやりました。とても気持ちいいですね。
最近首肩痛いし、首の後ろもっこりしてきてこのままじゃノートルダムの鐘のカジモドみたいになっちゃいそうだからやってみた！一回やっただけで肩周り暖まったし軽くなった感じ！毎日やります🎉
寝違えた首が永遠にひきつってるかんじで右むけなかったのに改善しました！すご～～～
巻き肩 猫背 ストレートネックなので毎日朝晩いったん1週間やってみます！今日2日目！
リモートワークの合間に1日一回、三日続けてやってみたところ慢性肩凝りが少しづつ楽になってきました！
最後のストレッチやるころにはすっごく疲れてた･･首こりからくる頭痛にも悩まされているので続けたいと思います！
一回で少しもっこり首が良くなった気がします。続けたいです。
凄い。方がすごい軽い！！！1回だけゆのに！毎日続けます！！
あーなんだかスッキリしました。毎日できるかな？うん、頑張ります
めっちゃ楽になりましたいつもありがとうございます
こんばんは😊いつもありがとうございます😊今日まさしく首、肩がガチガチで明日マッサージにいこうかなぁ～と思っててた所でした😊動画と一緒にエクササイズしていたら、少し楽になりました😊ありがとうございます😊目の奥まで痛くて困っていた所にこの動画🤩毎日続けて首、肩ガチガチ柔らかくして、老け顔にならない様にします😊いつもありがとうございます😊又、次の動画楽しみしています😊
タイミング合って良かったです😊自分でも調整してほぐれやすい首肩にしてあげて下さいね😉
@@AppearanceTV はい。いつもありがとうございます😊
汗💦が、いっぱい出てきます。効いてるのかなぁ。老けからおさらばしたい❣️継続ですね‼️
要点だけ言ってくれているので分かりやすい。
1:05 もみもみ2:22 ぐっぐっぐっぐりぐりぐり3:29 首前後4:27 腕ぐるぐる5:04 逆5:52 手を外にしてぐるぐる
背筋がピンっとなりました😊ありがとうございます😇😇
井上先生はじめまして。毎日先生の動画をしています。ありがとうございます。
最後のが一番つらかったです。が、左右に倒れなかった首がしっかり倒れるようになりました。首というか、腕？が常に痛かったのですが、緩和されすっきりして感動しました。ありがとうございます😊
最後の、私は40秒も無理でした(´；ω；`)ｳｩｩ2，3回休憩しながらでやっと・・。首も肩もつりそうになってヤバかったです💦
ずっともっこり首で、親に相談したら親ももっこり首で遺伝だって言われて、諦めてました😭だけど私の友達とか首がもっこりしてなくて、髪とか普通に結んでてすごく羨ましくて、自分のもっこり首が遺伝だって納得いかなくてずっともっこり首が見えないように、いつも髪の毛下ろしたりとか工夫をしてました😢😢頑張って続けてみます😊😊
もっこり首で悩んでたので無くせるように頑張ります😭😭
腕がつりそうになったり首がグニュグニュ言ってたり…酷い💦私の体💦これをやってから全部で三本の動画を見ながらやったら全身ポカポカになりました。寝る前に無理なくストレッチして深呼吸してみます。眠りも浅いのでぐっすり眠れる気がします。チャンネル登録して継続してみて行こうと思います
めっちゃ軽くなりました！！もっこりなくなれ！
ひどい肩こりで悩んでいたのですが、これをやったら、たった１回ですっごい楽になりました。くせになり、毎日やらずにいられません。毎日やっていたら二の腕が細くなりました。嘘のようです！！すっかり信者になりました。その他の動画もみて体操しています。
いつもためになる動画ありがとうございます！肩こり、巻き肩、もっこり首が気になっていたので続けてみます。これからもアンチエイジングに即効性のある動画アップ、楽しみにお待ちしております！
すごい暑いですねー😁良いかもです😂ありがとうございます😊
最後のヤツで、肩が柔らかくなった‼️
最後の腕を回すの…肩甲骨辺りが動くのを実感しました。嬉しいです😆井上先生ありがとうございます。
巻き肩過ぎて手を後ろで組み辛く焦りました😅続けてたら改善されてきました😂首回りもポカポカして気持ちいいですね🎵
いつも右肩がかなり下がっていて、やってみた所。。左右差がなくなりました‼️驚きました👀こちらの動画は自然体でほっこりしていてとても見やすいです😊
