FASCITE PLANTARE: esercizi e consigli per accelerare la GUARIGIONE

🦶 La fascite plantare è una condizione dolorosa che colpisce la pianta del piede, a volte fino ad arrivare all'area del tallone.
È una delle cause più comuni di dolore al piede (se non la più comune in assoluto) e coinvolge l'infiammazione dei tessuti connettivi, noti, appunto, come fascia plantare.
Parliamo di una condizione che può causare dolore acuto o sordo alla pianta del piede, rendendo spesso difficile camminare e svolgere semplici attività quotidiane. 😓
Le cause della fascite plantare, nel 90% dei casi, è una e soltanto una: hai richiesto un carico eccessivo al tuo corpo.
All'interno di questo video vedremo insieme tutta una serie di esercizi mirati e consigli preziosi per accelerare il processo di guarigione dalla fascite plantare.
Imparerai non solo a comprendere meglio questa condizione, ma anche a mettere in pratica strategie efficaci per alleviare il dolore e ristabilire il benessere dei tuoi piedi.
CAPITOLI
0:58 Cause e prevenzioni della fascite plantare
2:28 Esercizi per accelerare il processo di guarigione
5:17 Consigli conclusivi
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[@giovannacasella4510]

Metatarsalgia ( con alluce valgo) arto inf sx. a seguito di caduta con interessamento legamento lat sx. il polpaccio, da tempo risultava più " compatto e polposo" rispetto all'altro.
Seguirò i Suoi video. Grazie!

[@KoreDafne]

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