Спасибо Марина за прекрасные и вкусные рецепты,мне 67 лет,готовлю по вашим рецептам для себя и мужа,все без заморочек ясно и понятно и очень вкусно дай вам Бог здоровья и вашей семье,вы просто молодец!
Марина,для меня Вы лучшая во всем интернете.Все устраивает : и голос,и тембр,и текст,и блюда и учет и контроль калорий.Светлый Вы человек,спасибо за все
Совершенно согласна с вами.Марина действительно самая лучшая. Без кривлянья, без утомительного нарезанья овощей. Все ясно, понятно. Большое, большое СПАСИБО, уважаемая Марина
Марина, вас не устаёшь слушать, хочется приготовить все, что вы готовите, вы талантливый человек, повезло вашим родным и близким, что вы есть и нам тоже! Здоровья вам!
Как говорил ваш незабвенный Ибрагим,светлая ему память,Мариночка вы гениально готовите полезные блюда из обычных продуктов. Огромная Вам благодарность,ведь можно худеть вкусно!!!
Как хорошо, что новые блюда. Сейчас буду готовить. Марина, я вам обещала написать, на сколько я похудела. Так вот . За три месяца я скинула 10,800. Много или мало не знаю. Но такое похудение мне нравится. Кожа не висит, а мне 65 лет. Ещё надо 20 кг сбросить. Спасибо вам моя дорогая за ваши рецепты
@@ГалинаПопова-б7чВрачи Ленинградского института здорового питания на лекции для желающих похудеть рекомендовали оптимальные темпы для безопасного снижения веса - это не более 3,5 кг. в месяц. Резкое снижение веса может привести к опущению внутренних органов и проблемам со здоровьем .
Марина, благодарю Вас! Я даже не знаю, чего в Вас больше: обаяния и женственности , или мастерства и хозяйственности. Наверное,и того и другого в избытке. Вы изумительная хозяйка, очень умная и прекрасная женщина. Я любуюсь и заслушиваюсь. Благодарю. С уважением...💐
Картофель, натертый на терке, замочите прохладной водой на 10-15 минут, потом промойте под проточной. Весь крахмал выйдет, и картофель можно спокойно употреблять на диете, без вреда для фигуры.
Шикарные пышки, спасибо, очень люблю всякие блинчики, оладушки, но стала придерживаться ваших рецептов, а вот на завтрак люблю какую нибудь вкусняшку сьесть, это для меня находка, спасибо, обязательно приготовлю, Мариночка, еще раз спасибо
Мариночка, сплошной восторг и от рецептов и от ваших роликов! Все четко по делу, с объяснениями и не затягиваете ролик долгими нарезаниями продуктов, как другие. Я смотрю ваши ролики не очень давно, но видела многих других блогеров....., Вы лучшая, на мой взгляд. Спасибо , вам ,большое за ваш труд! Очень нравится, что сообщаете вес, каллораж и рецепт под видео, очень удобно. Здоровья вам и процветания вашего канала! Всем худеющим успехов, мира и добра!
Марина,спасибо большое за ваше мастерство.Такие чудесные,очень привлекательные и вкусные блюда вы нам дарите.Готовлю и радуюсь,что это так вкусно❤❤❤.Очень интересно и важно,что вы рассказали о сметане и вечернем приёме пищи.❤❤❤❤❤
Мариночка, Вы замечательная ! Очень люблю Ваш добрейший и очень нужный канал.Обожаю Вас, Вы даете надежду очень многим людям .Спасибо большое и низкий Вам поклон Будьте здоровы и счастливы.
Не удержалась и подписалась. У меня не хватает фантазии готовить такие простые, но полезные, верю,что и вкусные блюда. Спасибо большое, что вы делитесь ими с нами.
Эта женщина просто чудо. Рецепты просто супер. Вкусные, простые, а самое главное здоровое питание. Знакомые поверить не могут, что так возможно. Они вечером не едят, пьют кефир. Я им послала эту прекрасную фею. А как красиво, и понятно она преподносит. Ничего лишнего. Браво и спасибо большое Вам. Удачи, успехов. С огромным уважением Ольга г. Иваново.
