لو جربت كل انواع الدايت و فشلت يبقى لازم تجرب الاكل الحدسي | خساره الوزن بسهوله

لو جربت كل انواع الدايت و فشلت يبقى لازم تجرب الاكل الحدسي | خساره الوزن بسهوله
الاكل الحدسي هو حل لمشكله عدم القدره على الاستمرار في نوع دايت صارم و حل لمشكله الشراه في الاكل و اضرابات الاكل عموما
التغذيه الحدسيه هي أفضل انواع الدايت لانها تساعد على الاعتدال و توازن بين الحياه الصحيه و المرونه
…………………………………………….
انستجرام
/ dr.rawnaa.elsayed
……………………………………………………
ماذا سيحدث في جسمك عند تناول . كوب من الطماطم قبل وجبه الغداء | خساره الوزن و حرق للدهون
• ماذا سيحدث في جسمك عند...
وجبات خفيفه صحيه | أقل من ٣٠٠ سعره حراريه | هتحبو الدايت بسببها 🤤
• وجبات خفيفه صحيه | أقل...
فطوري لخساره الوزن | أخصائيه تغذيه | أقل من ٣٠٠ سعر حراري
• فطوري لخساره الوزن | أ...
إنزل ٥ كيلو . من وزنك ب ٥ خطوات سهله و عمليه | إبدأ ٢٠٢٣ إنسان جديد
• إنزل ٥ كيلو . من وزنك ...
افكار فطور لانقاص الوزن بسرعه و تساعد في حرق الدهون ( لذيذه بشكل مش معقول مش هتصدق انها صحيه 😋 )
• ٣ افكار فطور لانقاص ال...
ألذ فطور صحي محسوب السعرات
• ألذ فطور صحي محسوب الس...
حلى صحي سريع ب ٣ مكونات فقط ١٥٠ سعره حراريه
• طريقه حلويات صحيه ب٣ م...
حقيقه الوزن المثالي و الترهيب في التغذيه
• حقيقه الوزن المثالي و ...
ڤلوق قضو يوم صحي معي
• قضوا يوم معي … وجبات ي...
يوم كامل من الاكل الصحي هيديكي افكار اكل صحي تجنن
• يوم كامل من الاكل الصح...
……………………………….
المقدمه 00:00
ايه هو الاكل الحدسي 01:11
خطوات تحقيق الاكل الحدسي 04:40

[@totsrose3475]

صح كلامك ، لازم تفهم جسمك و العقل الباطن ، فعلا شاي الحليب بدال مازاشربه بالقوة و مش عاجبني طعمه مع سكر خفيف ، بس وت اسوي كاسه صغنووووونه و عليها ملعقة سكر ، و كدا نفس الطعم الي بحبه و اخدت ملعقة وحده سكر ❤

[@shahd-qh7rl]

الفديو عبارة عن فخامة 💕💕

[@shahd-qh7rl]

الفديو يجنن ❤❤

[@user-cc3yw6ro6k]

ربنا يسعد قلبك وايامك ويراضيكي حبيبتي كلامك مريح جدا ❤❤❤

[@hager-mady]

الله عليكي كل أنواع الجمال في الفيديو ده وفيكي هنا 🤍🤍

[@Nesma.Elkordy.]

رائع بجد❤❤❤

[@Fir_Allah__]

احلا وحدة تكلمت عن التغذية الحدسية شكرا من كل قلبي ياحلوة❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-oy5wg7bg7r]

حلو اوي بجد ❤❤❤

[@ahmedzwaid8428]

ربي يوفق حضرتك

[@user-dm9uc8zu7d]

ايه الجمال ده 😘😘😘

[@ahmedzwaid8428]

اتمنى لحضرتك النجاح

[@majidahouri710]

كلام جميل جدا يريح النفس

[@drrawnaaelsayed1194]

🤍

[@user-bs6hj6re8h]

ممتاز

[@shamselshahat9923]

جمييييل اوووي معاكي من بدري وراضيه عن نفسي بسببك 🧡🧡🧡🧡🧡🌚✨

[@drrawnaaelsayed1194]

شمس طبعا فاكراني دايما 🫶

[@shamselshahat9923]

@@drrawnaaelsayed1194 ✨♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@hager-mady]

فكرة جميلة جداً إنك تعبري أكتر عن حياتك وتوصلي اللي حاساه عايز يخرج منك أكتر في نطاق أوسع من المجال ده ، تعبيرك عن أفكارك وطريقتك ملهم وجميل جداً 🥰
وهو في حد ذاته كده قيمة حقيقية ، حتى لو عجزنا في التعبير عنها بالشرح ، يكفي إن أثره محسوس أووووي ❤️

[@drrawnaaelsayed1194]

🥰🫶

[@user-yb5hd9mm5t]

فكره جميله اعملي قناه تانيه 😊

[@rahmahamdy4951]

شرحك جميل جدااا 💚 بالتوفيق

[@drrawnaaelsayed1194]

اشكرك ❤️

[@mivomivo9084]

بحب اسمعك جدااا

[@shahd-qh7rl]

شكرا حبيبتي 💗💗
مشتركة جديدة

[@drrawnaaelsayed1194]

نورتي 🥰🥰

[@shahd-qh7rl]

بنورك عيونك

[@shahd-qh7rl]

الفديو بكمية طاقة إيجابية 🥰

[@drrawnaaelsayed1194]

شكرا 😍

[@shahd-qh7rl]

@@drrawnaaelsayed1194 العفو حبيبتي

[@hala4901]

كلامك يريح النفس والله جربت الصيام المتقطع تعبت وصدعت وجوعت وماخستشي

[@drrawnaaelsayed1194]

جربي الطريقه دي مع تظبيط نوعيه الاكل و الكميات هتلاقي نتيجه حلوه ان شاء الله

[@hala4901]

@@drrawnaaelsayed1194 شكرا لردك الجميل🌹

[@user-dm9uc8zu7d]

انا كمان بقالي تلات ايام مجرباه وبجد بصدع جدا جدا

[@totsrose3475]

يمكن عندك مقاومة الانسولين ، خدي جلو فو كاج

[@hagaryahia13]

طب لو بتقولي ناكل كل اما نجوع انا عندي مشكلة ان طول الوقت بجوع خاصة بليل. بيبقى فيه شره شوية او اكل عادي وبعدها بشوية اجوع وبتبقى رغبة ملحة لحد مااقوم أكل فعلا فايه الحل

[@user-il4cl5sk8n]

❤❤

[@shahd-qh7rl]

لايك لاحلي فديو 💙💙

[@user-do4kw9et4t]

لو سمحت المفروض اخد كام معلقة سكر في اليوم

[@drrawnaaelsayed1194]

معلقتين او تلاته شاي

[@totsrose3475]

لا خليكي على نفس القناه

[@user-dm9uc8zu7d]

فكره جميله اعملي القناه