آخه چرا وزنم کم نمیشه؟! چرا استپ وزنی دارم؟! چکار کنم لاغر بشم؟! راه‌های خروج از استپ وزنی

[@zm7096]

ممنونم ❤لطفا در مورد غضروف ساز برنامه داشته باشید

[@TahaBazraFKan-k9u]

تشکر آقای دکتر❤

[@nedamohammdi-g3l]

سلام برشما که اینقدر دلسوز انه راهنمایی میکنید سپاس فراوان ایارژیم کتو خوب هست ممنون میشم ❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما ندا عزیزم، جستجو کنید نسخه سالم کتوژنیک برای مبتدیان از دکتر شبیر

[@gitap7779]

سپاسگزارم جناب دکتر عزیز و گرامی بهترین و عالیترین اطلاعات پزشکی را در اختیار ما قرار میدهید❤❤❤پاینده و برقرار باشید❤❤❤❤💎💎💎💎💎💎♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@DrShobeir]

بزرگوارید سپاس فراوان از پیگیری کانال ممنونم

[@atiyeafarin7186]

بهترین پزشک ایرانی

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید

[@alexartemis8340]

دکتر جان امکانش هست در مورد علت صدا دادن زانوها و درمانش صحبت کنید

[@ras.raso42]

درود برشما 🌺 دکتر عزیز جان❤

[@DrShobeir]

ای جان عزیزم بزرگوارید سپاس فراوان

[@mouj_story]

Excellent work 👌👌💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗👌👌💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗👌👍

[@parvanehgholijan5777]

سپاس ممنونم ازاطلاع رسانیتان اینشالله همیشه شادوسلامت باشید🌷🌷🌷🌷

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما

[@مسعودعبدالوند]

سلام دکتر پرتوان باشید
واقعا عالی هستید

[@parisashadab4194]

سلام جناب دکتر کاش طرز تهیه چند کیک رژیمی و یا تنقلات رژیمی رو برامون بزارید

[@nasserchanani9134]

Wow Dr. Shobeir , this is great. Thank you so very much Doctor

[@DrShobeir]

Thanks for your kindness

[@nasserchanani9134]

@@DrShobeir welcome Doctor

[@زهرهدهقانی-ن9ع]

عالی بود❤

[@elmira.a.]

کاملاً درست👍👍
ممنون

[@mozhganbarani8438]

Great ,thanks a lot🙏👌🌷

[@abbasmousavi1994]

با سلام و احترام، با اختلاف بهترین هستین ❤

[@DrShobeir]

سپاس گزارم بزرگوارید درود بر شما و خانواده ی گرامیتان

[@NafiseK-dx5wq]

درود دکترجان، سپاس از ویدیوهای با کیفیت، عمرتون بلند🍃🍃🍃🙋‍♀️

[@MasoodBakhsian-hu3du]

وزن من شش هفت سال هست57۰ مانده است با اینکه به باشگاه هم می‌روم و مکملی که نرم استفاده می‌کنم باز هم همان است باید چه کنم؟

[@DrShobeir]

ای جان بزرگوارید سپاس فراوان

[@rezaeenrezaeenn4346]

ممنون میشم راهنمایی بفرمایین

[@TanyaAbdi]

Thanks ❤❤❤

[@Khorashadi]

درود برشما .مثل همیشه .عالی سپاس زنده باشین وسلامت❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

سپاس فراوان بزرگوارید درود بر شما و خانواده ی گرامیتان

[@AminDiba-d3k]

❤❤سلام دکتر جان ..من مشکل دیسک و رانو دارم ولی یکساعت آروم پیاده روی میکنم و رژیم دارم ..میشه راهنمایز بفرمایین

[@ahmadnematolahi864]

ممنون از زحمات شما دکتر جان

[@DrShobeir]

سپاس فراوان بزرگوارید

[@erfandoosti2006]

آقای دکتر یه رژیم هم برای افزایش وزن لطف کنید بگید

[@nisarahmaddelawarzada6435]

درود بر داکتر شبیر عزیز❤
میشه یه لطفی کنین در مورد مکمل های ورزشی هم اطلاع رسانی کنین🙏
خیلی ممنون میشم ❤

[@SarviSadan]

سلام آقای دکتر سرکه سیب چه تایمی از روز مصرف کنیم؟

[@DrShobeir]

درود عزیزم این ویدیو :
th-cam.com/video/J5Axzf61boA/w-d-xo.htmlsi=PzzmAZrL2wUSFlI2