動画と一緒にやっていたら、びっくり。最中に、つまっていた鼻が通りました。鼻が悪いときは、いつも鼻が冷えているのですが、鼻まわりも温かいです。首、肩がこわばり、そこから上の顔の血流が悪いのかもしれないと思いました。この運動をすると、顔の血流がよくなり、結果、おっしゃっていり老け顔の解消にもなるのかもと思いました。
動画と一緒にやってみました。肩が少し解れたような…本当に張って痛かったので頑張って続けてみます。登録しました🤭👍
最後のやつめっちゃキツイ😭
大きく回すの辛いです
そもそも凝り固まりすぎて可動域狭まってて大きく回せない😅
四十肩が長引いて辛かったんですけど、これいいみたいです！
これいいです！毎日続けていきます
首をコケコッコ〜したら骨が鳴りすぎました。調整出来たと思います。ありがとうございました。
固まってるんですね😵是非続けてニワトリやって下さい^ ^
首前後が上手くいかず しゃくれてます😂続けます🎵
巻き肩なんで、毎日やってみます。
一通りやっただけで体がポカポカしてきました！
最後は、肩から二の腕が痛くて筋が伸びる💦って思いながら軽くゆっくりしました…全部終わったら、首と肩の凝りの痛みが消えた‼️☆*。
首の付け根めっちゃ楽になりました☺️続けてみます！
良かったです😁続けてやってあげて下さい^ ^
初めて観覧させて貰い、先生と肩動かしたら、身体熱くなり、効きそうな気がします。血行の悪い私にも身体熱くなり、ぜひ続けてたいと思ってます⤴︎😊
いつも楽しく有難うございます！先生は39歳なんですね？でも今のヘアスタイル良く似合っていて凄く若く見えますよ😃また、凄く的を付いて要るのでホントびっくりでテレビに向かってうんうんとうなずいてしまいます！これからも宜しくお願い致します！後金子さんとのコンビはgooです‼️
いい運動になりました。首と肩こりがありガチガチですから😅💦
車で左右確認がやりやすくなった！たった一回で！
すごい方から首にかけてしんどかった時に動画を見つけてやってみました！めちゃめちゃ楽になりまし🤩ありがとうございました🙇
もっこり首…私の悩みです。頑張ろう💪しかし先生日に日に若くなってますね😉
首、肩凝りがツライのでどんどん筋肉を緩めて行きたいです。
これと腕痩せの始めたらありえないくらい肩が痩せました。うすーい肩目指して頑張ります❣️
肩こりが軽くなりました！
なかなか気持ちよくて後がスッキリしますね。続けたいと思います。ちょっとした時間にでも出来そう😊
首ちょっぴり、肉ついていました気になっていたので信じて毎日ほぐしてみます🎵今日もありがとうございました😊
変わりすぎて驚いています!！ありがとうございます
初めてやっただけですけど ポカポカ 軽くなるんですね。驚ろきました ✨✨✨効果に期待します。👍
他のダイエット動画のストレッチのやり方を間違えたのか、最近首が太くなり悩んでました。この動画を1日1回寝る前にやってまだ３日目ですが首周りがスッキリして長く見えます！！！うれしいー！！！
40歳になってから毎日体がだるい！めまいがするようになり、背中がバキバキです。頑張って続けたいです✨
自分用
①上層部もみもみ 1:05
②中層部押す！！ 2:23
③後ろで手を組んで首を前後3:29
④肩に三本指大きく肩を回す 4:26
⑤手のひら上向 肩を大きく回す6:04
これをやると、本当にモッコリ肩気にならなくなりました😊ありがとうございます✨毎日やって、3か月続いてます🎉
すごい！一回やっただけで、すごくもっこりしてた肩がすっきりしました！これから
頑張ります
一度軽くやっただけなのに、肩まわりがポカポカ。続けます❗️
髪の毛をアップするのにモッコリ首、気になってたので助かります❣️維持して頑張るぞ💪
慢性的に頭痛が酷くて頭痛薬を飲み続けていましたが、この動画やってみたら頭痛治りました。
1ヶ月続けてやっていますが、薬はお守りで持っているだけで飲む事はいまのところほぼありません。
もっこり首も少しずつ改善しています。
本当にこの動画素晴らしい！ありがとう！
『これを何秒してください』だけじゃなく一緒にやりながらカウントしてくれるのはめっちゃ助かります😃
ありがとうございます！
すごい、すごすぎる！！一回やっただけでだいぶ肩がすっきりした気がします！！！頑張って続けます🤩
一回やっただけなのに、ポカポカあったかくなってきました−😊
続けて頑張りますｯ😁👍
カチカチの肩が一度で緩みました。短時間なので毎日トライできそうです。ありがとうございます。
いつも、実演と
キャプチャー分け編集
ありがとうございます!