Спасибо Вам огромное❤я новичок в ,, диабете,, никогда не задумывалась, о калориях, углеводах... Короче говоря, ничего в этом не понимаю... С Вами, все так доходчиво и просто, Вы умничка, молодец... Теперь я знаю, что будет у меня на ужин, завтрак, обед! Дай Вам Бог здоровья 🙏🙏🙏
Мариночка, большое спасибо вам за Ваш труд, чудесные рецепты. Приготовить вкусный,полезный завтрак,обед, ужин- нужно потрудиться. Поэтому-Вы трудитесь, а мы как в школе у Вас списываем. Я Вам очень,очень, очень благодарна, за Ваши чудеснейшие рецептики❤❤❤❤
Здравствуйте, Марина.Очень профессонально во всём: приготовлении, рецептуре, приподнесении материала. Спасибо большое. Успехов, мира, добра вам и вашим близким. С уважением.
Замечательные пышки и котлеты! Слюнки потекли! Обязательно приготовлю!!!❤️❤️❤️❤️ Благодарю! Получаю огромное удовольствие от Ваших видео!!! Всех Вам Благ!!! ❤️❤️❤️❤️
❤Благодарю Вас, дорогая, за все замечательные рецепты, даже не представляете мою признательность, попала случайно на Ваш канал и говорю ещё раз СПАСИБО, готовлю готовлю с Вами и вижу свои результаты на весах, которые меня очень радуют. НАСТРОЕНИЕ-ОТЛИЧНОЕ! 🥰🥰🥰
Мариночка, благодарю тебя за такие рецепты. Полезно, вкусно, радостно. Такая полезная еда подойдёт и тем, у кого удалили желчный (у меня четыре года назад) Это то, что надо. ❤
@@ЛюбовьЛапидус-м2фда, хотя многое изменяю, т. к. лишнего веса нет, но много противопоказаний. А технология приготовления просто класс, огромнейшая благодарность.
Уже второй день готовлю по вашим рецептам,муж довольный,а самое главное сытый,спасибо Марина огромное,буду дальше готовить,тем более блюд очень много!А завтра на завтрак хочу пиццы с овсяной готовить😘
Огромное спасибо! Про сырые овощи - в точку сказано ! я почти без штанов осталась из-за свежих овощей - с конца осени и на полгода овощей по цене, сопоставимой с размером пенсии , только наша белокочанная капуста, морковь да лук... Остальные либо не найдешь ( редька например - для моего кошелька), либо цена на них такая, что при взгляде на ценник дыхание перехватывает - не иначе как с Марса привезли... Этот рецепт однозначно в копилку ! Пожалуйста побольше рецептов с доступными овощами -- как разнообразить вкус привычных овощей ! Вам здоровья, признания и всех благ!
Искренне благодарю вас за рецепты. Они доступные, вкусные, простые. Пробовала приготовить эти лепешки, внесла лишь одну поправочку, сделала их в форме оладий, чтобы удобно было переворачивать. В качестве тормозка на работу очень подходит, пользуюсь. Спасибо и дай Бог здоровья вам.❤
Мариночка, добрый день. Подписана на ваш канал давно, смотрю все время. Пересмотрела много других каналов, но обратно возвращаюсь к вам. Мне ни кто так не нравиться, у вас все понятно, вы объясняет подробно. У меня огромный вес 150 кг и возраст 69 лет. Я остановилась на вашем канале, буду питаться по вашим рецептам, конечно много всего нельзя есть, но я буду придерживаться ваших рецептов. Сегодня 21 августа 2023 год с сгоднишнего дня веду дневник питания и придерживаться калорийности пока 1500.звать меня Татьяна. Всё Мариночка стройнею с вами.