[@alisolymani3171]

سلام دکتر در مورد جلبک اسپیرولینا هم کیلیپ بذارید

[@sasansamani2193]

بسیار سپاسگزار دکتر عزیز .مثل همیشه عالی بود ❤👌👏🙏

[@DrShobeir]

سپاس فراوان بزرگوارید درود بر شما و خانواده ی گرامیتان

[@sasansamani2193]

@@DrShobeir 🙏🌺♥

[@يگانه670]

درود دكتر شبير جان عزيز☘️🌹❤️وزن زياد پرابلم همه خانمهاى بيچاره است😒

[@DrShobeir]

درود بر شما و خانواده ی گرامیتان چندین فیلم در کانال یوتیوب گذاشته ام می توانید ببینید با رعایت نکات مساله تا حد زیادی حل می شود .

[@MeredithRipley-x8j]

عمر دکتر شبیر دراز باد
❤❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

ای جان سپاس فراوان بزرگوارید

[@masoudbolandtaj1564]

باسپاس از ویدئوی خوبتون

[@hosaisherzai5840]

روزه خشك تيزاب معده إيجاد ميكند و عصاب زير فشار ميباشد.
بهتر اش همين روزه متناوب است كي آب و قهوه اجازه خوردن اش باشد.

[@Hannanerahimiyegane]

ممنون دکتر جان 👌🏻🌷🙏🏻

[@DrShobeir]

سپاس گزارم بزرگوارید

[@BaharakEnayatAsl]

عالی، ممنون ❤

[@sourenhosseini7132]

درود و سپاس بی پایان

[@DrShobeir]

سپاس فراوان بزرگوارید درود بر شما و خانواده ی گرامیتان

[@فریباکارگر-ت9م]

ممنونم آقای دکتر منم الان دقیقا همین کارو میکنم

[@DrShobeir]

درود بر شما و خانواده ی گرامیتان

[@shahriarrafiei]

درود ومهر همواره در نور آگاهی باشید

[@DrShobeir]

سپاس گزارم بزرگوارید درود بر شما و خانواده ی گرامیتان

[@mimz4863]

سلام اقای دکتر چطور میشه رژیمتون رو گرفت؟

[@DrShobeir]

سپاس فراوان بزرگوارید درود بر شما و خانواده ی گرامیتان چندین فیلم در کانال یوتیوب گذاشته ام می توانید ببینید سپاس فراوان

[@mimz4863]

@@DrShobeir ممنون دکتر واقعا روحتون بزرگه💖

[@MaryamYarmohammadi-dy8cs]

دکتر جان چه مواقعی وچه قدر مجاز به خوردن نان وبرنج هستیم

[@АлирезаТаджиков]

واقعا مفید بود❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

سپاس گزارم بزرگوارید درود بر شما و خانواده ی گرامیتان

[@mahanmorade8234]

سلام آقای دکترخسته نباشیدممنون ازکلیپ هایخوب تون،درموردهمه چی توضیح دادین ولی درموردنمک هم یه توضیح بدین چه نمکی خوبه ونمک یددارقابل استفاده هست یانه ممنون

[@DrShobeir]

درود بر شما و خانواده ی گرامیتان نمک‌به اندازه و استاندارد وبا ید کم توصیه می شود

[@hajihosseini2023]

مرسی اقای دکتر از اطلاعات مفیدتون ❤❤

[@DrShobeir]

سپاس فراوان بزرگوارید درود بر شما و خانواده ی گرامیتان

[@nasrin2666]

عالی👌🏼

[@minella4720]

Thank You Dr Jan.

[@DrShobeir]

Thanks for your kindness

[@mehranshafiee4495]

Thanks a lot Dear Shobeir....😍😍😍😍😍
Please prepare a clip about Ketone at Urine as ketosis Version.😍😍😍😍😍

[@DrShobeir]

You can see several videos on my TH-cam channel. thank you very much

[@nirvanfun1841]

دومین کامنت دکتر دوست داریم

[@DrShobeir]

ای جان عزیزم بزرگوارید

[@hadiseh3955]

مصرف متفورمین برای لاغری خوبه؟

[@fitness.with.nazanin]

سلام دوست عزیز. متفورمین دارویی هست که برای بیماران دیابتی توصیه میشه و مصرف اون باید تحت نظر پزشک باشه

[@NadiaSdgn]

