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新年最初のライブにたくさんのご参加ありがとうございました！！みなさんからパワーをいただき、今年も楽しくがんばれそうです✨ライブでご紹介した若玄米のパックごはん「スラメシ」、超お気に入りで常備しています。体を整えたい日やごはんを炊き忘れた日などに、ぜひお試しください😊maikoku.shop-pro.jp/?mode=srh&keyword=%A5%B9%A5%E9%A5%E1%A5%B7
先生、リンク押すと該当する商品はありません、になります😱
幸代先生ありがとうございました😀皆様が、美味しく楽しく健康に過ごせる一年になりますように🙏貴重な時間にいつくも質問してすみませんでした。迷ってはいませんので、16時間断食やら、糖質制限やらは気にしてないですけど、健康情報が溢れてて、コーヒー飲む、緑地飲む、オリゴ糖、はちみつ、高カカオとか少し振り回されてますが、昔から大豆系（味噌、豆腐、あげ、枝豆）大好きで味噌汁は好きです。ご飯と魚を意識して食べるようになりました。幸代先生を見習ってポジティブに楽しめる一年を目指します😀
旦那さん夕飯遅くなってごめんねm(_ _)m
たくさんコメントいただき楽しかったです✨ありがとうございました！色々楽しみながら試してみるのは良いですよね😊
ありがとうございます❤
アーカイブありがとうございます。ライブは最後まで見れなかったので、嬉しいです。徳島は西部の方が雑穀の産地で、雑穀を作ったカフェや産直市で地元の雑穀がたくさん売っています。もし来る機会がありましたら、産直市を覗いてみてください
そうなんですね！嬉しい情報をありがとうございます！徳島に行く機会を作りたいです😊
ゆきよ先生あけましておめでとうございます✨ライブを生で視聴できず残念だったのですがアーカイブありがとうございます。お正月の前後の食生活の乱れで体重も増えたり減ったり不安定な感じです。でも動画を見てご飯とお味噌汁を数日続けてリセットしようと思えたら希望が湧きました🥺✨先生のお顔見て声を聴いてホッとして癒されました🍀いつもありがとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します✨
癒しになれて嬉しいです✨今年も楽しく食べて幸せになりましょう💓
こんにちは。初めてコメントします。昨年ゆきよ先生の動画に出会えて、お米生活始めて2ヶ月経ちました。それまで極端な食生活で、ご飯食べず好きなパンスイーツ果物を、太らない量考えながら食べていました。下剤でしか便が出ず、20年以上自然なお通じありません。下剤飲んでも精神的に気にする事や職場で緊張感感じると便が出ません。それがとてもストレスで、体重も増えて悪循環。相当メンタル弱いので、ゆきよ先生の前向きな考えにとても救われています。そんな性格生活ですがお米生活で変わりたい！と思い、続けたいと思っています。自然のお通じをいつか迎えられるでしょうか😢
初コメントありがとうございます！長年の偏った食生活の影響が大きいかもしれませんね。でも、大丈夫です！「変わりたい！」という思いで色々チャレンジしていれば、体はちゃんと応えてくれます😊自己流でうまくいかない時は、健康食育シニアマスターの先生に相談してみるといいと思います！長年の重度の便秘の方々も、改善しているケースが多いです✨
じゃがいも、ごぼうやにんじんなどの根菜類をたくさん入れた味噌汁の時は、お米は減らすべきでしょうか？？
毎食山盛りに食べるなら意識した方がいいですが、みそ汁に入れるくらいの量であれば、それほど気にすることはないですよ！
ありがとうございます！ごぼうやじゃがいものお味噌汁が好きなので嬉しいです☺️
私がお米ダイエットの話を友人に紹介した時に、講師の人は実際どんなスタイルなの？と聞かれ答えられませんでした。そういったことはあまり公表していないのでしょうか？アンチなどではなく質問なので、スルーして頂いても構いませんが気になったので、、
どれか忘れちゃいましたが、服を着たままお腹を横から映されてる動画があったはず…🎉とても女性らしくスタイルも綺麗でしたよ🥰ご本人じゃないのでわかりませんが、もしかしたら、数字にとらわれないでほしい/体型はそれぞれ骨格や状況で変わる、ベスト体型は人それぞれ的な事を常に仰られてるので、わかりやすい数字で公表するとゆきよさんの伝えたい事とベクトルがズレちゃうのかもしれませんね😋♬
@@olivepiyo4016 さん 代弁をありがとうございます！まさにその通りで、数字で判断しない考え方をご提案しています。リアルお茶会や講演会などもやっていますので、体型については実物を見てご判断いただければと思っています笑体型についての考え方、お腹を映した動画はこちらです→ th-cam.com/video/DgHKKixOwHY/w-d-xo.html
ごま油（一回り）を入れてご飯を炊いています🍀
質の良い油を加えると風味が増して美味しいですよね✨
ありがとうございます。あと釜の縁とヘラにご飯がひと粒もつきませんね🍀
そしょく→ とうしつ せいげん→ おこめダイエット。 どうなる ことやら。 しかし、 松屋 とくもり たまご ごはん、 つづける つもり。
