Дорогая Марина спасибо огромное за ваш труд!!!!! Я очень давно смотрю ваши видео....... Пожалуйста не прекращайте свой канал.... Даже не представляете как это помогает людям.....❤❤❤❤
Мариночка, вы просто умница. Я на ваших блюдах похудела на 17 кг. Осталось сбросить 4 кг и я у цели. К юбилею мужа буду 65кг. Юбилей в апреле. Буду просто красотка. А мне 60 лет. Спасибо огромное за ваш труд.
Благодарю Вас за доброжелательность! Всё по существу, просто, доступно, грамотная речь.Сейчас, куда ни глянь, новоиспечённые нутрициологи и диетологи. Спасибо за простые рецепты. Всего Вам доброго💗
Ребята все готовят по разному, захотелось ей так сделать и пусть будет так,ведь люди пишут,что эти рецепты помогают похудеть. А всем хочется быть стройными. Молодец ,продолжай и делай как тебе нравится. Всем мира и добра.
Вот что значит профессионал ,технолог.Все очень интересно для меня, мотивацию получила, начну с вами худеть ,уважаемые подписчики вы мне очень помогли комментариями❤❤❤❤❤
Недавно на вас подписалась и очень понравилось все пересмотрела вы молодец Мариночка умница спасаете людей сколько народу может задуматься о своём здоровье спасибо вам большое ❤❤❤👍
Сегодня готовила рыбку с перловкой, Мариночка, Спасибище ! Это так вкусно!!! Я уже " сто лет " не готовила перловку, но по Вашему рецепту- это нечто ! Так вкусно, смачно, сытно ! В принципе- можно есть одну кашу, без рыбки- насытиться можно вполне ! Я теперь понимаю- почему Ибрагим - Царствие ему небесное, Светлая память !- так любил перловку !!! Здоровья Вам, новых идей, вдохновения в таком необходимом, очень полезном твочестве !
Я тоже хочу оставить комментарий. Недавно случайно нашла этот канал. Подписалась. Уже много чего приготовила. Очень нравится, что вы озвучиваете колораж. Первы три завтрака мы тоже уже опробовали. Очень быстро, вкусно, сытно. Блюда получаются большие. Мне это удобно, остатки беру на работу. Иголова не болит, что с собой взять. Марина, ещё раз огромное спасибо.
Мариночка...бесподобные рецепты👏👍 Огромная благодарность за ваши труды,а нам только остаёться готовить и стройнеть😅 Спасибоо....здоровья и всего хорошего🥰🌺🌺🌺
Мариночка , как всегда гениально , рецепты шикарные из простых доступных продуктов , которые есть в каждом холодильнике . Спасибо , Мариночка , за ваш огромный труд и помощь стройнеющим .
Марина здравствуйте,такие необыкновенные рецепты для завтрака ,буду готовить и попробую какой вкусней,спасибо за вашу работу,видео очень понравилось 👍,вам всего наилучшего и пусть у вас будет всё хорошо.
Спасибо, Вам Марина! Всегда отличные, шикарные рецепты! Вы умничка! С вами уже , наверное, больше двух лет. Похудела на Ваших рецептах на 20 кг. Всегда жду новых! Всего Вам хорошего!
Мариночка, скажу вам очень знакомое всем словом шедевр! Все что вы делаете. Все из простых продуктов и очень вкусно и красиво. Я вчера готовила по твоему рецепту курочку с овощами, с цветной капустой. Очень вкусно! Кушаешь и радуешься пользе этого блюда. Спасибо! Добра тебе и благополучия! Самое главное- будь здорова!
Мариночка добрый день.Как же классно вы всё готовите! Всё ясно, чётко и понятно.Рецепты замечательные,сейчас готовлю гречку с рыбой по вашему рецепту,аромат изумительный!❤Уже успела много чего приготовить по вашим рецептам❤❤❤.Это бомбически!Здоровья вам и процветания каналу.Спасибочки!❤❤❤
Спасибо за рецепты, случайно попала на ваш канал, чему очень рада, всё доступно, понятно, просто. Я сбросила уже 42 кг, но до цели не дошла, сегодня попробовала омлет из тунца, очень понравилось, спасибо.