درود دکتر جان شما بهترینی من ورزش هم میکنم ولی دیگه لاغر نمیشم 😢😢😢😢

[@ZahraSalehi-bj4rr]

سپاس🌹🌹🌹🌹🌹

[@DrShobeir]

درود و سپاس فراوان بزرگوارید

[@NafiseK-dx5wq]

Hello my friend, Useful information،، thank you, so much. 🙋‍♀️🍃🍃

[@DrShobeir]

Thanks for your kindness

[@shadiart2650]

Thank you doctor❤

[@DrShobeir]

Thanks for your kindness

[@shaghayegh.1981]

رفرنس صحبتهاتون رو هم میفرمایید

[@behrouz2200]

سلام دکتر. برای همیشه باید کربو هیدرات و حبوبات نخوریم یا تا زمانیکه چربی سوزی انجام میدیم؟ ممنون اگه جواب بدین‌.🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@DrShobeir]

درود عزیزم، میشود آن را به عنوان سبک زندگی انتخاب کرد بله

[@behrouz2200]

@@DrShobeir سپاس🙏🙏🌹🌹

[@brb2265]

یعنی تا آخر عمرمون کتوژنیک باشیم؟

[@mkhajave2587]

ممنونم از توصیه های کاربردی اون چطوره روزه بگیریم ولی وزن کم کنیم منظورم روزه ی واجبه

[@DrShobeir]

سپاس فراوان بزرگوارید درود بر شما و خانواده ی گرامیتان روزه نوعی فستینگ است چندین ویدیو در کانال یوتیوب گذاشته ام می توانید ببینید سپاس فراوان

[@roylovy6327]

سپاس

[@طیبهحبیبی-ح1ت]

سلام ماهم شما را خیلی دوست دا ریم

[@zari.ghanei]

دکتر عزیز ممنونم از اطلاعات شما. یک سوال دارم و اینکه چرا با اینکه کربوهیدرات و قند رو حذف کردم ولی چاقتر شدم. سواله واقعا برام🙏⚘️

[@DrShobeir]

درود عزیزم، نسخه سالم کتوژنیک و یا فستینگ من را دنبال میکنید؟

[@محبوب-حفاسی]

سلام آقای دکتر چگونه باید شما در ارتباط شویم ممنون میشم اگه رهنمای کنید

[@DrShobeir]

درود بر شما و خانواده ی گرامیتان اگر پرسشی هست بپرسید در حد توان پاسخ می دهم سپاس گزارم

[@rezaeenrezaeenn4346]

درود بر دکتر شبیر عزیز
آقای دکتر با روزه خشک آیا سوخت و ساز کمتر نمیشه؟
چون آب ب بدن نمیرسه

[@DrShobeir]

درود عزیزم، روز قبلش که کاملا هیدراته شدید، تا 8 لیتر هم که بدن بسته به افراد مختلف آب اضافه دارد! با هر گرم گلوکز که به عنوان گلیکوژن ذخیره میشه، بدن شما دو تا سه گرم آب هم ذخیره میکنه، پس بدن واقعا آب اضافه زیادی داره که روی قلبش سنگینی میکنه، در یک فرد چاق ما احتباس چربی نداریم فقط که، احتباس چربی و آب داریم
بنابراین خیر از نظر علمی روزه خشک مورد تاییده

[@АлирезаТаджиков]

درود به شرف و سواد شما❤❤❤❤❤😅

[@DrShobeir]

سپاس گزارم بزرگوارید درود بر شما و خانواده ی گرامیتان

[@MEHRZADTELEPATH]

thanks

[@DrShobeir]

Thanks for your kindness

[@maliamini9692]

عالی بود

[@DrShobeir]

سپاس گزارم بزرگوارید درود بر شما و خانواده ی گرامیتان

[@يگانه670]

Danke☘️🌹❤️

[@DrShobeir]

Thanks for your kindness

[@zahrashafahi6923]

Halo sir
I'm always eating too much 😢

[@DrShobeir]

درود عزیزم، تا جایی که سیر میشوید بخورید مشکلی نیست، اما میان وعده نخورید! بین دو وعده دیگر چیزی نخورید! نسخه سالم کتوژنیک من راهنمایی میکنه شمارا

[@brb2265]

درود
خوب روزه خشک رو چند بار در هفته یه بار کافیه؟حیف که نگفتید چن بار در هفته؟

[@baranbaran653]

