No pierdo ninguno de tus vídeos, me ayudas muchísimo, gracias y te felicito por la manera tan clara que explicas cada uno de los ejercicios y el porque de ellos.
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Hola Marcos, gracias por enseñarnos y cuidarnos a la distancia. Te cuento que hace unos años me operé 2 hernias, una umbilical y otra inguinal con el método de laparoscopía y malla. Pero al tiempo (unos 6 años después) los dolores han vuelto. No quiero operarme nuevamente. Que ejercicios se pueden hacer para solucionar este problema. Ya que entreno y me molesta. Gracias. Germán de Mendoza, Argentina.
Hola fisio, muchas gracias por sus clases, son excelentes....quiero preguntarte, ??yo tengo derrame sinovial, solo me duele si la doblo completamente, puedo hacer sentadillas?? Gracias de antemano, saludos
Marcos me gustan muchísimo tus vídeos, explicas muy bien y tan claro que se entiende todo perfectamente, muchas gracias por compartir tus conocimientos, nos ayudas a mucha gente, saludos desde México
Hola saludos desde Trujillo municipio Trujillo Pais venezuela.tengo dolor en la cadera y rodilla debido a que una de mis piernas es 2centimetros mas corta
Mil gracias querido Marcos siempre hago tus ejercicios, me han sido de gran utilidad, lamentablemente no pude ver la Máster class de rodilla, cómo podría verla 🙏🏻🥰 te lo agradezco de antemano 🥰🤍 bendiciones para ti y tu familia, eres un gran Ser humano 🌻🙏🏻
Buenas tardes, gracias por tu contenido , siempre excelente, te agradecería que me ayudaras saber qué ejercicios tengo que hacer sin que me afecte a mi Esteoporocis y a mi espalda y espalda baja , que yo le llama cintura, saludos desde Mexico.
Buenas tardes un abrazo caluroso desde Colombia 🎉 muchas gracias por tu información tengo derrame de líquido sinovial y me duele mucho no sabia que ejercicio hacer y como
Hola Marcos, un gusto en saludarte. Comentarte que recién me estoy integrando a tú audiencia y desde ya muy agradecida por compartir tu trabajo y ser tan claro. Ahora aprovechando la instancia me gustaría saber si los ejercicios que muestras para fortalecer las rodillas son los indicados cuando tenemos desgaste de la rotula y desplazamiento de esta. Un gran abrazo desdes Chile.
Gracias, todos son muy buenos, yo tengo operación de prótesis de cadera debido a una caída. Pero me duele mucho la ingle y me dicen que es el músculo papás, que puedo hacer. De antemano gracias.
Buenos días, poner peso está indicado en todos los problemas de rodilla???Y al fortalecer las rodillas se fortalecen también los tobillos ??? Gracias por la atención y por la información, bendiciones!!!! Un abrazo desde Tijuana Baja California
Si tengo dolores de rodillas por culpa del dolor de espalda ciatica etc.. Fortalecer Cuádriceps haría que desaparezca o de igual forma seguiré teniendo dolor?
Yo tengo el menisco roto y un poco astillado que me roza un nervio. El dolor y corrientes van de la rodilla para arriba y abajo. Y un quiste detrás, puedo hacer el ejercicio?. Gracias🙏💕
q complicado un ejercicio con un charta..x fa miremoslo..no tengoningun problema de rodilla grs y siempre las he ehco en 8 90 grados o ahora con la piernas abiertas
No pierdo ninguno de tus vídeos, me ayudas muchísimo, gracias y te felicito por la manera tan clara que explicas cada uno de los ejercicios y el porque de ellos.
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❤Buenos días Doctor gracias su información muy buena lo llevare en la práctica. Saludos desde Puebla México.
Excelente video tengo condropatia y tenia miedo de hacer sentadilla! Muy buenos consejos!
Excelente explicación, mil gracias por tus invaluables consejos ❤
Gracias por tu ayuda. Hace 5 Moses fui operarada de tibial plateau. Tengo 2 pines y placa. Continuo usando apoyo de Baston. Tengo 60 años.
Oh seño...cuídese mucho!! Le deseó pronta recuperación 🎉🎉🎉
Saludos desde LIMA PERÚ 🇵🇪
Muy buenas clase, pero necesito la del dolor de rodilla.
Muchas gracias por la clase me ha servido mucho para mejorar mis rodillas
Marcos Excelente Gracias!!
Excelente!!!
Gracias!!!
Muchas gracias
Muchas gracias. Es un maravilloso profesional. A mi me sirven muchísimo sus clases
Hola Marcos, gracias por enseñarnos y cuidarnos a la distancia.
Te cuento que hace unos años me operé 2 hernias, una umbilical y otra inguinal con el método de laparoscopía y malla.
Pero al tiempo (unos 6 años después) los dolores han vuelto.
No quiero operarme nuevamente.
Que ejercicios se pueden hacer para solucionar este problema. Ya que entreno y me molesta.
Gracias. Germán de Mendoza, Argentina.
Hola fisio, muchas gracias por sus clases, son excelentes....quiero preguntarte, ??yo tengo derrame sinovial, solo me duele si la doblo completamente, puedo hacer sentadillas?? Gracias de antemano, saludos
Saludos amigo desde México agradecido con tus terapias son magnificas
Gracias excelentes ejercicios para rodilla
Excelente video. Muchas gracias
Marcos me gustan muchísimo tus vídeos, explicas muy bien y tan claro que se entiende todo perfectamente, muchas gracias por compartir tus conocimientos, nos ayudas a mucha gente, saludos desde México
Marco gracias por tus
ejercicios,son excelentes
Domara Medio Oriente 🙏🏻
Muchísimas gracias! Me ayudas muchísimo con mi lesión de rodillas
Muchas gracias Marcos por desarrollar tan bien los ejercicios, desde Argentina un afectuoso abrazo, muy amable.
