درمان دیسک گردن | بدون نیاز به جراحی | تنها با ۶ ورزش ساده
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- توی این ویدیو درباره دیسک گردن و علت هایی که میتونه باعث بروز این مشکل بشه صحبت میکنم و به روش هایی که این عارضه رو درمان میکنه اشاره میکنم
فیزیوتراپی یکی از بهترین روش هایی هست که میتونید برای درمان دیسک گردن انجام بدین و نیازی به جراحی نداشته باشین.
توی این ویدیو ۶ تمرین خیلی موثر رو بهتون آموزش میدم که به راحتی میتونید این تمرین ها رو توی خونه هم انجام بدید و خودتون رو درمان کنید.
ویدیو های پیشنهادی:
• اصلاح فرم گردن در 10دق...
من فیزیوتراپیست خرم هستم در این کانال حرکات اصلاحی،فیزیوتراپی،مناسب برای درمان انواع مشکلات کمر درد ، گردن درد ، زانو درد ، درد شانه و ...آموزش میدهم.
ویدیو های کانال من را میتونید به عنوان ورزش در منزل و یا فیزیوتراپی در منزل برای درمان کمر درد ، درمان گردن درد ، درمان زانو درد ، درمان درد سیاتیک و ... استفاده کنید.
#فیزیوتراپی
#دیسک
#دیسک_گردن
#درمان_دیسک_گردن
راهنمای جامع دیسک گردن:
th-cam.com/video/2rokcRT2F4M/w-d-xo.html
ویدیو درمان نرمی غضروف زانو یا همون ساییدگی کشکک زانو:
th-cam.com/video/4u-2Q1dVEBg/w-d-xo.html
درمان خانگی دیسک کمر:
th-cam.com/video/pJlGM3N1SaA/w-d-xo.html
از این درمان واقعا جواب گرفتممم
❤️
هموطن عزیزم♥
من کتابی نوشتم از درمان و درد
بیا به کلبه تار و تفنگ من و کلیبی ببین از درمان من و درد من
مرسی عزیزم🙏🤍🌟🦋
It was great , Thank you very much 💚💙🙏
❤️❤️❤️
من سه تا مهرم بیرون زدگی دیسک گردن خفیف اسن حرکات خوبه ...
عالی بود خانم
ممنونم❤️
مفید و کاربردی ممنون
ممنون‌از نظرتون ❤️
عالیییییی
♥️♥️🙏🏼
درود بر شما گرامی
هموطن عزیزم♥
من کتابی نوشتم از درمان و درد
بیا به کلبه تار و تفنگ من و کلیبی ببین از حال ما
با ارزوی موفقیت برای شما دوست عزیز ❤
اگه دیسک گردن پاره شده باز هم میشه این تمرینات رو انجام داد؟
خیلی عالی بود خانم❤❤❤
ممنونم❤️
دمت گرم
ممنون از نظرتون ❤
ممنون
❤️
ممنون ❤
سلامت باشی عزیزم ❤️
خیلی ممنون ، فقط چه مدت طول میکشه که تا حد خوبی بهبودی صورت بگیره !؟ ❤🙏🌱
حداقل یک ماه🙏🏼❤️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻
ممنون از نظرتون ❤️
چقدر صورت شما خوشگله ❤❤❤و حرف زدنتون
ممنونم❤️
@@khorrampt لطفاً آدرس تلگ لطف میکنید❤️
سلام خسته نباشید.آیا گزگز کل بدن به دیسک گردن ربط داره.؟و اینکه رو چشم اثر میزاره؟
سلام عزیزم ، خیر خیلی بعیده که بتونه رو چشم اثر بذاره و کل بدنو هم نمیتونه درگیر کنه🙏🏼🌹
ممنون ، یه مقدار تصویر دوره و کم نور
ممنون از نظرتون حتما تلاش میکنیم این مشکل برطرف بشه ❤️
@@khorrampt
درود به شما ، موفق باشید 🌺
ارتورز هم همینه
سلام نریمان جان خیر ورزش های آرتروز متفاوت هست به زودی ویدیوش رو آپلود میکنیم میتونید زنگوله رو روشن کنید تا هر وقت ویدیو آپلود شد شما ازش با خبر بشید. 🌹
بسلامت باشی خانم دوگتور
ممنونم🙏🏼
عذر میخوام برام سوال هست آیا این تمرینات به بهبود دیسک کمک میکنه یا فقط در جهت کاهش درد هست؟ ضمنا ممنون بابت تمرینات عالی هستن❤️
تمرینات برای درمان دیسک گردن هست فقط حداقل باید به مدت ۱-۲ ماه انجام بدید عزیزم
ممنون از نظرتون ❤️🌹
سلام من دیسک گردن متوسط دارم دردش به شانه ودست راستم میزنه ورزش که میکنم دردم بیشتر میشه علتش چیه
سلام دوست عزیز به نظر میاد که اسیبتون زیاده و دیسک دچار التهاب هست بهتره که تحت نظر پزشک دارو مصرف کنید و بعد از ۳،۴ روز تمریناتو شروع کنید
سلام عزیز دیسک گردن موجب میگرن میشه؟ درد از شونه به سمت رگ پشت گردن و یک طرف سر
سلام دوست عزیز، میتونه باعث سردرد بشه اما لزوما میگرن، خیر !