سلام دکتر ازتون التماس میکنم یه راهی برای ترک خوردن شیره تریاک و ترک متادون بزارید زندگی برادرم که مهندسه داره نابود میشه هم خودش هم همسرش

[@حمید-ن3ش5ض]

دکتر درود به شما،
لطفا راجب لاغری پایین تنه هم یه ویدیو بزار
میگن خانمها بیشتر درگیرشن، اما من یه ساله که هر کاری میکنم پایین تنم لاغر نمیشه
ممنون

[@shgh9422]

the best

[@sahand_1387_]

یه چیری رو متوجه نشدم، توی روزه ای که بین وعده ها میگیریم ، آب باید بخوریم یا نه ؟! 10:09

[@DrShobeir]

اگر روزه خشک‌نباشد بله آب، یک فنجان چای و قهوه، داروها و ویتامین ها مشکلی ندارد

[@sahand_1387_]

@DrShobeir روزه ای که توش آب باشه واسه سلامتی بهتره یا روزه خشک ؟

[@DRPARASTOO]

عالی

[@DrShobeir]

سپاس فراوان بزرگوارید درود بر شما و خانواده ی گرامیتان

[@Thor33m]

من یه ماهه رژیم فستینگ گرفتم و متاسفانه یک کیلو هم کم نکردم...شکر نمی‌خورم خوابم خوبه استرس ندارم روغن خوب میخورم و...نمیدونم چمه😢

[@saharcheraghii]

آزمایش تیروئید بدید

[@DrShobeir]

درود عزیزم، برای همین من فقط نسخه سالم کتوژنیک و فستینگ خودم را پیشنهاد میکنم :
th-cam.com/video/cyeR0FBEsZg/w-d-xo.htmlsi=41bcGsvSuDzOFxbU

[@ArvinArian-f3i]

سلام دوکتور من با رژیم فستینگ وزنم کم میشه ولی خیلی تمایلم به غذا زیاد میشه نمیدونم چرا یک هفته یا دو هفته خیلی سخت جلو خودمو میگیرم تا نخورم طفل شیرخوار هم دارم در یک هفته سه روز یا چهار روز نمی‌خورم دو روز میخورم بخاطر طفلکم

[@AzamDavoodi]

❤❤❤❤سپاس

[@DrShobeir]

درود بر شما و خانواده ی گرامیتان بزرگوارید

[@مهدیرضایت-ج6ط]

دکترچرا ازداروهای اعصاب ومضرات زجردهنده وکشندش ویدیو نمیزارید.

[@DrShobeir]

درود بر شما و خانواده ی گرامیتان چشم در برنامه کاری قرار می دهم سپاس فراوان

[@SaharKhosravi-p4y]

مقدار ویتامین دی روزانه ۱۰۰۰تا یا ۱۰۰۰۰تا؟؟؟!🙏

[@DrShobeir]

۱۰ هزار برای مدت محدود همراه با کا۲

[@hoomangaravand7755]

روزی چند ساعت خواب مفیده ؟

[@شهدختنجفی]

سلام عرض تشکر
من سه هفته رژیم کتوژنیک شما را گرفتم ۲کیلو نیم وزن کم کردم خیلی سرحال و پر انرژی بودم ولی بعد از سه هفته سر گیجه گرفتم و یبوست هم از اول داشتم دوباره ه به رژیم عادی برگشتم سرگیجه خوب شد مشگل چی بوده

[@DrShobeir]

درود عزیزم، مواد غذایی که در نسخه سالم گفته ام بعلاوه 5 کساه سبزیجات باید مصرف کنید، تا میزان مناسب ویتامین و مواد معدنی به شما برسد! فرق نسخه سالم با دیگر نسخه های کتوژنیک در همین است که تمرکز بیشتر روزی مواد مغذی و پرویتامین است تا فقط کاهش وزن، مواد غذایی که گفته شده را حتما داشته باشید، مخصوص گوشت ها و جگر گرس فد، در این گوسفند ها تغذیه علوفه دارن

[@salehhbehmanesh8543]

درود

[@DrShobeir]

سپاس فراوان بزرگوارید

[@zibakhofteh4141]

❤❤❤❤❤❤sehr good

[@DrShobeir]

Thanks for your kindness

[@FatemeShakarami-x1m]

سلام دکتر ضمن خست نباشید من جرا وزنم کم میشه ❤

[@shirinn.k3900]

