体の硬い人が選ぶべきラットプルダウンのアタッチメント【MAG】
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2024
- 日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM
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#減量 #筋トレ #フィジーク
初心者です。ストレートバーで全然効かせる事ができずに悩んでる時に
この動画に出会い、本日試してきました。
バッチ効かせる事が出来ました。ありがとうございました。
初心者ですがちょっと上級者ぶってる気がして使わなかったのですが、勇気を出して使ってみます！
ちょうどMAGグリップを個人で買い揃えたところなので、公開が楽しみです
この話し方好きなんよな
このチャンネルの動画は一般大多数の人に向けて考慮して下さっているので大変参考になります。他のチャンネルでは筋肉超人達の極秘テク！みたいなものが多い印象があるので、動画の見出し的には一瞬とても目を惹いてしまうのですが、わたしにはこう言った動画の方がありがたいですし、他にここまで普通の人の関節に配慮しているチャンネルは見かけないように思います。実際にジムを経営されているようですし、技術的な解説の視点の高さを一般向けに合わせていただけるのは大変感謝です。過去動画のプレイリストが綺麗に整理されているのも良いですね。
僕らだけのGenkiさんでいて欲しくてみんなには内緒にしています。
体ユルユルを憂いて最近ジムに通い始めました．アタッチメントは上級者が使うものだと思って必死でバーを引っ張っていましたが真逆で初心者こそ活用すべきだと偶然辿り着いてよかったです
アタッチメントを使うのは敷居が高い感覚あったのですが、次から使ってみます！
いつもわかりやすい解説ありがとうございます♪
今回は本当にありがとうございました。今までの疑問が解決しました。MAGグリップは上級者向けと思っていて積極的に使っていなかったんです。私のようなジム初級者は他にもたくさんいる筈です。使っている人を見たこと無いし。特に幅狭のグリップは、上級者の極みだと思っていました。これからはMAG グリップしか使わないと思います。😅
自分は自宅にラットプルダウンあります。マググリップを使う時はトレーニンググローブがあるといいと思います。
自分はゴールドジムのを使ってます。
頑張ってください!
これからは、マググリップで、ラットプルやってみます。ありがとうございました。😊
初心者なので肩甲骨の動きをイメージするというのに感銘を受けました。明日から試してみます
初心者です。gentさんのおかげでケガもせず効かせられる筋トレできそうです。大変有益な動画をマジでありがとうございます。
ケガ予防に特化した動画を出して頂けると大変嬉しく思います。金も払わず乞食コメントすいません、、
いつもわかりやすい動画、勉強になります！！
今日背中の日なので、早速試してみます👍
いつも有益な情報ありがとうございます。早速使ってみます。
とても参考になりました！
次のhow-to動画も楽しみにしてます💪
いつも丁寧でわかりやすい解説ありがとうございます😊
MAGグリップは気分転換に使う程度でした。
これからはMAGグリップメインで鍛えていきたいと思います！
有益な情報ありがとうございました🎉
久しぶりに筋肉痛になりました！
ありがとう！
ありがとうございます！サイドバックの長友選手意識してラットプルダウンやってみます！
早速アタッチメント注文しました。価値ある情報を本当にありがとうございます。😊
ちゃんとアシスタントを脱がして解説しながら見せてくれるのいいよね。
イメージとして頂きました。
二つ目のアタッチメントをこれから使っていきます
MAGグリップこうやって使うんだ
ありがたいわ
とても有益！！
懸垂もパラレル推奨というのは目からウロコでした！
ありがとうございます♪いつも勉強になってます！
普通のバーだと左右のバランス取りにくいのでMAGグリップ使ってましたが、それ以外にもメリットがあると知れて良かったです
懸垂の後にラットプルやってるので参考にします
あるのは知っていましたが、使い方わからなかったので今日から使います
今、肩のリア痛めてベンチとか出来るの少ないけど、動作だけ真似したらパラレルなら出来そうだから明日やってみます！
休めばいいだけなんですけど、やっぱり筋トレ好きですから笑
な～るほど😆💡
