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色々勉強になりました✨ありがとう御座います。
ありがとうございます✨
こんばんは😊先生の動画を視聴し始めて25日目。食後15分内、15分ウォーキング。血圧160、101→9/20測定、119、67でした。当初体重64.6→本日、61.3になりました。食事も野菜、おかず、ご飯半分もしくは二八蕎麦にめかぶ、納豆。炭酸水➕レモンもしくはリンゴ酢。継続中です🫶🙇♂️
すごい☺️！みるみるよくなられましたね✨
@@dr.5149 ご返信ありがとうございます😊先生の動画の効果が出ていて嬉しいです！引き続き頑張ります🫶🙇♂️
尿酸値を下げるには、先生の同じやり方で大丈夫でしょうか🧐
尿酸値にもよい影響あると思います！😊
@@dr.5149 ありがとうございます😊引き続き頑張ります❗️
我不是中西醫，可是我心中有一個懷疑請問醫生糖尿病是指防肝引起的那是不是努力保持沒有脂肪肝就沒有糖尿的問題。就是要健康，謝謝
まだまだ血糖値について勉強不足です😂きのこ、海藻など食物繊維、時にはシナモンを摂っていますが、血糖値の怖さが先立って精神が壊れそうになります😖
今日もたいへん役立つアドバイスを有難うございます😊。当てはめたいと思います。
コメントいただきありがとうございます😊参考にしていただければと思います！
我在網頁查到百香果可以泡茶來喝泡開水來喝，它可以增加胰臟的胰島素敏感，所以我開始想哪些食物可以增加胰臟的胰島素敏感這樣是不是就不會糖尿病就有可能好了嗎？謝謝醫生就是要健康。
以前の動画を見て食後の散歩の替わりに階段昇降をやり始めました。まだ1週間経っていませんが、ありがとうございました。😊
私も毎日やっています😂😂😂ピークの時は800段(50階分)やっていましたが、最近は量を半分にして、前後、途中のストレッチを怪我予防のために重要視しています😂😂私もそうでしたが、継続していたら必ず体力や回復力が着いてきて、登る量が増えてきますので、今のうちから登る前後に、怪我を予防するために３分で良いからストレッチを行って下さい😂ちなみに運動前に３分ストレッチを行えば代謝が13%増えて運動効果が上がるエビデンスが有りますからお得🉐です😂😂😂🎉
すばらしいですね✨続けていただければ、必ず良くなります😊
いつも拝見しています。先生の本読みました。わかりやすく、すぐに実践出来る内容でした。自分が良かれと思って実践していた事が逆に血糖値が上がる事をやっていた事が多々ありました。考えをリセットして少しずつチャレンジしたいです。
ありがとうございます☺️お役に立てればなによりです✨
グルカゴンを押さえる方法を教えて下さって有難うございます寛解して１年が経ちますがあらかた先生のおっしゃってた方法をやってましたこれからも続けていきます
コメントありがとうございます😊寛解おめでとうございます！
有難うございます🙇担当の先生にもそう言ってもらいたかったです
高齢出産で妊娠14週、妊娠糖尿病になりました。食べる順番でお米（玄米にしました）を最後にし、お米を食べる量が減りました。妊娠中でもお米は少なくても大丈夫なのでしょうか？胎児への栄養が心配です。
妊娠中に過度な糖質制限はされないほうが良いですね。ただどのくらいが適正かという基準もないのですが。血糖値が上がりにくいようにベジファーストにしたり、食後に軽く歩いたりすると血糖値は安定しやすいです✨
先生、ご返信ありがとうございます。糖尿病に過剰に反応してしまい玄米や動物性タンパク質を摂る事にも躊躇してしまう様になっていました。痩せ体質で水しか飲まない、食べ物も気を遣っている生活でしたのでこれ以上何をすればいいのか…と絶望していました。前向きにコツコツ頑張ってみます。
ゆきなり先生の分かりやすい説明、大変助かりました、ありがとうございました。
素敵なコメントいただき、ありがとうございます😊✨
マンジャロはどうなんですか?日本で使えるようになるのでしょうか?
