А Вы внимательный зритель. Только работает он с двухпудовками, десять минут, в двадцатом темпе, а в этом ролике он пытается донести свой богатый опыт до таких экспертов как Вы (которым пять подъемов десятки считается РАБОТОЙ) .
Здравствуйте! Скажите, я начал заниматься с гирей, но есть один нюанс, левая рука слабее ( гиря гулять начинает в верхней точке, силы быстро уходят) и соответственно на порядк количества повторений меньше чем когда делаю правой рукой. Какой выход в данной ситуации?
Это лучшее, что я видел про ошибки в рывке.
Спасибо вам за ваши видео - уроки, одно из лучших видео,что я смотрел! Удачи вам!
Все мои ошибки перечислены, буду исправлять! Спасибо
Спасибо!как всегда очень доходчиво
Благодарю за сюжет! Все четко, кратко и по делу!🤝😎
Отличное видео! Лаконично и по существу
Благодарю вас !
Всё чётко, понятно! 👍Спасибо!
Спасибо большое и тяжолое😊
Информативно, спасибо!
Выпуск - 💥💣
Ждём следующих!
Спасибо!
Саня так бы на тренировках учил!:))) А то от телефона не оторвать!:)))
Гиря 24кг, очень тяжко, в верхнем положении, держать руку прямо😢 кисть постоянно отклоняется назад, эх
А что про работу ног ни слова не сказали?Или нужно на прямых ногах работать?
Нигде не могу найти видео как делать рывок со старой гирей, где дужка узкая. Очень больно бьет по предплечью!
молодец.
11 кратный чемпион работает с гирей с одетым на палец кольцом?)
А Вы внимательный зритель. Только работает он с двухпудовками, десять минут, в двадцатом темпе, а в этом ролике он пытается донести свой богатый опыт до таких экспертов как Вы (которым пять подъемов десятки считается РАБОТОЙ) .
Здравствуйте! Скажите, я начал заниматься с гирей, но есть один нюанс, левая рука слабее ( гиря гулять начинает в верхней точке, силы быстро уходят) и соответственно на порядк количества повторений меньше чем когда делаю правой рукой. Какой выход в данной ситуации?
С годами выравнивается.
👍👍👍💪💪💪
А какя ошибка когда одной рукой на макс сделал, а другой не получается из не поступления кислорода
Выносливости нет, включайте в тренировочный процесс бег, плавание, велосипед и т д. Вы готовы сделать больше, сердце не вывозит.