Hola saludos desde Trujillo municipio Trujillo Pais venezuela.tengo dolor en la cadera y rodilla debido a que una de mis piernas es 2centimetros mas corta
Explicas de un modo totalmente sencillo y facilitas seguir los ejercicios. Muchas gracias
Gracias Dr .Usted sus ejercicios excellentes .!🙌👏👏🤗😘
Mil gracias querido Marcos siempre hago tus ejercicios, me han sido de gran utilidad, lamentablemente no pude ver la Máster class de rodilla, cómo podría verla 🙏🏻🥰 te lo agradezco de antemano 🥰🤍 bendiciones para ti y tu familia, eres un gran Ser humano 🌻🙏🏻
Muchas gracias por darnos las herramientas necesarias para poder hacer una rehabilitación también en casa y aprender a usar el cuerpo a nuestro favor
Bnos días muchas gracias. Saludos
Gracias por sus videos me han servido mucho, 🙏
Estoy interesada en el vídeo del dolor de rodilla. Michas gracias, estoy en Caracas vrnrzuel
Muchas gracias por tus videos donde se aprende mucho❤❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻
Que bueno.Ya que yo tengo problemas en rotula y es complicada la sentadilla común.
Buenas tardes doctor. Muchas gracias
Muchas gracias por tus videos ... saluditos desde México
Excelente video muchas gracias
Gracias por este video.
Muchas gracias por explicar también.
Buenas tardes, gracias por tu contenido , siempre excelente, te agradecería que me ayudaras saber qué ejercicios tengo que hacer sin que me afecte a mi Esteoporocis y a mi espalda y espalda baja , que yo le llama cintura, saludos desde Mexico.
Buenas tardes un abrazo caluroso desde Colombia 🎉 muchas gracias por tu información tengo derrame de líquido sinovial y me duele mucho no sabia que ejercicio hacer y como
Muchas gracias por toda tu entrega súper coach🎉❤
Muchas gracias doctor.
Gracias x compartir
Muchas gracias por compartir!! Excelente!! 🙏🕊️✨👌
Hola Marcos, un gusto en saludarte. Comentarte que recién me estoy integrando a tú audiencia y desde ya muy agradecida por compartir tu trabajo y ser tan claro. Ahora aprovechando la instancia me gustaría saber si los ejercicios que muestras para fortalecer las rodillas son los indicados cuando tenemos desgaste de la rotula y desplazamiento de esta. Un gran abrazo desdes Chile.
Buenos dias, quiero preguntar que beneficio tiene hacer von pesas ? gracias.
Gracias, todos son muy buenos, yo tengo operación de prótesis de cadera debido a una caída. Pero me duele mucho la ingle y me dicen que es el músculo papás, que puedo hacer. De antemano gracias.
Tus videos son los mejores 🎉
Buenos días teniendo protises puedo hacer eso ejercicios que estas haciendo hay espero respuesta
Hola sigo y práctico tus ejercicios y consejos.
Dime estas sentadillas puedo hacerla? Tengo artrosis, desgaste y dolor en las dos rodillas.
Orqui.
Hola. Cuándo vas a repetir la clase para el dolor de rodillas?
Buenos días, poner peso está indicado en todos los problemas de rodilla???Y al fortalecer las rodillas se fortalecen también los tobillos ??? Gracias por la atención y por la información, bendiciones!!!! Un abrazo desde Tijuana Baja California
Dios te a puesto para mi salud
Buenas se puede realizar todos los días sentadillas para fortalecer los músculos o es interdiario.
Muchas gracias!!!
Necesito ver esa clase para las rodillas por favor
El fisio brinda las instrucciones para acceder. Solo debe seguirlas y estoy seguro que podrá verla
Graciss ❤ Maestro ❤🍀♾️
Exelente
Puedo hacerlos si tengo prótesis de cadera derecha?
Si tengo dolores de rodillas por culpa del dolor de espalda ciatica etc.. Fortalecer Cuádriceps haría que desaparezca o de igual forma seguiré teniendo dolor?
Yo tengo el menisco roto y un poco astillado que me roza un nervio. El dolor y corrientes van de la rodilla para arriba y abajo. Y un quiste detrás, puedo hacer el ejercicio?. Gracias🙏💕
Si me duele (pinchazo) la rodilla por el lateral externo al hacer la flexión, que tipo de modificación debería seguir?
Se puede añadir una pelota de yoga en la columna y contra la pared
Marcos ? Que es mancuernas?😮
Hola! 👋😊 Un cariño saludo y abrazos para todos❤
❤me duele mucho como un piquetazo, de vez en cuando,, soy sedentaria puedo hacerlos
Y para el suelo pélvico no son malas?
Traduction en francais svp merci
Tengo mucho estrés y tengo muchas ganglio que Maja tengo que hacer
Yo sufro mucho dolor de cintura que puedo Acer cuándo estoy mucho parada
q complicado un ejercicio con un charta..x fa miremoslo..no tengoningun problema de rodilla grs y siempre las he ehco en 8
90 grados o ahora con la piernas abiertas
❤❤
A mí me truenan las rodillas cuando hago las sentadillas 😢
Siuuuu
😢
🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏👏
Ami me duele la rodilla detrás de la rodilla
Y las rodillas?? Pobres rodillas soportan el peso!!😮
A perder peso 😂
El primer nivel me dan más trabajo
Me arde todo no aguanto ni 60 segundos 😢😢😢
¿Sentadillas Hindú?
Que no hay ningun peligro por hacer esas sentadillas
????????
Muchas gracias
Gracias🎉❤.
Gracias!!