今日初めてやってみました❤最後のやつめっちゃ疲れますが、これで首痩せ肩凝り直るなら頑張ります🔥
物凄く効きます！！
一度運動するだけで肩周りがポカポカして顔もリフトアップされました！！
びっくり！続けたい！がんばろう！
1回で肩こりが取れたぁ～
これはすごいわ
メチャクチャいいこと教えてもらっちゃった💕
凄すぎて、びっくり‼️‼️‼️
ものすごく、効きます‼️
社会人になってから、肩こりに悩まされてました。
終わると、肩がすっきり、発汗も🥵
毎日続けます！
念願のショートヘアにしたら今までこんなもっこり肩だったの！？😮と気がつき、何かしなくてはと思っていたところお勧め動画に上がってきました。(心まで読まれています)
首の後ろの骨も出ているくらい猫背でもっこりです😢続けてみます。
これ即効性すごい！
翌日肩スッキリしてました！
毎日やりたいと思います！
今日始めてやってみましたが、1回でもっこり肩(首)が改善されました。スゴい！毎日やります！！
手遅れの巻肩と気づきましたが先生の動画見ながら痛いながらも少しずつやってます。少し楽になってきました。50肩になったかと思ったのですが、手は上がるしでも肩の高さや稼働が悪すぎて使わなすぎたら二の腕の筋肉がタフタフになってました、少しずつやって前のように稼働の良い右腕になるように頑張ります
汗かきました。1回でポカポカ、首、肩がスッキリしました。
首痛からくる頭痛に悩まされていたんですがこの動画のお陰で楽になり首の血流が良くなりました🎵
大阪でワークショップ的なものあれば嬉しいてす❤️
初めてやってみて、肩がゴキゴキなりました。でも、スッキリしました。続けたいです。
仕事で普段からスーツを着ているのですが、ここ２年で体重が激太りで、もれなくスーツもキツくなってました、、、しかし、この動画をやって2日で、スーツの上着にゆとりが！！これまで、肩周りが張ってしまっていかつい感じになってたので、たった二日でそれがなくなって嬉しいです！！肩こり解消だけでなくて見た目でも効果大アリです！！
肩凝り酷かったのですが、すっきりしました！
毎日続けます。ありがとうございます😊
首の後ろの贅肉、上を向くとめちゃくちゃ主張してきてたのに終わったあとゆるーくなっててすごい！
一緒にチャレンジしたらバキバキなるしゴリゴリいいました（笑）運動不足もいいとこですね、終わった時の気持ちよさで続けられそうです。ありがとうございました。
あぁ～❣️
１回動画と一緒にやったら、耳と肩が離れた感じです！笑(伝わりますかね？😄)
腕を回すエクササイズでは、ずーーーっとゴリゴリゴリゴリ音が鳴ってました😂
私は楽器か❗笑
いつもありがとうございます🤗
首の後ろがもっこりしてるの、すごい嫌だったんですけどこのストレッチをして2週間くらいしたらモッコリがなくなりました！！
すごいです👍😮😮私も頑張ろう
もっこり首・もっこり肩ガチガチ首肩こりを改善するマッサージ、とても効果的です‼️ありがとうございます‼️
肩こりに悩んでて、やってみたらめっちゃ気持ちい！！
毎日続けます！！
つ、疲れたー。毎日やってみます！！
めっちゃ汗かきます！
とくに最後のやつ、ゼロ秒になるまでが超長く感じる！！
25だけど常に巻き肩と肩こりに悩まされてます。
今日からやってみます
にしても先生ほんとイケメンだな
嘘みたいに肩がほぐれて首も動かしやすくなりました😇
いつもわかりやすい動画ありがとうございます✨
嬉しい‼️ありがとうございます😊
上を向けるようになりましたー!!