Мариночка! Сейчас делала завтрак с рыбой,получилось вкусно и сытно. Лука зеленого не было,порезала меленько репчатый. Лаваша тоже не было,был небольшой кусочек тостерного цельнозернового хлеба. Даже доесть не смогла,многовато,но лучше больше,чем мало😂. Спасибо!❤
Марина, здравствуйте ! Какая вкуснятина ! Да я никогда так и столько не готовила ! Я только присоединилась к вам ! СПАСИБО за вправление мозгов - оказывается можно и так кушать ? ! 🥰
Спасибо большое за ваш труд.Ночью увидела ваши рецепты, сегодня я уже в магазине,буду готовить ваши блюда.Вы большая молодец, ни разу не смотрела с таким удовольствием приготовление пищи.
Марина! Хочу поблагодарить Вас за Ваши рецепты! Случайно попала на Ваш канал- теперь я худею на Ваших рецептах. Очень интересно, вкусно и быстро! Огромное Вам спасибо!❤
В первый раз смотрю вас. Была очень удивлена, что огурцы жарят. Ради интереса попробовала этот рецепт,очень вкусно,всем понравилось! Сегодня готовлю вашу гречку с капустой,никогда не думала что так можно,спасибо. Думаю что понравится!❤
Здравствуй,Мариночка,конечно очень вкусные завтраки и вполне даже хватает на двоих этой порции,я уже похудела на 7 кг,за 4 месяца конечно не всегда получается готовить точно по вашим рецептам,сейчас просто поддерживаю вес.,
Мне 67 лет,год ежедневно хожу в бассейн,сейчас за тренировку проплываю 3 км,специальное питание,преимущественно белковое.Но таких результатов нет,как у вас по 17 кг,по 3 кг занеделю.Дилетанты вы!!!!плюс к плаванью у меня три раза в неделю силовые тренажеры,кардио тренажеры с индивидуальнвм тренером.Не все так просто,как вы рассказываете (((((
Дорогая Марина спасибо огромное за ваш труд!!!!! Я очень давно смотрю ваши видео....... Пожалуйста не прекращайте свой канал.... Даже не представляете как это помогает людям.....❤❤❤❤
Мариночка, вы просто умница. Я на ваших блюдах похудела на 17 кг. Осталось сбросить 4 кг и я у цели. К юбилею мужа буду 65кг. Юбилей в апреле. Буду просто красотка. А мне 60 лет. Спасибо огромное за ваш труд.
За какой период времени постройнели?
Спасибо!
За какой срок постройнели?и как кожа-не обвинила?мне 64,боюсь,сморщусь😅
Кожа не обвисла😊?т-9
Аx,Какие же вкусняшки❤
Лучший блогер!Речь, изложение материала, всё идеально! Люблю вас!
Мариночка,на ваших рецептах можно не только худеть,а вкусно худеть,и это очень радует, спасибо огромное, здоровья вам и долголетия.❤❤❤
Марина,вы молодец. Продукты Ваших рецептов самые доступные,без ПСИЛИУМОВ,КЛЕТЧАТОК и САХЗАМОВ. 👍👍👍Огромное СПАСИБО.
Спасибо 😘 Обожаю ваши рецепты, готовлю только по ним и худею. Уже минус 20🎉✊
Благодарю Вас за доброжелательность! Всё по существу, просто, доступно, грамотная речь.Сейчас, куда ни глянь, новоиспечённые нутрициологи и диетологи. Спасибо за простые рецепты. Всего Вам доброго💗
Мариночка спасибо все так вкусно доступно. Вы молодчинка что нас поддерживаете. Здоровья благополучия.
Марина спасибо нам еще осталось 12кг!!!!жду ваших вкусняшек и стройняшек❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊
Ребята все готовят по разному, захотелось ей так сделать и пусть будет так,ведь люди пишут,что эти рецепты помогают похудеть. А всем хочется быть стройными. Молодец ,продолжай и делай как тебе нравится. Всем мира и добра.
Мариночка один восторг , от ваших рецептов ! Земной поклон и огромный респект, как золотой Хозяюшке !👍👍♥️
Рада сново встречи с вами!Как всегда, все просто и ,вкусно, и доступно. Фантазии вам не занимать, отличное сочитание продуктов!
Всех благ!
❤💞❤
А за какой период вы похудели? Пол года?
Вот что значит профессионал ,технолог.Все очень интересно для меня, мотивацию получила, начну с вами худеть ,уважаемые подписчики вы мне очень помогли комментариями❤❤❤❤❤
НАША МАРИНОЧКА ПРОСТО УМНИЦА! ЗОЛОТЦЕ!
ХУДЕЮ НА ВАШИХ РЕЦЕПТАХ❤❤❤!
Мой муж в восторге от ваших рецептов, особенно от яблочного штруделя.
Рада слышать вас Марина, спасибо за рецепт.