新年最初のライブにたくさんのご参加ありがとうございました！！みなさんからパワーをいただき、今年も楽しくがんばれそうです✨
ライブでご紹介した若玄米のパックごはん「スラメシ」、超お気に入りで常備しています。体を整えたい日やごはんを炊き忘れた日などに、ぜひお試しください😊maikoku.shop-pro.jp/?mode=srh&keyword=%A5%B9%A5%E9%A5%E1%A5%B7
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幸代先生ありがとうございました😀
皆様が、美味しく楽しく健康に過ごせる一年になりますように🙏
貴重な時間にいつくも質問してすみませんでした。
迷ってはいませんので、16時間断食やら、糖質制限やらは気にしてないですけど、健康情報が溢れてて、コーヒー飲む、緑地飲む、オリゴ糖、はちみつ、高カカオとか少し振り回されてますが、昔から大豆系（味噌、豆腐、あげ、枝豆）大好きで味噌汁は好きです。
ご飯と魚を意識して食べるようになりました。
幸代先生を見習ってポジティブに楽しめる一年を目指します😀
旦那さん夕飯遅くなってごめんねm(_ _)m
たくさんコメントいただき楽しかったです✨ありがとうございました！
色々楽しみながら試してみるのは良いですよね😊
ありがとうございます❤
アーカイブありがとうございます。ライブは最後まで見れなかったので、嬉しいです。徳島は西部の方が雑穀の産地で、雑穀を作ったカフェや産直市で地元の雑穀がたくさん売っています。もし来る機会がありましたら、産直市を覗いてみてください
そうなんですね！嬉しい情報をありがとうございます！
徳島に行く機会を作りたいです😊
ゆきよ先生あけましておめでとうございます✨
ライブを生で視聴できず残念だったのですがアーカイブありがとうございます。
お正月の前後の食生活の乱れで体重も増えたり減ったり不安定な感じです。
でも動画を見てご飯とお味噌汁を数日続けてリセットしようと思えたら希望が湧きました🥺✨
先生のお顔見て声を聴いてホッとして癒されました🍀
いつもありがとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い致します✨
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こんにちは。
初めてコメントします。
昨年ゆきよ先生の動画に出会えて、お米生活始めて2ヶ月経ちました。
それまで極端な食生活で、ご飯食べず好きなパンスイーツ果物を、太らない量考えながら食べていました。
下剤でしか便が出ず、20年以上自然なお通じありません。下剤飲んでも精神的に気にする事や職場で緊張感感じると便が出ません。それがとてもストレスで、体重も増えて悪循環。
相当メンタル弱いので、ゆきよ先生の前向きな考えにとても救われています。そんな性格生活ですがお米生活で変わりたい！と思い、続けたいと思っています。
自然のお通じをいつか迎えられるでしょうか😢
初コメントありがとうございます！長年の偏った食生活の影響が大きいかもしれませんね。でも、大丈夫です！「変わりたい！」という思いで色々チャレンジしていれば、体はちゃんと応えてくれます😊自己流でうまくいかない時は、健康食育シニアマスターの先生に相談してみるといいと思います！長年の重度の便秘の方々も、改善しているケースが多いです✨
じゃがいも、ごぼうやにんじんなどの根菜類をたくさん入れた味噌汁の時は、お米は減らすべきでしょうか？？
毎食山盛りに食べるなら意識した方がいいですが、みそ汁に入れるくらいの量であれば、それほど気にすることはないですよ！
ありがとうございます！
ごぼうやじゃがいものお味噌汁が好きなので嬉しいです☺️
私がお米ダイエットの話を友人に紹介した時に、講師の人は実際どんなスタイルなの？と聞かれ答えられませんでした。そういったことはあまり公表していないのでしょうか？アンチなどではなく質問なので、スルーして頂いても構いませんが気になったので、、
どれか忘れちゃいましたが、服を着たままお腹を横から映されてる動画があったはず…🎉とても女性らしくスタイルも綺麗でしたよ🥰
ご本人じゃないのでわかりませんが、
もしかしたら、数字にとらわれないでほしい/体型はそれぞれ骨格や状況で変わる、ベスト体型は人それぞれ的な事を常に仰られてるので、わかりやすい数字で公表するとゆきよさんの伝えたい事とベクトルがズレちゃうのかもしれませんね😋♬
@@olivepiyo4016 さん 代弁をありがとうございます！まさにその通りで、数字で判断しない考え方をご提案しています。リアルお茶会や講演会などもやっていますので、体型については実物を見てご判断いただければと思っています笑
体型についての考え方、お腹を映した動画はこちらです→ th-cam.com/video/DgHKKixOwHY/w-d-xo.html
ごま油（一回り）を入れてご飯を炊いています🍀
質の良い油を加えると風味が増して美味しいですよね✨
ありがとうございます。
あと釜の縁とヘラにご飯がひと粒もつきませんね🍀
そしょく→ とうしつ せいげん→ おこめダイエット。 どうなる ことやら。 しかし、 松屋 とくもり たまご ごはん、 つづける つもり。