続けて痩せたいです！
寝起きに、首の後ろ、肩、肩甲骨あたりが痛くて、朝ごはんを作るのがつらかったのですが、この動画を一巡したら、見事に改善しました😂
ウソでしょ？ってくらい楽になったのでびっくりしながら、お礼を言いたくてコメントしてます。
効果のあるものを教えていただきありがとうございます！
0:43 自分用🎉
最後キツかったけど肩がスッキリしました‼️肩コリ侮ってましたが、マジでほぐすの大事ですね…
何十年も病院で使った時間、お金が全て無駄、
何度モッコリ首を伝えても改善無しだった。ありがとうございます!人生変わる内容です。
最後の両腕回すのきつかったけど、終わったあと首があたたかく軽くなりました！
先生の所に行けるお客様羨ましいです😆✨
いつも首を回すとゴリゴリ鳴るんですが、終わった後全く鳴りません！！感動🥹
右肩がひっぱる&押す時に痛かったのですが、1回やっただけで軽く痛みが和らぎました😊毎日がんばります！
首を前後するのが難しかったです💦肩回し終わった後肩が重い。でもスッキリした感がありました。
これ、めっちゃ効く😳✨凄い😳👏✨
老け顔が首肩の凝りのせいとは！びっくりでした！
いい動画をありがとうございます✨毎日やってみます！！
ワクチン副反応で痛いのでできるのだけやりました。とても気持ちいいですね。
最近首肩痛いし、首の後ろもっこりしてきてこのままじゃノートルダムの鐘のカジモドみたいになっちゃいそうだからやってみた！
一回やっただけで肩周り暖まったし軽くなった感じ！毎日やります🎉
寝違えた首が永遠にひきつってるかんじで右むけなかったのに改善しました！すご～～～
巻き肩 猫背 ストレートネックなので毎日朝晩いったん1週間やってみます！今日2日目！
リモートワークの合間に1日一回、三日続けてやってみたところ慢性肩凝りが少しづつ楽になってきました！
最後のストレッチやるころにはすっごく疲れてた･･
首こりからくる頭痛にも悩まされているので続けたいと思います！
一回で少しもっこり首が良くなった気がします。続けたいです。
凄い。方がすごい軽い！！！1回だけゆのに！
毎日続けます！！
あーなんだかスッキリしました。
毎日できるかな？うん、頑張ります
めっちゃ楽になりました
いつもありがとうございます
こんばんは😊いつもありがとうございます😊
今日まさしく首、肩がガチガチで明日マッサージにいこうかなぁ～と思っててた所でした😊動画と一緒にエクササイズしていたら、少し楽になりました😊ありがとうございます😊
目の奥まで痛くて困っていた所にこの動画🤩
毎日続けて首、肩ガチガチ柔らかくして、老け顔にならない様にします😊
いつもありがとうございます😊
又、次の動画楽しみしています😊
タイミング合って良かったです😊
自分でも調整してほぐれやすい首肩に
してあげて下さいね😉
@@AppearanceTV はい。いつもありがとうございます😊
汗💦が、いっぱい出てきます。
効いてるのかなぁ。
老けからおさらばしたい❣️
継続ですね‼️
要点だけ言ってくれているので分かりやすい。
1:05 もみもみ
2:22 ぐっぐっぐっぐりぐりぐり
3:29 首前後
4:27 腕ぐるぐる
5:04 逆
5:52 手を外にしてぐるぐる
背筋がピンっとなりました😊ありがとうございます😇😇
井上先生はじめまして。毎日先生の動画をしています。ありがとうございます。
最後のが一番つらかったです。
が、左右に倒れなかった首がしっかり倒れるようになりました。
首というか、腕？が常に痛かったのですが、緩和されすっきりして感動しました。
ありがとうございます😊
最後の、私は40秒も無理でした(´；ω；`)ｳｩｩ2，3回休憩しながらでやっと・・。
首も肩もつりそうになってヤバかったです💦
ずっともっこり首で、親に相談したら親ももっこり首で遺伝だって言われて、諦めてました😭
だけど私の友達とか首がもっこりしてなくて、髪とか普通に結んでてすごく羨ましくて、自分のもっこり首が遺伝だって納得いかなくてずっともっこり首が見えないように、いつも髪の毛下ろしたりとか工夫をしてました😢😢
頑張って続けてみます😊😊
もっこり首で悩んでたので無くせるように頑張ります😭😭
腕がつりそうになったり首がグニュグニュ言ってたり…酷い💦私の体💦これをやってから全部で三本の動画を見ながらやったら全身ポカポカになりました。寝る前に無理なくストレッチして深呼吸してみます。