マンジャロ保険適用されてますよ。
@@にがうり-k3k 母が１型で私がリブレで測定しインスリンを打っているのですが、クリニックの先生は一言も言っていませんでした。まだ高いのでしょうね。生成AIに聞いてみます。
野菜の玉ねぎや人参は加熱料理すると、甘みが増すので、食べて良いのか心配でなかなか食べられないのですが、それについて教えて欲しいと思います。
こんにちは😃脳には🧠ある程度の糖質が必要なのでそこまで考え無くても良いかと思います。脳は糖質が無いと集中力、思考力を低下し、疲労感を感じやすくなることも有ります。脳は糖質必要ですよ🤗気になるのでしたら運動です💪‼️私は糖尿病なので低血糖になるとその意味が良く分かります😅
ありがとうございます
夕食後しばらく経って小腹が空いた時、買い置きしているししゃも🐟を温めて何匹か食べていたけど大正解だった😂🎉朝食にも1〜2匹食べる事も検討しよう😂🎉
色々勉強になりました✨ありがとう御座います。
ありがとうございます✨
こんばんは😊
先生の動画を視聴し始めて25日目。食後15分内、15分ウォーキング。血圧160、101→9/20測定、119、67でした。
当初体重64.6→本日、61.3になりました。
食事も野菜、おかず、ご飯半分もしくは二八蕎麦にめかぶ、納豆。炭酸水➕レモンもしくはリンゴ酢。継続中です🫶🙇♂️
すごい☺️！
みるみるよくなられましたね✨
@@dr.5149
ご返信ありがとうございます😊
先生の動画の効果が出ていて嬉しいです！引き続き頑張ります🫶🙇♂️
尿酸値を下げるには、先生の同じやり方で大丈夫でしょうか🧐
尿酸値にもよい影響あると思います！😊
@@dr.5149
ありがとうございます😊
引き続き頑張ります❗️
我不是中西醫，可是我心中有一個懷疑請問醫生糖尿病是指防肝引起的那是不是努力保持沒有脂肪肝就沒有糖尿的問題。就是要健康，謝謝
まだまだ血糖値について勉強不足です😂きのこ、海藻など食物繊維、時にはシナモンを摂っていますが、血糖値の怖さが先立って精神が壊れそうになります😖
今日もたいへん役立つアドバイスを有難うございます😊。当てはめたいと思います。
コメントいただきありがとうございます😊
参考にしていただければと思います！
我在網頁查到百香果可以泡茶來喝泡開水來喝，它可以增加胰臟的胰島素敏感，所以我開始想哪些食物可以增加胰臟的胰島素敏感這樣是不是就不會糖尿病就有可能好了嗎？謝謝醫生就是要健康。
以前の動画を見て食後の散歩の替わりに階段昇降をやり始めました。まだ1週間経っていませんが、ありがとうございました。😊
私も毎日やっています😂😂😂
ピークの時は800段(50階分)やっていましたが、最近は量を半分にして、前後、途中のストレッチを怪我予防のために重要視しています😂😂
私もそうでしたが、継続していたら必ず体力や回復力が着いてきて、登る量が増えてきますので、今のうちから登る前後に、怪我を予防するために３分で良いからストレッチを行って下さい😂
ちなみに運動前に３分ストレッチを行えば代謝が13%増えて運動効果が上がるエビデンスが有りますからお得🉐です😂😂😂🎉
すばらしいですね✨続けていただければ、必ず良くなります😊
いつも拝見しています。先生の本読みました。わかりやすく、すぐに実践出来る内容でした。自分が良かれと思って実践していた事が逆に血糖値が上がる事をやっていた事が多々ありました。考えをリセットして少しずつチャレンジしたいです。
ありがとうございます☺️
お役に立てればなによりです✨
グルカゴンを押さえる方法を教えて下さって有難うございます
寛解して１年が経ちますが
あらかた先生のおっしゃってた方法をやってました
これからも続けていきます
コメントありがとうございます😊
寛解おめでとうございます！
有難うございます🙇
担当の先生にもそう言ってもらいたかったです
高齢出産で妊娠14週、妊娠糖尿病になりました。食べる順番でお米（玄米にしました）を最後にし、お米を食べる量が減りました。妊娠中でもお米は少なくても大丈夫なのでしょうか？胎児への栄養が心配です。
妊娠中に過度な糖質制限はされないほうが良いですね。ただどのくらいが適正かという基準もないのですが。血糖値が上がりにくいようにベジファーストにしたり、食後に軽く歩いたりすると血糖値は安定しやすいです✨
先生、ご返信ありがとうございます。糖尿病に過剰に反応してしまい玄米や動物性タンパク質を摂る事にも躊躇してしまう様になっていました。痩せ体質で水しか飲まない、食べ物も気を遣っている生活でしたのでこれ以上何をすればいいのか…と絶望していました。前向きにコツコツ頑張ってみます。
ゆきなり先生の分かりやすい説明、大変助かりました、ありがとうございました。
素敵なコメントいただき、ありがとうございます😊✨
マンジャロはどうなんですか?日本で使えるようになるのでしょうか?
マンジャロ保険適用されてますよ。
@@にがうり-k3k 母が１型で私がリブレで測定しインスリンを打っているのですが、クリニックの先生は一言も言っていませんでした。まだ高いのでしょうね。生成AIに聞いてみます。
野菜の玉ねぎや人参は加熱料理すると、甘みが増すので、食べて良いのか心配でなかなか食べられないのですが、それについて教えて欲しいと思います。
こんにちは😃
脳には🧠ある程度の糖質が必要なのでそこまで考え無くても良いかと思います。
脳は糖質が無いと集中力、思考力を低下し、疲労感を感じやすくなることも有ります。
脳は糖質必要ですよ🤗
気になるのでしたら運動です💪‼️
私は糖尿病なので低血糖になるとその意味が良く分かります😅
ありがとうございます
夕食後しばらく経って小腹が空いた時、買い置きしているししゃも🐟を温めて何匹か食べていたけど大正解だった😂🎉
朝食にも1〜2匹食べる事も検討しよう😂🎉