ДОБРОГО ЗДОРОВЬИЦА, МАРИНОЧКА! БОЛЬШОЕ ДЯКУЮ ЗА РЕЦЕПТЫ! И КАПУСТОЧКА СМАЧНОСТЬ, А ПЫШКИ - ШЕДЕВР! Я ТАК ДУМАЮ, ЧТО ВМЕСТО КАРТОФАНЧИКА МОЖНО КАБАЧОК( Т.К. ДИАБЕТ). А ЕЩЕ СПС ЗА БЕСЕДЫ! ВСЕХ БЛАГ! МИРА И СПОКОЙСТВИЯ!❤❤❤🙏🙏🙏💋🥀🌿💐🌈👍👍👍
Какая прелесть этот рецепт! Так хочется иногда чего-нибудь мучного, а боязно. А тут такая вкуснота и так мало калорий! Давно пользуюсь подсказанным вами принципом снижать калории добавлением в блюдо клетчатки. Вкусно и полезно. Спасибо, Мариночка!
Такой женщине хочется сказать тысячу комплиментов- вы очень приятная женщина,грамотная и с хорошим вкусом на 5+)))
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊⁰😊😊😊😊😊
И тысячу благодарностей!👍
Спасибо, очень вкусно.
Спасибо вам большое за вкусные и малокаллорийные рецепты! А то худеть всегда невкусно,а с вашими блюдами приятно худеть!😊
Очень хороший, понятный язык.
спасобо.
Спасибо Марина за прекрасные и вкусные рецепты,мне 67 лет,готовлю по вашим рецептам для себя и мужа,все без заморочек ясно и понятно и очень вкусно дай вам Бог здоровья и вашей семье,вы просто молодец!
Марина,для меня Вы лучшая во всем интернете.Все устраивает : и голос,и тембр,и текст,и блюда и учет и контроль калорий.Светлый Вы человек,спасибо за все
❤
Совершенно согласна с вами.Марина действительно самая лучшая. Без кривлянья, без утомительного нарезанья овощей. Все ясно, понятно. Большое, большое СПАСИБО, уважаемая Марина
Спасибо огромное.. ❤
Нет слов!чудо женщина!
Не перестаю удивлятся фантазии этой женщины. Это же шедевры кулинарии!!!
Марина, вас не устаёшь слушать, хочется приготовить все, что вы готовите, вы талантливый человек, повезло вашим родным и близким, что вы есть и нам тоже! Здоровья вам!
Марина очень изобретательна.сторательна и такие вкуснятины готовит.что только диву даешься.где она берет рецепты.Огромная благодарность от всех нас.
Марина, замечательно, будем худеть- вкусно!!! ❤❤❤❤❤
Любимая профессия ,она технолог по приготовлению пищи, а это о чем-то говорит.Я с Мариночкой уже давно..Успехов и побольше подписчиков!
Марина не берёт рецепты, а сама их профессионально изобретает.
@@СветаБ-й3ц7
Всё так приятно смотреть и слушать, нет этой тягомотины, как чистка, резка овощей... Всё четко, по делу, браво Марина
Как говорил ваш незабвенный Ибрагим,светлая ему память,Мариночка вы гениально готовите полезные блюда из обычных продуктов.
Огромная Вам благодарность,ведь можно худеть вкусно!!!
Марина молодец!Маринв хорошая! Светлая память Ибрагиму
Марина, так приятно смотреть ваши видео- без пафоса, как говорят «все по делу»! Спасибо вам!
Спасибо, Марина, за доброту и вкусные блюда. Здоровья и добра, вам. Будьте счастливы.
Как хорошо, что новые блюда. Сейчас буду готовить. Марина, я вам обещала написать, на сколько я похудела. Так вот . За три месяца я скинула 10,800. Много или мало не знаю. Но такое похудение мне нравится. Кожа не висит, а мне 65 лет. Ещё надо 20 кг сбросить. Спасибо вам моя дорогая за ваши рецепты
Диетологи говорят, что такое плавное похудение самое правильное...
мешалкина Это даже много .. 👍👍👍
@@lia-na2143 Четыре кг за месяц- это правильно! Молодец Раиса!
@@ГалинаПопова-б7чВрачи Ленинградского института здорового питания на лекции для желающих похудеть рекомендовали оптимальные темпы для безопасного снижения веса - это не более 3,5 кг. в месяц. Резкое снижение веса может привести к опущению внутренних органов и проблемам со здоровьем .