ایا با بیرون زدگی دیسک ۵ و ۶ گردن میشه رفت بدنسازی
سلام دوست عزیز
خیر ،باید اول بطور کامل درمان بشید و ورزش با دیسک اسیب دیده میتونه بیماریتونو تشدید کنه🌺🙏🏼
سلام.ممنون از راهنمایی های شما..
من این مشکل رو حدود یک ماه دارم که جدیدا به دست راستم زده و فکر میکنم تو باشگاه همچین مشکلی برام بوجود آمده.
بیشترین درد و صبح بعد از بیدار شدن دارم.
باشگاه رو با این وضعیت میتونم ادامه بدم؟
سلام دوست عزیز، با توجه به علائمی که فرمودین شدت بیرون زدگی دیسک شما زیاده و باید حتما اول بطور کامل درمان بشید و بعد با رعایت یه سری محدودیت ها ورزش کنید و در این شرایط باشگاه رفتن برای شما قطعا ممنوعه
امیدوارم بخوبی راهنماییتون کرده باشم🙏🏼🌹
زمان تمرین اصلا مشکلی ندارم.
متاسفانه صبح ها که بیدار میشم اینطوری..
ارتوپد رفتم گفت چیزی نیست. ولی ام آر ای نگرفت متاسفانه. بازم ممنون
سلام عزیزم
برای فعال کردن تخمدان، ورزش خاصی دارید؟
سلام امنه جان
غیر فعال بودن تخمدانها دلایل مختلفی میتونه داشته باشه که باید کامل بررسی بشه اگه علتش تنبلی و ضعف عضلات کف لگن باشه ورزش میتونه کمکتون کنه که حتما ویدیو مرتبط باهاشو میذارم توی کانال اما اگه علتش چیز دیگه ای باشه باید از متخصص همون زمینه کمک بگیرید پس در وهله اول پیشنهاد میکنم که به یک متخصص زنان مراجعه کنید و علت این مسئله رو جویا بشید
@@khorrampt تشکر عزیزم، ممنون از همه محبتت
میتونه درد توی پاها هم باشه
من دیسک گردن دارم ولی گردنم درد ندارع و دستامم درد نداره ولی پای چدم درد گرفته
امکانش هست که درد به پاها هم برسه؟؟
سلام دوست عزیز
بروز همچین اتفاقی تقریبا غیرممکنه
اینکه علائمی در گردن و دست ها ندارید میتونه نشون دهنده این باشه که میزان بیرون زدگی دیسک گردن شما و اسیبش ناچیزه و اما علت درد پا باید بررسی بشه میتونه بعلت دیسک کمر یا مشکلات مختلف دیگه ای باشه🙏🏼🌹
از من بپرس که سالهاس دیسک گردن دارم
بله به پاها هم میتونه بزنه و علائمی شبیه دیسک کمر داره چون عصب ها به صورت شاخه شاخه تا کف پا وجود دارند و هر مشکلی در گردن به وجود بیاد پا هم ممکن تحریک بشه .