背中のイメージも超グッド👍️
ありがとう様です🙆
アタッチメントの解説ありがたいです！いつも分かりやすい動画をありがとうございます😊
最高です♪ありがとうございます😭
まじで世界かわるよなパラレルグリップ
めちゃくちゃ分かり易い！！！
ストレートバーでやってて、どう考えても背中の伸展があんまり感じられない。それは腕の角度じゃない？って思って、マグでやってみてた最中でした。
自分で考えて、やってみてたのが考え方あっててうれしい。
同意！！私もMAG２種類を使い分けて背中やってます。
毎度為になる！
毎回どの動画よりわかりやすく初心者の私には有り難過ぎてます！各種目の体硬い人向けver、ヒンジなども体が硬くてうまくできないので毎日やるべきストレッチなども解説頂けたら嬉しいです🥺
いつもありがとうございます。最近はマググリップでラットプルやってました。体が硬いので、懸垂もパラレルがいいのでしょうか？パラレルの方がやりやすいです。
色々な筋トレのやり方を載せてくださる中で一番分かり易く、やってみようと感じさせてくれます。ありがとうございますm(_ _)m
純正のバーあんま入んないなって思って無意識にマグ使ってたけど、やっぱ身体硬いと合わないのか
フィットネスクラブが閉店して
24時間ジムに移籍して
初めて１０個の
MAGグリップに合いました
正直
説明書が沢山ありすぎて
なにをやれば良いのか
わかりませんでした
動画の通り
この２つは
ぼくも身体が固いので
自分には合ってるけど
良いのかなって🤔でしたが
この動画で迷いが無くなりました
ありがとうございます
テレフォンショッピングさせたら凄い売れそう😊
これはマグクリップを開発したメーカーが偉いですよね。これがあるとないとでは全然違いますからね。
はやく知りたかったぁぁぁああああ！！MAGグリップが置いてあるのは気づいてたけど上級者向けだと思って手を出してなかった。。
もしかして一年無駄にしました？
以前の動画を観てOEMのですがマググリップ7種セットを購入して半年以上愛用していますが見違えましたよ。
元々年齢50にしては胸椎も張れるし身体も柔らかいので効果はテキメン。体重50kg前後ですがラットプルでワイド、ミドル、ナロー角度の違うグリップ使って重量50kgで15RM〜10RMくらいで15セット、ミドルパラレルやレギュラー使ってシーテッドロー（60kg）を行い僧帽中部を徹底的に効かせてナローに移り握力が続くまでひたすら追い込みます。
前回シーテッドローだけでトータル300Rを超える回数やりました、マググリップ最高です。
唯一の欠点は身体の大きなトレーニーが高重量を扱う時にパワーグリップ等の補助具が使えないので100kgを超える様な重量では使えないかも？と使っていて感じました。
もっとマグちゃんの特集して欲しいです！
背中意識イメージして引いてみます
な、なるほど🎉
パワーグリップ使えないのがMAGの欠点ですね。パラレルグリップはしっくり来るのでやってます
丁度新しいジムに入会したのですがMAG他アタッチメントがない😢対処法知りたいです😂
ジムにリクエストするしかない。アタッチメント増やして！って。
全都営ジムパラレルグリップ取り入れてくれw
正直、備え付けのバーからパラレルグリップに変える時にバーが重たくて無理でした😵それに、スタッフさんに変えてもらいたいけど近くにはいないし🙄仕方ないから備え付けてあるバーを使ってます😮💨
軽くて丈夫なバー開発して貰うしかない。
@@user-cf1ij2xk5xそうしてほしいですよね!健康の為、筋力が落ちているシニアの方もジムに通ってますからね🙄早速の返信ありがとうございますm(_ _)m
上級者ならあえてストレートバー使うメリットあるのかな？
やっぱりゲンキさんデカイなぁー( ⸝⸝⸝¯ ³¯⸝⸝⸝ )♡
このノリでトレーニングされちゃうのね（笑）
Sugoi 👏💪👍
端っこの部分を持って引くんですね、、、間違えてた
逆にストレートバーを使う意味は？
7:08
ストレートバーだとストレッチがかけやすい
色々な持ち手や手幅で出来るメリットがあるんじゃないでしょうか？？
それ以外は無いと思います。
❤
これは有料級でしょう。
ジムでマグクリップの使用率あがりそう（笑）
アシスタントに話し振ったなら最後まで聞いてあげて～
最近は必ずと言っていいほど食い気味に、そして横取りするように喋るのでそっちが気になってしまい、内容が良くてもリピ頻度が減ってしまいます。
めちゃくちゃ凄い情報でした。ありがとうございます。
いつもありがとうございます🎉
わかりやすい