درود آقای دکتر، من به مدت ۳ ماه روی رژیم کیتو بودم اما استپ وزنی پیدا کردم و وزنم کم نمی شد مربی من رژیمم را عوض کرد و الان هر روز صبح یک دانه تست دارم و در هفته دو وعده برنج به اندازه چهار قاشق. به نظر شما این رژیم خوبی هست یا عوض کنم به کیتو دوباره؟ خواهش می کنم راهنمایی ام کنید. سپاسگزارم

[@DrShobeir]

درود عزیزم، من فقط نسخه سالم کتوژنیک و فستینگ خودم را توصیه میکنم، لینک هر دو زیر ویدیو قرار داده شده

[@shh7450]

Ja! انسولین😮😮😮😮😮😮

[@sssmmm564]

سلام من با خود رژیم فستینگ دچار استپ وزنی شدم چیکار کنم تا به بدنم شوک وارد شه؟

[@fitness.with.nazanin]

سلام دوست عزیز.درسته اگر فستینگ سرخود داشته باشین باعث افت متابولیسم و استپ وزنی میشه. از فستینگ خارج بشین و یک رژیم غذایی اصولی رو در پیش بگیرین

[@arvinyz7299]

دکتر ورزشکاران حرفه ای باید چیکار کنن چون باید کربوهیدرات مصرف کنن ؟

[@JafarJokar-y3l]

❤❤

[@DrShobeir]

سپاس گزارم بزرگوارید

[@samiyehtorbati819]

👏👏👏

[@DrShobeir]

سپاس فراوان بزرگوارید

[@Fereshte-no4xq]

دکتر جان من ۷۳ سالمه و هفته ای یک عدد ویتامین دی ۵ هزار میخورم آیا کافیه. ؟؟؟؟؟؟

[@Maryam-n1q7o]

کسی که لاغره میتونه رژیم کتوژنیک بگیره بخاطر بیماری پلی کیستیک و البته غده هیپوفیزم چندسال پیش بزرگ شده بود ک کابرگولین مصرف میکنم ک مربوط ب پرولاکتین میشه. الان کوچکتر شده ولی هنوز مصرف میکنم .ممنون میشم جواب بدید

[@aminamoii-tb4ib]

Like❤❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

سپاس گزارم بزرگوارید

[@royazpm897]

آره متاسفانه وزنم برگشت بعد از ۲۰ کیلو کم کردن

[@منیرهقهرمانزاده]

من بیچاره هم قند دارم هم فشار خون بالا 24 ساعت سهله 12 ساعت آب نخورم رو به قبله میشم قرص باید بخورم 😂😂😂😂

[@DrShobeir]

درود عزیزم، هم دیابت و هم فشار خون بالا بدون عوارض دارویی قابل درمان هستند، این سه ویدیو :
th-cam.com/video/EyEQoRrm6FY/w-d-xo.htmlsi=8XZXulqwpw7PZnP9
th-cam.com/video/yUkw77pmRlQ/w-d-xo.htmlsi=0tDEids49-fudYj9
th-cam.com/video/grnUDHzcujA/w-d-xo.htmlsi=jlgVxDqGkWblZOTa

[@مهدیرضایت-ج6ط]

دکترهای اعصاب وغیراعصاب که خوب داروهای اعصاب روبه میزان زیاد اونهم تجویزمیکنن.معتادشون میشیم و هم مشتری دکترها میشیم وهم داروسازها.

[@DrShobeir]

درود بر شما و خانواده ی گرامیتان سپاس فراوان

[@roocky963]

دکتر جان یک سوال بنده میان وعده هامو حذف کردم ولی تو همون تایما یک خرما با گردو میخورم اوکیه یا خیر؟

[@HanyW]

آقای دکتر من با سن 15 و وزن 47 و قد 158 کلی ورزش میکنم که حتی حالت تهوع هم میگیرم اما وزن کم نمیکنم. همه این هایی هم که گفتید رعایت میکنم. فقط احساس میکنم یکم شکمم سفت شده بجای اینکه سایز کم کنه:/

[@HanyW]

@@Drmobinhealth خیلی ممنون

[@DrShobeir]

درود بر شما و خانواده ی گرامیتان چندین فیلم در کانال گذاشته ام می توانید ببینید مطمئن باشید با نسخه سالم فستینگ به خواسته های خویش در بلند مدت می رسید

[@alikazaki]

