Mindfulness - Meditação Guiada: 25 minutos
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- เผยแพร่เมื่อ 22 มิ.ย. 2020
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas que tenham em seu título o termo "meditação para iniciantes", pois geralmente são práticas mais curtas e que podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A meditação guiada para dormir bem pode ser uma das principais ferramentas para quem sofre com insônia.
Se ainda está pensando em começar, comece agora e utilize as meditações guiadas aqui do canal. A cada nova semana eu trago a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Beijo grande no seu coração!!
Contato Profissional:
Tel: (11) 9.9274-5475
E-mail: fbdlm@uol.com.br
Músicas usadas na meditação:
Between tress and me - Beneathe the mountain
Chimera - Dear Gravity
By Your Side - David James Terry
Oi Fábio preciso relatar minha experiência com a sua meditação ,meu marido está na UTI com o covd eu entrei em pânico tenho um distúrbio de anciedade fiz o exame tb estava tive que lida com o medo ,o pânico a solidão foi muita coisa na noite passada estava com uma crise muito séria não conseguia respirar ai ouvi seu vídeo duas vezes em seguida foi o que me ajudou a sair da crise obrigado por esse trabalho abençoando 🤲🙌🙌
Que Jesus te ilumine. Sofro de ansiedade tb!
Como vc está agora?
@@MariaCarvalho-ks5ix hoje estou bem melhor. Comecei um tratamento com remédios naturais, vitaminas, me fez muito bem. Meditação e novenas rsrsrs
@@renataalves74 Com médico Naturopata
@@renataalves74
Quais remédios naturais?
Problema Sério: não dá vontade de parar! Vontade de ficar no meu lugar seguro para sempre kkk
Bom dia
Fiz uma viagem incrível!fui a um lugar lindo cheio de árvores e plantas as quais eu comi frutas deliciosas sentir cheiros maravilhosos brinquei com animais de todos os tipos sem o menor medo e ainda joguei voleibol com várias crianças
Por um momento esqueci que sou cega apesar de que eu ligo tão bem com essa cegueira que para mim ela deixou de ser um problema.
Porém sempre fui louca para jogar vôlei andar de bicicleta mas nunca consegui, mas essa viagem através da meditação me concedeu essa oportunidade.
O fato é que fiquei com pena de voltar para a realidade mas era necessário por isso estou aqui agradecidamente por a oportunidade de fazer essa maravilhosa meditação
Que Deus abençoe a você e toda sua família
Maravilhosa meditação 👏
Muito obrigado pelo carinho, Aretusa! Sigamos juntos...
As de mindfulness são as melhores, faça mais dessas
São as melhores
Gostaria de permanecer relaxada o tempo todo. Gratidão meu Deus.
Que bom q colocou uma meditação mais longa... Adoro todas as suas meditações, sua doçura na voz me guiando consigo ser apenas observadora. Gratidão!🙏🏻
Fabio não sei se você vai ver esse comentário mas eu espero que a sensação que eu estou sentindo vá para você ! Gratidão por esse vídeo! Muitas bênçãos para você meu amigo !!!!!!
Oi, Matheus! Muito obrigado pelo carinho, meu amigo. Sigamos juntos...Forte abraço...
Há dois meses minha filha de 8 anos só dormi ouvindo essa meditação. Ela tem alguns problemas de saúde e vem ajudando se acalmar. Quero deixar minha gratidão pra você, Fábio Lima.
Gratidão pelo carinho e por sua presença...Forte abraço.
Obrigada Fábio Lima está me ajudando muito para acalmaransiedade
Maravilhosa, amei, me transportei, pude sentir a textura de onde eu tocava, parabéns por tanta sensibilidade.
Querido Fábio a meditação tem me ajudado muito na minha psicoterapia, tenho voltado ao passado e me reconciliado comigo mesmo em diferentes situações. Muito obrigado pelo carinho e meditações maravilhosas!
Bom dia.
Obrigada e Deus abençoe em sua infinita bondade.
Obrigada! A coisa mais importante do mundo é se sentir em paz. ♥️
Bom dia maravilhosa meditação gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
gratidao
Gratidão, Fábio!
MUITO OBRIGADA FABIO POR PERMTIR UM PASSEIO QUE EU FAZIA QUASE TODOS OS DOMINGOS P. DANÇAR. BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!
Gratidão Fábio. As suas meditações é um grande presente.
Deus te abençoe abundantemente.
Caro amigo, amigo porque a sua companhia tem sido constante e graças ao seu empenho pratico as meditações como um instrumento de enriquecimento pessoal e de saúde mental e espiritual. Muito agradecido!!!! namastê
SINTO SAUDADESSSSS! BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!
Muito bom me sinto tão bem obrigado
Olá Fábio, só para agradecer essa meditação maravilhosa. Está me fazendo um bem imenso, São tantas coisas boas, até difícil relatar. Minha ansiedade, inquietude, medo de dirigir, tudo foi embora. E o melhor foi a minha memória que estou recuperando. Minha concentração melhorou. Mtos benefícios. Obrigada aa. Que Deus te abençoe sempre.
