해먹에 누운 듯 편한데 유연해지는 | 도구 요가 | 테라피 요가 | 기초요가

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @박종희-j8k
    @박종희-j8k ปีที่แล้ว

    평온한 휴일 굿나잇🙏❤
    짝 꿍꿀밤 화이팅😘
    감사합니다
    🙏👍❤

  • @둘하나-h2b
    @둘하나-h2b 7 หลายเดือนก่อน

    소머리 자세는 어디에 좋은가요!??

    • @jungsuhee1
      @jungsuhee1  7 หลายเดือนก่อน

      하체는 골반 옆면부터 허벅지 측면까지 시원한 자극이 느껴지고, 팔그립까지 같이할 경우엔 어깨 관절 가동성에 도움줄 수 있습니다!
      모든 동작에서 모든 사람이 같은 부위에 동일한 자극을 느끼는 건 아니니 해당 동작 해보실 때 어디가 시원한지 느껴보셔도 좋을 것 같아요:)