Недавно на вас подписалась и очень понравилось все пересмотрела вы молодец Мариночка умница спасаете людей сколько народу может задуматься о своём здоровье спасибо вам большое ❤❤❤👍
А сами то похудели?
@@ЩербаковаМаргарита-е9уКонечно!!!! ;
Спасибо за прекрасные рецепты
Мариночка! Вы нас балуете в каждом видео! Вашей фантазии нет предела!!!! Огромная благодарность❤❤❤
Молодец, никакой воды, все только по делу, быстро и качественно, спасибо хозяйке 🎉
Сегодня готовила рыбку с перловкой, Мариночка, Спасибище ! Это так вкусно!!! Я уже " сто лет " не готовила перловку, но по Вашему рецепту- это нечто ! Так вкусно, смачно, сытно ! В принципе- можно есть одну кашу, без рыбки- насытиться можно вполне ! Я теперь понимаю- почему Ибрагим - Царствие ему небесное, Светлая память !- так любил перловку !!! Здоровья Вам, новых идей, вдохновения в таком необходимом, очень полезном твочестве !
Скажите пожалуйста, если можете, как видео называется с перловкой и рыбкой??
С Уважением за Ваш ответ,
Светлана пишет.
Очень интересные рецепты. Омлет с рыбой и свежим огурцом ещё не пробовала. Надо будет попробовать. Спасибо, Марина. Как всегда ❤.
Я тоже хочу оставить комментарий. Недавно случайно нашла этот канал. Подписалась. Уже много чего приготовила. Очень нравится, что вы озвучиваете колораж. Первы три завтрака мы тоже уже опробовали. Очень быстро, вкусно, сытно. Блюда получаются большие. Мне это удобно, остатки беру на работу. Иголова не болит, что с собой взять. Марина, ещё раз огромное спасибо.
Мариночка...бесподобные рецепты👏👍 Огромная благодарность за ваши труды,а нам только остаёться готовить и стройнеть😅 Спасибоо....здоровья и всего хорошего🥰🌺🌺🌺
Мариночка , как всегда гениально , рецепты шикарные из простых доступных продуктов , которые есть в каждом холодильнике . Спасибо , Мариночка , за ваш огромный труд и помощь стройнеющим .
Спасибо большое, уважаемая Мариночка за идею вкусных и полезных,разнообразных завтраков!Вы - умница!Мир Вашему дому!
Марина здравствуйте,такие необыкновенные рецепты для завтрака ,буду готовить и попробую какой вкусней,спасибо за вашу работу,видео очень понравилось 👍,вам всего наилучшего и пусть у вас будет всё хорошо.
Спасибо, Вам Марина! Всегда отличные, шикарные рецепты! Вы умничка! С вами уже , наверное, больше двух лет. Похудела на Ваших рецептах на 20 кг. Всегда жду новых! Всего Вам хорошего!
За какой период постройнели,как кожа,не висит?
@@НадеждаГупало-н3ичитатайте..написали больше 2 лет
Вы молодец!!
Марина , как всегда все шикарно , вкусно , красиво , сытно , а главное, что все рецепты сняты с душой !!! Спасибо большое. 🎉🎉🎉
Молодец очень здорово❤
Класс!!! Марина,сейчас тыквы много,не знаю,что готовить кроме мант.Пожалуйста рецептики с тыквой❤❤❤❤
Мариночка,на ваших рецептах похудела на 3кг.за неделю!!!!!
Замечательно, я рада за Вас!!! Удачи и всех благ!
Здравствуйте, а сколько раз в день вы кушали?
@@АннаСергеева-с7и 2раза в день,после 16 только кефир.
@@АннаСергеева-с7и2 раза по чашке, 250 грамм
Мариночка, скажу вам очень знакомое всем словом шедевр!
Все что вы делаете. Все из простых продуктов и очень вкусно и красиво.
Я вчера готовила по твоему рецепту курочку с овощами, с цветной капустой.
Очень вкусно! Кушаешь и радуешься пользе этого блюда. Спасибо!
Добра тебе и благополучия! Самое главное- будь здорова!
Порожаюсь,сколько у Вас фантазии!Столько шикарных блюд придумываете!Спасибо!
Осень интересные варианты, первый раз вижу такой вариант, приготовлю обязательно. А ваш способ переворачивать яичницу удивил, возьму на вооружение❤
Мариночка добрый день.Как же классно вы всё готовите! Всё ясно, чётко и понятно.Рецепты замечательные,сейчас готовлю гречку с рыбой по вашему рецепту,аромат изумительный!❤Уже успела много чего приготовить по вашим рецептам❤❤❤.Это бомбически!Здоровья вам и процветания каналу.Спасибочки!❤❤❤
Спасибо за рецепты, случайно попала на ваш канал, чему очень рада, всё доступно, понятно, просто. Я сбросила уже 42 кг, но до цели не дошла, сегодня попробовала омлет из тунца, очень понравилось, спасибо.