Nossa que pratica fantástica! Gratidão por compartilhar algo tão rico, poderoso e efetivo
Que sensação Maravilhosa, agora estou sempre acompanhando suas meditações. Agradeço 👏✅
Excelente. Gratidão
Muito boa a Meditação que cheguei a dormir.
Muito obrigado, Cida! Forte abraço...
Obrigada!
Bom dia!
Muita paz...
MARAVILHOSO !!! GRATIDÃO!!!
Estou me sentindo totalmente equilibrada.
Obrigado!
Boa noite Fábio Gratidão muita Gratidão 🙏🏻🙏🏻🙌🙌🙌
Obrigada Fábio vc mim ajuda muito
Opa bem na ora que ia pesquisar sobre meditação apareceu essa
Adorei..repita mais dessas meditações. Bom dia!! Luz e paz
Gratidão!
Muito obrigado!!
Estou começando e gostando muito.
Obrigada
Maravilhosa meditação!! Obrigada pelo seu trabalho! Que nosso bom Deus te ilumine hoje e sempre!
Boa noite Fábio. Gratificante meditaçáo. Deus abençoe
Gratidão Fábio por essa linda prática ... Muitas bençãos em sua vida ... Namastê 🙏🏻🌻🦋
Adorei! Parabéns
Amei !gratidao!
Como eu amo isso ... parece que estou conectado
Bom dia Fábio. Sou portuguesa e escolhi-o para aprender a meditação que ensina. Comecei à pouco tempo a fazer psicoterapia por causa da ansiedade e pânico. Também ouço a psicoterapeuta elsie hebber e a monja Cohen. Adoro todos. Quero aprender as técnicas de mindfulness. Obrigado por ensinar tão bem. A sua voz é poderosa. Acalma muito.
E sem querer abusar, tenho uma dúvida. No fim da meditação fiquei com a boca com água! Esquisito!
Tbm escolhi o Fábio dentro muitos que vi 🤗😍
Obrigada Deus, eu precisava disso, obrigada Senhor por ter me ouvido e cuidar da minha vida nos mínimos detalhes
Gratidão, toda noite faço meditação.
Gratidão! Bençãos e bençãos para vc Fábio.
Bjs no seu coração!
Incrível
Gratidão por esse momento tão especial .
Maravilhoso..
Ouvir está meditação.
Muita gratidão 🙏❤
Gratidão
Maravilhoso
Sensacional!!
Obrigado Fábio, até chorei na meditação. Muito obrigado, fazia tempo que não me sentia assim
Bom dia, vamos lá para mais uma meditação maravilhosa, gratidão, ótimo domingo abençoado por Deus 🙏,que paz maravilhosa, abraços ☺
Maravilhoso. Gratidão.
Mais uma vez te agradeço pelas meditações. Tem me ajudado muito a dormir melhor. 🙏🥰❤️Namastê
Esse áudio me tira da crise de pânico, sou muito grata!
maravilhoso
Durmo, e acordo com suas meditações, estão me ajudando muito com a ansiedade. Gratidão.
Obrigada
Gratidão 🙏
Adorei!
Gratidão ❤️
Maravilhosa!
Gratidão, Fábio!
Obrigada
Deus abençoe infinitamente
MUITO BOM!!!!!!! INCRÍVEL!!!!!
Muito bom! Adorei! 💕❣
Sensacional!!!
Gratidão Fábio obrigado 🌹
Gratidão eterna
Adorei!! Gratidão!!🙏🌟❤️
Gratidão 🙏🏼📿😊
Obrigada 🙏🙏
Gratidao 🙏💚
Adorei! Gratidão 🙏
🙏 🙏 🙏 Luz e amor 💕
Obrigado
Primeiro dia de meditação gratidão 🙏
Gratidão monumental!
Que benção... gratidão!!!!
Meditação maravilhosa. Faz tempo q n medito assim. Voltarei mais vezes
Gratidão por utilizar o seu tempo em prol do próximo!!
otima mindfulness
Meditação maravilhosa! Gratidão!
Maravilhoso!! gratidão 🙏♥️
Gratidão Fábio. Muito bom!
Eternamente grata!
Adoro o seu trabalho. Obrigada.
Realmente Fábio maravilhoso
Gratidão por essas maravilhas de meditação amigo Fábio ❤😊
Muito obrigado fabio
Gratidão. Deus te abençoe.
Ótima meditação! Gratidão! 🙏🙏🙏🙏
Que meditação maravilhosa.
Eiii Fábio Lima, primeiramente gratidão, preciso ajuda para tratar a grave insônia crônica, desde a infância, revirar pra um lado e outro todas as noites, socorro preciso dormir, mas sou contra os med .controlados, pq eu não sou depressiva "sou ansiosa", e em nada me ajudou as tarjas...
Muita gratidão, forte abraço. 💞😘
Perfeito. Muito grata 🙏
É mto prazeroso! Gratidão!
Só tenho a dizer gratidão!
Parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏 e por levar as pessoas