COMO REALIZAR EL PESO MUERTO CORRECTAMENTE | Técnica Correcta del Peso Muerto
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2020
- CAP 2. PESO MUERTO , ERRORES COMUNES y COMO SOLUCIONARLOS. Te duelen las Rodillas? La Espalda baja durante el Movimiento de Peso Muerto? Posiblemente no estas Ejecutándole correctamente. En este video te darás cuenta de pequeños errores que quizás estas cometiendo y Como Solucionarlos!. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. Si deseas ver como realizar la Sentadillas Correctamente mira el CAP 1 SENTADILLAS.❤️
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![PESO MUERTO: TÉCNICA CORRECTA [TUTORIAL]](http://i.ytimg.com/vi/7KL8SgCP4KQ/mqdefault.jpg)
![PESO MUERTO: TÉCNICA CORRECTA [TUTORIAL]](/img/tr.png)
Y yo buscando porq lo hacía mal que mi espalda se enjorobaba y gracias a este vídeo ya puedo hacer el peso muerto perfecto , gracias por explicar lo que casi nadie explica de las técnicas.
Me pasa lo mismo me duele un poco la espalda después de hacerlos 😭😭😭
@@lunaluna210 A mi también me duele la espalda baja.
Me salvaste la vida! He venido sufriendo en mi zona lumbar y al ver este video me di cuenta que estaba cometiendo todos estos errores. Te amo!! 😘
Esta técnica siempre costaba mucho, y me dolía la espalda baja, con este video logre hacerla súper bien 👍🏻 🙌🏻✨
Hola Vivi!! Me encanta estos vídeos porque me ayudan a mejorar la técnica para realizar el ejercicio!!👏👏👏😊👍 gracias Vivi! Saludos
Llevo tiempo haciendo ejercicios y evitaba hacer peso muerto por que me lastimaba la espalda y gracias a tú exelente vídeo ya puedo hacerlo bien!!! Gracias!!!💪❤ Eres la mejor!!!!
Te felicito Vivi ,eres una de las pocas personas que explican en este medio como ejecutar la técnica correctamente y en especial nosotras las mujeres
Hay ocasiones que no me regreso a los vídeos, pero está vez si lo hago... Te agradezco mucho ¡Hice peso muerto, sin morir en el intento! 😍 Lo hice tal cual lo dices y si es verdad ❤️😍 ¡mil gracias!
Excelentes gracias por compartir tus conocimientos para mi es muy importante porque aveces no se cuales con las técnicas 🥰🥰🥰
Muchas gracias Vivi, no me pierdo ninguna de tus rutinas. Explicas súper bien y sos excelente entrenadora! Besos desde Argentina 😘
Vivi ayer con la rutina después de realizarla me comenzó a doler. AMO tus vídeos !!!!
7:06
Gracias
JAJAJAJAAJAJAAA
Este wey seguro se va lesionar JAJAAJJA
@@manuelhernandez3837 AJAJAJAJAJAJAJAJAJAJ
@@manuelhernandez3837 ajajajaja
Gracias por ilustrar nos en los movimientos correctos para no lesionarnos saludos 👏
Gracias vivi por explicar porque debemos apretar el abdomen a veces se me olvida hacerlo y también gracias por recordarnos siempre que respiremos a veces también se me olvida y aguanto la respiración 😐😬 mil gracias. ❤️
Buendía Viví recién terminé mi rutina de hoy 💪💪, espero estés bien ❤️
En particular me viene muy bien éste video ya que al comienzo creo que lo hacía mal ...muchísimas gracias , bendiciones 💗💗!!
Que te gas un bonito día 😘
Gracias Viví es muy importante saber como realizar bien los ejercicios
Excelente Vivi, como todo lo que haces! Me fascinan tus vídeos y rutinas! Mis saludos desde Tucumán- Argentina
Estas haciendo el Peso Muerto correctamente? Aquí te dejo el CAP 2 donde aprenderás cómo realizar este ejercicio correctamente, y algunas errores que se comenten durante la ejecución. 💥💥💥
Gracias!!! Es el que estaba esperando!! 🥰🥰😘😘
Buenos días Viví, mi cuerpo está adolorido de tus rutinas pero por la tarde continuo con la secuencia de hoy.
