"Упражнения на диске "здоровья" для укрепления пресса и координации"

[@helenekrebs8626]

Здравствуйте, посмотрела много видео в интернете о упражнениях. Но ваше самое полезное и наглядное. Мне очень понравилось. Спасибо вам.

[@aramis61]

Спасибо! Всех благ вам!

[@sgolik790]

Упражнения понравились, буду делать . Спасибо большое!

[@Iya162]

Спасибо за видео, вчера купила круг, сегодня занимаюсь вместе с вами. Желаю всем здоровья и счастья.

[@779margarita]

Спасибо, хорошие упражнения!

[@nuramalinina]

Здравствуйте! Можно ли заниматься на диске после операции по замене коленного сустава?

[@neladubcova5712]

Последние 3упражнения для меня новые-надо попробовать!

[@nataliabetti5949]

👍👍👍👍👍👍👍

[@АндрейЖуков-п1я]

А до еды или после

[@ГульнисаИбрагимова-ф4п]

Сколько минут надо в день крутить???

[@СафроноваЕкатерина-ш6э]

Здравствуйте.Каждое упражнение делать по 3-5 минут,постепенно увеличивая до 10-15 минут.Главное заниматься регулярно.С уважением,всего доброго!

[@hildegardamalahova2808]

Не повторяйте. Особенно последнее.

[@ИринаС-я7с]

Почему?