Марина - Вы САМАЯ ЛУЧШАЯ !!!
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД!
ВЫ СТОЛЬКИХ ЛЮДЕЙ СДЕЛАЛИ СЧАСТЛИВЫМИ❤❤❤
Марина, благодарю Вас! Я даже не знаю, чего в Вас больше: обаяния и женственности , или мастерства и хозяйственности. Наверное,и того и другого в избытке. Вы изумительная хозяйка, очень умная и прекрасная женщина. Я любуюсь и заслушиваюсь. Благодарю. С уважением...💐
Полностью поддерживаю!
Мариночка, спасибо
Вам за то, что мотивируете нас пышек на снижение веса! Здоровья
Вам и процветания вашему каналу! Люблю вас!
Картофель, натертый на терке, замочите прохладной водой на 10-15 минут, потом промойте под проточной. Весь крахмал выйдет, и картофель можно спокойно употреблять на диете, без вреда для фигуры.
Самое главное, всё чётко, ясно, по делу, ничего лишнего, просто профессионал, спасибо, приятно смотреть, а это сейчас редкость
Как мне нравится смотреть ВАС !!!СИЖУ УЖЕ ЧАС И НЕ ХОЧЕТСЯ УХОДИТЬ!!! СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!!!
Добрый день, Марина! Благодарю Вас! Это очередные шедевры поавильной кулинарии!
Слюнки потекли сразу!!! 😀 Спасибо, Мариночка за простые и вкусные рецепты!!! За ценные советы особая благодарность!!! 🙏
Шикарные пышки, спасибо, очень люблю всякие блинчики, оладушки, но стала придерживаться ваших рецептов, а вот на завтрак люблю какую нибудь вкусняшку сьесть, это для меня находка, спасибо, обязательно приготовлю, Мариночка, еще раз спасибо
Такой женщине хочется сказать тысячу комплиментов- вы очень приятная женщина,грамотная и с хорошим вкусом на 5+
Мариночка, сплошной восторг и от рецептов и от ваших роликов! Все четко по делу, с объяснениями и не затягиваете ролик долгими нарезаниями продуктов, как другие. Я смотрю ваши ролики не очень давно, но видела многих других блогеров....., Вы лучшая, на мой взгляд. Спасибо , вам ,большое за ваш труд! Очень нравится, что сообщаете вес, каллораж и рецепт под видео, очень удобно. Здоровья вам и процветания вашего канала! Всем худеющим успехов, мира и добра!
Да согласна,лучшая!А главное она оперирует научными данными!Молодец!
Мариночка, как всегда, спасибо, люблю ваши блюда, дай Бог вам и дальше вести ваш замечательный канал.Вы очень нам помогаете, вам это зачтется.
Вранье.
Эдион ты тливы чудо
@@ЭдмонФоменкоа в чём вранье ? Обоснуйте😊
Жилы срезать с капусты
Спасибо хозяюшке!
Грамотная и чистоплотная ,умелая и талантливая!
Чудесное блюдо, спасибо за рецепт👍👍👍
Марина,спасибо большое за ваше мастерство.Такие чудесные,очень привлекательные и вкусные блюда вы нам дарите.Готовлю и радуюсь,что это так вкусно❤❤❤.Очень интересно и важно,что вы рассказали о сметане и вечернем приёме пищи.❤❤❤❤❤
Приготовила несколько блюд по вашим рецептам,. Благодарю, вкусно.
Отличные рецепты!Попробую сделать на завтрак,или ужин! Рада,что вы появились в эфире!😂
Какие правильные слова: еда одно из доступных удовольствий. Поэтому люди наберают вес, трудно отказать себе любимому в удовольствии 😂
Удовольствие может быть не только приятным, но и полезным!!!
Удивительно, но факт =жиробасами становятся не переедая, а просто из-за медленного метаболизма. Отказаться от Глютена и сладостей!