за какой период вы постройнели? ответите?
Марина, здравствуйте.
Спасибо вам,вы умница.Ваш вклад в наш рацион питания очень важен для многих людей.
Мой любимый канал про кулинарию! Мариночка, огромное Вам спасибо! Все ваши рецепты уникальны : полезные, вкусные , простые продукты!
👍В самом деле-без фанатизма!
❤❤ Мариночка Спасибо, завтра обязательно сделаю какой нибудь завтрак.
Марина здравствуйте мне нравится ваш комментарий
Всё по одной порции очень удобно спасибо
Спасибо ,Мариночка,как всегда все просто и вкусно,без заморочек.
Спасибо Марина большое .Рецепты бомбические👍🏽
Спасибо Марина за такие рецепты все доступно будем готовить.Здоровья ва м.
Мариночка , спасибо большое за такие прекрасные рецепты ! Не перестаю восхищаться Вами ! Дай Бог всего наилучшего Вам !
Спасибо,Мариночка я много уже приготовила по Вашему рецепту, очень вкусно продукты доступные!!!!❤❤❤❤❤ Классно ,вся моя семья с Вами🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо, Марина! Замечательные рецепты! Жаль, что сегодня без Ибрагима, он всегда так искренне радуется и восхищается вами, приятно слушать!
Он же вроде умер
Да,очень не хватает комментариев Ибрагима за кадром!
Ибрагим 2 года, как ⚰️ умер.
К сожелению. Так что прежде чем бред писать интересуетесь жизнью блогера
Мариночка, вы такая умница, красавица. Спасибо за ваш канал и очень вкусные и полезные блюда. Лично я особенно восхищаюсь первыми блюдами и выпечкой.
Спасибо Марина ,завтра сделаю ато уже незнаю чем завтракать Здоровья тебе и всех благ ❤ Спасибо что делишься с нами
Спасибо за рецепты! Я в восторге, доступные продукты и простые в приготовлении. Благодарю!
Марина, большое спасибо! Уверена, что это вкусно. 👍👍👍💗
Мариночка! Сейчас делала завтрак с рыбой,получилось вкусно и сытно. Лука зеленого не было,порезала меленько репчатый. Лаваша тоже не было,был небольшой кусочек тостерного цельнозернового хлеба. Даже доесть не смогла,многовато,но лучше больше,чем мало😂. Спасибо!❤
Мариночка, завтраки просто суперские, хотелось бы еще с тыквой рецептиков, спаасибо тебе.
Замените огурец на тыкву и будет вам счастье.
Здравствуйте Марина, обожаю ваш канал,уже много лет подписана на вас. Благодарю за полезные рецепты 👌👍
Марина, здравствуйте ! Какая вкуснятина ! Да я никогда так и столько не готовила !
Я только присоединилась к вам !
СПАСИБО за вправление мозгов - оказывается можно и так кушать ? ! 🥰
Какая же прелесть эти ваши блинчики!😋Прям завтра обязательно приготовлю себе такую вкуснятину!👏😇😋
Марина, вы кладезь рецептов для похудения! Спасибо большое вам за ваш труд! 👍👏😍
Спасибо Мариночка за прекрасные рецепты. Здоровья вам и всех благ❤.
Доброго дня Мариша! Вы как всегда на высоте! Не перестаю вами восхищаться! Мало слов, но много дел! Умничка!!!❤❤❤❤❤❤
Мариночка Вы молодцы, супер, подходит для всей семьи. ❤❤❤❤❤
Очень нравиться ваши рецепты,Марина!!!❤
Здоровья вам на долгие годы!!!😊
Спасибо большое за ваш труд.Ночью увидела ваши рецепты, сегодня я уже в магазине,буду готовить ваши блюда.Вы большая молодец, ни разу не смотрела с таким удовольствием приготовление пищи.
Спасибо большое.
Благодарю вас за прекрасные рецепты❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Марина, вы просто прелесть 💐. Благодарю Вас за рецепты и самое главное ☝️колораж сразу говорите.
Спасибо за рецепты на завтрак, просто, доступно, красиво! Вы, Марина, нас многих мотивируете на пп, огромное вам спасибо!