آقا درسته که خیلی ها هستند که آرزو دارن وزن کم کنن ولی به خدا همون اندازه آدم هم هستند که میخوان وزن اضافه کنن ولی اصلا نمیشه توروخدا یکم هم به ما لاغرها بپردازین. با 184 سانت قد و 32 سال سن فقط 52 کیلو من میخوام در کوتاه ترین زمان ممکن به 70 کیلو برسم توروخدا یکی کمکم کنه

[@bahram169]

داداش تو پروتئین بیشتر مصرف کن و ورزش پرورش اندام هم برو. منابع پروتئینی رو سرچ کن

[@bahram169]

درضمن مواظب باش هوازی کمتر کار کنی و بیشتر سنگین کار کن هوازی هم لازمه بدنه ولی بنا به هدفت و سنت حتمن سنگین بیشتر کار کن و خب به نظرم دکتر برو مشکوکه وزنت نسبت به قدت! الان من ۳۲ سالمه با ۱۸۱ قد و ۸۵ کیلو ولی شکم دارم و رو اعصابه

[@DrShobeir]

درود بر شما و خانواده ی گرامیتان تولید ویدیو در این زمینه را در برنامه کاری قرار می دهم سپاس فراوان

[@Amiro3eiN]

آقا این دو دقیقه پیشواز قضیش چی بود ؟؟ اذیت کننده ست لطفا اینطوری ویدیو آپلود نکن دکتر جان

[@Hannanerahimiyegane]

😅😊🤗👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹🌹

[@DrShobeir]

سپاس فراوان بزرگوارید

[@MehrnazGhahavandi]

چقد طولانی .. من حوصله گوش دارن ندارم .‌

[@DrShobeir]

درود عزیزم، بله! ویدیوهای سلامت، چون درس زندگی سالم، طول عمر طولانی، بدون درد و شادی به مخاطب میدن، حوصله سر بر هستند...

[@MehrnazGhahavandi]

@@DrShobeir بنده استپ وزنی دارم
تو هر کانالی کلی توضیح هست همه رو هم انجام دادم . فایده نداره .. .. اینا فقط برای کتاباس شما بخونید امتحان بدید دکتر شید

[@DrShobeir]

در صورت علاقه، ویدیو قبل و بعد دکتر شبیر را تماشا کنید.

[@fatemehjamali-fo1jf]

بخداناامیدمون کردی،اینونخوراونونخورچه خاکی سرمون بریزیم😢😢😢😢

[@fitness.with.nazanin]

سلام دوست عزیز. داشتن یک رژیم منعطف خوردن همه ی مواد غذایی در کنار اینکه کاهش وزن داشته باشین رو بهتون یاد میده

[@منیرهقهرمانزاده]

اونطوریکه شما میگید باید بیخیال لاغرشدن بشیم همون چاقی خیلی عالیه توپول کی بودی باروش شما بمیریم بهتر هست😮😮😢

[@mojtabaoladzabeh6565]

😂😂😂😂

[@DrShobeir]

درود بر شما و خانواده ی گرامیتان با فستینگ و کتویی که من می گویم بی شک در درازمدت اضافه وزن نخواهید داشت چندین ویدیو در این زمینه تولید کرده ام و در کانال یوتوب گذاشته ام می توانید ببینید سپاس فراوان

[@jamaljabarzadeh4735]

چى دارى ميگى. تا بيست ساعت اب نخوريم. يا چيزى نخوريم. كليه ها رو از دست ميديم. مطمعنى تو دكترى. يا دام پزشك

[@DrShobeir]

درود بر شما
روز قبلش که کاملا هیدراته میشید، تا 8 لیتر هم که بدن میتونه آب اضافه داشته باشه! از طرف دیگه با هر گرم گلوکز که به عنوان گلیکوژن ذخیره میشه، بدن شما دو تا سه گرم آب هم ذخیره میکنه، پس بدن واقعا آب اضافه زیادی داره که روی قلبش سنگینی میکنه، در یک فرد چاق ما احتباس چربی نداریم فقط که، احتباس چربی و آب داریم
بنابراین خیر از نظر علمی روزه خشک مورد تاییده

[@amirreza-u5k]

آقای دکتر من الان چهار ماهه پرخوریمو کنترل کردم هفده کیلو کم کردم مشکل اولم اینه هنوز پهلو هام نرفته دوم اینکه من الان دو روزه پرخوری میکنم پشیمون شدم ولی میگم دیگه فایده نداره دوروزه پرخوری میکنم دیگه فایده نداره چاق شدم😢