Мариночка, вы наша дорогая, и кулинар и диетолог вы наш от Бога👍👍👍💕💕💕🙏🙏🙏спасибо,долгих лет вам ❤
Марина спасибо вам за здоровые и полезные рецепты вы мотивирует людей на правильное и здоровое питание здоровья вам и вашей семье
Мариночка, Вы замечательная ! Очень люблю Ваш добрейший и очень нужный канал.Обожаю Вас, Вы даете надежду очень многим людям .Спасибо большое и низкий Вам поклон Будьте здоровы и счастливы.
Спасибо Вам Марина-за очередной шедевр,готовлю вместе с вами и кушает вся семья.Очень хорошие слова
Мариночка, какие гениальные
Рецепты. Полезные, малокалорийные, красивые - супер!!!. Изобретайте и дальше.
Благодарю Марина ❤🌹🌹🌹!
Присоединяюсь ко всем добрым пожеланиям!
Мира, добра, счастья!
Спасибо, Мариночка! У Вас, как всегда, все очень аппетитно. Дай Бог Вам и Вашим близким здоровья, мира и благополучия!
Мариночка,Вы Ангел !!! Как я рада ,что Вас нашла !!
Лепешки получились очень вкусные, не простояли и 15 минут, так все захотели сразу худеть!!!
Огромное Вам спасибо за рецепты, готовлю только по ним, не оставляйте нас
Спасибо,что все просто без понтов,умница!
Марина доброго вам здоровья и удачи во всех делах, как всегда шедевр 👍👍👍
Все рецепты великолепные! Спасибо! Будьте здоровы и счастливы!
Как же вовремя!!! Спасибо- седня искала что-то, но у Вас, Марина, всегда самое разумное и вкусное!!! Спасибо!
Мариночка давно подписана и с удовольствием смотрю как тыготовишь и объясняешь с душой,всех вам благ милая женщина🤗🤗🤗
Вы Мариночка , Чудо Женщина ! Большое Вам Спасибо ! Готовлю , радуюсь, и восхищаюсь Вами !👍♥️🙏
И это очень вкусно,всё обязательно буду готовить,СПАСИБО,Марина,выручаешь!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏🥀🥀🥀🥀🥀🥀
Не удержалась и подписалась. У меня не хватает фантазии готовить такие простые, но полезные, верю,что и вкусные блюда. Спасибо большое, что вы делитесь ими с нами.
Благодарю за вкусный и здоровый рецепт"овощи с котлетами". Всем понравился на Ура. На мою сковороду хватило 400гр фаршу и 80гр лука
Эта женщина просто чудо. Рецепты просто супер. Вкусные, простые, а самое главное здоровое питание. Знакомые поверить не могут, что так возможно. Они вечером не едят, пьют кефир. Я им послала эту прекрасную фею. А как красиво, и понятно она преподносит. Ничего лишнего. Браво и спасибо большое Вам. Удачи, успехов. С огромным уважением Ольга г. Иваново.
Спасибо, дорогая Мариночка! Прекрасные рецепты! Здоровья и благополучия Вам!
Марина! Как всегда просто, вкусно, красиво, аппетитно!!! Умница Марина!!!!!!!!
Спасибо Вам огромное❤я новичок в ,, диабете,, никогда не задумывалась, о калориях, углеводах... Короче говоря, ничего в этом не понимаю... С Вами, все так доходчиво и просто, Вы умничка, молодец... Теперь я знаю, что будет у меня на ужин, завтрак, обед! Дай Вам Бог здоровья 🙏🙏🙏
Благодарю Мариночка, за ваш труд!!!
Мариночка, большое спасибо вам за Ваш труд, чудесные рецепты. Приготовить вкусный,полезный завтрак,обед, ужин- нужно потрудиться. Поэтому-Вы трудитесь, а мы как в школе у Вас списываем. Я Вам очень,очень, очень благодарна, за Ваши чудеснейшие рецептики❤❤❤❤
Мариночка вы просто находка.Я вами восхищаюсь все так вкусно...и за месяц минус 6 кг.Я вас люблю🌹🌹
Слов не хватает для благодарности, одни слюни, настолько же добрая, приятная Марина!! ! Спасибо!!!
Марина, очень давно искала"такую кухню".Все очень просто и вкусно!!!! Спасибо Вам большое!!!! Вы, Талантище!!!!!