Умница, спасибо. Здоровье ВАМ. ❤
Мариночка, спасибо! Очень необычное сочетание продуктов! Верю, что вкусно и главное. Сытно и мало калорий!! Удачи всем и благополучия!!🍀
Марина! Хочу поблагодарить Вас за Ваши рецепты! Случайно попала на Ваш канал- теперь я худею на Ваших рецептах. Очень интересно, вкусно и быстро! Огромное Вам спасибо!❤
Блинчик с яблоком готовила , вкусно , спасибо за рецепты
Мариночка , такое разнообразие, не сорвешься это точно❤👨🍳👨🍳❤️❤️
Омлет с яблоком и киви не получился,выпадает из лепешки.
Мариночка , спасибо за рецепты.Как всегда просто, быстро и вкусно ❤❤❤
Благодарю вас, Марина. Прекрасные завтраки.
Мне очень нравятся Ваши рецепты. Спасибо!
Большое спасибо,за рецепты очень все вкусно.
Марина выглядите прекрасно! Спасибо за ваши рецепты
Супер толковые, практичные, сытные и сбалансированные блюда! Молодчага, впрочем, как всегда!!!🔥🔥🔥
Марина, спасибо большое за ваши рецепты,мои очень любят гречку с капустой, луком и морковью.Продолжайте в том же духе ❤❤❤
Марина очень люблю смотреть ваши рецепты(блюда)Я восхищаюсь вами!❤
Марина, спасибо Вам большое!!! Марин, Вы не думали выпустить книгу?
Спасибочки Мариночка!❤
Мариночка!люблю как вы преподносите информацию!четко и ясно!
Подписываюсь!!! Очень нравится, что говорите коллораж!!💐💐💐
Мариночка, благодарю! Особенно здорово с подсчетом! Не заморачиваться❤❤❤👍👍👍
Ням нями🎉🎉🎉 всегда так аппетитно Мариночка и вкусно!!!❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю. Мне все нравится: обязательно приготовлю.
Классные рецепты ,спасибо Мариночка 👍👍👍🌺🌺🌺
Спасибо большое Марина за очень хорошее рецепты, а то всегда думаю что готовить на завтрак своей семье 🎉❤❤❤
Умничка !
Спасибо большое вам 🌹
Марина ! Слов не !!! Спасибо ! Еще бы обеды примеры и ужина !
Марина, здравствуйте! Огромное Вам спасибо! Рецепты отличные!🌹
В первый раз смотрю вас. Была очень удивлена, что огурцы жарят. Ради интереса попробовала этот рецепт,очень вкусно,всем понравилось! Сегодня готовлю вашу гречку с капустой,никогда не думала что так можно,спасибо. Думаю что понравится!❤
Огромное спасибо Вам Марина! Прекрасные завтраки!👍👍👍👍
Спасибо,будем пробовать мне надо скинуть всего10кг.
Эта порция для меня большая.Вы просто прелесть,классные рецепты.
Я рада бы была и 5_6. Мне через месяц 77, и вес уже к нему приближается. Много терять страшно, а вот 70-72 была бы очень рада
Здравствуй,Мариночка,конечно очень вкусные завтраки и вполне даже хватает на двоих этой порции,я уже похудела на 7 кг,за 4 месяца конечно не всегда получается готовить точно по вашим рецептам,сейчас просто поддерживаю вес.,
Благодарю. 🌹
Спасибо,все очень просто и вкусно😂👍🌹🌹🌹
Огромное спасибо! Здоровья вам,хорошего настроения и понимания близких.
Мне 67 лет,год ежедневно хожу в бассейн,сейчас за тренировку проплываю 3 км,специальное питание,преимущественно белковое.Но таких результатов нет,как у вас по 17 кг,по 3 кг занеделю.Дилетанты вы!!!!плюс к плаванью у меня три раза в неделю силовые тренажеры,кардио тренажеры с индивидуальнвм тренером.Не все так просто,как вы рассказываете (((((
Из за того что увас белковое питание вы не снижаете вес И сильные нагрузки тоже не нужны.И мы все разные.
@@ЛюдмилаБугай-и9йзанимаясь силовым спортом,вы наращиваете объем мышечной массы 😅😅😅 поэтому не худеете
3 кг за неделю-это прекрасный результат!!!
Злитесь ,что не получается ?!а у нас с Маринкой все получилось👍!))))
🎉🎉 очень нравится как готовите, говорите и что готовите тоже❤❤
Очень всё нравится, спасибо❤❤❤
Большое Марина Спасибо за полезные рецепты!!!