Que tengas excelente día 🙌
Abdominales y respiración correctos please!!
Muchas gracias estás dos cápsulas que vamos de corrección de técnica marcarán la diferencia en nuestro trabajo diario eres un sol☀️ ... llamen a la ambulancia 😂😂
Recién estuve en el vivo, muy contenta de verte Viví ❤️tienes todo el cariño y el respeto de los que te seguimos, me considero tu fan número 1 !!!
Muy bueno, también sería interesante hacerles saber la importancia de la depresión de escapulas, para que no desplacen los hombros hacia al frente cuando bajan
Hola Viví, recién me uní al grupo, estoy feliz de haberte encontrado, eres la más completa de las/los entrenadores que he visto por este medio, gracias por eso y espero seguirte x mucho tiempo más, fuerte abrazo desde Ecuador.😚🤗
Excelente explicación y muy importante para gente que estamos comenzando a ejercitarnos.
¡Qué explicación tan clara y completa! Muchas gracias. Ya mismo me suscribo ❤
Muy buenos días y como 100pre gracias hermosa...tus enseñanzas son las mejores .aaaaaa.x . ello.💪💪💪💞💞💞
Corazon sobre el video q isistes en vivo q ese/a q se queja que busque a otr entrenador q haga esto gratis y q brinde calentario como tu te adoro y te banco
Hola viví. te saludo desde España.
Gracias x la explicación lo tendré pendiente.. Me encanta tus rutinas.
Bendiciones 😘
Excelente Viví! Siempre es muy importante lo q nos dices! Y tienes un cuerpo perfecto! Felicidades y muchas gracias por darnos tu tiempo.
Amooooo a esta mujer ..justo ahora estoy haciendo peso muerto y me ayuda mucho mientras hago mi rutina
Me
Encantan todos tus videos xq explica exactamente como hacer correctamente los ejercicios a mi me has ayudado muchísimo noto el cambio en mi cuerpo👏👏👏
Hola viví, muchas gracias, este es el que esperaba con ansias porque a veces me duele la espalda, te amo viviiii, gracias por cambiarnos el cuerpo y la mente, saludos desde México 😘 😘😘
Me encanta tu explicación, genia, yo quiero tener una profe así 👏👏❤
Excelente!!! Tienes una forma de explicar la técnica muy fácil de entender 10/10❤👏🏻👏🏻
Maravillosa explicación, lo necesitaba. Ya que hice y quede con mucho dolor en la espalda baja, pero fue netamente por los errores que mencionaste
Gracias por explicar detallado la técnica; necesito mejorar la técnica, suelo encorbar un poco al bajar. Eres la mejor💞
Uf felizmente, pense que lo estaba haciendo mañ ya llevo 2 meses... Gracias Saluti ✌
Q grande. Mil gracias x estos consejos. Me alegra haberte conocido 🥰😘
Hola viví super esa indicaciones muchas gracias, te sigo ace 2 meses y me encantan tus rutinas soy de Colombia
Muchas gracias por su valiosa enseñanza es muy clara y nos beneficia mucho.
Viví gracias por la explicación.. trataré de ponerlo en práctica mañana que toca piernas y la rutina incluye peso muerto.. excelente explicación...👍👍💪💪
Excelente muchas gracias usted me ha sacado de todas mis dudas sobre el peso muerto yo lo hacía todo mal 😍
Gracias por explicarlo tan claro, Vivi, creo que al no apretar bien el abdomen, hay veces que me duele la espalda baja, pero con tus aclaraciones intentaré mejorar la técnica. Buen día preciosa 😘😘
Me encantó la explicación ☺️ muchas gracias vivi por qué aumente peso y hoy si me molestó la parte alta de mi espalda.
Empecé a hacer ese ejercicio y con este video lo voy a perfeccionar 👍🏻
Muy buena explicación Viví, lo pondré todo en práctica !!
Gracias por los consejos. Super práctico y bien explicado.