Вы обогащаете интернет полезными рецептами! Всегда интересно. ❤
Здравствуйте, Марина.Очень профессонально во всём: приготовлении, рецептуре, приподнесении материала. Спасибо большое. Успехов, мира, добра вам и вашим близким. С уважением.
Очередные вкусняшки ,спасибо Мариночка огромное ,за такие прекрасные рецепты , будем готовить !!!
Огромная вам Благодарность, за все что вы делаете 🙏
Спасибо вам за все что вы делаете,как говорится для средних слоев населения
Спасибо, дорогая Мариночка. Очень люблю лепешки и все в таком духе.но особо не поешь. А здесь такой рецепт, просто подарок. Спасибо огромное.❤❤❤
Шикарные пышки, сегодня же и сделаю@ Спасибо, Мариночка, огромное!!!🥰🔥🥇❤💖🙏👍👍
Мариночка спасибо большое! Вы умница, как нам всё просто и с душой рассказываете про полезные блюда и продукты!!! Лайк конечно! ❤
Спасибо Мариночка за прекрасные рецепты , ты такая умница ,столько полезных рецептов, хоть каждый день готовить разные❤
Марина, благодарю за бесценные рецепты! Продуманные! Полезные! Вы - мастер своего дела!😊
Замечательные пышки и котлеты! Слюнки потекли! Обязательно приготовлю!!!❤️❤️❤️❤️ Благодарю! Получаю огромное удовольствие от Ваших видео!!! Всех Вам Благ!!! ❤️❤️❤️❤️
Марина! Приготовила котлеты в соусе - оболденно вкусно! Пышки тоже сделаю, все ингредиенты есть, только выздоровею!!!🙏🙏🙏❤️❤️❤️ БЛАГОДАРЮ ЕЩЕ РАЗ!!!🥰🥰🥰
Понравились пышки и овощи с куриными котлетами ❤Благодарю, Марина.
Благодарю ,Мариночка за рецепты ❤Но очень аппетитно!!!
❤Благодарю Вас, дорогая, за все замечательные рецепты, даже не представляете мою признательность, попала случайно на Ваш канал и говорю ещё раз СПАСИБО, готовлю готовлю с Вами и вижу свои результаты на весах, которые меня очень радуют. НАСТРОЕНИЕ-ОТЛИЧНОЕ! 🥰🥰🥰
Какие же разнообразные и аппетитные рецепты у вас, Марина!!! Не перестаю удивляться. Спасибо!!!😊
Мариночка, благодарю тебя за такие рецепты. Полезно, вкусно, радостно.
Такая полезная еда подойдёт и тем, у кого удалили желчный (у меня четыре года назад)
Это то, что надо. ❤
За такие лепёшки отдельное спасибо. Попробую на кефире и без дрожжей.
Как приятно Вас слушать! 👍🌹
Получилось ?
@@ЛюбовьЛапидус-м2фда, хотя многое изменяю, т. к. лишнего веса нет, но много противопоказаний. А технология приготовления просто класс, огромнейшая благодарность.
@@ЗвёзднаяФиалка Благодарю за ответ.
Я тоже хочу без дрожжей
Всегда смотрю,получаю удовольствие от подачи рецепта. Спасибо вам,Марина за ваш труд!
Какая хорошая хозяйка!! Есть чему поучиться!! Непременно приготовлю! Спосибо!🤗🤗🤗🌹🌹🌹
Мариночка, здравствуйте! Рецепты замечательные, как всегда! Здоровья Вам и счастья! ❤
Уже второй день готовлю по вашим рецептам,муж довольный,а самое главное сытый,спасибо Марина огромное,буду дальше готовить,тем более блюд очень много!А завтра на завтрак хочу пиццы с овсяной готовить😘
Марина,большое спасибо за рецепты. Все четко, лаконично, без обучения нарезки овощей, перемолки специй через мясорубку.
красота! пользуюсь вашими рецептами!спасибо
Мариночка,огромная благодарность вам.замечательные рецепты и главное всё расписано.низкий вам поклон,будьте здоровы и счастливы.