眠りも浅いのでぐっすり眠れる気がします。
チャンネル登録して継続してみて行こうと思います
めっちゃ軽くなりました！！もっこりなくなれ！
ひどい肩こりで悩んでいたのですが、これをやったら、たった１回ですっごい楽になりました。
くせになり、毎日やらずにいられません。
毎日やっていたら二の腕が細くなりました。
嘘のようです！！
すっかり信者になりました。
その他の動画もみて体操しています。
いつもためになる動画ありがとうございます！肩こり、巻き肩、もっこり首が気になっていたので続けてみます。これからもアンチエイジングに即効性のある動画アップ、楽しみにお待ちしております！
すごい暑いですねー😁
良いかもです😂ありがとうございます😊
最後のヤツで、肩が柔らかくなった‼️
最後の腕を回すの…肩甲骨辺りが動くのを実感しました。嬉しいです😆井上先生ありがとうございます。
巻き肩過ぎて手を後ろで組み辛く焦りました😅続けてたら改善されてきました😂首回りもポカポカして気持ちいいですね🎵
いつも右肩がかなり下がっていて、やってみた所。。左右差がなくなりました‼️驚きました👀
こちらの動画は自然体でほっこりしていてとても見やすいです😊
動画と一緒にやっていたら、びっくり。最中に、つまっていた鼻が通りました。
鼻が悪いときは、いつも鼻が冷えているのですが、鼻まわりも温かいです。
首、肩がこわばり、そこから上の顔の血流が悪いのかもしれないと思いました。
この運動をすると、顔の血流がよくなり、結果、おっしゃっていり老け顔の解消にもなるのかもと思いました。
動画と一緒にやってみました。肩が少し解れたような…本当に張って痛かったので頑張って続けてみます。
登録しました🤭👍
最後のやつめっちゃキツイ😭
大きく回すの辛いです
そもそも凝り固まりすぎて可動域狭まってて大きく回せない😅
四十肩が長引いて辛かったんですけど、これいいみたいです！
これいいです！毎日続けていきます
首をコケコッコ〜したら骨が鳴りすぎました。
調整出来たと思います。
ありがとうございました。
固まってるんですね😵
是非続けてニワトリやって下さい^ ^
首前後が上手くいかず しゃくれてます😂続けます🎵
巻き肩なんで、毎日やってみます。
一通りやっただけで体がポカポカしてきました！
最後は、肩から二の腕が痛くて
筋が伸びる💦って思いながら軽くゆっくりしました…
全部終わったら、首と肩の凝りの痛みが消えた‼️☆*。
首の付け根めっちゃ楽になりました☺️続けてみます！
良かったです😁
続けてやってあげて下さい^ ^
初めて観覧させて貰い、先生と肩動かしたら、身体熱くなり、効きそうな気がします。血行の悪い私にも身体熱くなり、ぜひ続けてたいと思ってます⤴︎😊
いつも楽しく有難うございます！先生は39歳なんですね？でも今のヘアスタイル良く似合っていて凄く若く見えますよ😃また、凄く的を付いて要るのでホントびっくりでテレビに向かって
うんうんとうなずいてしまいます！
これからも宜しくお願い致します！後金子さんとのコンビはgooです‼️
いい運動になりました。
首と肩こりがありガチガチですから😅💦
車で左右確認がやりやすくなった！たった一回で！
すごい方から首にかけてしんどかった時に動画を見つけてやってみました！
めちゃめちゃ楽になりまし🤩
ありがとうございました🙇
もっこり首…私の悩みです。
頑張ろう💪
しかし
先生日に日に若くなってますね😉
首、肩凝りがツライので
どんどん筋肉を緩めて行きたいです。
これと腕痩せの始めたらありえないくらい肩が痩せました。
うすーい肩目指して頑張ります❣️
肩こりが軽くなりました！
なかなか気持ちよくて後がスッキリしますね。
続けたいと思います。ちょっとした時間にでも出来そう😊
首ちょっぴり、肉ついていました
気になっていたので信じて毎日
ほぐしてみます🎵
今日もありがとうございました😊
変わりすぎて驚いています!！ありがとうございます
初めてやっただけですけど ポカポカ 軽くなるんですね。驚ろきました ✨✨✨
効果に期待します。👍
他のダイエット動画のストレッチのやり方を間違えたのか、最近首が太くなり悩んでました。
この動画を1日1回寝る前にやってまだ３日目ですが首周りがスッキリして長く見えます！！！うれしいー！！！
40歳になってから毎日体がだるい！めまいがするようになり、背中がバキバキです。
頑張って続けたいです✨