Muy buena explicación son pocos lo que aclaran lo del cuello todos lo hacen mal una genia 👏👏
Excelente muchas gracias Vivi 😘 👌
Gracias hermosa viví. Hoy lo puse en práctica excelente
Me has ayudado a con mis dudas, gracias, me encantó 👌 🙏🌹👏✌️
Que bien explicado!! muchas gracias Vivi
Muchas gracias viví bella lista para realizarlos mejor 🥰🥰🙌🏾🙌🏾💪💪💪
Muy bien explicado amiga!
Muchas gracias por tu contribución!
Dios te acompañe en todo!
Saludos y muchas bendiciones desde #Chile
Excelente explicación, ¡gracias!
Hola viví todos tus vídeos son excelentes gracias por compartir con nosotros
Ayer empecé el reto de 2 semanas y wow me mataste 🤩👍🏼 vi muchos videos acá y en IG y ninguna chica o chico me gusto. Pero ayer me apareció tu video y empecé a hacer contigo y wow me gusto mucho!! Gracias 😊 bendiciones bella
Excelente viví la mejor entrenadora personal
Hola, excelente video pondré esto en práctica. Menos mal que lo vi antes de intentarlo . Me gustaría saber que puedo utilizar en casa para hacer este peso ya que no tengo pesas
Viví es la mejor!!!💪💪💪♥️♥️♥️
Más claro no se pudo GRACIAS!!
Excelente capacitacion, Miss viví.
Muchisiiiiiiimas gracias por la explicación 😍😍😍😍
Exelente video viví 😍🤗 gracias
Me gusta como explicas y me ayudó muchísimo a mejorar
Me encantan tus ejercicios gracias Viví Saludos desde Huston Texas
Gracias gracias por tu enseñanzas bendiciones
Muy buenos consejos Vivi, gracias!!
Muchas gracias hermosa entrenadora ❤️
Siempre me dolía la parte lumbar, estaba haciendo.todo mal, muy bien explicado, una genia
Gracias por enseñarme hacer correctamente el ejercicio que estaba haciendo mal besos desde argentina 🇦🇷
Gracias súper bien Dios te bendiga ❤️😘
Explicas muy bien, gracias ☺️
Hola vivi de saludo desde España 😊gracias por las explicaciones.
super!! gracias por tu contenido
Gracias vivi por tus consejos 😘
Gracias por enseñarme a hacer correctamente el ejercicio,y también por conceder importancia a la técnica correcta.Realmente me importa mas la calidad que la cantidad,para evitar lesiones.
Lo explicas increíble.Un saludo.
Te agradezco Viví,
bendiciones!!
genia!!!!!!excelente explicacion!!!! te seguiré❤👍
❤❤❤ gracias Viví!!!
Oi, Vivi, boa tarde! muito bom esse treino eu vou fazer obrigada linda😘😘❤💋💋🌹🤗🇧🇷🙋🏽
Muchas gracias por la información!
Excelente explicación
Hola buenos días viví me encanta tus videos beodos 💐
Muchas gracias señorita 😊
Gracias, excelente explicación
Gracias me sirvió mucho, saludos!!!
Gracias, muy bien explicado
Me encantó la explocación !!
Mil gracias por compartir este ejercicio
Gracias vivi, dios te vendiiga 🤗😘
yo conocia este ejercicio pero colocabamos los brazos abiertos como alas para que la espalda cerrara, nuevo suscriptor :) sigue asi.
Gracias por esas explicaciones, porq algo estaba haciendo mal, porq cada vez q hacia peso muerto m dolia la espalda baja
Hola Viví gracias x la información 😃💪
Graciassss ahora si entiendo la técnica correcta. Siempre se me olvida y termino ajorobando la espalda.
Excelente explicación .!
Muchas gracias por tu video!!
Muchas gracias, me has ayudado mucho
Buenísimo 👏 👏 👏
Gracias vivi,por tus consejos
Gracias me ayudaste mucho ❤️❤️❤️
Gracias mi Vivi bella. Con toda esa paciencia me sentí como tu alumna de 10 años jiji, excelente explicación.
Gracias gracias gracias bendiciones 💖💖💖
Gracias viví 😍❤❤