Рывок гири. Разбор основных ошибок от одиннадцатикратного чемпиона Мира по гиревому спорту
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มี.ค. 2022
- В данном видео показаны основные ошибки при выполнении упражнения рывок гири.
Героем ролика стал заслуженный мастер спорта России по гиревому спорту, одиннадцатикратный чемпион Мира по гиревому спорту, Александр Хвостов.
Instagram проекта: / tema_girya
Instagram Александра: / alexanderkhvostov - กีฬา
Это лучшее, что я видел про ошибки в рывке.
Спасибо вам за ваши видео - уроки, одно из лучших видео,что я смотрел! Удачи вам!
Спасибо!как всегда очень доходчиво
Отличное видео! Лаконично и по существу
Благодарю за сюжет! Все четко, кратко и по делу!🤝😎
Благодарю вас !
Спасибо большое и тяжолое😊
Спасибо!
Информативно, спасибо!
Всё чётко, понятно! 👍Спасибо!
Выпуск - 💥💣
Ждём следующих!
Саня так бы на тренировках учил!:))) А то от телефона не оторвать!:)))
молодец.
👍👍👍💪💪💪
Гиря 24кг, очень тяжко, в верхнем положении, держать руку прямо😢 кисть постоянно отклоняется назад, эх
Здравствуйте! Скажите, я начал заниматься с гирей, но есть один нюанс, левая рука слабее ( гиря гулять начинает в верхней точке, силы быстро уходят) и соответственно на порядк количества повторений меньше чем когда делаю правой рукой. Какой выход в данной ситуации?
С годами выравнивается.
Нигде не могу найти видео как делать рывок со старой гирей, где дужка узкая. Очень больно бьет по предплечью!
11 кратный чемпион работает с гирей с одетым на палец кольцом?)
А Вы внимательный зритель. Только работает он с двухпудовками, десять минут, в двадцатом темпе, а в этом ролике он пытается донести свой богатый опыт до таких экспертов как Вы (которым пять подъемов десятки считается РАБОТОЙ) .
А какя ошибка когда одной рукой на макс сделал, а другой не получается из не поступления кислорода
Выносливости нет, включайте в тренировочный процесс бег, плавание, велосипед и т д. Вы готовы сделать больше, сердце не вывозит.