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ゆったりと動きながらも可動域を広げ機能的にしっかり使っていきます😊自律神経が整い呼吸も深くなります。初心者の片持簡単にできます♪♥2023,8/27(日)東京.表参道ワークショップご予約開始→mosh.jp/13227/home表参道にて2ヶ月に1度ピラティス＆ヨガワークショップを開催しております♪レッスン情報、イベント登壇情報はオフィシャルLINEでチェックお願いいたします♪ LINE→lin.ee/KPzhjbf
無駄がなくて見やすくて好きです
ありがとうございます🙇♀️嬉しいです🥹
とても気持ちいいですね この動画に会えて嬉しいです❤
寝る前に最高にリラックスできます☺️
ありがとうございます✨良かったです😌❤️❤️今日も素敵な一日になりますように✨
終わって起き上がるとフワフワ〜として、とっても気持ち良かったです🫠横向きになって腕を回す動きが特に好き♡呼吸や動きを丁寧に行うと身体が応えてくれるので嬉しいです✨
早速ありがとうございます🙏💓💓本当にそうですよね😌身体は応えてくれますね✨今日もおつかれさまでした😊🌙
終わったあと身体が軽くなりました。ありがとうございます
すごく気持ちいいです😄 分かりやすくて、次の動画が楽しみです🤩
気持ちのいい時間でした。また疲れた時にします。ありがとうございます!
ありがとうございます😌またぜひ活用していただけると嬉しいです🩷🩷
ありがとうございます❤😊
動作の仕方、呼吸のタイミング、わかりやすいです。腕を回す動作がとても気持ちがいい❤体がかたくて、ゆったりした動画しかできませんが、低気圧頭痛が軽くなりました😄素敵な動画をありがとうございます🥰
コメントありがとうございます✨深い呼吸とゆったりした動きを連動させると体も心も頭もスッキリします😌🩷雨や台風など気をつけてお過ごしくださいね！✨
ラジオ体操するだけで翌日筋肉痛になる程にゴリゴリの運動不足ですが、取り組みやすくて心地よいです。ピラティスいいなあ😶︎💕︎
末端冷え性なのですが終わったあと身体ポカポカして気持ちよかったです！生理痛で辛かったのですが少し元気になったのでやってみたら心が落ち着きました😊
コメントありがとうございます😊体ぽかぽか嬉しいです♪身体も心も快適に毎日過ごしたいですね✨今日も良い一日をお過ごしくださいね💓
今日は仕事で疲れたので、ゆったりピラティスがピッタリです😊疲れた体がほぐれて気持ちいいです❤
コメントありがとうございます✨疲れてた時でも身体を動かす習慣が素晴らしいですね😌🩷
紗栄子さんがピラティスしてたらエステも必要なくなったと言っていたので毎日こちらのチャンネルを見てピラティスすることに決めました♡とてもリラックス出来て良いですねありがとうございます＾＾
今日は 自身の通院と 実家の母が粗忽な事件を起こしてしまい 呼び出されてヘルプに... 帰宅してからもすったもんだの連絡があり ヘロヘロ。こんな時こそ 心安らぐYUMI先生のピラティスだわ❣ あともう2種類くらい おやすみ前のピラティスします～ෆ(,,˃ ᵕ ˂,,)ꕤ*
こんばんは( *ˊᗜˋ)ﾉꕤ*♪今日は 片道30分の実家に向かい 母が通院するためのサポートでした。 いつもと違うサポートだったので いつもよりかなり疲労感増し増しなタイミングで 本日のYUMI先生動画配信は 私にとってドンピシャで ぐっすり眠れそう~ෆ(,,˃ ᵕ ˂,,)ꕤ*本日 教わったのもルーティンに入れていきま～すありがとうございます(•ᵕᴗᵕ•) ＆(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ.｡.:*♡
Fun to follow +_+
ゆったりと動きながらも可動域を広げ機能的にしっかり使っていきます😊
自律神経が整い呼吸も深くなります。初心者の片持簡単にできます♪
♥2023,8/27(日)東京.表参道ワークショップご予約開始→mosh.jp/13227/home
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また疲れた時にします。
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腕を回す動作がとても気持ちがいい❤
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末端冷え性なのですが終わったあと身体ポカポカして気持ちよかったです！生理痛で辛かったのですが少し元気になったのでやってみたら心が落ち着きました😊
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疲れた体がほぐれて気持ちいいです❤
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紗栄子さんが
ピラティスしてたら
エステも必要なくなった
と言っていたので
毎日こちらのチャンネルを見て
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とてもリラックス出来て良いですね
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今日は 自身の通院と 実家の母が粗忽な事件を起こしてしまい 呼び出されてヘルプに... 帰宅してからもすったもんだの連絡があり ヘロヘロ。
こんな時こそ 心安らぐYUMI先生のピラティスだわ❣
あともう2種類くらい おやすみ前のピラティスします～ෆ(,,˃ ᵕ ˂,,)ꕤ*
こんばんは( *ˊᗜˋ)ﾉꕤ*♪
今日は 片道30分の実家に向かい 母が通院するためのサポートでした。
いつもと違うサポートだったので いつもよりかなり疲労感増し増しなタイミングで 本日のYUMI先生動画配信は 私にとってドンピシャで ぐっすり眠れそう~ෆ(,,˃ ᵕ ˂,,)ꕤ*
本日 教わったのもルーティンに入れていきま～す
ありがとうございます(•ᵕᴗᵕ•) ＆
(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ.｡.:*♡
Fun to follow +_+