Первый раз увидела Ваше видео. Замечательные полезные рецепты. Однозначно хочется приготовить. Спасибо!
Спасибо большое,Вы прекрасная волшебница, уменье, трудоспособность у вас зашкаливает.
Огромное спасибо! Про сырые овощи - в точку сказано ! я почти без штанов осталась из-за свежих овощей - с конца осени и на полгода овощей по цене, сопоставимой с размером пенсии , только наша белокочанная капуста, морковь да лук... Остальные либо не найдешь ( редька например - для моего кошелька), либо цена на них такая, что при взгляде на ценник дыхание перехватывает - не иначе как с Марса привезли... Этот рецепт однозначно в копилку ! Пожалуйста побольше рецептов с доступными овощами -- как разнообразить вкус привычных овощей ! Вам здоровья, признания и всех благ!
Спасибо Мариночка! Как всегда рецепты супер! Здоровья тебе и новых рецептов!
Искренне благодарю вас за рецепты. Они доступные, вкусные, простые. Пробовала приготовить эти лепешки, внесла лишь одну поправочку, сделала их в форме оладий, чтобы удобно было переворачивать. В качестве тормозка на работу очень подходит, пользуюсь. Спасибо и дай Бог здоровья вам.❤
Записала себе - рецепт Марины,спасибо дорогая,что все просто,без понтов,очень грамотно.
Мариночка, добрый день. Подписана на ваш канал давно, смотрю все время. Пересмотрела много других каналов, но обратно возвращаюсь к вам. Мне ни кто так не нравиться, у вас все понятно, вы объясняет подробно. У меня огромный вес 150 кг и возраст 69 лет. Я остановилась на вашем канале, буду питаться по вашим рецептам, конечно много всего нельзя есть, но я буду придерживаться ваших рецептов. Сегодня 21 августа 2023 год с сгоднишнего дня веду дневник питания и придерживаться калорийности пока 1500.звать меня Татьяна. Всё Мариночка стройнею с вами.
Очень необычнве рецепты. Каждый прекрасен.
ДОБРОГО ЗДОРОВЬИЦА, МАРИНОЧКА! БОЛЬШОЕ ДЯКУЮ
ЗА РЕЦЕПТЫ! И КАПУСТОЧКА
СМАЧНОСТЬ, А ПЫШКИ - ШЕДЕВР! Я ТАК ДУМАЮ, ЧТО ВМЕСТО КАРТОФАНЧИКА МОЖНО КАБАЧОК( Т.К. ДИАБЕТ). А ЕЩЕ СПС ЗА БЕСЕДЫ!
ВСЕХ БЛАГ! МИРА И СПОКОЙСТВИЯ!❤❤❤🙏🙏🙏💋🥀🌿💐🌈👍👍👍
Добрый день. Конечно можно кабачок, баклажаны тоже хорошо, у них ГИ 15. Здоровья Вам и всех
Какие у вас классные рецепты. 👍 буду готовить
Марина! Спасибо за фкусняшки!!! Умничка наша уважаемая!!! Солнышка всегда душе Здоровья Тепла Добра!!!
Какая прелесть этот рецепт! Так хочется иногда чего-нибудь мучного, а боязно. А тут такая вкуснота и так мало калорий! Давно пользуюсь подсказанным вами принципом снижать калории добавлением в блюдо клетчатки. Вкусно и полезно. Спасибо, Мариночка!
Большое спасибо за прекрасные рецепты! Вы волшебница! ❤
Прекрасное блюдо!
Диетические, ленивые голубцы!
Благодарю за идею.
Я всторгі. Дуже подобаються ваші рецепти. Просто супер ❤❤❤
СПАСИБО МАРИНА,
ИДЕАЛЬНОЕ БЛЮДО💕
Какая умничка🙏Подписалась давно,теперь только поняла :какие вкусные блюда и все очень понятно.Большущее ВАМ спасибо и низкий поклон.❤❤❤
Благодарю! Все быстро, локанично, без затянуто, ти
Здравствуйте❤
Беру на заметку.
Спасибо большое🙏