ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ БЕЗ ЖЕЛЕЗА | КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С РЕЗИНОЙ

Всем Доброго времени суток!
Это очередной выпуск о том, как тренировать плечи в домашних условиях с резиной и без железа.
Эти упражнения будут полезны как новичкам так и бывалым спортсменам.
Выполнять этот комплекс можно в условиях недостатка оборудования или просто для ОФП.
Оставляйте свои вопросы в коментариях, распостраняйте это видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
🔴Подпишись на мой Instagram: alexandergovyaz...
#тренировкадома #тренировкаплечи #домашниеупражнения #плечикомплекс

[@Kaleidoskob]

Перед тренировкой с резинкой,не забудьте расписаться за меры безопасности,если вы на вахте🙄🙃

[@Foxkiller550]

Встать на руки-это не для новичков😊 А остальное-по силам! Но до уровня дяди Сани много резинок таких порвать надо…

[@Prodam.v.F0T0]

Отлично 👍.

[@user-yc1iz9lm8v]

Саня красава мужик! Как однажды очень достойный человек мне сказал быть мужчиной это 1. Быть мужчиной но настояшим.

[@PaPaZooL]

Предпоследнее упражнение с минимальной резинкой уже не идет, тяжко, страдает техника (

[@Vigonny]

"Новое - хорошо забытое старое." Большое спасибо за ролик!

[@user-gu8bt4vy8g]

Ещё можно тягу к подбородку с резиной делать.

[@sergeistalker4211]

Саня где пропал?

[@George49566]

Спасибо, дядя Саня!

[@1infiniti464]

ВАТЭТА Человечище!!!!!!!!!!!!!!!!! КРАСАВА!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ArkashaUkupnik]

Всё просто и понятно, без всяких бла , бла , бла. Спасибо

[@yurigood6583]

Качественно...

[@polhil7821]

Самые толковые упражнения с резинкой, уже просмотрел спину, плечи и бицепс, супер

[@Dimon74]

Отлично. Больше нужно уделять время первым двум упражнениям. Они просто прекрасны.

[@XXXPashaXXX]

Отличная треня !Только что попробовал 🔥Спасибо за треню 💪

[@user-yo4ps8nj9x]

Александр спасибо Вам за видео!

[@user-ed5px2zv2c]

Отличная тренеровка плеч🤩👍

[@amaduesbelesow3399]

Лучший,спасибо дядь Сань !!!!😊

[@user-bv4de2jp3n]

Благодарю! Супер! 💯💯💯💯💯💯

[@vladchexranov5253]

Респект Братуха 🔥🔥🔥🔥🔥✊✊✊✊ Здоровья тебе!!!